Тренировки по беговелу для детей

4. «Стоп-кран» (про обучение правильному торможению)

а) Тормоза. Наличие тормоза — очень хорошая опция, только в полтора-два года она точно лишняя. В этом возрасте ребенку еще будет не до нее, т.к. неправильно всему обучать одновременно, ему нужно сначала освоить езду. Да и к тому же U-тормоз, который обычно ставится на переднее колесо — не самая легкая деталь. Помните — там, где без тормоза не обойтись (большие спуски), в самом маленьком возрасте кататься нельзя или лучше не кататься, как бы это ни нравилось папе))

б) Но в тоже время вам придется подыскивать маленькие горки. То есть возможность набрать ребенку на беговеле чуть большую скорость, создать инерцию движения. Которая необходима для обучения езды в равновесии. Поэтому очень важно научить ребенка правильному торможению за счет его ног.

в) А делать это нужно с самого начала правильно, ставя ногу всей подошвой его ботинка на землю. Ведь если площадь торможения больше, само торможение эффективнее. Плюс, в случае торможения носками, он не только портит обувь, но и само такое торможение очень опасно, так как в этом случае ноги ребенка могут уйти назад и заодно стащить его с беговела на дорогу со всеми вытекающими последствиями.

г) Сажаем ребенка и правильно ставим его ногу на асфальт. Пробуем тащить беговел с ребенком, который сидит на нем с правильной постановкой ног за переднюю часть, на себя. Внимательно объясняем, если не понимает. И так несколько раз.

д) Закрепляем навык, специально растолкав его (или при съезде с горки), тормозить правильно по вашей команде.

е) О личном примере. Зрительный образ очень важен при обучении детей. Так как в таком возрасте многие слова и словосочетания являются абстракцией. Поэтому важно, чтобы ребенок мог лично увидеть, рассмотреть движения. Не секрет, что многие родители сами, на своем примере демонстрируют детям, как можно что-то выполнить на беговеле (речь о трюках и приемах управления). Не стесняйтесь, показывайте сами. Пример родителя — лучшая методика.
Например, проезжая перед ребенком на самокате, тормозите всей ступней.

Источник

Как научить ребенка кататься на беговеле

Итак, после некоторых поисков, Вы купили беговел (велобег, велобалансир) своему малышу.

Что это за транспортное средство и почему малышу лучше брать его рассказано здесь, а на что обратить внимание при выборе модели более подробно описано здесь.

Лучше всего, кстати, покупать беговел вместе с ним – он должен чувствовать свою значимость и участие в процессе выбора. Ведь это, все-таки его ранбайк (еще одно название этого чудного «транспортного средства» — велосипеда без педалей).

Теперь стоит другая задача. Нужно научить ребенка на нем ездить.

Весь процесс можно разбить на 3-4 этапа, которые мы сейчас рассмотрим, а потом дадим несколько советов родителям.

Первый этап. Задача — дать ребенку ознакомиться с беговелом и почувствовать его раму между ножек.

Необходимость этого зависит от индивидуальных особенностей, но практически все детки до 1,5 лет его проходят.

Ставите беговел между ног малыша, и пусть он попробует так походить, не садясь на сидение, но держась руками за руль. Ребенок управляет им и двигается ножками. Это можно делать дома, в привычной для него обстановке. Пусть малыш попробует походить вперед, назад, повернуть вправо и влево.

Для чего все это нужно? Если дитё уже крепко стоит на ногах, активно ходит или даже бегает – скорее всего, он достаточно быстро и просто освоит хождение с немного расставленными в сторону ногами и когда между ними что-то едет. Но если Вы видите, что малыш чувствует себя не очень комфортно – лучше дайте ему спокойно освоится, научится поворачивать рулем в нужную сторону. Обычно дети довольно быстро осваивают этот этап.

Важно ребенку объяснить — как пользоваться рулем. Показать куда он поедет, если повернуть руль вправо или влево.

Часто детки довольно долго просто ходят с беговелом между ногами, не садясь на седло. Это нормально. Ребенок привыкает. Совсем маленькие могут так ходить и целый месяц, более старшие осваиваются и за полчаса.

И не нужно его гнать и говорить: «ну это же так просто!».

Это Вам просто, а он осваивается и привыкает к новому. Поверьте, некоторые взрослые, путаются и в более зрелом возрасте, управляя автомобилем в какую сторону крутить руль при повороте, не только когда сдают назад, но и при движении вперед.

