Тренировке по ростову по боксу

Секция бокса в Ростове-на-Дону

В любом виде спорта путь к высоким достижениям пролегает через усердные тренировки. И от качества тренировок зависят ваши будущие успехи. Наша секция бокса находится в Ростове-на-Дону, в центре города. Занимаясь с профессионалами в нашей школе бокса, у вас меньше риска получить травмы или овладеть неправильной техникой передвижения на ринге и нанесения удара. Мы поставим удар, научим отвечать на атаки противника, повысим самооценку и поможем достичь спортивных успехов. Уже сегодня среди выпускников нашей школы бокса есть много титулованных спортсменов, которые завоевали и неоднократно защитили чемпионские титулы, участвовали и становились призерами на международных и всероссийских соревнований и в настоящее время продолжают строить спортивную карьеру, занимаясь в секции бокса. Яркий пример, Мурад Шарифов – пришел заниматься в спортивную секцию бокса в 7 лет. Сейчас имеет трехкратный чемпионский титул Южного Федерального округа. Перед спортсменом стоят большие перспективы, и наша Ростовская секция бокса помогает ему в достижении поставленных целей. Мы создали для всех спортсменов самые лучшие условия для эффективного развития. Секция бокса с профессиональным инвентарем и тренерами международного класса ждет начинающих и подвинутых спортсменов, а также детей для обучения и повышения квалификации.

Самое популярное единоборство и самое востребованное у «ударников». Мы поможем вам поставить правильный удар.

ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИРОВОК ПО БОКСУ В «АКАДЕМИИ СПОРТА»

Базовый залог успеха при занятиях боксом – это грамотная программа тренировок. На тренировках по боксу в Ростове-на-Дону тренер определит уровень вашей подготовки и создаст индивидуальную программу, которая нацелена на повышение координации точность и силу удара. А также, теоретические знания, которыми вы сможете овладеть на тренировках, помогут вам эффективно развиваться, как спортсмену. Тренировки по боксу в Ростове-на-Дону в «Академии фитнеса и единоборств» – это профессиональный подход для подготовки спортсменов любого уровня. Весь процесс занятий разбит на этапы, которые нацелены на общефизическое развитие, увеличение скорости реакции, укрепление кистей рук, брюшного пресса, повышение выносливости и постановку удара. В программу тренировок по боксу входит комплекс упражнений, применяемый для подготовки профессиональных спортсменов. Но не каждый новичок владеет навыками, силой и выносливостью, чтобы заниматься на профессиональном уровне. Именно поэтому занятия боксом с индивидуальным тренером приносят более высокие результаты в кратчайшие сроки. Ведь персональный тренер определит какой параметр у вас проседает и разработает комплекс упражнений для того, чтобы вы могли подтянуть свои показатели. Если вы хотите заниматься боксом в Ростове-на-Дону, то приходите в нашу «Академию», для достижения лучших результатов. Мы предлагаем самые лучшие условия для спортсменов.

КАЧЕСТВЕННЫЙ ИНВЕНТАРЬ И ДОСТОЙНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК – МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ОТ ЗАНЯТИЙ

Сегодня в мире спорта очень большая конкуренция, поэтому разрабатываются новые методики подготовки спортсменов. Для их применения используют современные тренажеры и инвентарь, который помогает повысить максимальные показатели без риска получить травму. Занятия боксом для начинающих проводятся по современным методикам, дающим базовые знания и навыки для профессионального развития. Вы овладеете уникальной техникой, если начнете тренироваться в нашей секции. Наш спортзал оборудован по современным стандартам.

полный комплект боксерского инвентаря;

В «Академии фитнеса и единоборств» может заниматься любой человек. У нас есть секция бокса для взрослых, в которой проходят подготовку начинающие и оттачивают свое мастерство уже именитые спортсмены. Вы сможете перенять опыт талантливых тренеров, имеющих высокие титулами – у нас тренируют специалисты с разрядами не ниже мастера спорта.

В секции бокса для детей мы воспитываем молодое поколение. Тренировки проводит опытный тренер, который найдет нужный подход для раскрытия таланта в каждом ученике. Особое внимания на тренировках х уделяется общефизической подготовке и технике. В результате тренировок в «Академии фитнеса и единоборств» ваш ребенок получит уникальный опыт, который пригодиться ему в жизни. Приходите в профессиональную школу бокса, и мы научим достойно держаться на ринге!

