Тренировка с цифрами по системе норбекова

Однозначные числа

1. Общие условия

1.1. Настоящая Политика определяет порядок обработки и защиты Индивидуальным предпринимателем Норбековым Шерзодом Мирзакаримовичем (далее – ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович) информации о физических лицах (далее – Пользователь), которая может быть получена ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович при использовании Пользователем услуг/товаров, неисключительной лицензии предоставляемых в том числе посредством сайта, сервисов, служб, программ используемых ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович (далее – Сайт, Сервисы).

1.2. Целью настоящей Политики является обеспечение надлежащей защиты персональной информации которую Пользователь предоставляет о себе самостоятельно при использовании Сайта, Сервисов в процессе регистрации (создании учетной записи), для приобретения товаров/услуг, неисключительной лицензии от несанкционированного доступа и разглашения.

1.3. Отношения, связанные со сбором, хранением, распространением и защитой информации предоставляемой Пользователем, регулируются настоящей Политикой, иными официальными документами ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович и действующим законодательством Российской Федерации.

1.4. Регистрируясь на Сайте и используя Сайт и Сервисы Пользователь выражает свое полное согласие с условиями настоящей Политики.

1.5. В случае несогласия Пользователя с условиями настоящей Политики использование Сайта и/или каких-либо Сервисов доступных при использовании Сайта должно быть немедленно прекращено.

1.6. В случае не согласия Пользователя в получении информации от ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович Пользователь может отписаться от рассылки:

— кликнув по ссылке Отписаться внизу письма

— путем направления уведомления на электронную почту info@norbekov.com или при телефонном обращении в контакт-центр.

При поступлении уведомлений на электронную почту info@norbekov.com или при телефонном обращении в контакт-центр в специальном программном обеспечении для учета действий по соответствующему Пользователю, создается обращение по итогам полученной от Пользователя информации. Обращение обрабатывается максимум в течение 48 часов. В результате информация о Пользователе не включается в сегмент рассылок.

2. Цели сбора, обработки и хранения информации предоставляемой пользователями Сайта

2.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации. ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович обрабатывает персональные данные Пользователя в целях:

— идентификации стороны в рамках соглашений и договоров заключаемых с ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович;

— предоставления Пользователю товаров/услуг, неисключительной лицензии, доступа к Сайту, Сервисам;

— связи с Пользователем, направлении Пользователю транзакционных писем в момент получения заявки регистрации на Сайте или получении оплаты от Пользователя, разово, если Пользователь совершает эти действия, направлении Пользователю уведомлений, запросов;

— направлении Пользователю сообщений рекламного и/или информационного характера — не более 2 сообщений в день;

— проверки, исследования и анализа таких данных, позволяющих поддерживать и улучшать сервисы и разделы Сайта, а также разрабатывать новые сервисы и разделы Сайта;

— проведение статистических и иных исследований на основе обезличенных данных.

3. Условия обработки персональной информации предоставленной Пользователем и ее передачи третьим лицам

3.1. ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович принимает все необходимые меры для защиты персональных данных Пользователя от неправомерного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения.

3.2. ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович предоставляет доступ к персональным данным Пользователя только тем работникам, подрядчикам, которым эта информация необходима для обеспечения функционирования Сайта, Сервисов и оказания Услуг, продажи товаров, получении неисключительной лицензии Пользователем.

3.3. ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович вправе использовать предоставленную Пользователем информацию, в том числе персональные данные, в целях обеспечения соблюдения требований действующего законодательства Российской Федерации (в том числе в целях предупреждения и/или пресечения незаконных и/или противоправных действий Пользователей). Раскрытие предоставленной Пользователем информации может быть произведено лишь в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации по требованию суда, правоохранительных органов, а равно в иных предусмотренных законодательством Российской Федерации случаях.

