Тренировки с александром назаренко

Александр Назаренко

• Записи Александра
• Поиск

Александр Назаренко запись закреплена

Федерация бодибилдинга России — ФББР

В этот день 34 года тому назад была основана наша Федерация, носящая тогда название Федерация Атлетизма СССР!

Федерация атлетизма СССР была создана в подмосковном городке Кубинка, куда для участия в конференции съехались все видные члены советского атлетического движения.

Наши поздравления всем друзьям и коллегам! .

Александр Назаренко запись закреплена

Федерация бодибилдинга России — ФББР

Дорогие друзья!
На днях Федерация бодибилдинга России (ФББР) провела опрос региональных Федераций на предмет призового фонда на региональных турнирах в этом году.

И нам приятно сообщить, что общая сумма всех призовых фондов на турнирах под эгидой ФББР за 2021 год составит около 15.000.000 руб.
Показать полностью.

При этом на турнирах под эгидой ФББР самые низкие стартовые взносы (максимум 2500руб. с человека), а спортсмены, проживающие в регионе, в котором проходит Кубок или Чемпионат России, а также дети, вообще освобождаются от стартового взноса при участии в Кубке или Чемпионате России.

Призовые деньги это хороший бонус, но далеко не самое главное что может дать ФББР спортсменам.
Напомним, что:
ФББР — это 34-летняя история;
ФББР — это единственная Федерация в России, которая официально представляет вид спорта «бодибилдинг» в стране, так как аккредитована в Министерстве спорта РФ;
В ФББР входит 76 региональных Федераций бодибилдинга;
Только в ФББР возможно присвоение спортивных званий по виду спорта «бодибилдинг» (мастер спорта, мастер спорта международного класса, заслуженный мастер спорта);
Только в ФББР/IFBB вы сможете построить настоящую спортивную карьеру, выступая на региональных турнирах, Чемпионатах России, Мира, Европы, Арнольд Классик и др.;
Под эгидой ФББР проходит более 100 турниров в год по всей России;
Сборная команда ФББР является одной из сильнейших в Международной Федерации бодибилдинга (IFBB) (которая создана братьями Вейдерами 74 года назад и в которую входит 200 стран мира);
В Кубках и Чемпионатах России принимают участие около 1000 спортсменов со всей страны, а в региональных турнирах выступает более 10000 спортсменов в год;
Каждый Кубок и Чемпионат России заканчивается заключительным банкетом для всех участников соревнований;
Чемпионам Мира, Европы и Арнольд Классик из бюджета ФББР возмещаются затраты на дорогу на эти турниры (на общую сумму около 1.000.000 руб. в год);
Во многих региональных Федерациях есть финансирование от регионального Минспорта на оплату дороги на Чемпионаты России, Мира и Европы лучшим спортсменам;
Под эгидой Минспорта и ФББР проводятся ежегодные сборы для сборной команды ФББР на лучших базах Минспорта РФ;
В соревнованиях под эгидой ФББР есть категории для людей всех возрастов, начиная с детского фитнеса и заканчивая мастерами свыше 60 лет;

Вступайте в нашу большую, спортивную семью — ФББР!

Ждём вас на наших соревнованиях!
Календарь соревнований на FBBR.ORG.
Вопросы по тел:
8(953)149-98-09 или по емейл: info@fbbr.org.

Александр Назаренко запись закреплена

Александр Назаренко запись закреплена

Друзья, сегодня в 22:30 состоится прямой эфир в Инстаграм!
Приглашаю всех)

Александр Назаренко запись закреплена

Добрый день, друзья!
Приглашаю вас на мой семинар «Настрой свои гормоны- измени себя», который пройдёт в Мурманске 31 января 2021 года)

Информация о семинаре и контакт для регистрации:

WhatsApp
+7 921 046-86-06,
Павел Чикин

Александр Назаренко запись закреплена

Федерация бодибилдинга России — ФББР

Дорогие друзья!
Рады сообщить, что 3-4 апреля 2021г. в Красноярске состоится традиционный спортивный фестиваль «Siberian Power Show» @siberianpowershow,
в рамках которого пройдёт турнир среди профессионалов «Siberian Power Pro Show».
В первый день пройдёт международный турнир среди любителей.
Показать полностью.

Около 15 лучших спортсменов любителей получат право соревноваться с Elite Pro спортсменами во второй день соревнований.

ПРИЗОВОЙ ФОНД турнира «Siberian Power Pro Show»
30 000$ .

В соревнованиях смогут принять участие все желающие спортсмены-члены Федерации бодибилдинга России (ФББР), не нарушавшие правила ФББР, по заявкам от региональных Федераций по месту прописки.