Источник

Секция бокса в Ростове-на-Дону

В любом виде спорта путь к высоким достижениям пролегает через усердные тренировки. И от качества тренировок зависят ваши будущие успехи. Наша секция бокса находится в Ростове-на-Дону, в центре города. Занимаясь с профессионалами в нашей школе бокса, у вас меньше риска получить травмы или овладеть неправильной техникой передвижения на ринге и нанесения удара. Мы поставим удар, научим отвечать на атаки противника, повысим самооценку и поможем достичь спортивных успехов. Уже сегодня среди выпускников нашей школы бокса есть много титулованных спортсменов, которые завоевали и неоднократно защитили чемпионские титулы, участвовали и становились призерами на международных и всероссийских соревнований и в настоящее время продолжают строить спортивную карьеру, занимаясь в секции бокса. Яркий пример, Мурад Шарифов – пришел заниматься в спортивную секцию бокса в 7 лет. Сейчас имеет трехкратный чемпионский титул Южного Федерального округа. Перед спортсменом стоят большие перспективы, и наша Ростовская секция бокса помогает ему в достижении поставленных целей. Мы создали для всех спортсменов самые лучшие условия для эффективного развития. Секция бокса с профессиональным инвентарем и тренерами международного класса ждет начинающих и подвинутых спортсменов, а также детей для обучения и повышения квалификации.

Самое популярное единоборство и самое востребованное у «ударников». Мы поможем вам поставить правильный удар.

ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИРОВОК ПО БОКСУ В «АКАДЕМИИ СПОРТА»

Базовый залог успеха при занятиях боксом – это грамотная программа тренировок. На тренировках по боксу в Ростове-на-Дону тренер определит уровень вашей подготовки и создаст индивидуальную программу, которая нацелена на повышение координации точность и силу удара. А также, теоретические знания, которыми вы сможете овладеть на тренировках, помогут вам эффективно развиваться, как спортсмену. Тренировки по боксу в Ростове-на-Дону в «Академии фитнеса и единоборств» – это профессиональный подход для подготовки спортсменов любого уровня. Весь процесс занятий разбит на этапы, которые нацелены на общефизическое развитие, увеличение скорости реакции, укрепление кистей рук, брюшного пресса, повышение выносливости и постановку удара. В программу тренировок по боксу входит комплекс упражнений, применяемый для подготовки профессиональных спортсменов. Но не каждый новичок владеет навыками, силой и выносливостью, чтобы заниматься на профессиональном уровне. Именно поэтому занятия боксом с индивидуальным тренером приносят более высокие результаты в кратчайшие сроки. Ведь персональный тренер определит какой параметр у вас проседает и разработает комплекс упражнений для того, чтобы вы могли подтянуть свои показатели. Если вы хотите заниматься боксом в Ростове-на-Дону, то приходите в нашу «Академию», для достижения лучших результатов. Мы предлагаем самые лучшие условия для спортсменов.

КАЧЕСТВЕННЫЙ ИНВЕНТАРЬ И ДОСТОЙНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК – МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ОТ ЗАНЯТИЙ

Сегодня в мире спорта очень большая конкуренция, поэтому разрабатываются новые методики подготовки спортсменов. Для их применения используют современные тренажеры и инвентарь, который помогает повысить максимальные показатели без риска получить травму. Занятия боксом для начинающих проводятся по современным методикам, дающим базовые знания и навыки для профессионального развития. Вы овладеете уникальной техникой, если начнете тренироваться в нашей секции. Наш спортзал оборудован по современным стандартам.

полный комплект боксерского инвентаря;

В «Академии фитнеса и единоборств» может заниматься любой человек. У нас есть секция бокса для взрослых, в которой проходят подготовку начинающие и оттачивают свое мастерство уже именитые спортсмены. Вы сможете перенять опыт талантливых тренеров, имеющих высокие титулами – у нас тренируют специалисты с разрядами не ниже мастера спорта.

В секции бокса для детей мы воспитываем молодое поколение. Тренировки проводит опытный тренер, который найдет нужный подход для раскрытия таланта в каждом ученике. Особое внимания на тренировках х уделяется общефизической подготовке и технике. В результате тренировок в «Академии фитнеса и единоборств» ваш ребенок получит уникальный опыт, который пригодиться ему в жизни. Приходите в профессиональную школу бокса, и мы научим достойно держаться на ринге!

Источник

СК «СПЕЦНАЗ» Бокс, Кикбоксинг Самооборона Ростов

ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ В НАШ СПЛОЧЕННЫЙ, ДРУЖНЫЙ КОЛЛЕКТИВ, ДЛЯ ЗАНЯТИЙ:
Показать полностью.
. КИКБОКСИНГОМ,
. БОКСОМ
. РУКОПАШНЫМ БОЕМ
. САМООБОРОНОЙ ДЛЯ ДЕВУШЕК.

Также мы подготавливаем и направляем ребят призывного возраста для Службы в ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЯХ; СПЕЦНАЗЕ и ВДВ.

МЫ ЦЕНИМ ТЕХ КТО С НАМИ.

