У меня тренировка по художественной гимнастике

Обучающие видеоролики и онлайн тренировки

—>

***

Екатерина Пирожкова:
Уже в понедельник стартует мой тренерский курс, на котором я подробно поделюсь своими методами тренировок.

Художественная гимнастика — божественный вид спорта!

5 СТРОГИХ ПРАВИЛ ГИМНАСТОК
ДЛЯ ПОБЕДЫ НА СОРЕВНОВАНИЯХ
20 января, среда, в 15:00 МСК

Бесплатный мастер-класс Екатерины Пирожковой

***

Художественная гимнастика — божественный вид спорта!

ОНЛАЙН-КУРС ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ХОРЕОГРАФОВ

Художественная гимнастика — божественный вид спорта!

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Центр гимнастики Ирины Винер-Усмановой
МО, Химки, 2021г

Тренерский вебинар Екатерины Пирожковой

***

center_viner:
Уважаемые тренеры!
Уникальная возможность для вас учиться у лучших!

❗28 февраля❗ в нашем Центре Гимнастики в формате онлайн пройдёт тренерский вебинар МСМК, чемпионки России, победительницы Всемирной Универсиады в групповых упражнениях, кандидата педагогических наук, главного тренера сборной команды Узбекистана в групповых упражнениях — ЕКАТЕРИНЫ АЛЕКСАНДРОВНЫ ПИРОЖКОВОЙ @ekaterinapirozhkova_rg
⠀
Программа вебинара разработана по авторской методике Екатерины Пирожковой:

* развитие гибкости у гимнасток среднего возраста;
* общая и специальная физическая подготовка гимнасток среднего возраста;
* обучение и совершенствование техники владения гимнастическими предметами;
* развитие координационных способностей гимнасток;
* функциональная подготовка гимнасток среднего возраста.
⠀
Подача заявок на сайте sportvokrug.ru
⠀
Дополнительная информация по телефону 8 925 835 1257, e-mail:fsk-novogorsk@mail.ru
⠀
Dear coaches!
A unique opportunity for you tolearn from the best!
On February 28, our Gymnastics Center will host an online coaching webinar of the champion of Russia, winner of the World Universiade in group exercises, candidate of pedagogical sciences, head coach of the national team of Uzbekistan in group exercises — EKATERINA ALEXANDROVNA PIROZHKOVA @ekaterinapirozhkova_rg
⠀
The webinar program was developed based on the author’s methodology by Ekaterina Pirozhkova:
* development of flexibility inmiddle-aged gymnasts;
* general and special physical training of middle-aged gymnasts;
* teaching and improving the technique of using apparatus;
* development of coordination skills of gymnasts;
* functional training ofmiddle-aged gymnasts.
⠀
Applications on the websitesportvokrug.ru
⠀
Additional information by phone8 925 835 1257, e-mail: fsk-novogorsk@mail.ru

Художественная гимнастика — божественный вид спорта!

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Центр гимнастики Ирины Винер-Усмановой
МО, Химки, 2021г

МАРАФОН ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ
по изучению элемента «ПАНШЕ»
15.02.2021-21.02.2021

***

— достичь прогресса в исполнении элемента
— зарядить гимнастку к новым свершениям и победам
— показать гимнастке на что она способна и каких результатов может достичь
— развить качества: гибкость и выносливость

Посмотри видео-разбор элемента от Екатерины:
Как у гимнасток получилось сделать поворот «Панше» после некоторых ее советов.

Ответы на популярные вопросы

Сколько сохраняется доступ к марафону?

Доступ к занятиям марафона на 1 МЕСЯЦ со дня старта – до 15.03.
Мы закрываем доступ к занятиям, потому что уверены, что это повышает результаты гимнасток и мотивирует заниматься активнее.
За несколько марафонов такой формат показал максимальную эффективность и динамичность.
Мы гарантируем, что вы получите результат всего за 2 недели тренировок.

Для какого возраста подойдет марафон?

Марафон подойдет для гимнасток любого возраста как для начинающих, так и для гимнасток постарше.
В марафоне всегда включены способы адаптации сложности именно под вас, т.е что делать, если упражнения кажутся слишком трудными.
Также мы разделим всех девочек на возрастные группы для соревнований, чтобы они смогли достичь максимального результата.

В какое время заниматься, если у нас уже есть тренировки в зале?

Марафон проходит в онлайн формате, поэтому вы можете подстраивать время тренировок под ваше расписание.
Можете заниматься как утром, так и вечером — это не имеет значения, главное выполнить тренировку.
Также вы можете скачать приложение и заниматься в удобном для вас месте и в любое время.

Что делать, если у нас начались уже тренировки?
Можно ли совмещать?

Марафон никак не мешает тренировкам зале, наоборот, он помогает достичь большего результата за короткие сроки.
Вы можете им замещать домашние тренировки, так как в него включена растяжка, упражнения на укрепление силы и другие.
Плюс система выстроена эффективно — в нее Екатерина включила свой 15 летний опыт тренировок сборных, поэтому за один час вы можете получить бОльший эффект, чем от любых других домашних упражнений.
Даже если у вас начались тренировки в зале мы советуем пройти марафон, так как вы сможете достичь большего результате, по сравнению с другими участницами вашей группы.

Если возникнут непредвиденные обстоятельства?
Если я не успею пройти?

Если вы оплатили, но не прошли марафон, не выполнили задания из-за непредвиденных обстоятельств, то у вас есть возможность перенести марафон на другие числа.

Тренер не разрешает мне тренироваться у других тренеров.
Что делать?
Стоит ли тренироваться?

Есть разные тренеры: одни советуют заниматься дома, так как можно дополнительно проработать слабые места, другие советуют купить курс Екатерины Пирожковой, так как доверяют ее методике.
Мы заинтересованы в результатах учениц.
На наш взгляд мы работаем командой с тренером, помогая достичь желаемых изменений быстрее.

Будет ли обратная связь от Екатерины?

Да, обратная связь будет в Telegram чате.

Художественная гимнастика — божественный вид спорта!

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Центр гимнастики Ирины Винер-Усмановой
МО, Химки, 2021г

Бесплатный МАСТЕР-КЛАСС
Екатерины Пирожковой для родителей и тренеров
17.02.2020 в 18:00 (мск)

***

Приглашение на вебинар

Художественная гимнастика — божественный вид спорта!

***

Художественная гимнастика — божественный вид спорта!

***

Посмотрите видео от Екатерины:
«ЗАЧЕМ ГИМНАСТКЕ ОФП?»

КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

Создадите основу для красивой фигуры и ДЛЯ УДЛИНЕННОЙ формы мышц с помощью специальных физических упражнений.
Формы качков с голифе не для нас!

Улучшите силовые способности, координацию и ловкость за счет одновременной работы над телом и предметом.

Разучите правильную базовую технику, без которой не возможно дальнейшее обучение сложным элементам.

Получите подготовленное тело к нагрузкам, легкость движений, возможность концентрироваться на предмет.
____________________________________________
Екатерина сама показывает и объясняет сложные вещи доступным языком для ребенка любого возраста.

Источник