И конечно же огромное спасибо за организацию этого спортивного праздника и такого ощутимого призового фонда Денису Киюцину @den_19.12 , за его неугасаемую энергию и стремление идти вперёд !
Следите за нашими новостями!

Александр Назаренко запись закреплена

ДЕРЖАТЬ СТРОЙ! Новости Российского бодибилдинга.

Всем привет! С Вами Виктор Якупов.
Предлагаю Вашему Вниманию интервью с человеком, стоявшим у истоков развития Федерации Бодибилдинга в нашей стране – Александром Назаренко!

– Александр, привет! Долго мы пытались с тобой обменяться вопросами и ответами по причине нехватки времени, но это рано или поздно должно было произойти! Итак.
Как ты пришёл к тому, что стал ведущим многих соревнований? Что сподвигло на это?
Показать полностью.

– Витя, привет! Постараюсь коротко. В 1976 году, 11 ноября я пришёл в клуб, где главным был Владимир Иванович Дубинин. Он стал моим первым тренером. Ну как тренером, скорее – наставником и, прежде всего, человеком, который был рядом. Я занимался достаточно долго, и только в 1987 году образовалась Федерация. Также я принимал участие в её организации. Был среди тех, кто стоял у истоков и с гордостью об этом говорю! С этого же года по 1991 работал судьёй при участниках, мне это нравилось. Соревнования вёл Аркадий Колтун. В девяносто первом я стал пробовать себя в качестве ведущего. Есть записи и их можно найти на Ютюб и Инстаграм. Это очень долго – 29 лет. Почему так получилось? Не знаю, видимо, у меня нет страха сцены. Я, наверное, всегда старался говорить чётко, без слов-паразитов. Это тоже сыграло какую-то роль. Оглядываюсь назад и мне нравится, что я стоял именно у истоков, когда было совсем мало номинаций. Был женский бодибилдинг и мужской. И всё. Соревнования проходили в один день, в ЛДМ, собирая огромное количество зрителей.
В дальнейшем я долгое время был вице-президентом ФББР, а Владимир Иванович – президентом. Я входил в состав президиума и работал ведущим.

– В каких регионах тебе больше нравится вести соревнования?

– Так получилось, что я вёл соревнования по всей России – всё крупные Чемпионаты и Кубки России два раза в год. Меня всегда приглашали на коммерческие турниры. Получалось хорошо взаимодействовать с залом, я и сейчас обладаю такой способностью. В своё время я придумал для зрителей конкурс на лучший пресс. Сейчас это уже выделилось в отдельное мероприятие, которое проводится в Санкт-Петербурге в рамках спортивного фестиваля, где проходит и бодибилдинг, и соревнования по поднятию тяжестей, и состязание рукоборцев.
Нравится вести в южных регионах, там я нашёл общий язык с организаторами. Был с третьего Самсона ведущим, сейчас уже 48-й будет. Мне знаком этот регион и близок. Вёл и на севере. Так получилось, что после 2000-х я порекомендовал там Дмитрия Корнюхина. И у него действительно хорошо получается. Он отчасти взял соревнования на себя. Ведёт и Чемпионаты России на севере. Московский регион – Нина Абрамова. Есть ещё ребята, которые пробуют себя на этом поприще. Дай бог им здоровья и счастья! Я твёрдо стою на юге, но готов вести в любом регионе. Иногда бывало – приезжаешь в какой-то город, но так его и не видишь, так как моя работа – непрерывное нахождение на сцене, условно с десяти утра и до полуночи, без выхода в туалет. Иногда без перерывов, так как не успевали, пока соревнования проходили в двухдневном варианте. Потом, когда стало три дня, перерывы на обед явились приятным бонусом.

– Ты по 8-12 часов стоишь на ногах, многим интересно, как это возможно, не теряя энергии и драйва?

– Ну, видимо, это возможно. Я не знаю, что сказать. Может быть, это моя особенность. Причём, долгое время я вёл соревнования сидя, но сидеть гораздо сложнее, чем стоять. Поэтому сейчас предпочитаю стоять на сцене. Это более уважительно по отношению к зрителям и спортсменам. Если я устаю (а такое бывает) – я не «железный дровосек», я присаживаясь на стул, который с удовольствием предоставляют организаторы. Это обычно барный высокий стул, чтобы можно было легко сойти, легко сесть. Если говорить о бодибилдинге, я, конечно, готов вести соревнования в любом формате и регионе. Причём, миф о том, что это стоит дорого – это миф. По факту, кто со мной сотрудничает, ни разу (мне кажется) не жалели о том, что доверили мне проведение.

– Мы, ФББВО, точно не пожалели, Александр! Надеемся на дальнейшее сотрудничество!
Кстати, ты веришь в последовательность событий и следствий или считаешь, что успех и победы могут прийти неожиданно?

