Уайт спирит фейс йога

Без инъекций и хирургического вмешательства

Без вложений в дорогие косметические средства и специалистов

Без риска
для здоровья

Не выходя из дома, ежедневно выполняйте упражнения из видеоуроков и наблюдайте за волшебством

В комфортной атмосфере, в любимой домашней одежде: всего четверть часа, и успех гарантирован!

Вы сможете забыть о бессмысленной трате времени на походы к косметологам, визажистам, массажистам

Сможете экономить на SPA-процедурах, пластических хирургах и салонах красоты

Получите бесценные знания, накопленные мастером за 15 лет и которые останутся с вами навсегда

Face Yoga – это ежедневный комплекс упражнений под руководством Екатерины Спиридоновой, в который вошли эффективные способы воздействия на лицо и шею. В ходе занятий вы будете возвращать красоту при помощи:

Лифтинга (борьба с вялостью, обвисанием кожи)
Массажа (снятие напряжения, улучшение кровообращения)
Детокс-эффекта (устранение отечности, токсинов)
Остеопатии (восстановление симметрии лица)
Йоги, Тай Чи, Цигун, Вин Чун (энергетическое воздействие)
Открытия и гармонизации чакр

Авторская методика омоложения от Екатерины Спиридоновой — уникальный комплекс упражнений для лица и шеи.

Рецептура молодости создана на основе 15-ти летней интегральной телесной практики и медитаций, позаимствованных у Учителей в Китае, Тибете, Индии и Шаолинь.

Каждая тренировка – это упражнения, направленные на созидание тела и духа,, способствующие сохранению красоты, продлению жизни, обретению счастья.

Обучение с ЕКАТЕРИНОЙ СПИРИДОНОВОЙ – это путешествие внутрь себя!

Источник

KateSpiritYoga

Практики

Face Yoga. Авторский урок

Твоя улыбка – твоя йога!

«Face Yoga » — это комплекс упражнений, которые благоприятно и эффективно воздействуют на кожу лица и шеи. Уникальный метод от KateSpirit заключается в авторской компиляции различных телесно-ориентированных направлений : альтернативная медицина, фитнес, танцы, актерское мастерство, дыхательные практики, йога, разновидные виды массажей, медитация.

По результатам тренинга вы научитесь : самостоятельно диагностировать свое лицо, определять зажимы , изучите новые приемы и упражнения по самомассажу лица

Подари себе молодость улыбкой “Face* Yoga”!*

Благодаря практике “Face Yoga” овал лица обретает четкие контуры, достигается уменьшение выраженности морщин, а так же происходит улучшение внешнего эффекта кожи лица и шеи: уменьшение отеков, улучшение цвета кожи, устранение мимических морщин.

Еще одним существенным отличием является детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.

В практику включают упражнения, которые хорошо влияют на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожи.

Если необходимо избавиться от отеков.
Для улучшения оттока лимфы.
Для улучшения цвета кожи, за счёт регенерации клеток.
Для борьбы с мимическими морщинами.
Проработка овала лица.

Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений.

Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.

Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
Длительность надавливания – 2 секунды.
Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.

Face Yoga coach

Годовая программа по омоложению лица

Разглаживание лба
Снятие отеков с глаз
Лифтинг уголков губ
Разглаживание носогубных складок и формирование контура носа
Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти
Лифтинг нижней части лица и щек
Укрепление средней трети лица и щек
Лифтинг щек, корректировка их провисания
Разглаживание средней части щек и формирование линии губ
Решение вопроса “второго” подбородка
Лифтинг носогубных складок
Массаж лба

Эффективность данной техники омоложения лица достигается благодаря строгой направленности движений, которые индивидуальны для каждого из упражнений. Все этапы массажа происходят на стадии обучения под четким руководством автора программы, Kate Spirit, с индивидуальными указаниями для достижения максимального эффекта.

Отзыв о программе :

Татьяна Кабулова :

Приглашаю Вас на уникальную практику «Face Yoga» в рамках моего авторского модуля KATESPIRIT «Integral SEXYoga». На практике я раскрою для Вас тонкости массажных техник и специальных упражнений ведущих к желанной, многолетней красоте лица.

Какой эффект Вы получите от практики «Face Yoga»?

Лифтинг. Уменьшается выраженность морщин, шея и овал лица обретают более четкие контуры.
Detox-эффект. Уходит отечность, выводятся токсины.
Сияющая кожа. Улучшается кровоснабжение и нервная регуляция в тканях, вырабатывается естественный коллаген и клетки кожи активно обновляются.
Симметрия лица. Мышцы лица и шеи приходят в тонус.

Источник

KateSpiritYoga

Йога-терапевт, sex coach

Мастер по трансформации сознания через
телесно-духовное развитие

Ближайшие события

Ретрит

в Крыму

Удивительное путешествие вместе с “Экологичное Тело”!

При бронировании места до 1 июля дарим в подарок доступ к записям всех эфиров “Ретрит на дому”!

26.07-05.08 г. Ялта

«Сам себе астролог»

онлайн-курс

Курс познакомит вас с азами астрологии, навыками построения и чтения натальных карт. Ежедневно астрологическое обучение будет дополняться и закрепляться йога-практиками по сакральной геометрии тела.

29.06-05.07

Клуб «Экологичное тело»

онлайн

Программа комплексного развития ТЕЛА для раскрытия внутреннего потенциала человека! Мы объединили лучших профессионалов в своём деле, подготовили ценную и актуальную информацию в программе экспресс-тренингов!