КИКБОКСИНГ
Стройгородок
ШКОЛА №110
Ростов-на-Дону, ул. Таганрогская, 118/2
Понедельник, Среда, Пятница с 18:30

——— СЕВЕРНЫЙ ———
Орбитальная, 26/1
Гимназия №118
Вторник, четверг, суббота с 19.00 до 21.00

БОКС
Стройгородок
ШКОЛА №110
Ростов-на-Дону, ул. Таганрогская, 118/2
Понедельник, Среда, Пятница с 18:30

——— СЕВЕРНЫЙ ———
Орбитальная, 26/1
Лицей №118
Бокс
Вторник, четверг, суббота с 17.00 до 19.00

Вы Желаете стать СИЛЬНЕЕ, КРЕПЧЕ, ЗДОРОВЕЕ МЫ ЖДЕМ ВАС В НАШЕМ КЛУБЕ.

У НАС НАСТОЯЩИЕ ДРУЗЬЯ. У НАС НАСТОЯЩАЯ ДРУЖБА!

МЫ ЖЕЛАЕМ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, УДАЧИ и УСПЕХОВ в ЖИЗНИ!

Присоединяйтесь к НАШЕЙ ГРУППЕ!
Приходите в НАШ СПОРТИВНЫЙ КЛУБ!

По всем вопросам обращаться по

——— НАБОР В НОВЫЕ ГРУППЫ БОКСА, КИКБОКСИНГА И САМООБОРОНЫ

— СЕВЕРНЫЙ ЖИЛОЙ МАССИВ —
Лицей №118
Орбитальная, 26/1
Вторник, четверг, суббота с 17.00 до 19.00
Вторник, четверг, суббота с 19.00 до 21.00

— СТРОЙГОРОДОК —
Школа №110.
Ростов-на-Дону, ул. Таганрогская 118/2.
Понедельник, Среда, Пятница с 19-00

Спортивный клуб «СПЕЦНАЗ» это не просто Клуб — это БРАТСТВО, «Спортивная Семья», в котором ДРУЖБА и ПОДДЕРЖКА ценятся Превыше Всего! Мы приглашаем Всех Желающих в Наш Клуб, кто Любит Спорт, ценит Дружбу и готов постоянно Самосовершенствоваться!
С Нашим Клубом Ваша жизнь станет БОЛЕЕ ИНТЕРЕСНЕЙ и УВЛЕКАТЕЛЬНЕЙ!

СК «СПЕЦНАЗ» Бокс, Кикбоксинг Самооборона Ростов запись закреплена

ДРУЗЬЯ, ПРИГЛАШАЕМ Всех желающих на тренировки по
БОКСУ и КИКБОКСИНГУ
В НАШ ДРУЖНЫЙ КОЛЛЕКТИВ.
Если вы желаете быть Сильными, Смелыми, уметь Побеждать. Мы ждем Вас у нас в зале.
Мы Воспитываем Победителей.
Показать полностью.
Будем Рады Всем Желающим, Приходите.
Расписание тренировок:

— СЕВЕРНЫЙ ЖИЛОЙ МАССИВ —
Лицей №118
Орбитальная, 26/1
Вторник, четверг, суббота с 17.00 до 18.30
Вторник, четверг, суббота с 18.30 до 20.30

— СТРОЙГОРОДОК —
Школа №110.
Ростов-на-Дону, ул. Таганрогская 118/2.
Понедельник, Среда, Пятница с 18.30

Спортивный клуб «СПЕЦНАЗ» это не просто Клуб — это БРАТСТВО, «Спортивная Семья», в котором ДРУЖБА и ПОДДЕРЖКА ценятся Превыше Всего! Мы приглашаем Всех Желающих в Наш Клуб, кто Любит Спорт, ценит Дружбу и готов постоянно Самосовершенствоваться!
С Нашим Клубом Ваша жизнь станет БОЛЕЕ ИНТЕРЕСНЕЙ и УВЛЕКАТЕЛЬНЕЙ!

ПРИГЛАШАЕМ Всех Желающих на тренировки по
БОКСУ
В НАШ ДРУЖНЫЙ КОЛЛЕКТИВ.
Справки по т. 89045043769
Наш сайт http://rostovkick.ru/»> Поздравляем с Победой на Первенстве России среди студентов РССС по Боксу, ЧИХИЧИНА ВАДИМА. 💪💪💪
Вадим очень грамотно тактически построил финальный бой и сумел добится Победы!
Тренер подготовивший спортсмена Борисов В.Д.
Желаем дальнейших Побед!