– Если мы говорим о людях, которые хорошо подготовлены и которые конкурируют на равных условиях, то конечно, здесь часто больше влияние имеет случай. Помню соревнования в СПб, когда в тяжёлой категории вышли два человека свыше 90 кг, и чемпионом стал парень, который долгое время не мог им стать. Такое тоже бывает, когда участников меньше, чем планировалось. По каким-то причинам кто-то может не приехать или заболеть, или из-за чего-то не попасть в категорию. Поэтому, случайность – это то, что присутствует на любых соревнованиях. Но ещё раз хочу обратить внимание – случай выбирает сильнейших, и если несколько человек находятся на одинаковом уровне подготовленности, очень часто случайность вносит коррективы в наши планы.

– Первые соревнования в нашей области я сам попробовал быть ведущим. До этого смотрел и анализировал не один турнир с тобой. Постарался взять лучше, спасибо!
Глядя на тебя, думаешь – не существует границ для развития в плане возрастного барьера, наших внутренних клише и прочих «загонов». Спасибо за позитив, который несёшь, энергию и удовольствие от турниров!

– Я не думаю, что любые ограничения могут служить серьёзным препятствием, кроме ограничений по здоровью. Поэтому за то, чтобы, прежде всего, беречь и любить себя. Было очень сложно это делать, так как у меня присутствовали ограничивающие установки. Сейчас я уже год учусь на психолога, впереди ещё два. Очень серьёзное обучение. В конце этого года будет экзамен. Новые знания заставили меня по-другому смотреть на психологию человека. Мне очень приятно, что огромный пласт знаний, который легко помещается у меня в голове, поскольку там для него есть место, оказался очень полезным и для меня, и для людей, которые со мной общаются, сотрудничают, с которыми я живу и вижусь очень часто. Скажу больше: мой средний сын работает лайф-коучем, обучает других людей ведению бизнеса. В том числе и я обучаюсь у него, купил сессии. Он со мной работает и это приносит свои результаты. Очень много интересного. Пока, слава богу, я не вижу каких-либо ограничений. Стараюсь следить за собой, беречь здоровье. Тело пока не подводит, надеюсь, так и будет дальше. Наверняка ты спросил бы, какие рекомендации?
Прежде всего, я хотел бы обратить внимание, что необходимо сдавать анализы.
Я раньше шутил в девяностых годах, что здоровый человек – это тот, у кого хорошие анализы. А после, спустя несколько лет понял, что в этой фразе гораздо больше смысла, чем я предполагал. Неважно, в каких диапазонах эти анализы находятся, главное, вовремя заметить слабые места, обратить на них внимание и быть готовым к тому, что в организме может произойти сбой. Совсем недавно я сдал генетический тест, для того чтобы определить свои предрасположенности к определённым заболеваниям, поскольку все мы люди со слабыми местами. Вскоре я опубликую своё интервью с Андреем Золотарёвым, который всё расшифрует и, мне кажется, это будет интересно. Также обращаю внимание, что на моём канале Ютюб есть интервью с ним, когда он расшифровывал мои анализы (не генетические тесты). Я уже неоднократно сталкивался с рассуждениями, что сижу на ГЗТ, вкалываю себе тестостерон, гормон роста и прочее. Так вот, мы с Михаилом Прыгуновым (надеюсь, известным тебе) на пару сдали анализы, чтобы посмотреть разницу в наших внутренностях, насколько возраст влияет на то, как меняется человек. Получились очень интересные результаты. Андрей Золотарёв на моём канале искренне и честно говорит о моих сильных и слабых сторонах как некой физической личности.

– Ну и в заключение, Александр. Поделишься своими планами на будущее?

– Я хочу закончить психологический факультет,стать психологическим консультантом, развиваться в этой области. Готов консультировать людей, в т.ч. спортсменов, выявлять маленькие психологические занозы, которые есть у каждого из нас. Это очень интересно. Я пришёл на эти курсы в полной уверенности, что со мной всё в порядке. А процессе учёбы мы обязаны встречаться с психологами и я пришёл к выводу – многое из того, что я считал правильным, на самом деле не совсем верно, особенно касаемо меня. Психосоматика, внутреннее настроение, восприятие мира, в т.ч. трансляция внутрь себя окружающей действительности и правильная её расшифровка, определение своего места в этом мире, спокойствие, уверенность – всё зависит от нас. Мне очень интересно жить. Очень приятно, что ты попросил сделать это интервью. Рад был с тобой пообщаться! Брату привет!

– Спасибо больше, Александр, за развернутый, но в то же время ёмкий и простой ответ! До встречи!

Источник