1.Средства физического воспитания
Средствами в физическом воспитании называют совокупность предметов, форм и видов деятельности, используемых людьми в процессе воздействия на свою физическую природу с целью ее совершенствования. К настоящему времени в практике физического воспитания сформировался целый комплекс средств, который состоит из следующих видов: · физические упражнения; · использование оздоровительных сил природы – закаливание, водные процедуры, воздушные ванны, рациональное использование солнечной радиации и т.п.; · использование гигиенических факторов – режим труда, отдыха, питание, соблюдение правил личной и общественной гигиены и т.п.; · специально изготовленный инвентарь, технические средства и тренажерные устройства; · идеомоторные, психогенные и аутогенные средства – выполнение заданий по мысленному воспроизведению движений, связанных с ними ощущений, приемы психологического настроя на выполнение движений или способствующие более быстрому и качественному восстановлению после их выполнения и т.п.[1, с. 72] Основным специфическим средством физического воспитания являются физические упражнения, вспомогательными средствами – оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.[2, с. 63] Следует всегда помнить, что все средства физического воспитания должны использоваться комплексно. Только их комплексное использование может обеспечить разносторонние воздействие на организм и успешное решение всех задач физического воспитания. [3, с. 32] Знание полного объема средств физического воспитания позволяет: · отбирать наиболее эффективные из них для решения тех или иных конкретных задач физического воспитания; · составлять многообразные сочетания из различных видов средств; · осуществлять целенаправленную разработку новых комплексов и систем физических упражнений. Каждый из перечисленных видов средств отличается спецификой и многообразием воздействия. В связи с этим необходимо учитывать следующие важные положения: · многообразие средств создаёт неограниченные возможности для решения любых задач физического воспитания; · это же многообразие средств создает большие затруднения при выборе наиболее ценных из них для решения той или иной конкретной задачи; выбор средства всегда должен завершаться разработкой комплексов, в наибольшей мере соответствующих каждой конкретной задаче.[1, с. 72]
1.2. Физические упражнения.
Физические упражнения – двигательные действия, с помощью которых решаются образовательные, воспитательные задачи и задачи физического развития. При выполнении отдельно взятого физического упражнения практически невозможно достичь педагогических целей и задач формирования физической культуры личности. Необходимо многократное повторение упражнения с тем, чтобы усовершенствовать движение или развить физические качества.[4, с. 40] Эффект физических упражнений определяется прежде всего содержанием. Содержание физических упражнений – это совокупность физиологических, психологических и биохимических процессов происходящих в организме человека при выполнении данного упражнения (физиологические сдвиги в организме, степень проявления физических качеств и т.п.). Содержание физических упражнений обуславливает их оздоровительное значение, образовательную роль, влияние на личность. Оздоровительное значение. Выполнение физических упражнений вызывает приспособительные морфологические и функциональные перестройки организма, что отражается на улучшении показателей здоровья и во многих случаях оказывает лечебный эффект. Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, гиподинамии, сердечно-сосудистых заболеваниях. Под воздействием физических упражнений можно существенно изменять формы телосложения. Подбирая соответствующую методику выполнения физических упражнений. В одних случаях массу мышечных групп увеличивают, в других случаях уменьшают. С помощью физических упражнений можно целенаправленно воздействовать на воспитание физических качеств человека, что, естественно, может улучшить его физическое развитие и физическую подготовленность, а это, в свою очередь, отразится на показателях здоровья. Например, при совершенствовании выносливости не только воспитывается способность длительно выполнять какую-либо умеренную работу, но и одновременно совершенствуется сердечнососудистая и дыхательная системы. Образовательная роль. Через физические упражнения познаются законы движения в окружающей среде и собственного тела и его частей. Выполняя физические упражнения, занимающиеся учатся управлять своими движениями, овладевают новыми двигательными умениями и навыками. Это, в свою очередь, позволяет осваивать более сложные двигательные действия и познавать законы движений в спорте. Чем большим багажом двигательных умений обладает человек, тем легче он приспосабливается к условиям окружающей среды и тем легче он осваивает новые формы движений. В процессе занятий физическими упражнениями происходит усвоение целого ряда специальных знаний, пополняются и углубляются ранее приобретенные. Влияние на личность. Физические упражнения требуют зачастую неординарного проявления целого ряда личностных качеств. Преодолевая различные трудности и управляя своими эмоциями в процессе занятия физическими упражнениями, человек вырабатывает в себе ценные для жизни черты и качества характера (смелость, трудолюбие, решительность и др.). Содержание любого физического упражнения сопряжено, как правило, с комплексом воздействий на человека. Особенности содержания того или иного физического упражнения определяются его формой. Форма физического упражнения – это определенная упорядоченность и согласованность, как процессов, так и элементов содержания данного упражнения. В форме физического упражнения различают внутреннюю и внешнюю структуру. Внутренняя структура физического упражнения обусловлена взаимодействием, согласованностью и связью различных процессов, происходящих в организме во время данного упражнения. Внешняя структура физического упражнения – это его видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движений. Содержание и форма физического упражнения тесно взаимосвязаны между собой. Они образуют органическое единство, причем содержание играет ведущую роль по отношению к форме. Для совершенствования в двигательной деятельности необходимо обеспечить в первую очередь соответствующее изменение её содержательной стороны. По мере изменения содержания меняется и форма упражнения. Со своей стороны форма также влияет на содержание. Несовершенная форма не позволяет в полной мере раскрыться содержанию упражнения. [3, с. 33]
Источник
физическая культура
#1 СолнышкоО
Ответы по физкультуре, нашла только в платных, больше нигде нет.
