Тренировки мышечной массы собак

Как тренировать бойцовскую собаку для развития мышечной массы?

Содержание статьи:

1. Рацион
2. Особенности тренировки
3. Спортивные снаряды для тренировки

Если вы хотите, чтобы ваша собака выглядела красиво, а не напоминала Колобка из известной сказки, то за ней необходимо следить. Сегодня мы расскажем о том, как следует проводить тренировки бойцовской собаки для развития мышечной массы.

Рацион бойцовой собаки

Чтобы ваши тренировки бойцовской собаки для развития мышечной массы были максимально эффективными, питомец должен правильно питаться. Для набора массы, собака должна употреблять больше калорий, чем тратит. Собственно принципы тренировки на массу для собаки и человека аналогичны. Например, суточная калорийность рациона для кобеля немецкой овчарки должна составлять от 2.5 до 3 тысяч калорий.

Данный показатель калорийности рациона сопоставим с тем, который необходимо использовать начинающему билдеру с массой тела в 80 кило. Собака также должна начинать питаться пять раз в день. Кроме двух основных приемов пищи вы должны организовать своему питомцу еще три перекуса.

В рационе бойцовой собаки должно быть от 55 до 60 процентов углеводов и 25–30 белковых соединений. Примерно за 60 минут до начала занятия рекомендуется дать псу БЦАА, минеральные добавки и адаптогены. При необходимости дополните их кофеином, и энергетическими добавками типа АТФ или креатина. Количество углеводов в это время должно составлять от 100 до 150 граммов. Спустя час после завершения занятия следует закрыть «белково-углеводное» окно, дав питомцу от 40 до 60 грамм углеводов и 20–30 белковых соединений.

Пища пса должна быть максимально приближена к жидкому состоянию, для чего все продукты следует пропустить через блендер. В результате питательные вещества будут усваиваться максимально быстро, что положительно отразиться на наборе массы. Вам следует помнить, что после тренировки бойцовской собаки для развития мышечной массы твердая пища усваивается крайне медленно.

Длительность сна собаки должна составлять восемь часов, и вы должны оградить питомца от стрессов до и после тренинга. Никогда не проводите тренировки бойцовской собаки для развития мышечной массы в жаркое время суток, а воду собаке можно дать только через 10 или 15 минут после завершения занятия.

Особенности тренировки бойцовской собаки для развития мышечной массы

Перейдем непосредственно к вопросу, как проводится тренировка бойцовской собаки для развития мышечной массы? Перед стартом основной части занятия необходимо провести разминку — погуляйте с собакой минут 20 или 30. Ни кода не начинайте тренировки без разминки, если вам дорого здоровье вашего четвероногого друга.

Желательно, чтобы тренировочная программа была составлена кинологом при участии ветеринара. Очень важно при этом учитывать породу собаки, ее возраст, имевшие место быть травмы, предрасположенность к различным недугам и т. д. Если ваш пес полностью здоров. Можно начинать тренироваться. В противном случае необходимо дождаться его полного выздоровления.

Вот пример тренировочной программы для бойцовской собаки:

Понедельник — кардио тренировка длительностью в один час.

Вторник — силовое занятие, продолжительность которого составляет от получаса до 40 минут. В течение дня необходимо организовать белковое питание.

Четверг — аэробный тренинг длительность от одного до полутора часов.

Пятница — силовая тренировка для устранения слабых мест в мускулатуре пса. При их отсутствии используются статические нагрузки.

Суббота — кардио тренинг продолжительностью в один час.

Воскресенье — активные игры длительность в 60–90 минут.

Кардио тренировка бойцовской собаки для развития мышечной массы

Наиболее простым упражнением для собаки является бег. Это позволяет активно задействовать в работе мускулы ног, спины и плечевого пояса. Питомец должен двигаться со средней скоростью и выполнять кратковременные ускорения. Чтобы собака набирала массу, беговые тренировки следует проводить с отягощениями. Без них заниматься могут только щенки. Начинайте с пробежек на дистанцию в 200 метров и постепенно увеличивайте её.

