У меня художная гимнастика

10 веских причин не отдавать ребенка в гимнастику

26 октября отмечается Всероссийский день гимнастики. И спортивная, и художественная гимнастика — красивые виды спорта, но стоит ли отдавать туда ребенка, не причинит ли это вред его здоровью? Мы предлагаем 10 аргументов против.

Заболевания спины

Проблемы со спиной — самая частая жалоба гимнасток. Особенно страдают поясничный и грудной отделы позвоночника.

Это и просто боли в спине, и искривление позвоночника, спондилолиз (перелом дуги позвонка), спондилолистез (соскальзывание тела одного позвонка с другого), компрессионные переломы, повреждение замыкательных пластинок тел позвонков и межпозвоночных дисков, при неадекватном лечении могут возникать протрузии межпозвоночных дисков, грыжи.

У художественных гимнасток уже в 6-7 лет можно диагностировать сколиоз и гиперлордоз. Сколиоз возникает из-за неравномерности нагрузки справа и слева. Гиперлордоз (избыточный изгиб поясницы) — из-за чрезмерного прогиба в пояснице, который требуется от детей.

Растяжения

Растяжения — стандартная травма для гимнасток, даже самых маленьких. Сама по себе растяжка мышц — это болезненная процедура, выполняется с помощью тренера, который давит на растягиваемые мышцы, удлиняя их. Некоторые дети не могут удержаться от слез, криков.

Здесь очень важно не переусердствовать и действовать плавно. Но растяжения возникают, как правило, не в процессе растяжки, а при выполнении упражнений, когда нагрузка на мышцы резкая и интенсивная.

Болезни костей и суставов

Патология костей и суставов возникает у гимнастов на фоне хронических перегрузок и микротравм. Чаще всего наблюдаются деформирующие артрозы, остеохондропатии, хондромаляции, хронические поражения капсульно-связочного аппарата. Особенно страдают колени, голеностоп, локтевой сустав.

В художественной гимнастике слабым местом являются коленный сустав, голеностоп и стопа. Часто повреждаются мениски, крестообразные и боковые связки коленного сустава, возможны остеохондропатии, повреждения мышц, разрывы сухожилий. Часты переломы. Конечно, травматизация более вероятна, когда ребенок занимается спортом профессионально (с 3-4 года обучения).

Риск серьезной травмы

Серьезная травма может возникнуть в любом виде спорта, но спортивная гимнастика — один из самых опасных. И это не только травмы, которые предполагают завершение спортивной карьеры, в некоторых случаях они не совместимы с жизнью. Удары о снаряды, падения, переломы позвоночника, особенно опасен перелом шейного отдела при приземлении на голову.

В художественной гимнастике риск острой серьезной травмы невысок.

Дети-гимнасты часто жалуются на боль. Болят мышцы после тренировки, во время растяжки (иногда до слез), вследствие микротравмы или полноценной травмы, которую приходится лечить, из-за которой пропускаются тренировки. Можно сказать, такие дети привыкают к боли. Однако психическое состояние в условиях постоянных болевых ощущений выходит из равновесия.

Диета

В художественной гимнастике с самого раннего возраста приходится следить за весом. Хорошо, если ребенок относится к счастливчикам, которые могут есть все и не толстеть при этом. Если же каждая конфетка добавляет граммы и сантиметры, диета может оказаться очень жесткой и исключать не только жирные продукты, сладости, выпечку и фастфуд, но и серьезно ограничивать ребенка в питательных веществах.

Одно из зарубежных исследований показало, что гимнастки употребляют лишь 80% необходимых им калорий в день, что приводит к задержке полового развития, роста, остеопорозу (а он в свою очередь повышает риск переломов).

Большая загруженность

Уже в младшей школе ребенку придется выбирать, что предпочесть: учебу или спорт. Ежедневные тренировки, сборы, выезды на соревнования практически не оставляют времени для учебы. Уроки делаются на ходу. Даже отдых подчинен расписанию. Нередко такие дети лишены полноценного сна и страдают от хронических перегрузок.