4292.Зач.01;ТБПД.
В исследованиях проблем физической культуры и спорта обучающихся в вузе на ранних этапах обучения применяют________________ эксперименты
констатирующий и факторный
В обучении личности определяющим фактором является
физическое совершенствование
В продвижении лечебно-оздоровительных программ, спортивных товаров и услуг, электронной коммерции целесообразно использовать
телевебинар
В совершенствовании потенциальных возможностей обучающихся в физической культуре и спорте необходимо развивать _______ качества
психологические
Выполнение упражнений обучающимися самостоятельно на нескольких точках последовательно и одновременно со сменой мест — метод __________ тренировки
круговой
Выполнение упражнения, связанного с переводом функционального состояния организма на более высокий уровень активности, – физическая __________
нагрузка
Для эффективной реализации учебного процесса по физической культуре и спорту в вузе необходимо располагать
учебно-спортивным комплексом
Занятия по гимнастике, плаванию, легкой атлетике, лыжной подготовке, спортивным играм, единоборствам, входящие в учебную программу вуза, — ______ физической культуры
разделы
Из перечисленного: 1) соревновательная деятельность; 2) стремление к победе; 3) стремление к достижению высокого результата; 4) соперничество – в спорте ярко проявляется
1, 2, 3, 4
Информационно-образовательная культура обучающихся в физической культуре и спорте предполагает ___________ стиль мышления
инновационный
Информационные технологии в физической культуре, в частности PowerPoint, активно используется на ___________ занятиях
теоретических
Исторические факты свидетельствуют, что термин «физическая культура» основал в конце XIX столетия Евгений Сандов из
Англии
Минимальное число занятий физическими упражнениями, которое дает оздоровительный эффект и повышает тренированность организма, составляет
три раза в неделю
Определение качества усвоения учебной программы по физической культуре и подготовленности обучающихся – __________
проверка и оценка
Организация и проведение образовательного процесса по физической культуре и спорту в вузе осуществляется на основании
нормативных правовых актов
Основная форма физкультурного обучения и воспитания обучающихся в вузе —
учебные занятия
Основная функция физической культуры и спорта обучающихся в вузе направлена на
оздоровление
Основными компонентами системы спортивной тренировки являются
соревновательная деятельность
Основными упражнениями на тредбане являются
ходьба и бег
Первым Президентом Международного олимпийского комитета в 1894 г. в Париже был избран
Деметриус Викелас
План подготовки занятия по физической культуре, разработка сценария и компьютерной информационной заставки (слайда) предназначена для проведения _____ тренинга
интерактивного коллективного
Положительное эмоциональное отношение обучающегося к физической культуре, формирование системы знаний, интересов, убеждений отражает __________ компонент
мотивационно-ценностный
При планировании периода обучения обучающихся физической культуре преподаватели используют __________________ проектирование:
компьютерное
Профессионально-прикладная физическая подготовка обучающихся направлена на формирование личностного отношения к трудовой
деятельности
Развитие и совершенствование морально-волевых, нравственных и эстетических качеств личности является __________задачей физической культуры и спорта
воспитательной
Разделение физических упражнений по формальным признакам – ________
классификация
Разучивание по частям, подводящие упражнения, разучивание в целом при проведении занятий с обучающимися по физической культуре – __________ методы
практические
Результаты деятельности в физической культуре проявляются в процессе
физического воспитания и образования
Рекреативная физическая культура – средство проведения
здорового досуга
Своеобразная отрасль бизнеса, функционирующая по законам спорта и по законам получения финансовой прибыли, предпринимательства в процессе спортивного зрелища, называется
профессиональным спортом
Силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость специалисты относят к
физическим качествам
