Тренировки по хоккею зал

Тренировки по хоккею зал

Обучение хоккею для детей и взрослых, постановка правильного катания, улучшение техники владения шайбой, обучение хоккею с нуля.

Занятия хоккеем и подготовка к игре в команде. Разбор игровых ситуаций, группы по мастерству, постановка правильного броска. 1 ч(зал) + 1 ч(лёд).

ХК Красная Звезда — клуб из сердца столицы. Команда единомышленников, которые воплотили свою детскую мечту в жизнь. Команда проводит набор игроков начального уровня. Тренер проводит обучение с нуля.

Бросковые тренировки по хоккею в зале. Они нацелены на отработку точности и силы броска, скорости дриблинга, улучшение физических показателей.

ИГРАЙТЕ МАСТЕРСКИ – ЗАНИМАЙТЕСЬ ПО НАШИМ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОГРАММАМ

Все необходимое для результативного обучения хоккею:

Силовое катание для улучшения
скоростных навыков

Базовые знания, чтобы не повторять
чужие ошибки

Техничное владение шайбой
для победы над соперниками

ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ТРЕНИРОВОК ПО ХОККЕЮ:

ИСПЫТАЙТЕ СВОИ СИЛЫ

Запишитесь на пробную тренировку по хоккею – коньки и форму можно взять в прокат на месте. Оставайтесь с нами – составим план обучения, поможем подобрать экипировку и расскажем, где ее купить, ответим на любые ваши вопросы

СТАНЬТЕ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ

Занимайтесь хоккеем с личным наставником или в небольшой группе из 8–10 человек – в любом случае тренер объяснит сложные техники, ответит на возникшие вопросы, даст рекомендации и поддержит морально. В будущем вы сможете участвовать в турнирах

СОХРАНИТЕ ПРИВЫЧНЫЙ РИТМ

Приходите на тренировки по хоккею тогда, когда вам удобно. Проводим обучение каждый день с 07:00 до 24:00 по всей Москве: посмотрите расписание. и выберите ближайший к вам каток. Если график не устраивает – изменим его для вас

ПОЧУВСТВУЙТЕ
ВКУС ЖИЗНИ

Забудьте про работу и насущные проблемы – погрузитесь в мир хоккея. Несколько часов в неделю на льду в компании с единомышленниками – и отличное настроение гарантировано. Приятный бонус – поддержка тела в хорошем тонусе

Источник

Тренировки по хоккею

В центре проводятся собственные тренировки по хоккею и функциональной подготовке хоккеистов. Участие в тренировках может принять каждый желающий вне зависимости от своего физического состояния и возраста. Тренер подберет каждому его персональный уровень нагрузки и набор специализированных упражнений. Участие в хоккейных тренировках бронируется по предварительной записи по телефону Центра. +7 999 836-83-00 В тренировочной зоне с искусственным пластиковым покрытием оборудованы 4 бросковые дрожки и зона отработки дриблинга, для проведения атлетических тренировок, разминки, растяжки. Посетители могут воспользоваться услугами атлетического зала с ковровым покрытием, оборудованного специализированным силовым и атлетическим оборудованием.

• 

Тренировки по хоккею с шайбой

Для того чтобы научится хорошо что-нибудь делать, необходимо овладеть специальными знаниями и сформировать определенные практические навыки в этом деле. В хоккее это достигается с помощью систематических тренировок. Поэтому для тех, кто решил научиться хоккейному мастерству, проработать технику катания на льду и владения клюшкой, существуют тренировки по хоккею с шайбой.

Занятия проводятся в специально оборудованных залах и на льду опытными тренерами, которые доступно объясняют и помогают отработать основные технические приемы: правильное держание клюшки, ведение, передача и перехват шайбы, дриблинг и др. Тренинги могут быть разных типов: в мини-группах (3-4 человека), групповые, индивидуальные, командные и бросковые. В процессе освоения данного вида спорта, каждый из них важен, поэтому программой предусмотрено сочетание разных занятий.

Видео — тренировка по хоккею с шайбой

Тренировки по хоккею для детей

Подготовительные занятия по хоккею для детей – это фундамент для дальнейшего продвижения по карьерной лестнице хоккеиста. Кроме этого, спортивное образование способствует физическому развитию ребенка, подбодряет, формирует ловкость, выносливость и воспитывает приязнь к спорту. Детская программа тренировок по хоккею с шайбой состоит из:

• обучения катанию на коньках и управления клюшкой;
• общей физподготовки с учетом индивидуальных особенностей ученика;
• проработки умения катания;
• формирования точной техники броска;
• изучения приемов дриблинга;
• подготовки голкиперов.

