Тренировки фигурное катание тодес

Муниципальное бюджетное учреждение «Спортивная школа олимпийского резерва «Тодес» города Челябинска

Блог / Новости

Голосование

Муниципальное бюджетное учреждение «Спортивная школа олимпийского резерва «Тодес» города Челябинска , осуществляет деятельность в области физической культуры и спорта.

Нормативный срок подготовки (для одиночного, парного, синхронного катания) – бессрочно

Реализуемая программа спортивной подготовки:

— Программа спортивной подготовки по виду спорта фигурное катание на коньках (одиночное, парное, синхронное катание);

составленная на основании Приказа Министерства спорта Российской Федерации от 19 января 2018 г. № 38 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта фигурное катание на коньках»; Приказа Министерства спорта Российской Федерации от 30 октября 2015г. № 999 «Об утверждении требований к обеспечению подготовки спортивного резерва для спортивных команд Российской Федерации»; Федерального закона от 4 декабря 2007 года № 329- ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»; Устава МБУ СШОР «Тодес» г.Челябинска; Положения об оплате труда работников муниципальных учреждений, подведомственных Управлению по физической культуре, спорту и туризму Администрации города Челябинска № 40/16 от 29.05.2018г; Единой Всероссийской Спортивной Классификации 2015-2018 года (фигурное катание на коньках).

Виды спортивной подготовки:

-теория и методика физической культуры и спорта;

-общая физическая и специальная физическая подготовка;

-специальная техническая подготовка;

-инструкторская и судейская практика (начиная с тренировочных групп).

Численность занимающихся по реализуемым программам спортивной подготовки за счет бюджетных ассигнований – не более 300 человек

Объем деятельности, финансовое обеспечение которой осуществляется за счет бюджетных средств – 100%

Источник

Расписание занятий

Расписание занятий

27 сентября Понедельник

7.00 – 8.00 – старшие

8.00 – 9.00 – средние (Ефремов, Кучин, Федорова)

9.15 – 10.00 – младшие (Аралина, Житняк, Лифшиц)

13.15 – 14.00 – средние (Ефремов, Кучин, Федорова)

14.00 – 14.45 – средние (Дьячук, Машкевич, Житняк)

15.00 – 15.45 – старшие (Ефремов, Житняк)

15.45 – 16.30 – старшие (Дьячук, Машкевич)

16.45 – 17.30 – старшие (Кучин, Федорова)

17.30 – 18.15 – синхронное (I сп.)

18.30 – 19.15 – синхронное (КМС)

19.30 – 20.30 – пары (раздевалка 29)

19.00 – 20.15 – синхронное (II сп.)

18.15 – 19.15 – Отинова (пары)

8.00 – 9.00 – Житняк + младшие; Лифшиц (младшие) – северное фойе или фойе 2 этажа

9.00 – 10.00 – Дьячук, Машкевич (Ур.молния)

9.00 – 10.00 – Ефремов – северное фойе

9.00 – 10.00 – Кучин (Федорова) – северное фойе

10.15 – 11.15 – Аралина (младшие) – северное фойе

14.00 – 15.00 – Федорова (младшие) – северное фойе или фойе 2 этажа

14.00 – 15.00 – Ефремов – северное фойе или фойе 2 этажа

14.15 – 15.15 – Кучин – северное фойе или фойе 2 этажа

14.45 – 15.45 – Дьячук, Машкевич – северное фойе или фойе 2 этажа

15.30 – 16.30 – Федорова (старшие) – северное фойе или фойе 2 этажа

15.45 – 16.45 – Житняк – северное фойе или фойе 2 этажа

17.45 – 18.45 – Синхронное (II сп. – Ур.молния)

18.30 – 19.30 – Синхронное (I сп.) – северное фойе

19.15 – 20.15 – Синхронное (КМС) – северное фойе

28 сентября Вторник

7.15 – 8.15 – старшие

8.15 – 9.00 – средние (Ефремов, Кучин, Федорова)

9.15 – 10.00 – средние (Дьячук, Машкевич, Житняк)

13.15 – 14.00 – средние (Дьячук, Машкевич, Житняк)

14.00 – 14.45 – средние (Ефремов, Кучин, Федорова)

15.00 – 15.45 – старшие (Кучин, Федорова)

15.45 – 16.30 – старшие (Ефремов, Житняк)

16.30 – 17.15 – старшие (Дьячук, Машкевич)

17.30 – 18.15 – синхронное (I сп.)