Кстати, в это время можно настроить высоту сидения и руля, что бы малышу было удобно.

Как правильно настроить высоту сидения на беговеле.

Правило следующее: Высота седла должна быть такой, чтобы ножки ребенка, сидящего в седле, обязательно стояли на земле, касаясь пятками, и были слегка согнуты в коленях. Можно измерить высоту ноги с внутренней стороны до паха и вычесть из нее 3-5 см. На эту высоту и установите сидение. Малыш должен без усилий садиться и слазить с него.

Исходя из этого, нужно подбирать размер беговела при покупке. Ни в коем случае не берите его на вырост. Сидя на сидении ребенок всегда должен стоять полной ступней на земле, а не тянуться к ней на носочках.

Если родители видят, что этот этап их чадо освоило хорошо и не боится движения — переходите ко второму шагу.

Второй этап. Учимся двигаться сидя на беговеле.

Теперь малыш садится на сиденье и пробует ходить. Именно ходить сидя в седле, а не ездить. Это сейчас даже где-то больше приспособление для ходьбы, чем средство для поездок. Ребенок еще не балансирует и не приподнимает ноги. Когда он поедет – будет учиться держать равновесие, а пока просто ходим, рулим и закрепляем эти навыки.

Если Вашему чаду 1.5 года и больше, то, скорее всего, первый этап он освоит очень быстро и сразу перейдет сам ко второму.

Здесь ему важно прочувствовать движение ногами, научится рулить руками и, самое главное – научиться тормозить. Понять сам принцип езды.

Если он отказывается садиться на седло – не нужно его заставлять. Значит еще рано. Пусть он освоит хождение с рамой между ножек, привыкнет к рулю.

Это можно делать и дома в комнате или коридоре, и на улице – кому как удобнее.

Постепенно, переходя от одного шага к другому, он потихонечку начнет ехать сам. Подскажите ему, что если чуть сильнее толкнуться ножкой, то он поедет. Так потихонечку переходим к следующему шагу.

3-й этап. Задача — научиться поднимать ноги и держать равновесие.

Когда он будет уверенно двигаться на беговеле, научится правильно рулить и тормозить – тогда можно и нужно отталкиваться посильнее и пробовать приподнимать ножки во время качения, пытаясь держать равновесие и ехать на двух колесах.

Говорим примерно так: «сильно толкаешься правой ножкой, приподнимая чуть-чуть левую над землей и едешь на двух колесах, потом наоборот – толкаешься левой, а правую приподнимаешь». Ну и страхуем, идя рядом.

Обычно это лучше всего пробовать на длинном прямом и ровном пологом спуске. Хорошо если это асфальтовая ровная дорожка.

Здесь самое важное – надеть на голову ребенку шлем и защиту на локти и колени. Он поехал – и обязательно рано или поздно упадет. Это закон. Падают все на колени и руки, так что перчатки тоже не помешают, даже самые простые, особенно если все происходит на асфальте.

Как только он поедет с поднятыми ногами, держа равновесие самостоятельно, радуйтесь – Ваше чадо освоило транспорт, на котором даже его родители не умеют ездить.

Родителям важно еще понять одну мысль. Когда вы страхуете ребенка — поддерживайте ЕГО, а не беговел. Почему? Когда мама держит беговел, малыш не может уловить, что такое равновесие и как его держать. Ведь мама держит беговел и он не падает.

Лучше всего стоять немного сзади сбоку и слегка придерживать его за платье, куртку или рубашку. Тогда малыш будет чувствовать себя в безопасности.

Многих детей такое катание устраивает, и они ездят так все время, переходя к 4-5 годам на детские велосипеды. Но некоторые не останавливаясь на достигнутом, идут дальше – на следующий шаг.

4-й этап. Учимся ездить на скорости, выполнять прыжки и трюки.

Честно говоря, не все дети доходят до этой стадии. Многие спокойно себе катаются без всяких трюков, иногда даже очень быстро. Да и папы с мамами не у всех с крепкими нервами.

Некоторые непоседы, освоив обычное катание, не останавливаются на достигнутом, и начинают осваивать прыжки и разные трюки, приводя родителей, бабушек и дедушек в изумление, испуг и гордость.

Они выполняют такое, чего и взрослые не всегда сделают на своих байках. За ними всегда интересно и приятно наблюдать, но как учить делать трюки мы здесь описывать не будем.