На первый взгляд, вполне очевидно, что нельзя заставлять собаку бегать за автомобилем или мотоциклом. Однако некоторые владельцы этого не понимают. Чтобы питомец во время бега не повредил лапы, бегать следует по траве. Также важно помнить, что взрослый пес, который только начал тренироваться, должен бегать без отягощений. Только после достижения им определенного уровня подготовки можно использовать специальный поводок и другие спортивные снаряды. Вес отягощений должен подбираться в индивидуальном порядке.

В зимнее время отличным видом нагрузки станет бег по глубокому снегу. Для укрепления мускулов крестца и бедра собака должна бегать по крутым склонам. Нельзя заставлять собаку бегать с высокой интенсивностью (галоп или быстрая рысь). Известны случаи, когда неправильно дозированная нагрузка приводила к смерти совершенно здоровых собак.

Апортировка

Вторым важным упражнением после бега является апортировка. В этот момент чаще всего используется две команды — «Дай!» («принеси!») и «Ищи!». Допускается гонять пса на протяжении от трех до пяти минут, после чего необходимо предоставить питомцу отдых. Вес бросаемых предметов может меняться. Во время апортировки активно работают мускулы шеи и челюсти. Это упражнение следует рассматривать в качестве переходного к более значительным физическим нагрузкам.

Вождение на вытянутом поводке

Это отличное упражнение для укрепления мускулов плечевого пояса, бедра, холки, а также межреберных и грудных мышц. Для тренировки следует использовать поводок с ошейником круглой формы, но только не шлейку, чтобы основная нагрузка приходилась на шейные позвонки пса. Собака должна тянуть вас за собой и при этом отталкиваться задними лапами.

Если ваш питомец категорически отказывается двигаться, стоит попросить знакомого бежать впереди собаки, а вы должны крепко удерживать поводок. Если вы предварительно обучите пса команде «Вперед!» посторонняя помощь не потребуется. На протяжении первой недели вы должны со своим питомцем преодолевать около 50 метров, постепенно увеличивая дистанцию до нескольких километров.

Плавание

Благодаря плаванию можно отлично проработать мускулы бедра, спины, холки и предплечий. Если у вашего питомца есть проблемы с суставами, то плавание также станет хорошей альтернативой пробежкам с отягощениями. Некоторые собаки могут бояться воды, и вам сначала следует приучить их к плаванию. Начните с апортировки, бросая предметы на мелководье.

Ещё одним весьма действенным способом устранения водобоязни у собаки, является личный пример хозяина. Когда пес перестанет бояться воды и начнет хорошо плавать, возможно использование дополнительных отягощений. Для этого используйте, к примеру, шлейку, придерживая за нее и оттягивая собаку назад.

Перенос тяжестей

Один из самых эффективных способов набора мускульной массы собакой. Все описанные выше упражнения можно сравнить с занятиями кроссфитом, то данное является аналогом базовых движений в культуризме. Перенос тяжестей позволяет эффективно прокачивать мускулы челюсти, спины и шеи. В начале занятий вес отягощений не должен превышать 20 процентов массы тела питомца.

По мере развития физических навыков, в зависимости от породы собака сможет переносить грузы весом до 150 процентов массы собственного тела. Работать с большими весами следует начинать не ранее полутора лет. Груз крепится к шлейке, которая специально шьется по меркам питомца. Кроме этого следите за техникой выполнения упражнения — собака должна фиксировать все свои шаги.

Если же пес идет виляющей походкой, то вы не правильно рассчитали вес отягощения и его следует уменьшить. Для укрепления мускулов шеи также можно использовать специальные ошейники, оснащенные железными утяжелителями. Не рекомендуем использовать свинцовые. Начинать тренировки можно при возрасте собаки от двух лет и только при отсутствии проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Помните о золотом правиле тренировки бойцовской собаки для развития мышечной массы — не навреди. Заниматься собака может только при отсутствии проблем со здоровьем. Причем определять это должны не вы, а ветеринар. Рекомендуем также проконсультироваться со специалистом на предмет использования специального питания, дорогих спортивных снарядов и фармакологии.