30.06-31.12

YogaКурсы и YogaМарафоны

Друзья, в этом блоке мы представляем вам информацию о всех актуальных курсах и марафонах Екатерины, которые помогут вам восстановиться, возобновиться и наполнить жизнь яркими красками! Не выходя из дома!

С любовью, katespirityoga!

YogaКурсы и YogaМарафоны

Дорогие и любимые, в этом блоке специально для вашего удобства собрали подробную информацию о ближайших марафонах Екатерины, которые помогут провести время с пользой!

С любовью, katespirityoga!

Продукция Eco.telo

Представляем вам ассортимент нашего магазина, который будет очень полезен как в практиках, так и в повседневной жизни!

P.S: Данную продукцию вы получаете в подарок, приобретая наши курсы!

То, что пригодится в йога-турах!

Кто такая Катя Спиридонова?

Добро пожаловать на мой сайт KATESPIRITYOGA.
Меня зовут Катя Спиридонова, а мой творческий
псевдоним – KATE SPIRIT.

Кто я:

Yoga coach с 12-ти летним опытом, автор методики интегральной йоги KATESPIRIT, руководитель проекта KATE • SPIRIT • RETREAT, spirit teacher, мастер телесного и духовного развития.

Что делаю:

Повышаю интеллект тела через практики и Retreat путешествия, знакомлю вас с Мастерами, даю вам возможность и силы для интегрального развития, здоровья и долголетия.

Зачем:

Для того, что бы начать чувствовать тело, чувствовать его тоньше и глубже, всё для того, чтобы поверить, что ваше тело есть искусство.

Мне есть о чем рассказать, чем поделится и куда вас пригласить.
Читайте блог, смотрите видео-уроки, записывайтесь в йога-тур.
Я жду нашей личной встречи!

Отчеты о встречах и турах

Йони-Йога

Йога-тур Гоа, Александра

FaceYoga c KateSpirit, Яна

Отзывы

Я запомнил, что шавасану нужно заслужить, а отдыхать — в планке. Какое же это удовольствие!

Все так и было — йога-практика была разнообразной, динамичной и глубокой. Катя трансформирует и учит быть настолько целеутремленными, насколько это возможно. Все участники нашей группы делали больше своих возможностей.

Мой прогресс происходил каждый день.

Если вы читаете мой отзыв, если у вас есть возможность поехать в йога-тур с KATE SPIRIT YOGA, обязательно сделайте это! Вы переживете океан ярких эмоций, а Ваша практика продвинется вперед на несколько шагов.

Иван Черницын

Я влюбился в занятия под руководством KATE SPIRIT.

. 8 лет назад я влюбился в занятия йогой под руководством Кати. Индивидуальный подход и большой опыт помогли мне найти мой путь в йоге. Я сосредоточен на дыхании, на мироощущении, на умении чувствовать своё тело.

Катя знает как этому научить. Очень внимательная к каждому отклику, может по ходу корректировать программу. Это позволяет заниматься с максимально комфортной нагрузкой.

Катя — самая красивая, самая потрясающая йогиня. Ну и стойку на голове тоже научит делать, если для вас это в приоритете.

Jacovlev Marc

Я счастлива, что проводником в этот мир для меня стала эта удивительная женщина.

Мое увлечение йогой сначала просто мода. Сегодня — любовь. Эта любовь навсегда поселилась в моей душе, раскрасила мою жизнь в яркие краски и подарила незабываемый и очень ценный опыт познания себя и окружающего мира.

Благодаря занятиям с Катей я чувствую себя более защищенной и сильной, держу внутренний баланс, когда сильно «штормит». Пришли книги и новые знания в области теологии, психологии, астрологии и здорового питания, интересные знакомства и путешествия с йога турами в сказочную Индию, Тайланд и Китай.

Я счастлива, что проводником в этот мир для меня стала эта удивительная женщина — Катя Спиридонова. Она знает самый короткий путь и самую живописную дорогу к познанию и идентификации себя. Её личный пример вдохновляет, ей веришь и восхищаешься. Одухотворенная, одержимая, сильная, мудрая и толерантная.

Анна Лысикова

Для меня занятие спортом — ужас, а Катя просто подводит к грани моих человеческих возможностей.

Йога? Что это такое? Для чего это? Мне это надо?

Мне повезло искать ответы с KATE. Это было давно . Уже тогда она была известным тренером в Москве. За годы с ней мне открылся такой огромный пласт знаний и возможностей, что представить невозможно.

Для меня занятия спортом — это просто ужас. Почему я снова и снова встаю на коврик с Катей? Она ведет так занятия так, что я заново подхожу к грани, а она для меня отодвигается все дальше. Грань самоотдачи, грань возможностей, грань выносливости, грань восприятия. Поэтому я называю ее : «Катя, любимая моя Гуру».

Елена Завацкая

Я не люблю йогу, но мечтаю,чтобы Катя занималась со мной каждое мое утро.

Это было бы идеальное утро идеального дня. Я до сих пор не люблю йогу. Но то что делать Катя — это гораздо больше и шире. Она умеет вдохновлять. Она умеет заставить поверить в себя.

У меня хорошо тренированное тело, но я после KATE SPIRI YOGA понимаю, что мне есть над чем работать!

Она не работает на занятии. Она живет. При чем живет тобой. Я таких самоотверженных женщин ещё не встречала.

Источник

Уайт спирит фейс йога

KATE • SPIRIT • RETREAT • йога-туры | хатха йога