ПРИГЛАШАЕМ Всех Желающих на тренировки по
БОКСУ
В НАШ ДРУЖНЫЙ КОЛЛЕКТИВ.
Справки по т. 89045043769
Наш сайт http://rostovkick.ru/»> Поздравляем с Победой на Первенстве России среди студентов РССС по Боксу, ЧИХИЧИНА ВАДИМА. 💪💪💪
Вадим очень грамотно тактически построил финальный бой и сумел добится Победы!
Тренер подготовивший спортсмена Борисов В.Д.
Желаем дальнейших Побед!

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

СК «СПЕЦНАЗ» Бокс, Кикбоксинг Самооборона Ростов запись закреплена

Федерация Бокса России

Нокаут дня

До 92 кг
Сергей Слободян (Хакасия) — Сергей Середа (Московская область)

Победа Слободяна нокаутом в третьем раунде

СК «СПЕЦНАЗ» Бокс, Кикбоксинг Самооборона Ростов запись закреплена

Сегодня хочу Поблагодарить, двоих своих Воспитанников Эмина Тагиева @emin_tagiev_ весьма успешного тренера по Кикбоксингу и Белова Николая @n_b_161 начинающего тренера, первого номера Ростовской области по Кикбоксингу, в данный момент тренируется под руководством Эмина. За предоставленную возможность побоксировать, обменяться опытом, моему воспитаннику Козыреву Никите. Спарринг для опыта был отличный, Спасибо Колек, будем приезжать почаще.
Показать полностью.

P.S. Ребята, Я Вами Горжусь.
С Уважением Борисов Вячеслав Дмитриевич

Дорогие Друзья, Приглашаем Всех желающих в Наш ДРУЖНЫЙ коллектив на тренировки по БОКСУ.
Стройгородок
ШКОЛА №110
Ростов-на-Дону, ул. Таганрогская, 118/2, Понедельник, Среда, Пятница с 18:00

Северный Жилой Массив
Гимназия 118
Ул Орбитальная 26/1
Вторник, Четверг, Суббота
с 17.00

СК «СПЕЦНАЗ» Бокс, Кикбоксинг Самооборона Ростов запись закреплена

Первенсто ЦС ФСО Профсоюзы России!Дорогие Друзья, Приглашаем Всех желающих в Наш ДРУЖНЫЙ коллектив на тренировки по БОКСУ.
Стройгородок
ШКОЛА №110
Ростов-на-Дону, ул. Таганрогская, 118/2, Среда, Пятница с 18:00
Показать полностью.

СК «СПЕЦНАЗ» Бокс, Кикбоксинг Самооборона Ростов запись закреплена

АНАТОМИЯ БОКСА

Отрывок из книги Джека Демпси «Взрывные удары и агрессивная защита»

Основы «вложения» массы тела в удар.

Базой для нанесения сильного удара является приведение в движение веса вашего тела. Существует всего 4 способа вложения веса нашего тела в ударное движение:
Показать полностью.
1) падение вперед
2) поступательное движение скачком вперед
3) вращение плеч с подключением сильных мышц спины и переносом веса тела с одной ноги на другую
4) движение массы тела вверх – например, при нанесении апперкотов.
Каждый удар совмещает в себе, по крайней мере, 2 составляющих из 4-х перечисленных. Чем больше составляющих в ударе, тем он сильнее. Именно поэтому самым сильным ударом, который можно нанести левой рукой – является прямой удар наносимый на «падающем шаге». Он совмещает одновременно 3 элемента — падение, поступательное движение тела и скручивание туловища. Сегодня этот удар почти полностью забыли и вычеркнули из боевого арсенала. А между тем, «падающий шаг» сам по себе гарантирует наличие жесткого прямого удара, в который будет вложена большая часть вашей массы.
Существует целый ряд причин, из-за которых прямой на «падающем шаге» почти перестал применяться. Новомодные инструктора учат боксеров наносить удар исключительно на скручивании корпуса. Шаг вперед с сильным вложением левой руки в удар почему-то считается опасным маневром – мол, противник может увернуться и нокаутировать встречным ударом. Ну, а шлепать джебами намного безопаснее.
А если подумать — в чем разница? По сути, каждый раз, когда вы вытягиваете левый кулак к цели, пытаясь достать до противника – вы подвергаете себя опасности получить встречный удар. Более того, боксер привыкший играть джебом – применяет его намного чаще, чем ударник, вкладывающий в переднюю руку нокаутирующую мощь. Оно и понятно — нокаутирующими ударами не размениваются понапрасну и не тыкают ими куда попало. Так не лучше ли бить передней рукой сильно, с целью послать противника в нокаут, а не просто шлепнуть его по физиономии?
Мой совет таков: легкий джеб используйте исключительно в «двойке» — когда ваш левый кулак бьет противника в верхнюю часть головы – задирая ее, и, давая, тем самым, правому удару четко поразить вздернутый подбородок. Во всех остальных случаях — применяйте технику прямых ударов «в падении».

Источник