Спортивные снаряды для тренировки бойцовской собаки для развития мышечной массы

Сегодня можно приобрести некоторый спортивный инвентарь, благодаря которому ваш питомец сможет прогрессировать быстрее.

Беговая дорожка

Сейчас этот вид спортивного инвентаря может оснащаться электрическим или механическим приводом, аналогично тем тренажерам, которые находится в залах для фитнеса. В любом случае у вас будет возможность изменять угол наклона, для усложнения тренировки.

Колышки, вбитые в землю

Этот тренажер можно легко изготовить самостоятельно. Его можно использовать для решения двух задач:

• Отработка статичной стойки.
• Увеличение маневренности пса.

Пуллер (резиновое кольцо)

Спортивный снаряд необходимо подвесить на высоте, подобранной в соответствии с ростом питомца. Собака должна схватить пуллер зубами и повиснуть в воздухе. Этот тренажер используется для подготовки бойцовых собак. Иногда владельцы используют во время тренировки автомобильные покрышки. Но так поступать нельзя. Пуллер изготовлен из резины, обладающей определенным показателем жесткости и не токсичной для животного.

Ошейники и шлейки с отягощениями

Как мы уже говорили выше, лучше использовать спортивные снаряды, которые оснащены не свинцовыми утяжелителями, а металлическими.

Для апортировки используйте различные предметы — палки, мячики для большого тенниса, фрисби и т. д. Объяснять принцип работы с ними наверняка не стоит. Как вы могли убедиться сами, тренировки бойцовской собаки для развития мышечной массы проводятся по тем же принципам, которые используются в культуризме. В заключении еще раз напомним, что важно не перегружать своего питомца, чтобы не навредить его здоровью.

Как тренировать бойцовскую собаку с помощью самодельного снаряда, смотрите в видео ниже:

Источник

Тренировки для развития мышечной массы собаки

Мощный пес , играющий мускулами, гордо вышагивающий рядом с хозяином невольно вызывает уважение и приковывает взгляд. Когда видишь подрощенного щенка, неуклюже перебирающего лапами, который растет, как говорится, неделю в высоту, неделю в длину, с трудом верится, что он, в конце концов, вырастет в такого же мощного пса, как его родители.
Ваша задача как владельца и тренера вырастить здоровую, крепкую, мощную и выносливую собаку.

Зачастую на выставках (как правило, на открытом воздухе) можно увидеть крупных собак, которые не выдерживают долгого пребывания на жаре или холоде, длительной нагрузки, утомительной дороги и просто нервотрепки. Случаются обмороки, судороги, рвота, обморожение и так далее. Как правило, это происходит потому, что собака не была подготовлена к этому и не привыкла работать так долго. Ведь будь то простое ожидание автобуса или выхода на ринг — все это работа. Выносливая собака может качественно работать в любой ситуации. Такая собака может проехать полтора часа в любом транспорте (при чем муниципальный транспорт — это еще большая нагрузка для собаки из-за эмоционального напряжения от пребывания рядом с ней большого количества людей) и не устать, пройти долгое время бодрым шагом по пересеченной местности и, придя в назначенное место работать с той же энергией и радостью, что и в начале пути.
При тренировке собаки следует учитывать и тип конституции. Можно до седьмого пота работать с собакой, а она вместо расширения грудной клетки и наращивания рельефа будет только «сохнуть»
До начала тренировок вам следует определить конечную цель этих занятий. Вариантов немного: нарастить мышечную массу и «развернуть» собаку либо увеличить выносливость и силу собаки. На первый взгляд эти две цели можно соединить и работать по двум направлениям сразу. Но в ходе занятий вы поймете, что тренировки на выносливость немного отличаются от тренировок другого рода, так как являются общеукрепляющими и тонизирующими.
Общеукрепляющие тренировки просты и элементарны. Это те же прогулки с собакой, но прогулки в разном темпе. То есть, первые двадцать-тридцать минут вы просто выгуливаете собаку, и она дозирует нагрузки сама (совершает небольшие пробежки и прыжки чередуя их с остановками). Затем, вы, дав команду «рядом» начинаете движение. Для начинающих переходы между темпами движений (быстрый шаг, быстрая рысь и медленная походка) надо делать более плавными. Помимо периодичного перехода движений чередуйте поверхность, по которой вы идете (гравий, асфальт, песок, трава и так далее) это полезно для «собирания» пальцев и укрепления связок собаки.
Полезны прогулки в гору. Но такие прогулки также надо начинать с медленного шага, постепенно увеличивая до быстрой рыси. По возрасту такие тренировки можно вводить после 10-и месяцев. Следите, чтобы собака не переходила на галоп как во время движения в гору, так и при спуске с нее. Когда собака бежит, размеренной рысью идет равномерная нагрузка, как на передние, так и на задние конечности. Если же собака сбивается с рыси на галоп, то нагрузка идет неравномерно (либо передние, либо задние конечности).
Одним из лучших укрепляющих и тонизирующих упражнений является плавание. Здесь работают все мышцы тела одновременно. Мышцы плеча, бедра, шеи, спины и груди. Помимо этого собака получает удовольствие от игры и учится равномерно дышать с закрытой пастью при больших нагрузках (что весьма полезно при занятиях ЗКС). При этом упражнении следует лишь следить за настроением собаки, температурой воды и не забывать снимать ошейник и поводок, дабы избежать травм.
Мощь собаки также может передаваться по наследству, как и тип головы или костяк. Также собаке на всем протяжении жизни требуются физические нагрузки, соразмеримые с ее возрастом и потребностями. Физические нагрузки, несомненно, поддерживают общий тонус собаки и воздействуют на развитие мышечной массы.