Система мероприятий, проводимых медицинскими работниками и преподавателями физической культуры, — ___________ контроль
медицинский
Совокупность звеньев и структуры движений (упражнений), необходимых для проявления мышечных усилий в пространстве и во времени, – __________
техника
Совокупность отношений личности к физической культуре в жизни и профессиональной деятельности выражают
ценностные ориентации
Совокупность требований, обязательных при реализации основной образовательной программы по физической культуре аккредитованной вузом, является:
Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования
Социальные сети и поисковые системы Интернета способствуют совершенствованию __________ знаний в физической культуре и спорте
теоретических
Способ реализации метода в соответствии с конкретной задачей обучения обучающихся физической культуре –методический
прием
Сумма показателей развития здоровья и подготовленности личности — физическое
состояние
Указ о «Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе ГТО» Президент РФ подписал
24 марта 2014 г.
Упражнения, оздоровительные силы природы, гигиеническиетфакторы _______ физической культуры
средства
Условием эффективного физкультурно-спортивного образования обучающихся является
планирование
Учебное задание, например по проведению занятия с обучающимися по гимнастике, целесообразно выполнить в виде презентации в
PowerPoint
Учебные занятия с обучающимися по физической культуре состоят из _______ частей
трех
Физическая культура и спорт в общекультурной и профессиональной подготовке обучающихся является
социальным феноменом общества
Физическая культура как учебная дисциплина в вузе является
обязательной
Физкультпаузы, физкультминуты, микросеансы отдельных упражнений тренировочного характера, рекреация, физвокализные упражнения — _____ формы занятий:
малые
Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями является ___________ задачей физической культуры и спорта
воспитательной
Сообщение отредактировал СолнышкоО: 19 December 2015 — 06:03
#2 KiraBerts
#3 Aposh
#4 Оксана_Масленникова
#5 Листочик
СолнышкоО (18 December 2015 — 19:48) писал:
Ответы по физкультуре, нашла только в платных, больше нигде нет.
4292.Зач.01;ТБПД.
В исследованиях проблем физической культуры и спорта обучающихся в вузе на ранних этапах обучения применяют________________ эксперименты
констатирующий и факторный
В обучении личности определяющим фактором является
физическое совершенствование
В продвижении лечебно-оздоровительных программ, спортивных товаров и услуг, электронной коммерции целесообразно использовать
телевебинар
В совершенствовании потенциальных возможностей обучающихся в физической культуре и спорте необходимо развивать _______ качества
психологические
Выполнение упражнений обучающимися самостоятельно на нескольких точках последовательно и одновременно со сменой мест — метод __________ тренировки
круговой
Выполнение упражнения, связанного с переводом функционального состояния организма на более высокий уровень активности, – физическая __________
нагрузка
Для эффективной реализации учебного процесса по физической культуре и спорту в вузе необходимо располагать
учебно-спортивным комплексом
Занятия по гимнастике, плаванию, легкой атлетике, лыжной подготовке, спортивным играм, единоборствам, входящие в учебную программу вуза, — ______ физической культуры
разделы
Из перечисленного: 1) соревновательная деятельность; 2) стремление к победе; 3) стремление к достижению высокого результата; 4) соперничество – в спорте ярко проявляется
1, 2, 3, 4
Информационно-образовательная культура обучающихся в физической культуре и спорте предполагает ___________ стиль мышления
инновационный
Информационные технологии в физической культуре, в частности PowerPoint, активно используется на ___________ занятиях
теоретических
Исторические факты свидетельствуют, что термин «физическая культура» основал в конце XIX столетия Евгений Сандов из
Англии
Минимальное число занятий физическими упражнениями, которое дает оздоровительный эффект и повышает тренированность организма, составляет
три раза в неделю
Определение качества усвоения учебной программы по физической культуре и подготовленности обучающихся – __________
проверка и оценка