Обычно самые продвинутые — это 4-5 летние «каскадеры», но встречаются и более ранние «специалисты».

Дети, освоившие беговел, пересаживаясь на велосипед, сразу едут на двух колесах, их не нужно учить кататься. Ножки уже сильные и крепкие, рулить и держать равновесие умеют. Осталось только понять, как крутить педали и пользоваться ручным и ножным тормозом. Это если его не было на самом беговеле.

А уж чего вытворяет на беговеле вот этот малыш – просто приятно посмотреть.

В заключение хочется дать некоторые советы родителям, у которых дети учатся кататься на беговеле

Будьте терпеливы и обязательно хвалите малыша за любые, даже самые маленькие его успехи. Это для Вас все «элементарно», а для него это познание нового мира.
Помните, если ребенок не может физически чего-то делать – не нужно его заставлять. Он может испугаться, особенно падений, и потом долго будите с этим бороться. Малыш должен учиться кататься в своем темпе, а не так как хотят родители. В конце концов, кататься ему, а не Вам.
Если чего-то не получается и ребенок категорически отказывается учиться – спрячьте беговел, не берите его с собой, но продолжайте ходить гулять туда же где катаются другие. Часто после этого дети сами просят у других покататься или вернуть ему свой
Очень хорошо, если в парке или на детской площадке, где Вы гуляете, будут другие детки с беговелами. Малышам гораздо легче учиться среди таких же, как они сами. Есть наглядный пример, соревновательный дух. Смотря на других, они гораздо быстрее осваивают технику движения, часто помогая и подсказывая друг другу. Если в вашей компании среди детей уже есть «опытные беговельщики» — попросите их помочь освоить этот транспорт вашему малышу.

Катайтесь как можно чаще. Важно не забывать полученные навыки и нарабатывать практику. К тому же регулярные катания хорошо развивают и укрепляют ножки ребенка. Берите ранбайк с собой не только на прогулки, но и при походе в магазин, в детский садик и т.п. Его можно использовать практически круглый год.

Играйте с малышом в разные игры на беговеле:

догонялки (вы пешком, а он на беговеле);
катание мяча по асфальту передним колесом;
сбиваем камешки колесом;
объезжаем препятствие;
пересекаем или едем по линии на асфальте;
можно разрешить ему проехать по луже, но так, чтобы не замочить ноги — значит нужно разогнаться и поднять ноги и т.п.

В игре у детей больше интереса, чаще все получается само собой.

Не прячте беговел зимой. Этот вид транспорта прекрасно можно использовать и в это время года. Нужно только купить для него лыжи, если они не шли в комплекте сразу. Более подробно о типах лыж для беговелов и как их ставить можно почитать в статье «Лыжи для беговела».

Пусть где можно несет или катит свой беговел сам. Во-первых, это его транспорт и должен привыкать, что сам за него отвечает. Во-вторых, часто ехать легче, чем тащить – пусть выбор будет за ним. Он должен учиться принимать решения самостоятельно. Именно поэтому при покупке беговела обратите внимание на его вес. Для малышей двух лет лучше брать легкие пластмассовые модели, а для более старших — легкие стальные.

Очень хорошо стимулирует скатывание с горок. Появляется чувство наслаждения скоростью. Здесь есть нюанс. Если ребенок чувствует себя не уверенно – не нужно катать его с узких горок, например с пандусов у подъездов и магазинов. Там не удобно его страховать, да и народу много. Лучше это делать на широких дорожках в парке.

Когда Вы страхуете ребенка — поддерживайте ЕГО, а не беговел.

Если среди Ваших знакомых ни у кого нет беговела, в округе никто не катается и показать ребенку, как правильно на нем кататься никто не может, попробуйте вместе с ним посмотреть об этом ролики в интернете.

Учитесь, катайтесь и развивайте своего малыша.

Источник

Учим ребёнка кататься на беговеле

Практически все дети сегодня любят кататься на велосипеде. Аналогично можно сказать и о ребятах предыдущих поколений. Однако сегодня у взрослых есть возможность приобрести своему чаду и иной вид транспорта — велобег. Это аналог велосипеда, но только не имеющий в своей конструкции педалей. Карапуз катается на нём, просто поочерёдно отталкиваясь ножками от земли.