Ответственность

Дети, профессионально занимающиеся спортом, перестают быть детьми. Их жизнь превращается в череду тренировок и соревнований, успехов и неудач. У них нет времени на игры и общение с друзьями. Они отвечают за все те огромные вложения, которые сделали родители, отдав ребенка в большой спорт. От малыша ждут серьезных побед, и он все время боится не оправдать ожидания. Психологическая нагрузка на такого ребенка оказывается ничуть не меньше физической.

Необходимость полного обследования

Нередко родители, радуясь хорошей гибкости ребенка, отдают его в художественную гимнастику, не подозревая, что именно ему такие занятия наносят максимальный вред. Дело в том, что при слабости связочного аппарата (что проявляется их легкой растяжимостью) риск возникновения травмы наиболее высок.

У детей со слабыми связками чаще возникают растяжения, вывихи, подвывихи, надрывы, искривление позвоночника. Именно им противопоказаны большие нагрузки. Зачастую выясняется это уже после возникновения хронической патологии.

Слабость связочного аппарата может быть наследственной особенностью либо симптомом какого-либо заболевания. В любом случае перед поступлением в секцию нужно пройти полное обследование. В дальнейшем при серьезных тренировках необходим мониторинг состояния здоровья.

Важность выбора тренера

Многие родители выбирают тренера по степени его заслуженности и количеству именитых учеников. Однако не менее важный критерий — количество травм у его воспитанников. Именно тренер должен чувствовать, когда можно нажать, а когда пора остановиться; когда подбодрить, а когда уберечь ребенка от травмы.

Хороший тренер должен знать, как развивать тело гармонично, чтобы не страдали суставы и связки, не было перекосов позвоночника; кому вообще можно заниматься, а кому стоит подобрать что-нибудь другое, так как риск нанести вред здоровью слишком высок.

Источник

ХУДОЖНАЯ ГИМНАСТИКА

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

ХУДОЖНАЯ ГИМНАСТИКА запись закреплена

Печально осознавать, что некоторые люди, даже не знают, что такое художественная гимнастика. А это ведь один из ведущих видов спорта России!

Отправлено через vk.com/ranks

ХУДОЖНАЯ ГИМНАСТИКА запись закреплена

Василек стала серебряным призёром на турнире по художественной гимнастике «Осенний бал» г.Н.Новгород.

Отправлено через vk.com/ranks

ХУДОЖНАЯ ГИМНАСТИКА запись закреплена

23-24 ноября 2013г. Московская область, г.Апрелевка. Традиционный турнир по художественной гимнастике: «Золотые листья».

Отправлено через vk.com/ranks

ХУДОЖНАЯ ГИМНАСТИКА запись закреплена

Опубликовано фото в Instagram @ Центр Художественной Гимнастики «Жемчужина» http://instagram.com/p/gPkku7xWca/

Отправлено через vk.com/ranks

ХУДОЖНАЯ ГИМНАСТИКА запись закреплена

Орловчанка Юлия Бравикова стала победительницей неофициального чемпионата мира по художественной гимнастике среди клубов AEON Cup 2013, прошедшего в Японии в конце октября. Юлия вошла в состав российской команды, взявшей золото, вместе с Маргаритой Мамун и Яной Кудрявцевой. Также Орловская спортсменка стала сильнейшей среди «юниорок» в многоборье, лидируя во всех видах, за исключением упражнений с булавами, где Юлия стала второй. Кстати, этот Чемпионат мира стал последним из крупнейших международных стартов 2013 года.

