Респираторная гимнастика для пациентов с COVID-19
Чтобы вылечить пациента, врачи больницы на Соколинке делают все возможное.
Но не последнюю роль в выздоровлении играет то, что мы можем сделать сами.
Появление фиброзных изменений в легких — одно из неприятных последствий COVID-19 и ведет к нарушению основной функции легких — функции газообмена. У больных может появляться одышка при физических нагрузках, а при обильном фиброзе — одышка может возникать и в состоянии покоя.
«Для восстановления правильного функционирования, — говорит врач-инфекционист Екатерина Илькевич, — пациенту важно выполнять респираторную гимнастику, перспективность которой особенно актуальна первые 2 месяца от начала заболевания. Все упражнения выполняются в медленном темпе, то есть не должно быть никаких форсированных вдохов и выдохов, а также задержки дыхания. При выполнении дыхательных упражнений у больного должен быть свободный доступ к кислороду. Если пациент понимает, что у него начинает кружиться голова или у него появляется одышка, он тут же должен прекратить упражнения и воспользоваться маской с кислородом.»
«Мы начинаем активизировать наших пациентов уже в отделениях при условии, что острый период заболевания закончился и у них спала лихорадка. Все упражнения выполняются под присмотром врачей. После выписки они могут продолжить выполнять респираторную гимнастику в домашних условиях», — уточняет врач-инфекционист Артем Чернышов.
Упражнения, представленные в видео-ролике, предназначены для пациентов средней степени тяжести, которые получают респираторную поддержку обычным настенным кислородом.
Упражнение №1 «Выдох с сопротивлением». Упражнение можно проводить даже в условиях реанимации, поскольку оно требует минимальное количество телодвижений.
Выполняется оно очень просто, нужны только сосуд, наполненный водой, и трубочка. После достаточно глубокого вдоха следует как можно медленнее выдыхать через трубочку в воду. Упражнение желательно повторять 4-5 раз в день по 10-15 минут. Такая дыхательная гимнастика тренирует выносливость легких.
Упражнение №2 «Филин». На вдохе поворачиваем голову к плечу, на выдохе — голова возвращается в исходную позицию, взор фиксирован прямо.
Упражнение №3 «Ушки». На вдохе ухо приводится к плечу, на выдохе голова располагается вертикально.
Упражнение №4 «Гимнаст». На вдохе разводим руки, на выдохе делаем шаг вперед и обнимаем себя руками.
Упражнение №5 «Радуга». Из исходного положения делаем наклоны вправо на выдохе, когда возвращаемся в исходное положение, делаем вдох. Тоже самое повторяем в другую сторону.
Упражнение №6 «Дровосек». Представьте, что вы берете в руки топор и на выдохе делаете замах и разрезаете бревно.
Упражнение №7 «Лыжи». Представьте, что у вас в руках лыжные палки. Когда вы отталкиваетесь, нужно сделать выдох. Приходим в исходное положение и делаем вдох.
Количество повторов упражнений 5-6 раз.
Такие дыхательные упражнения, как надувание воздушных шариков, — могут быть противопоказаны пациентам с COVID-19, так как при уплотненной легочной ткани (последствия COVID-19) можно получить дополнительное повреждение легких.
Возвращение к нормальной физической активности у всех пациентов происходит по-разному, это зависит от степени тяжести и поражения легочной ткани.
Для пациентов, которые находились на ИВЛ и пациентов, перенесших амбулаторно коронавирусную инфекцию с пневмонией КТ 1 будут разные сроки восстановления.
Источник
Лучшие дыхательные тренажеры
Дыхательные тренажеры востребованы не только среди спортсменов, они выступают незаменимой помощью в традиционной медицине. Это устройства, что заставляют мышцы дыхательной системы приходить в тонус, активнее работать. Такой эффект актуален при астме, недостаточной выносливости физических нагрузок, проблемах с сердцем. Команда ВыборЭксперта на основе рекомендаций врачей составила топ рейтинг, куда вошли лучшие дыхательные тренажеры 2021 года.
Рейтинг дыхательных тренажеров
Изучив огромное количество отзывов о дыхательных тренажерах, мы определили список явных лидеров. Далее внимательно изучили репутацию производителей, особенности изготовления аппаратов, проконсультировались с врачами по поводу каждого претендента.
При расстановке позиций в топе мы сравнивали несколько характеристик:
- Конструкция;
- Материалы;
- Объем;
- Комплектация;
- Удобство использования;
- Показания, польза;
- Противопоказания, вред;
- Возрастные ограничения;
- Дизайн;
- Цена, производитель.
Проведя комплексный анализ, мы составили топ лист из 7 позиций. Это номинанты с лучшим сочетанием цены и эффективности. Каждый агрегат был сначала протестирован. Опыт покупателей из их отзывов стал определяющим в обозначении плюсов, минусов каждой модели.