Что такое беговел

Итак, беговел представляет собой детский велосипед без педалей. Название его имеет множество вариантов: велокат и шаговел, велобег и велобалансир, ранбайк.

Кстати, «Ранбайк» – наименование одной из знаменитых марок этого вида транспорта. Однако название уже стало нарицательным.

Беговелы давно известны во всём мире. Например, в Европе они вытеснили с рынка трёх- и четырёхколёсные велосипеды. В последние годы этот детский транспорт становится популярным и в России.

Не все знают, что велобег был изобретён ещё до велосипеда, являлся его прообразом. Придумал его немецкий изобретатель по имени Карл фон Дрез в 1817 г. Он назвал этот транспорт «машина для бега». Человек, отталкиваясь поочерёдно ногами от земли, двигался гораздо быстрее, чем во время ходьбы пешком. Поэтому беговелы охотно использовали почтальоны, курьеры и другие работники, которым важно было скорее попасть с одного места в другое.

Оказывается, велобег изобрели ещё 200 лет назад, до того как придумали велосипед

Принцип езды на велобеге прост — ребёнок просто садится на него и катится, отталкиваясь от поверхности. Конечно, это не совсем просто, как может показаться, ведь малышу нужно научиться удерживать равновесие.

В целом же велобалансир имеет массу достоинств, и вот лишь некоторые из них:

Обеспечивает карапузу двигательную активность, что важно для его здоровья и развития.
После катания на велобеге крохе гораздо проще научиться ездить на двухколёсном велосипеде, чем делать это с нуля.
Родителям проще гулять с маленьким ребёнком. Ведь на ранбайке он передвигается быстрее, нежели пешком. Теперь уже взрослому придётся догонять малыша, а не ждать его.
В отличие от велосипеда, кататься на беговеле можно даже зимой.

Когда можно начинать обучение

Конечно, у каждого ребёнка свой темп развития: кто-то уже в 10 месяцев уверенно ходит, а кто-то до года ещё предпочитает ползать. В целом же приобщать малыша к беговелу стоит с 1,5–2 лет. Некоторые же дети интересуются этим видом транспорта только в 3–4 года.

Учить малыша кататься, в целом, можно с 1,5 лет

Как правильно выбрать беговел для обучения

Очень важно правильно подобрать ребёнку его первый беговел. Ведь именно от этого зависит эффективность тренировок и, вообще, заинтересованность ребёнка этим видом транспорта. Определяющими будут различные параметры.

Материал и вес

Велокаты выпускают в пластиковом, металлическом и деревянном корпусе:

Модели с деревянной рамой экологичны, но плохо гасят удары

Ранбайки с пластмассовой рамой самые лёгкие, но не слишком прочные

Изделия из металла самые прочные и долговечные, чтобы беговел весил меньше, лучше выбрать алюминий

Вес транспорта важен, поскольку на поворотах, при преодолении преград ребёнок должен будет своими силами удерживать управление, иногда даже приподнимать ранбайк полностью. Именно поэтому не стоит выбирать слишком тяжёлую модель.

В целом же рекомендации, касающиеся веса велобалансира, следующие:

До 2 лет — изделия, весящие до 3 кг.
2–3 года — до 4 кг.
Старше 3 лет — любые металлические модели.

Настройка сиденья по росту

Для успешного обучения езды на велобеге важна высота его сидения и возможность её настроить. При езде ребёнок будет отталкиваться ножками от поверхности. Когда карапуз сядет на седло, его стопы должны целиком касаться земли, а ножки — чуть сгибаться в коленках. Именно на таком уровне следует установить высоту седла.

Примерно её можно определить так: измерить высоту детской ноги до паха с внутренней стороны и отнять от неё 4 см.

Нужно измерить ножку ребёнка с внутренней стороны и отнять примерно 4 см — это и будет уровень сидения

У большинстве моделей велоката высота посадки регулируется (запас составляет обычно 10 см). При покупке нужно посмотреть, каков её крайний предел — станет ясно, на сколько времени хватит данной модели.

Запас высоты сидения обычно бывает 10 см

Вообще, велобеги с минимальной высотой сиденья 28 см обычно берут детям 1,5–2,5 лет. Для малышей же 2,5–3 лет этот показатель должен быть примерно 35 см.

Не нужно покупать слишком большой велокат: малышу будет дискомфортно стоять на носочках, он скоро устанет и не захочет тренироваться.