Организация и проведение образовательного процесса по физической культуре и спорту в вузе осуществляется на основании
нормативных правовых актов
Основная форма физкультурного обучения и воспитания обучающихся в вузе —
учебные занятия
Основная функция физической культуры и спорта обучающихся в вузе направлена на
оздоровление
Основными компонентами системы спортивной тренировки являются
соревновательная деятельность
Основными упражнениями на тредбане являются
ходьба и бег
Первым Президентом Международного олимпийского комитета в 1894 г. в Париже был избран
Деметриус Викелас
План подготовки занятия по физической культуре, разработка сценария и компьютерной информационной заставки (слайда) предназначена для проведения _____ тренинга
интерактивного коллективного
Положительное эмоциональное отношение обучающегося к физической культуре, формирование системы знаний, интересов, убеждений отражает __________ компонент
мотивационно-ценностный
При планировании периода обучения обучающихся физической культуре преподаватели используют __________________ проектирование:
компьютерное
Профессионально-прикладная физическая подготовка обучающихся направлена на формирование личностного отношения к трудовой
деятельности
Развитие и совершенствование морально-волевых, нравственных и эстетических качеств личности является __________задачей физической культуры и спорта
воспитательной
Разделение физических упражнений по формальным признакам – ________
классификация
Разучивание по частям, подводящие упражнения, разучивание в целом при проведении занятий с обучающимися по физической культуре – __________ методы
практические
Результаты деятельности в физической культуре проявляются в процессе
физического воспитания и образования
Рекреативная физическая культура – средство проведения
здорового досуга
Своеобразная отрасль бизнеса, функционирующая по законам спорта и по законам получения финансовой прибыли, предпринимательства в процессе спортивного зрелища, называется
профессиональным спортом
Силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость специалисты относят к
физическим качествам
Система мероприятий, проводимых медицинскими работниками и преподавателями физической культуры, — ___________ контроль
медицинский
Совокупность звеньев и структуры движений (упражнений), необходимых для проявления мышечных усилий в пространстве и во времени, – __________
техника
Совокупность отношений личности к физической культуре в жизни и профессиональной деятельности выражают
ценностные ориентации
Совокупность требований, обязательных при реализации основной образовательной программы по физической культуре аккредитованной вузом, является:
Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования
Социальные сети и поисковые системы Интернета способствуют совершенствованию __________ знаний в физической культуре и спорте
теоретических
Способ реализации метода в соответствии с конкретной задачей обучения обучающихся физической культуре –методический
прием
Сумма показателей развития здоровья и подготовленности личности — физическое
состояние
Указ о «Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе ГТО» Президент РФ подписал
24 марта 2014 г.
Упражнения, оздоровительные силы природы, гигиеническиетфакторы _______ физической культуры
средства
Условием эффективного физкультурно-спортивного образования обучающихся является
планирование
Учебное задание, например по проведению занятия с обучающимися по гимнастике, целесообразно выполнить в виде презентации в
PowerPoint
Учебные занятия с обучающимися по физической культуре состоят из _______ частей
трех
Физическая культура и спорт в общекультурной и профессиональной подготовке обучающихся является
социальным феноменом общества
Физическая культура как учебная дисциплина в вузе является
обязательной
Физкультпаузы, физкультминуты, микросеансы отдельных упражнений тренировочного характера, рекреация, физвокализные упражнения — _____ формы занятий:
малые
Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями является ___________ задачей физической культуры и спорта
воспитательной
СолнышкоО (18 December 2015 — 19:48) писал:
Ответы по физкультуре, нашла только в платных, больше нигде нет.
4292.Зач.01;ТБПД.