Нагрузки могут быть разных видов:
Плавание
Бег
Прыжки
Буксировка
Длительная прогулка .
Но любая нагрузка — требует сил, не только от собаки, но и от ее владельца. Ведь чтобы добиться хороших результатов требуется регулярность занятий и их продолжительность. К сожалению, все чаще встречаются люди, которые в силу своей занятости (или природной лени) пускают все на самотек, и в итоге получают неутешительный результат: мощный пес превращается в диванную собачку, которой впоследствии (из-за физической слабости или ставшей привычкой — лени) затруднительны даже длительные прогулки.

Анаболики
Анаболические средства — группа различных по структуре и происхождению средств, которые способны усиливать процессы синтеза белка в организме.
Другая же крайность, о которой и пойдет разговор в этой главе — это стремление иметь как можно более мощную собаку… но опять же не прибегая к физическим нагрузкам. И тут в ход идут анаболики. Считается, что проще всего поколоть собаке тот или иной препарат и собачка станет супермонстром. Но в погоне за визуальным эффектом крутых мышц, такие владельцы забывают о том «мощном» ударе, который они наносят здоровью своего любимца, используя анаболический средства.
Здесь вы сможете узнать насколько опасно для здоровья, а порой и жизни, вашей собаке применение анаболиков.
Итак, что же такое анаболик? Анаболик — любая субстанция, способная поддерживать прирост мышечной ткани или накопление азота в мышечном протеине.
В нормальном состоянии организм постоянно разрушает и удаляет старые клетки и ткани, заменяя их новыми. Процесс разрушения и удаления называется катаболизм. Анаболизм — это процесс построения новых клеток и тканей для замены старых. В нормально функционирующем организме (в среднем периоде его жизни) эти две группы процессов находятся в равновесии. Мышечные и костные ткани, таким образом, постоянно обновляются, и ни прироста, ни убывания массы не происходит. Усиленные физические упражнения являются частично анаболическими, поскольку призваны увеличивать мышечную массу. Анаболической можно назвать и пищу, богатую белком (например, мясо).
Анаболические стероиды же вызывают, при определенных условиях, значительный прирост мышечной массы. Прирост массы тела достигается не только за счет мышечных тканей, но и за счет увеличения массы внутренних органов — печени, почек, сердца и т. д.
При приеме анаболиков в десятки, раз возрастает потребность в белке. Влияние анаболических средств на белковый обмен связано, прежде всего, с воздействием на генетический аппарат клетки. Стероиды проникают туда через клеточные мембраны, в само ядро клетки, и блокируют ген — депрессор синтеза белка, в результате чего происходит усиление синтеза белка в самой клетке.
Одно из заблуждений в применении анаболических стероидов — это уверенность в том, что анаболики способны сами по себе «качать собаку». Не было доказано, что анаболики увеличивают мышечную массу, без тренировок и прочих условий. И здесь кроется еще одна (следующая ужасная) ошибка. Владельцы начинают увеличивать дозу (дескать, дам побольше — побыстрей процесс пойдет).
Избыточное количество стероидов имеют еще более серьезные последствия. При передозировке может развиться катаболический эффект, с усилением скорости распада мышечных белков и развитием азотистого дефицита. Помимо задержки азота в организме, анаболики способствуют задержке ионов натрия, магния, калия, серы, фосфора и так далее, что может привести к отекам.