3.4. ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович не проверяет достоверность информации предоставляемой Пользователем и исходит из того, что Пользователь в рамках добросовестности предоставляет достоверную и достаточную информацию, заботится о своевременности внесения изменений в ранее предоставленную информацию при появлении такой необходимости, включая но не ограничиваясь изменением номера телефона,

4. Условия пользования Сайтом, Сервисами

4.1. Пользователь при пользовании Сайтом, подтверждает, что:

— обладает всеми необходимыми правами, позволяющими ему осуществлять регистрацию (создание учетной записи) и использовать Услуги сайта;

— указывает достоверную информацию о себе в объемах, необходимых для пользования Услугами Сайта, обязательные для заполнения поля для дальнейшего предоставления Услуг сайта помечены специальным образом, вся иная информация предоставляется пользователем по его собственному усмотрению.

— осознает, что информация на Сайте, размещаемая Пользователем о себе, может становиться доступной для третьих лиц не оговоренных в настоящей Политике и может быть скопирована и распространена ими;

— ознакомлен с настоящей Политикой, выражает свое согласие с ней и принимает на себя указанные в ней права и обязанности. Ознакомление с условиями настоящей Политики и отправка персональных данных через форму на Сайте является письменным согласием Пользователя на сбор, хранение, обработку и передачу третьим лицам персональных данных предоставляемых Пользователем.

4.2. ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович не проверяет достоверность получаемой (собираемой) информации о Пользователях, за исключением случаев, когда такая проверка необходима в целях исполнения обязательств перед Пользователем.

5. В рамках настоящей Политики под «персональной информацией Пользователя» понимаются:

5.1. Данные предоставленные Пользователем самостоятельно при пользовании Сайтом, Сервисами включая но, не ограничиваясь: имя, фамилия, пол, номер мобильного телефона и/или адрес электронной почты, семейное положение, дата рождения, родной город, родственные связи, домашний адрес, информация об образовании, о роде деятельности.

5.2. Данные, которые автоматически передаются Сервисам в процессе их использования с помощью установленного на устройстве Пользователя программного обеспечения, в том числе IP-адрес, информация из cookie, информация о браузере пользователя (или иной программе, с помощью которой осуществляется доступ к Сервисам), время доступа, адрес запрашиваемой страницы.

5.3 Иная информация о Пользователе, сбор и/или предоставление которой определено в Регулирующих документах отдельных Сервисов ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович.

6. Изменение и удаление персональных данных

6.1. Пользователь может в любой момент изменить (обновить, дополнить) предоставленную им персональную информацию или её часть, а также параметры её конфиденциальности, воспользовавшись функцией редактирования персональных данных в разделе, либо в персональном разделе соответствующего Сервиса. Пользователь обязан заботится о своевременности внесения изменений в ранее предоставленную информацию, ее актуализации, в противном случае ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович не несет ответственности за неполучение уведомлений, товаров/услуг и т.п.

6.2. Пользователь также может удалить предоставленную им в рамках определенной учетной записи персональную информацию. При этом удаление аккаунта может повлечь невозможность использования некоторых Сервисов .

7. Изменение Политики конфиденциальности. Применимое законодательство

7.1. ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович имеет право вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Политики вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики. Действующая редакция всегда находится на странице по адресу http://norbekov.online/footer.

7.2. К настоящей Политике и отношениям между Пользователем и ИП Норбеков Шерзод Мирзакаримович возникающим в связи с применением Политики конфиденциальности, подлежит применению право Российской Федерации.

8. Обратная связь. Вопросы и предложения

Источник

Гимнастика для глаз по методу М.С.Норбекова

Кому нужна гимнастика для глаз Норбекова? Тем, кто только начал терять зрение, или тем, кто уже ходит в очках? Может, в ней найдут свое спасение те, кому доктора рекомендовали хирургическую операцию?

Большинство из нас в повседневности не задумывается о том, что наши глаза так же, как руки и ноги, нуждаются в упражнениях. Мало кто помнит, что мы можем видеть, благодаря работе мышц. Они есть практически во всех отделах глаза: в области век регулируют световой поток, препятствуют попаданию инородных тел, отвечают за равномерное увлажнение склеры, конъюнктивы и предохраняют от высыхания роговицу; в хрусталике управляют его кривизной, изменяя диаметр линзы и светопреломление; окружая зрачок, регулируют его диаметр и светопропускную способность. Глазодвигательные мышцы обеспечивают объемное изображение предметов и позволяют смотреть по сторонам. Только их слаженная работа способна обеспечить высокое качество зрения.