Видео — тренировка по хоккею для детей

Тренировки по хоккею для любителей

Тренинги по хоккею могут посещать и взрослые хоккеисты-любители с любым уровнем подготовки. У очень многих людей разного возраста и профессий возникает пристрастие к данному виду спорта, поэтому целый ряд тренеров поддерживают любительский хоккей, и работают в таких направлениях:

• поэтапное освоение игры с самого начала;
• дриблинг;
• бросковые приемы;
• оптимизация навыков катания на коньках;
• изучение тактики определенного амплуа;
• комплексная подготовка.

Для каждого занимающегося подбирается индивидуальная методика занятий и упражнений. Группы составляются с учетом уровня владения хоккейным мастерством. В неделю проводиться от 4 занятий продолжительностью 60-90 минут зависимо от возраста группы и времени года.

Успех в игре зависит от многих факторов – от самого игрока, тренера, от ситуации, но самое главное от подготовки. Поэтому максимум внимания и усилий нужно вложить в процесс тренировки.

Фигурное катание тренировки

Фигурное катание можно с уверенностью назвать олимпийским видом спорта. В нем соединяются долгий труд и искусство. За яркими костюмами, удивленными лицами зрителей и множеством наград, прячутся долгие годы тренировок. Независимо от вашего возраста тренировки в фигурном катании — это тяжелый труд. Нужно понимать, что мастерство приходит со временем, и надо приготовиться к большому количеству разочарований, побед и проигрышей.

Тренировки по фигурному катанию у детей развивают пластичность, грацию, формируют правильную осанку. Фигурное катание – это полноценный спорт со своими упражнениями. Все они разработаны специально для улучшения мышц и здоровья в целом. Ваш ребенок прекрасно подходит для занятий по фигурному катанию, если он находится в дошкольном возрасте, очень активный и артистичный. Необходимость начинать занятия в так рано, необходимо, если вы хотите сделать из вашего ребенка будущего чемпиона. Дети в этом возрасте более поддаются обучению основам акробатики.

Фигурное катание для взрослых потребует больших навыков и подготовки. Оно более профессиональное, а фигуристы чаще выполняют сложные фигуры. Соответственно требования к физической подготовке для желающих заниматься будут зависеть от того, каких целей они хотят достигнуть. Среди множества преимуществ катания можно выделить несколько: формируется правильная осанка, движения тела становятся более выразительные. Также стоит отметить, что во время тренировки работают все группы мышц, и при правильном выполнении поставленных перед вами упражнений, вы с легкостью сбросите лишний вес и подтянете свое тело.

Возрастные ограничения для занятий в детских группах от трех до шестнадцати лет. В группах для взрослых от шестнадцати до сорока пяти, в зависимости от состояния здоровья.

Источник

Игровая тренировка

Хоккеем в России на данный момент занимается огромное количество детей, и все они искренне любят этот вид спорта, любят не только играть, но и тренироваться. На тренировку — как на праздник, только с таким настроем можно действительно получать удовольствие от тренировочного процесса. Но очевидно, что какие-то тренировки детям больше приходятся по душе, нежели другие, к примеру, бросковые тренировки наверняка интереснее, чем растяжка.

Но, а какой же самый любимый вид тренировочного процесса у юных хоккеистов?

Ответ простой — игровая тренировка. Стоит, заметит, что данный тип построения тренировочного процесса горячо любим не только детьми: взрослые профессионалы и любители тоже обожают такие тренировки. Как вы, наверное, уже догадались, во время такой тренировки большая часть тренировочного времени уделяется играм. Да, именно играм, разным играм, а не только одной игре — хоккею.

Во что можно поиграть на льду, помимо хоккея?

Первое, что приходит на ум — игра в «собачку». Спортсмены разбиваются на группы, и встают в круг и передают шайбу друг другу с помощью передач, а «вода» (он же собачка), пытается эти самые передачи перехватить. Чью передачу перехватили — становится собачкой. В этой игре можно добавлять новые правила, например: на обработку шайбы и передачу даётся всего в два касания. Сделал больше — вставай в круг. Такая игра хорошо подходит для разминки, а самое главное тренирует способность хоккеистов хитрить и отдавать передачи на коротких расстояниях.