Отправлено через vk.com/ranks

ХУДОЖНАЯ ГИМНАСТИКА запись закреплена

ВИДЫ СПОРТА, СОРЕВНОВАНИЯ ПО КОТОРЫМ ПРОХОДЯТ ПОД МУЗЫКУ:
1. Художественная гимнастика
2. Фигурное катание
3. Синхронное плавание
4. Спортивная аэробика
Показать полностью.
5. Спортивные танцы
6. Тайский бокс
Тайский бокс, муайтай в одном ряду с танцевальными видами. Судите сами: на чемпионатах мира и других больших турнирах по муайтай существует приз за лучшее исполнение боевого танца вай кру рам муай. Бои проходят под аккомпанементы живой музыки, где ритм и тон меняется в зависимости от происходящих событий на ринге. Музыка боя приучает бойцов не просто «рубиться», а «танцевать» на ринге. В Таиланде поединки напоминают настоящий танец. В стандартной технике тайского бокса все элементы — это чистый танец. Иногда, когда боец во время боя начинает проигрывать, тренер ему кричит «танцуй, танцуй». Все великие бойцы муайтай на ринге не бьются, а красиво «танцуют».

Отправлено через vk.com/ranks

ХУДОЖНАЯ ГИМНАСТИКА запись закреплена

Больше всех медалей на чемпионате России по художественной гимнастике выиграла мурманчанка Елизавета Назаренкова

Чемпионат России по художественной гимнастике завершился в воскресенье в Санкт-Петербурге, в отсутствие лидеров национальной сборной Маргариты Мамун и Яны Кудрявцевой на первые роли вышли Дарья Сватковская и Мария Титова, сообщает Р-Спорт.
Показать полностью.

Сватковская победила в личном многоборье. Титова, которая в многоборье была всего лишь четвертой, взяла все золото в отдельных видах. Обе спортсменки впервые в карьере стали чемпионками страны.

На чемпионате России выступили 104 участницы из 8 округов, а также представительницы Москвы и Санкт-Петербурга. После двух квалификационных дней подводились итоги в командном первенстве: в очередной раз московские гимнастки оказались сильнее всех, второе место заняли представительницы Санкт-Петербурга, а на третьем месте была команда Сибирского федерального округа.

Успех московской команды не выглядит случайным, ведь в нее входят сильнейшие гимнастки, выступающие в составе сборной на международных соревнованиях. В этом году Сватковская и Титова участвовали во всех этапах Гран-при, а Елизавета Назаренкова, также выступавшая за Москву, была победительницей «Luxembourg Trophy-2013».

Безоговорочную победу в личном многоборье одержала Сватковская, опередив свою ближайшую соперницу более чем на два балла.

Назаренкова лучше других исполнила упражнение с лентой, за которое получила очень высокую оценку – 19,200. Этот успех обеспечил ей второе место, несмотря на средние оценки за упражнения с обручем и булавами, не превышающие 18 баллов.

После четвертого места в личном многоборье Титова смогла собраться и одержать безоговорочную победу в отдельных видах. Она была единственной из гимнасток, сумевшей набрать в каждом упражнении более 19 баллов. Лучший результат спортсменка показала в упражнении с обручем.

Наибольшее количество медалей на прошедшем чемпионате России завоевала Назаренкова, которая стала серебряным призером в четырех видах, а в упражнении с обручем заняла третье место. Трубникова стала обладательницей четырех наград: одно серебро и три бронзовые награды. Бронза в упражнении с булавами на счету Натальи Булычевой.

Отправлено через vk.com/ranks

Источник

«Это безумно дорогой вид спорта». Дети в художественной гимнастике: как все устроено

— Мы пришли в художественную гимнастику в 3,5 года, — рассказывает Алла, мать семилетней Виолетты. — В нашем случае это был выбор папы. Он настоял на том, чтобы ребенок занимался спортом, причем необязательно художественной гимнастикой, мы выбирали между танцами, фигурным катанием и гимнастикой, и остановились на последнем. В первый год мне и Виолетте было очень тяжело. Тренер даже запретила мне посещать тренировки, потому что я подглядывала из-за двери, а дочка, видя меня, начинала плакать и отказывалась тренироваться. Весь год на тренировки дочь возил отец, прививая ей спортивную дисциплину и терпение.

Нужно понимать, что первое время ребенок будет всячески стараться избегать тренировок, потому что растяжка — это действительно больно, плюс тренер может отругать или накричать, поэтому нужно быть готовым к тому, что ребенок будет плакать.

Когда отдаешь ребенка в такой спорт, то нужно четко представлять для чего. Кто-то ведет для здоровья, а кто-то для достижения спортивных результатов. Если в приоритете спорт, то тренироваться нужно практически каждый день.