Лучшие дыхательные тренажеры
Тренировка мышц органов дыхания выполняется посредством разбавления углекислым газом поступающего в легкие кислорода. Это вызывает неопасную для организма гипоксию, что стимулирует мышцы на активную работу. Со временем они укрепляются, предупреждая болезни верхних, нижних дыхательных путей. ВыборЭксперта определил топ-7 безопасных, простых в использовании аппаратов.
Динамика (Тренажер Фролова)
Открывает рейтинг один из самых популярных на российском рынке дыхательный тренажер аппарат Фролова. Он предназначается для профилактики заболеваний легких, стимуляции иммунитета. Производитель – фирма «Динамика».
Модель востребована в сфере традиционной медицины, как ингалятор. Список показаний огромный, это болезни сердечно-сосудистой системы, воспаления опорно-двигательного аппарата, бронхит любой формы, астма и др. Одно занятие с тренажером приравнивается по эффективности с тренировкой в спортзале.
Компактный корпус выполнен из пластика, общий вес 300 г. Состоит из нескольких элементов – стакан, куда нужно будет налить воду, внутренний контейнер с крышкой, емкость для эфирных масел, трубка с мундштуком, насадки на нос.
Противопоказания к применению имеются. Это недостаточность органов дыхания, сердца и сосудов, инфекции, легочные кровотечения. В остальном он повышает иммунитет, обмен веществ путем тренировок в домашних условиях.
Достоинства:
- Большой список показаний;
- Эффективность;
- Компактность, легкий вес;
- Разрешено детям;
- Естественное оздоровление;
- Недорого.
Недостатки:
В стакан заливают воду, чтобы вдох/выдох через жидкость оказывали гидравлическое сопротивление, нагружая тем самым мышцы. Регулярное использование вырабатывает правильное дыхание, улучшает самочувствие.
Дыхательный тренажер для тренировки мышц, очищения легких, активно использующийся в профессиональных кругах. Компактная и простая конструкция исключает фильтры, другие сменные комплектующие. Производство – Россия.
Список показаний большой – это реабилитация после перенесенных вирусных, респираторных, сердечно-сосудистых заболеваний, поддержка пациентов, страдающих ХОБЛ или астмой. Дополнительно гаджет повышает результативность физических нагрузок, выносливость, выводит из органов дыхания никотин, смол, снижает стресс.
Добиться таких результатов помогает эффект сопротивления, который пользователю нужно преодолевать во время дыхания. Дополнительно создается вибрация, стимулирующая выведение мокроты.
Оптимальная частота использования – 20 минут в день вместе с любой активной деятельностью. Коробочка с загубником размером немного больше, чем флешка, вставляется в рот.
Достоинства:
- Безопасность без рисков травмирования легких;
- Применение во время тренировок, активной деятельности;
- Разборная конструкция;
- Настройка под положение головы, тела;
- Компактность, легкий вес;
- Мешочек для хранения.
Недостатки:
- К загубнику нужно привыкать;
- Цена.
Для регулярной дезинфекции конструкцию можно разбирать. От производителя прилагается подробная инструкция по эксплуатации. Отсутствие сменных элементов гарантирует долгий срок службы.
Самоздрав Комфорт
Устройство с оптимальным соотношением цены и качества. Это продуманная многофункциональная конструкция, большой список показаний. Производитель – российская фирма «Самоздрав».
Главное отличие номинанта заключается в работе преимущественно на воздухе, в то время как аналоги используют в качестве основы воду. Список показаний включает много заболеваний, связанных не только с органами дыхания, но и опорно-двигательным аппаратом, сосудами и сердцем, бессонницей, головными болями.
Конструкция состоит из 2 камер, что соединяются дыхательной трубкой. Внешняя повышает уровень углекислого газа во время вдоха, вторая контролирует уровень физической нагрузки. Комплект включает стакан, втулку, крышку, трубку, мундштук, маску.
Противопоказаний, оговоренных инструкцией, несколько – инфекционные заболевания, кровотечения легких, дыхательная недостаточность, инфаркт/инсульт. Прибор запатентован, его размер 9×22×9 см, вес 304 г.
Достоинства:
- Запатентованная конструкция;
- Многофункциональность;
- Работа на основе воздуха;
- Очищение легких;
- Улучшение кровообращения;
- Соотношение цены с качеством.
Недостатки:
- Длительный процесс лечения;
- Хрупкий корпус.
Поставка углекислого газа способствует расширению сосудов, избавляя пользователя от рисков развития разных болезней. Уже к концу второй недели отмечают улучшение качества сна, устранение головных болей.
Philips Respironics Threshold IMT HH1332 (HS730EU-001)
Механический дыхательный аппарат тренажер, повышающий выносливость мышц путем последовательного регулируемого сопротивления. Работает в любом положении, производитель – нидерландская компания «Philips».
Принцип действия заключается в создании определенного сопротивления специальным клапаном, отчего возникают трудности, организм перестраивает свою работу. Регулярное использование повышает тонус мышц, выносливость перед физическими нагрузками. Управление механическое, что позволяет регулировать степень давления.