Мышцы глаза нуждаются в рациональной нагрузке, обеспечивающей равномерное распределение усилий на все отделы, оптимальный тонус и своевременное расслабление различных групп. В обыденности эти условия, как правило, не соблюдаются. Организация рабочего места, освещенность, привычные позы способствуют перегрузке одних мышц и чрезмерному отдыху других. Сначала появляется дискомфорт, неприятные ощущения, боль, а затем начинает снижаться способность видеть.

Большая часть людей в этом случае прибегает к традиционному способу решения проблемы – очкам. Но, действуя подобным образом, они только способствуют его дальнейшему снижению зрения, а не восстанавливают его. Редко кто задумывается над последствиями. На самом деле подобный метод и вовсе снижает нагрузку с проблемных зон, они начинают еще больше «лениться», ситуация продолжает ухудшаться, окулист выписывает более сильные очки, которые продолжают усугублять проблему.

Для тех, кто хочет до конца жизнь прожить без очков, не теряя способности видеть мир во всех его красках и деталях, предназначена гимнастика для глаз для улучшения зрения по Норбекову. Необходимо уделить внимание своим глазам, не дожидаясь, пока они напомнят о себе. Заботливые родители с начальной школы должны обучать детей укреплять окулярные мышцы при помощи упражнений. Тем более, необходимо их выполнять взрослым, которые в большинстве своем в наши дни работают с компьютерами и различными мобильными устройствами.

Какие преимущества имеет гимнастика для глаз по Норбекову перед существующими аналогами? Фактически можно смело сказать, что она уникальна и практически вне конкуренции. Мирзакари́м Санаку́лович, разрабатывая свою авторскую систему, собрал в ней весь лучший мировой опыт, накопленный на сегодняшний день в данной области, соединил в ней достижения официальной и нетрадиционной медицин, а также древневосточные техники. В большинстве похожих методик предусмотрена тренировка исключительно ресничной мышцы хрусталика, отвечающей за аккомодацию – изменение его кривизны. Она помогает справиться с дальнозоркостью и близорукостью, но в целом не влияет на качество зрения.

В комплексе Мирзакарима Санакуловича предусмотрены упражнения для всех мышц различных структур глаза, благодаря чему улучшается кровоснабжение всех его тканей и зрительного нерва, улучшается обмен веществ, в том числе хрусталика, что является профилактикой развития катаракты, облегчает конвергенцию, частично снижая, таким образом, нагрузку на хрусталик. Именно поэтому гимнастика для глаз Норбекова отзывы имеет потрясающие и дарит порой кажущиеся фантастическими результаты. За долгие годы обучения специальный курс был освоен множеством учеников, которые неоднократно подтверждали его эффективность.

Желая сэкономить, многие задаются вопросом, может ли быть освоена гимнастика для глаз по системе Норбекова самостоятельно по описанию комплекса. Следует иметь в виду, что при поиске материалов в сети Интернет можно столкнуться с подделками, которые не всегда сразу удается распознать. Они могут не только не принести пользы, но – напротив — оказаться вредны.

Кроме того, даже благодаря фильму не всегда удается научиться правильному выполнению всех упражнений. Человеку трудно самому себя контролировать. Во время обучения эту функцию берут на себя опытные преподаватели, в совершенстве владеющие теорией и практикой. Их знания и опыт позволяют учесть индивидуальные особенности каждого ученика. Они могут подсказать наиболее оптимальные пути при освоении комплекса. В программу входит обучение своевременному выявлению причин ухудшения зрения, определение проблемных зон и перегрузки. Участники уже в процессе обучения легко справляются с этой задачей, а также самостоятельно могут подбирать методы, позволяющие ее решить.