18.15 – 19.00 – синхронное (КМС)

19.15 – 20.00 – пары

9.05 – 10.05 – Буланов (средние Ефремов – 2013г.)

14.50 – 15.50 – Буланов (средние Ефремов – 2013г.)

8.15 – 9.15 – Дьячук, Машкевич – северное фойе или фойе 2 этажа

8.15 – 9.15 – Житняк + младшие – северное фойе или фойе 2 этажа

11.00 – 12.00 – Лифшиц (младшие – Ур.молния)

14.15 – 15.15 – Житняк (северное фойе)

15.30 – 16.30 – Дьячук, Машкевич (северное фойе)

17.30 – 19.00 – Пары (северное фойе)

7.00 – 8.00 – старшие

8.00 – 9.00 – средние (Дьячук, Машкевич, Житняк)

9.15 – 10.00 – младшие (Аралина, Житняк, Лифшиц)

13.15 – 14.00 – средние (Ефремов, Кучин, Федорова)

14.00 – 14.45 – средние (Дьячук, Машкевич, Житняк)

15.00 – 15.45 – старшие (Ефремов, Житняк)

15.45 – 16.30 – старшие (Кучин, Федорова)

16.45 – 17.30 – старшие (Дьячук, Машкевич)

17.30 – 18.15 – синхронное (II сп.)

20.30 – 21.45 – синхронное (КМС)

8.15 – 9.15 – Кошкарёва (старшие)

9.15 – 10.15 – Кошкарёва (средние)

10.15 – 11.00 – Кошкарёва (младшие Житняк, Лифшиц)

15.00 – 16.00 – Кошкарёва (средние)

16.00 – 17.00 – Кошкарёва (старшие Житняк)

17.30 – 18.30 – Кошкарёва (старшие Дьячук, Машкевич)

18.30 – 19.30 – Кошкарёва (синхронное – II сп.)

8.00 – 9.00 – Ефремов – северное фойе или фойе 2 этажа

8.00 – 9.00 – Кучин (Федорова) – северное фойе или фойе 2 этажа

14.00 – 15.00 – Ефремов – северное фойе или фойе 2 этажа

14.00 – 15.00 – Кучин (Федорова) – северное фойе или фойе 2 этажа

19.15 – 20.15 – Синхронное (I, КМС – Ур.молния)

6.45 – 7.30 – старшие

7.30 – 8.15 – средние (Ефремов, Кучин, Федорова)

8.15 – 9.00 – средние (Дьячук, Машкевич, Житняк)

13.15 – 13.55 – средние (Дьячук, Машкевич, Житняк)

13.55 – 14.35 – средние (Ефремов, Кучин, Федорова)

14.35 – 15.20 – старшие (Дьячук, Машкевич)

15.35 – 16.15 – старшие (Ефремов, Житняк)

16.15 – 17.00 – старшие (Кучин, Федорова)

19.45 – 20.30 – пары

8.20 – 9.20 – Буланов (средние Ефремов – 2013г.)

8.30 – 9.30 – Орешкина (средние) – северное фойе

14.35 – 15.20 – Орешкина (средние) – северное фойе

14.40 – 15.40 – Буланов (средние Ефремов – 2013г.)