Конец мучений

Период постоянной борьбы и слез у нас закончился после первых же соревнований. После того, как ее одели в красивый купальник, накрасили, сделали прическу и выпустили на ковер при большом скоплении публики, она преобразилась. На ковре Виолетта показала то, чего не делала никогда, и я была безумно рада за дочь. Почувствовав вкус и азарт соревнований, она поняла, для чего все эти тренировки нужны.

Ваши ожидания — ваши проблемы

Очень часто в гимнастике, да и во многих других видах спорта, родители требуют от детей, чтобы они всегда были лучшими. Безусловно, нужно стремиться к первым местам, но постоянно говорить своему ребенку, что он хуже, чем другие — глупо. За почти четыре года в гимнастике Виолетта лишь один раз стала первой на турнире, но я старалась привить дочке то, чтобы с каждым стартом она старалась сделать элементы чище и увереннее. Критиковать после неудачных стартов нужно, не стоит захваливать, если не все получилось, чтобы ребенок не терял мотивацию.

По словам Аллы, сейчас ее дочь вынуждена была прервать тренировки на несколько месяцев из-за синовита (воспаления суставных сумок). Воспаления стали возникать из-за постоянных растяжек и вытягиваний, поэтому она рекомендует перед тем, как отдать ребенка в любую спортивную секцию, основательно проверить его здоровье.

«В этом виде спорта синовит или дисплазия встречаются достаточно часто. У Виолетты его обнаружили на сборах этим летом, когда отправили на массаж. К сожалению, нам пришлось прервать сборы и уехать домой», — рассказывает Алла.

Художественная гимнастика — это дорого

Если вы думаете, что купальничек и чешки это дешево, то могу вас сильно разочаровать. «Художка», как и фигурное катание — безумно дорогие виды спорта. Начнем с того, что практически все соревнования — платные. Купальники для детей могут стоить 30 тысяч и даже больше, на этом экономить нельзя, потому что чем он качественнее и красивее, тем выгоднее смотрится ребенок на ковре. Ограничиться одним купальником тоже не получится. Обычно на соревнования берем 2 разных, а в идеале соотношение: один купальник — одно упражнение. Предмет и купальник, желательно, тоже должны сочетаться. Конечно, если вы выступите в одном купальнике во всех упражнениях, судьи баллы не снимут, но отношение будет другим.

Предметы тоже стоят приличных денег. Конечно, можно купить ленту за 100 рублей, но тогда замучаешься ее гладить и крахмалить перед каждой тренировкой, а на ковре такая лента будет спутываться. Хороший мяч может стоить 5 тысяч, хороший обруч — от двух тысяч и выше. Не экономьте и на обмотке обруча, дешевая уже через пару тренировок будет выглядеть неприглядно и в итоге вы переплатите, постоянно меняя ее. Лучше купить хорошую, за 800-900 рублей, которая не расползется в самый ответственный момент.

Существенная часть расходов — сборы, которые у гимнасток по нескольку раз в год. Вообще, гимнастки отдыхают максимум пару недель в году. Детям вообще не стоит делать длительные перерывы в первые годы занятий, потому что уже через месяц растяжка пропадет и придется все начинать с нуля. Обычно сборы проходят зимой и летом, некоторые еще делают осенние. В среднем трехнедельные сборы в Болгарии, к примеру, обойдутся в 80 тысяч на ребенка. На сборах они тренируются каждый день по 8-9 часов.

Зимние и осенние сборы не обязательные, но чем выше уровень гимнастки, тем больше делается акцент именно на работу на сборах, где закладывается база для дальнейшего прогресса. Это возможность для спортсмена улучшить свои навыки, узнать что-то новое. Если сборы проходят с участием заслуженных тренеров России, то это возможность выучить новую технику и новые элементы, узнать секреты успеха олимпийских чемпионок. В дальнейшем, если гимнастка хорошо себя покажет на сборах, это поможет выйти на более высокий уровень и даже попасть в сборную.

Источник