Отличительные черты – компактность, простота. Что удобно, есть возможность использования с мундштуком либо маской через рот. Корпус выполнен из износоустойчивого акрила, он легко чистится, функционирует в любом положении.
Комплект также включает зажим на нос, мундштук, инструкция, дневник домашнего лечения. Показания – бронхит хронической формы, ателектазы, муковисцидоз, астма бронхиальная.
Достоинства:
- Работа в любом положении;
- Регулируемая нагрузка;
- Компактность;
- Качество материалов;
- Отсутствие ограничений по возрасту;
- Эффективность.
Недостатки:
- Цена;
- Требует длительных занятий.
Аппарат будет полезным, как с целью профилактического пользования, так и для профессиональных спортсменов. Возрастных ограничений нет, а значит, это безопасный способ применения в домашних условиях.
Pari-o-pep
Быстродействующий и при этом компактный тренажер для дыхательной гимнастики. Его можно носить на шее благодаря специальной веревочке или в сумке. Производитель – немецкая компания «Pari GmbH».
Принцип действия устройства заключается в изменении давления легких. Это способствует переходу слизи, мокроты из нижних частей дыхательных путей в верхние отделы. За счет этого ее будет проще откашливать. Показан аппарат в профилактических целях, как взрослым, так и детям.
Первые результаты производитель гарантирует к концу второй недели применения. Но только при условии регулярности, повторения упражнения до 3 раз в день по 5-7 минут. Показания – заболевания бронхов, кистозный фиброз, муковисцидоз.
Комплект включает нижнюю часть с мундштуком, воронку, верхний отдел, шарик, ремешок. Также здесь есть сумка, где можно все это хранить, инструкция по эксплуатации.
Достоинства:
- Быстродействие;
- Компактность;
- Транспортабельность;
- Эргономичный мундштук;
- Веревочка для ношения на шее;
- Чистка в посудомоечной машине.
Недостатки:
- Цена;
- Отсутствие влияния на газовый состав крови.
Правила применения стандартные. Пользователь губами обхватывает мундштук, делает глубокий вдох и задерживает его на пару секунд. Надув щеки, воздух постепенно выдыхается. Это заставляет шарик внутри вибрировать из-за сопротивления.
Expand-A-Lung Snorkel
Это единственный в мире тренажер двухфазной тренировки: инспираторной и экспираторной, интегрированный в трубку для плавания под водой. Производитель – американская компания «Expand-A-Lung».
Устройство обеспечивает тренировочную нагрузку на вдохе/выдохе путем сопротивления через клапан. Оно предлагает широкий диапазон нагрузок. Этого достаточно для реабилитации при болезнях дыхательной системы, а также для тренировки профессиональных спортсменов.
Подвижный элемент только один – клапан сопротивления. Габариты всего 8×4 см, вес менее 100 г. Корпус выполнен из ударопрочного пластика, устойчивого к коррозии, экстремальным нагрузкам.
Показания к применению – профилактика, поддерживающее лечение астмы, разных форм бронхита. Результат регулярных занятий – глубокое, легкое дыхание, прирост выносливости при нагрузках, способность надолго задерживать воздух.
Достоинства:
- Двухфазная тренировка;
- Надежная конструкция;
- Настраиваемый уровень сопротивления;
- Комфортная фиксация;
- Повышение выносливости;
- Управление одним движением.
Недостатки:
- Цена;
- Больше подходит спортсменам, нежели в лечебных целях.
Для тренировок пользователю нужно совершать только одно действие – поворачивать влево либо вправо клапан, увеличивающий или уменьшающий сопротивление. Комфортную фиксацию обещает мягкая силиконовая капа.
Самоздрав Детский
Самый востребованный аппарат среди дыхательных тренажеров для детей отечественного производства. Он используется в лечении большого списка разных болезней за счет способности улучшать кровообращение.
Конструкция напоминает ту, что представлена в аналоге Самоздрав Комфорт, но компактнее, в ярком дизайне. Если дышать через капникатор (это основной элемент), повышается концентрация углекислоты в артериальной крови, расширяются просветы сосудов, улучшается кровоснабжение.
Показаний много – артериальная гипертензия, бессонница, астма, аллергия, болезни нервной системы, частые простуды и др. Особенно полезен аппарат для умственной активности, работы сердца. Он защищает от воздействия плохой экологии.
Возрастное назначение – от 3 до 14 лет. Размер конструкции – 13×13.5 см при весе 270 г. Комплектация включает стакан с крышкой, гибкий компенсатор, трубку, зажим на нос, мундштук и маску.
Достоинства:
- Большой список показаний;
- Улучшение кровообращения;
- Защита от вреда экологии;
- Нормализация обмена веществ;
- Яркий детский дизайн;
- Доступность.
Недостатки:
- Хрупкий пластик;
- Запрещен при обострении хронических заболеваний.
Устройство можно использовать с целью профилактики либо реабилитации после перенесенных болезней ЖКТ, опорно-двигательного аппарата, сердца и сосудов, органов дыхания. Изготовитель прилагает инструкцию с детальным описанием каждого шага.
Источник