15.20 – 16.05 – Орешкина (старшие Кучин, Федорова) – северное фойе

16.20 – 17.05 – Орешкина (старшие Ефремов)

17.30 – 18.30 – Отинова (пары)

7.30 – 8.15 – Житняк + младшие; Лифшиц (младшие) – северное фойе

9.00 – 10.00 – Дьячук, Машкевич – северное фойе

14.15 – 15.15 – Житняк – северное фойе

15.30 – 16.30 – Дьячук, Машкевич – северное фойе

17.45 – 18.45 – Синхронное (II, I, КМС – Ур.молния)

Источник

Фигурное катание. Изучаем тодесы

Друзья, добрый день! Всех поздравляю с пришедшим 2021 Годом! Надеюсь, что мы все в хорошей спортивной форме, поэтому открываем год тодесами. Сегодня я попробую доходчиво и более менее подробно рассказать про элемент парного катания — тодес, который еще именуется «Death spiral» — спираль смерти. Элемент на самом деле далеко не смертельный, практически не травмоопасный и вообще далек от смерти, но при этом довольно красивый и эффектный.

Вот как описывает этот элемент в своей книге «Искусство фигурного катания» Яков Смушкин (книга 1967г.): «Тодес-обязательная фигура для разряда мастеров. Основное требование к выполнению тодеса – низкая посадка фигуриста в циркуле, удерживающего партнершу за руку, касающуюся головой льда. Перед заходом в тодес партнеры скользят по дуге назад-наружу (1 и 2)… Далее партнерша постепенно переводит тело в положение, напоминающее «гимнастический мост», удерживая равновесие на опорной ноге. В это время партнёр, держа за руку партнёршу, свободным плечом и рукой «закручивает» себя в циркуль назад-наружу, подставляя свободную ногу назад (3, 4, 5). Только после того как партнёр перевел себя в положение циркуля, партнёрша получила возможность перейти из движения по спирали в движение по кругу. Для того, чтобы коснуться головой льда, ей недостаточно только опоры на ребре конька: партнёр, перейдя в положение циркуля, держит её за руку, облегчая перевод тела в низшее положение (6, 7). Выход из тодеса начинает партнёр: он плавно встает и, поднимая за руку партнёршу, выводит её вперёд (8, 9, 10).» (прим. на рисунке тодес назад-наружу)

Сейчас как таковой головой партнерша льда не касается (то есть голова по льду не едет), ну может быть иногда просто прическа соприкасается со льдом совсем чуть чуть. Требования к тодесу в руководстве технических бригад сформулированы не совсем простым языком, особенно для обывателей. Да и для специалистов требования к тодесу разбираются на семинарах. Поэтому попробую попроще.

Две основные черты уровня сложности: 1). Сложный заход (ну тут попроще — шаги, внезапность, скорость, отсутствие долгой подготовки и т.п.) 2). Полные обороты партнерши в «низкой» позиции обоих партнеров.

Что такое «низкая» позиция и какие требования? Для партнера: Ягодицы должны быть не выше колена опорной ноги — ноги, которая стоит в зубце (на зубце) на циркуле. Иными словами попа должна быть опущена ниже, чем колено левой ноги (рассматриваем обычное направление движения. Для партнерши: Наружние тодесы (вперед-наружу и назад-наружу) — голова должна быть на уровне или ниже колена опорной ноги, а тело от колена опорной ноги до головы (линия тела точнее) должна быть плоской или небольшой аркой. Посмотрим пример на Ирины Родниной с Александром Зайцевым — синие стрелочки про попу для партнера, красные стрелочки про голову и тело партнерши (тодес назад-наружу).