Необходимо остановиться и на таком моменте, как форма седла. Она должно быть удобной для сиденья. Поэтому хороший вариант — с мягким верхом.

Здесь важны следующие моменты:

Наличие подшипников. За счёт них руль плавно поворачивается, без скрипов и зажимов. Модели без подшипников, конечно, дешевле, но руль там хуже крутится, и ребёнку сложнее держать равновесие.
Возможность регулирования высоты руля (по мере роста ребёнка руль поднимается аналогично сиденью). Обычно высота устанавливается на уровне детского живота, хотя, возможно, кому-то будет удобно иначе.
Ширина руля должна соответствовать ширине плеч ребёнка.
Поролоновая подушка. Если кроха упадёт на руль, его груди не будет больно.
Грипсы. Детская рука должна их уверенно обхватывать, поэтому слишком толстые будут неудобными.

Грипса руля не должна быть слишком толстой, детская ручка должна её уверенно охватывать

В некоторых пластмассовых моделях имеется ограничитель руля. Это будет важно для очень маленьких деток, которые не всегда сознают, что руль не крутят просто так. Для ребят же постарше это неактуально, к тому же из-за ограничителя при падении ребёнок может удариться на ручку.

Типы колёс

Если ребёнок совсем маленький, лучше выбрать изделие с пластиковыми ободами колёс и шинами из пенорезины. Они более лёгкие, чем накачиваемые, обод делается из ударостойкого пластика. Пенорезину кроха не пробьёт при катании, её не нужно подкачивать.

Однако сцепление с мокрой дорогой, землёй, песком у данных шин слабее, потому большую скорость ребёнок не разовьёт. Поэтому, когда карапуз освоится (или на момент обучения уже около 3 лет), более актуальными будут обычные резиновые колёса с воздушным наполнением внутри.

Идеальным вариантом станут «колёса-сендвич». Снаружи они имеют резиновую покрышку с протектором, далее идёт слой ПВХ, а уже затем воздушная полость. Такие колёса сверхнадёжные, но данные модели не очень распространены из-за своей высокой стоимости.

Должна ли быть у беговела подножка

Подножка — это подставка для детских ног на раме. Эта деталь будет актуальна, когда малыш уже научится разгоняться и спускаться с горки. Он сможет поставить на неё ножки и ехать, удерживая равновесие.

Подножка понадобится, когда малыш научится разгоняться и скатываться с горки

Безопасность прежде всего

Меры безопасности при катании на велобалансире будут те же, что и при езде на велосипеде. Юному спортсмену необходимо надеть шлем на голову, а также налокотники и наколенники.

Поскольку малыши рефлекторно тормозят ногами, возникают проблемы с обувью — она буквально «сгорает». Поэтому желательно покупать кроссовки с усиленной пяткой, носком и износоустойчивой подошвой.

Хорошие приёмы обучения езде на беговеле

Обучение следует разделить на ряд этапов.

Вначале пусть малыш познакомится со своим новым транспортом, потаскает его из стороны в сторону, привыкнет к габаритам

Пусть ребёнок просто походит на велокате, поставив его между ножек (садиться пока не нужно)

Ключевой момент обучения — чтобы малыш научился держать равновесие

Последний этап обучения — скоростная езда, выполнение прыжков и трюков

Важные нюансы обучения

Обучение езды на ранбайке взрослым кажется простым, однако для малыша это целая наука. Поэтому нужно учитывать следующие нюансы:

Будьте терпеливы, непременно хвалите ребёнка за малейшие успехи. Родителям нелопустимо раздражаться.
Если какой-то этап у малыша не получается, нельзя его заставлять, пусть кроха пока делает то, что умеет.
Очень полезно ходить с ребёнком туда, где другие ребчта катаются на беговелах. Это хорошо мотивирует.
В тренировках важна регулярность. Не стоит заниматься от случая к случаю. Берите ранбайк при походе в магазин, детский сад и пр.
Хорошая мотивация — различные забавы и игровые упражнения:
- догонялки (ребёнок на беговеле, а взрослый пешком);
- катания мячика по дорожке передним колесом;
- объезд препятствий;
- штурмуем лужу (но только тогда, когда малыш научится разгоняться и приподнимать ноги);
- замечательно стимулирует скатывание с горок.

Ребёнок будет в восторге, если он проедет на своём ранбайке по лужам

Источник