Также применение анаболиков ускоряет созревание скелета собаки (происходит преждевременное закрытие зон роста), и оказывает очень сильное влияние на печень.
Анаболики усиливают синтез белка во всех органах собаки.
В печени это приводит к развитию желтухи (гепатит) и болям (из-за застоя желчи в желчных путях). От этих болей ваша собака будет мучиться и это одно из заметных для владельца последствий, тогда как все остальные визуально незаметно. Но это отнюдь не значит, что их нет.
Отмечается воздействия анаболиков и на желудок, также проявляемое в болях, возможны дисфункцией, рвотой, поносом, развитием язвы желудка.
Из-за приема анаболических стероидов могут развиться опухоли (клетки печени разрастаются в «узелки»)
Не менее опасно воздействия анаболиков на сердце собаки.
Использования такого рода стимуляторов вызывает отвердевание стенок сосудов, образованию тромбов, а, следовательно — плохой циркуляции крови, с последующем риском сердечного приступа. «Качая» собаку анаболиками, вы причиняете большой ущерб не только здоровью, но и психике животного. Применение анаболических средств приводит к нарушениям нервной системы. У собаки могут, отмечается резкие скачки в поведении: от агрессии, до страха. Резко возрастает количество попыток «выяснения отношений» с другими собаками. Животное становится неуправляемым. Все это происходит из-за большого количества энергии, которую собака должна куда-то выплеснуть, но в данном случае повышается уровень тестостерона; это и характеризует эту энергию, как агрессивную.
Также как и наркотики действуют на людей, анаболики действуют на собак. Отмечаются зависимости от этих препаратом. После прекращения их приема у собаки начнется ломка, последствия которой вы, наверняка, смогли бы оценить в полной мере, произойди она в вашем организме.
В сочетании с анаболиками токсичным может оказаться любой препарат, назначенный ветеринаром для лечения вашей собаки от того или иного заболевания.
Вследствие приема анаболиков суки становятся бесплодными, а у кобелей отмечается очень низкая подвижность сперматозоидов. Неизвестно какое бы потомство мы получили, если бы такие «качки» участвовали бы в разведении. И даже если от собаки искусственно развитой родился бы помет, то ни один из щенков не имел бы даже малой части, какие есть у родителей, так как они не генетически закреплены. Зато изменения в самой генетике такой собаки, произошедшие из-за приемов анаболиков, обязательно наследуются потомством. Проявится это может в виде внезапных обмороков, врожденного порока сердца, врожденное бесплодие. К лову сказать, и век такой собаки недолог.
После окончания приема анаболиков, мышцы собаки дряхлеют, повисают, возвращаются к прежним объемам, но остаются твердые стенки сосудов, которые стягивают органы и в результате жизнь собаки сокращается в 5-6 раз. Так зачем же обрекать животное? Очень хочется верить, что прочитав эту главу, вы откажетесь от «добрых советов» кого-либо «подкачать» свою собаку анаболиками. Конечно это самый быстрый способ получить «Геркулеса»: но подумайте о последствиях.
Зато как вам будет радостно на душе, если ваш любимец будет играть крепкими мускулами, наработанными естественными физическими нагрузками и с пользой для здоровья. Пусть первое время будет тяжело, но ведь упорный труд всегда приносит свои плоды. Сохраните здоровье вашей собаке и ее потомкам!

Источник