В исследованиях проблем физической культуры и спорта обучающихся в вузе на ранних этапах обучения применяют________________ эксперименты
констатирующий и факторный
В обучении личности определяющим фактором является
физическое совершенствование
В продвижении лечебно-оздоровительных программ, спортивных товаров и услуг, электронной коммерции целесообразно использовать
телевебинар
В совершенствовании потенциальных возможностей обучающихся в физической культуре и спорте необходимо развивать _______ качества
психологические
Выполнение упражнений обучающимися самостоятельно на нескольких точках последовательно и одновременно со сменой мест — метод __________ тренировки
круговой
Выполнение упражнения, связанного с переводом функционального состояния организма на более высокий уровень активности, – физическая __________
нагрузка
Для эффективной реализации учебного процесса по физической культуре и спорту в вузе необходимо располагать
учебно-спортивным комплексом
Занятия по гимнастике, плаванию, легкой атлетике, лыжной подготовке, спортивным играм, единоборствам, входящие в учебную программу вуза, — ______ физической культуры
разделы
Из перечисленного: 1) соревновательная деятельность; 2) стремление к победе; 3) стремление к достижению высокого результата; 4) соперничество – в спорте ярко проявляется
1, 2, 3, 4
Информационно-образовательная культура обучающихся в физической культуре и спорте предполагает ___________ стиль мышления
инновационный
Информационные технологии в физической культуре, в частности PowerPoint, активно используется на ___________ занятиях
теоретических
Исторические факты свидетельствуют, что термин «физическая культура» основал в конце XIX столетия Евгений Сандов из
Англии
Минимальное число занятий физическими упражнениями, которое дает оздоровительный эффект и повышает тренированность организма, составляет
три раза в неделю
Определение качества усвоения учебной программы по физической культуре и подготовленности обучающихся – __________
проверка и оценка
Организация и проведение образовательного процесса по физической культуре и спорту в вузе осуществляется на основании
нормативных правовых актов
Основная форма физкультурного обучения и воспитания обучающихся в вузе —
учебные занятия
Основная функция физической культуры и спорта обучающихся в вузе направлена на
оздоровление
Основными компонентами системы спортивной тренировки являются
соревновательная деятельность
Основными упражнениями на тредбане являются
ходьба и бег
Первым Президентом Международного олимпийского комитета в 1894 г. в Париже был избран
Деметриус Викелас
План подготовки занятия по физической культуре, разработка сценария и компьютерной информационной заставки (слайда) предназначена для проведения _____ тренинга
интерактивного коллективного
Положительное эмоциональное отношение обучающегося к физической культуре, формирование системы знаний, интересов, убеждений отражает __________ компонент
мотивационно-ценностный
При планировании периода обучения обучающихся физической культуре преподаватели используют __________________ проектирование:
компьютерное
Профессионально-прикладная физическая подготовка обучающихся направлена на формирование личностного отношения к трудовой
деятельности
Развитие и совершенствование морально-волевых, нравственных и эстетических качеств личности является __________задачей физической культуры и спорта
воспитательной
Разделение физических упражнений по формальным признакам – ________
классификация
Разучивание по частям, подводящие упражнения, разучивание в целом при проведении занятий с обучающимися по физической культуре – __________ методы
практические
Результаты деятельности в физической культуре проявляются в процессе
физического воспитания и образования
Рекреативная физическая культура – средство проведения
здорового досуга
Своеобразная отрасль бизнеса, функционирующая по законам спорта и по законам получения финансовой прибыли, предпринимательства в процессе спортивного зрелища, называется
профессиональным спортом
Силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость специалисты относят к
физическим качествам
Система мероприятий, проводимых медицинскими работниками и преподавателями физической культуры, — ___________ контроль
медицинский
Совокупность звеньев и структуры движений (упражнений), необходимых для проявления мышечных усилий в пространстве и во времени, – __________
техника
Совокупность отношений личности к физической культуре в жизни и профессиональной деятельности выражают
ценностные ориентации
Совокупность требований, обязательных при реализации основной образовательной программы по физической культуре аккредитованной вузом, является:
Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования
Социальные сети и поисковые системы Интернета способствуют совершенствованию __________ знаний в физической культуре и спорте
теоретических
Способ реализации метода в соответствии с конкретной задачей обучения обучающихся физической культуре –методический
прием
Сумма показателей развития здоровья и подготовленности личности — физическое
состояние
Указ о «Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе ГТО» Президент РФ подписал
24 марта 2014 г.
Упражнения, оздоровительные силы природы, гигиеническиетфакторы _______ физической культуры
средства
Условием эффективного физкультурно-спортивного образования обучающихся является
планирование
Учебное задание, например по проведению занятия с обучающимися по гимнастике, целесообразно выполнить в виде презентации в
PowerPoint
Учебные занятия с обучающимися по физической культуре состоят из _______ частей
трех
Физическая культура и спорт в общекультурной и профессиональной подготовке обучающихся является
социальным феноменом общества
Физическая культура как учебная дисциплина в вузе является
обязательной
Физкультпаузы, физкультминуты, микросеансы отдельных упражнений тренировочного характера, рекреация, физвокализные упражнения — _____ формы занятий:
малые
Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями является ___________ задачей физической культуры и спорта
воспитательной
Источник