На внутренних тодесах требования «низкой» позиции для партнера не меняются, а для партнерши — «нижнее» бедро или ягодица и голова партнерши не должны быть выше колена ее опорной ноги (без 100 грамм хрен поймешь), поэтому совсем коротко — опорная нога должна быть выгнута дугой (или плоской арочкой), голова должна быть как можно ближе ко льду, а свободная нога желательно крепко прижата к опорной в скрещенной позиции (скрещена сзади или спереди не важно — кто как привык) и не торчать выше колена опорной ноги. Давайте лучше на примере Марины Черкасовой и Сергея Шахрая, которые исполняют тодес назад-внутрь. (На Сергея Шахрая здесь не смотрим, он еще не уселся в циркуль, а смотрим на Марину Черкасову)

Надеюсь с требованиями низкой позиции у партнеров немного разобрались, поэтому переходим к уровням. Ну здесь попроще — каждый полный оборот тодеса означает соответствующий уровень — один оборот это 1-ый уровень, два оборота — 2-ой уровень и т.п. Остался вопрос — когда начинается отсчет оборотов? Ответ: Считаются обороты партнерши при условии соблюдения обоими партнерами требований «низкой» позиции, а также момента, когда зубец партнера принимает стационарное (типа якоря) положение на льду (короче, когда сел в глубокий циркуль и не шатается корпусом партнер). Заканчивается счет оборотов либо когда партнер начинает выходить из циркуля, либо, когда партнерша начинает подниматься. Еще одно основное требование — прямые руки у партнера и партнерши. Если партнер начинает подтаскивать к себе партнершу (натяжения нет) и сгибает руку, то это уже ошибка и уже можно подниматься из тодеса и выезжать. Ну и последнее основное требование для партнера — в циркуль надо сесть быстро — менее, чем за один оборот наезда на элемент.

Обозначение в протоколах и стоимость тодеса. В протоколах можно видеть основную аббревиатуру — Ds (Death spiral) и дальше уже по видам — Fi (Forward inside) означает — вперед-внутрь; Fo (Forward outside) — вперед-наружу; Bi (Backward inside) — назад-внутрь; Bo (Backward outside) — назад-наружу. И далее может стоять последний значок — «В» или цифра 1, или 2, или 3, или 4, цифра означает уровень. Стоимость внутренних тодесов одинаковая — от 2.60 (база) до 3.80 (4-й уровень). Стоимость наружных тодесов повыше, но тоже одинаковая от 3.10 (базовый уровень) до 4.70 (четвертый уровень).

И напоследок давайте посмотрим тодесы относительно свежие с чемпионата России-2020, с точки зрения уже практически профессиональных судей, с полной аббревиатурой и с полученной оценкой с учетом GOE.

А для лучшего запоминания видов тодеса достаточно запомнить — в каком направлении (вперед/назад) и на какой ноге едет на заходе партнерша, я укажу это в каждом тодесе.

1. Евгения Тарасова/Владимир Морозов: FiDs4 (Forward inside Death spiral) — тодес вперед-внутрь 4 уровня (партнерша едет ходом вперед на правой ноге). Итоговая оценка — 5.21.

2. Дарья Павлюченко/Денис Ходыкин: FoDs2 (Forward outside Death spiral) — тодес вперед-наружу 2 уровня (партнерша едет ходом вперед на левой ноге). Итоговая оценка — 4.79.

3. Евгения Тарасова/Владимир Морозов: BoDs4 (Backward outside Death spiral) — тодес назад-наружу 4 уровня (партнерша едет ходом назад на правой ноге). Итоговая оценка 6.58.

4. Карина Акопова/Никита Рахманин: BiDs3 (Backward inside Death spiral) — тодес назад-внутрь 3 уровня (партнерша едет ходом назад на левой ноге). Итоговая оценка 4.25.

В заключении скажу, что из стоимости элемента и его вида ясно, что внутренние тодесы (и вперед-внутрь, и назад-внутрь) попроще. В этом сезоне в короткой программе у парников обязательный тодес легкий — вперед-внутрь. Тодес назад-наружу довольно сложный, особенно для тех партнерш, которые имеют плохую выворотность и плохую гибкость. Тодес вперед-наружу сейчас исполняют из известных мне пар только Дарья Павлюченко с Денисом Ходыкиным, а придумали и первыми исполнили его Людмила Белоусова и Олег Протопопов.

Источник

Читайте также:  Через сколько есть после тренировки для жиросжигания
Оцените статью