Догонялки — ещё одна занимательная игра на льду. Как правило, взрослые хоккеист в догонялки не играют (неизвестно почему), и такую игру можно увидеть только на детских тренировках. В догонялки тренеры часто используют следующее правило: игрок, который убегает, делает это только спиной вперёд. Такие игры развивают маневренность и быстрые переходы с движения лицом на движение спиной и наоборот, а так же очень здорово помогает оттачивать навыки катания, особенно спиной вперёд.

Еще одно занимательное разминочное упражнения игра в футбол на хоккейной площадке или ручной мяч. Эти игры развивают у хоккеиста быстрое принятие решения, улучшают командные действия, баланс и равновесие. Так же в игре возможно применение игроками силовых приемом, но эту задачу уже ставит тренерский состав.

Игра в хоккей 2 на 2

Игровая хоккейная практика.

Ну а дальше, начинаются игры уже «ближе к хоккею»: два на два, или три на три и так далее, насколько у тренера хватит фантазии. Такие игры — часть, кусочек игрового эпизода, и тренерский штаб может оценить уровень подготовки хоккеиста, например, нового игрока команды. В конце игровых тренировок, конечно же, всех участников данного процесса ожидает игра в хоккей, где тренерский штаб может подбирать оптимальные сочетания игроков.

Подведём итог: игровая тренировка — это не только игра в хоккей нон-стопом, это ещё огромное множество всевозможных развивающих игр, которые могу помочь хоккеисту.

Источник

Школа хоккея для взрослых

Если Вы большой поклонник хоккея, с азартом наблюдаете за играми профессионалов с трибун стадионов и по телевидению, или часами просиживаете за видео игрой — хоккейная школа «ICE-Profy» предлагает Вам взять коньки и клюшку, и взглянуть на любимую игру изнутри. Начать учиться играть в хоккей или вспомнить прошлое, испытать себя на ледовой площадке.

Тренировки по хоккеею для взрослых могут быть направлены как на оттачивание мастерства, так и на обучение новичков. В обоих случаях мы предлагаем несколько типов тренировок:

• индивидуальные тренировки на постановку техники катания,
• индивидуальные интенсивные тренировки для более опытных хоккеистов-любителей
• индивидуальные тренировки направленные на усовершенствование определенных навыков (особенности игры защитника, нападающего, отработка сложных технических элементов с большим количеством повторений. В том числе бросковые тренировки, ОФП, СФП)
• групповые тренировки для взрослых
• игровые тренировки, где тренировка проходит в формате игры в хоккей
• тренировки в мини-группах (до 6-ти человек)

Тренировки проходят в Санкт-Петербурге и в Москве. Смотрите расписание групповых тренировок для взрослых на нашем сайте.

Начните тренироваться с нами!

Разумеется, для того чтобы попасть в профессиональный спорт, хоккею нужно посвятить всю жизнь, начав обучение с раннего детства, но это вовсе не означает, что обучение во взрослом возрасте бесполезно, ведь в любом успехе главное – желание. Группы для взрослых (от 17 лет) набираются в зависимости от уровня физической подготовки и профессионального мастерства. Огромное внимание уделяется развитию собственных резервов организма, формированию силы, выносливости, гибкости и хорошей координации, поэтому тренировки по хоккею проводятся как в зале, так и на ледовой арене.

Наши тренеры помогут Вам освоить азы хоккейного мастерства, отработать определенные приемы, исправить ошибки, поднять Ваш личный профессиональный уровень. Мы ставим на коньки с нуля (постановка на коньки), проводим подкатки хоккеистов и многое другое. В процессе обучения используются проверенные годами уникальные авторские методики, которые вкупе с индивидуальным подходом и Вашим личным желанием гарантируют положительный результат.

Любительский хоккей стал очень популярен в последние годы. Количество любительских хоккейных команд в Санкт-Петербурге и в Москве растет с каждым годом, регулярно проводятся турниры и товарищеские игры. Люди разных возрастов и профессий начинают заниматься этим зрелищным видом спорта. Наша школа принимает на обучение хоккеистов-любителей начального уровня хоккейного мастерства также хоккеистов-любителей уже участвующих в играх . Тренеры школы возглавляют разные любительские команды, что значительно повышает ваши шансы попасть в команду.

Источник