Другим важным преимуществом всех курсов Мирзакарима Санакуловича является непременное сочетание духовного и физического начал, настрой на достижение гармонии с самим собой и окружающим миром, изменение отношения к себе и своему здоровью, формирование образа жизни, позволяющего избегать болезней. Важный аспект занятий — создание психологических установок, позволяющих достигать желаемых результатов, обучение правильному питанию и оздоровление всего организма.

В нашем Центре есть курсы Коррекции зрения, которые прошли уже тысячи слушателей. Освоение упражнений Гимнастики для глаз на курсе является основополагающей дисциплиной.

Источник

Таблица Норбекова для зрения: инструкция по восстановлению зрения и рекомендации

Существует много методик по восстановлению зрения, не требующих оперативного вмешательства. С их помощью можно избавиться от близорукости, дальнозоркости и астигматизма. Одним из эффективных методов является таблица Норбекова для зрения.

САМЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ОСТАНОВИТЬ ПРОГРЕССИРУЮЩУЮ МИОПИЮ (близорукость) У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ — ЭТО ОРТОКЕРАТОЛОГИЯ (НОЧНЫЕ,ОК ЛИНЗЫ). С 2013 ГОДА КОРНЕОРЕФРАКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ ВКЛЮЧЕНА В ПЕРЕЧЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ , КАК САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ТОРМОЖЕНИЯ МИОПИЧЕСКОГО ПРОЦЕССА.

Что представляют собой проверочные таблицы?

В кабинете любого офтальмолога есть таблицы для определения остроты зрения. Эта разработка советского ученого Сивцева до сих пор используется окулистами, как надежный и простой способ выявления нарушений зрительной функции.

Таблица Сивцева — это белый лист бумаги, на котором расположены двенадцать рядов букв разного размера. На первой строке можно увидеть две буквы, написанные самым крупным шрифтом. Размер символов уменьшается от строчки к строчке. Каждому ряду соответствует свой показатель остроты зрения.

Таблица Норбекова для работы со зрением используется для тренировки глаз. По своей структуре она схожа с разработкой Сивцева. Вместо букв на полотно нанесен текст с позитивными установками, который начинается с крупного шрифта и заканчивается мелким.

В основе методики Норбекова лежат принципы положительного настроя и рефлекторного стимулирования определенных участков внутренних органов. Позитивное отношение к жизни и уверенность в результате — это главные установки, соблюдение которых приводит к успешным показателям.

Мирзакарим Норбеков убежден, что “сила улыбки” и вера человека в свои возможности способны вылечить любое заболевание организма. Он верил, что негативное отношение к жизни, пессимизм и игнорирование импульсов организма являются основными причинами всех болезней. В качестве панацеи ученым были предложены психологические методы и аутотренинг.

Дополнив упражнения Норбекова аппаратным лечением и ношением ночных линз, можно победить близорукость или дальнозоркость практически в любом возрасте.

Описание методики восстановления зрения по Норбекову

В книге Норбекова “Опыт дурака или ключ к прозрению. Как избавиться от очков” собраны основные правила восстановления зрения по мнению автора. Его позиция такова, что каждый человек должен сам нести ответственность за свое здоровье. Люди должны прислушиваться к сигналам своего организма и могут сами исцелить любое недомогание.

Методика Норбекова не является чудодейственной таблеткой. Каждый человек сам в силах избавиться от недуга. Автор книги считает, что причиной многих хронических заболеваний, в том числе и органов зрения, является обычная лень и нежелание слушать свое тело. Человек не придает значения серьезности заболевания в самом начале ее развития и упускает момент, когда можно было предотвратить дальнейшее развитие проблемы.

Норбеков уверен, что человеческий организм — это неисчерпаемый источник энергии и творческих запасов. В своих трудах он учит раскрывать свой потенциал и активизировать свои умственные и физические способности. Ученый утверждал, что любой человек может снять ограничения с помощью упорного труда и работы над сознанием.

Согласно методике Норбекова исцеление придет к тому пациенту, кто поверит в свои силы, мысленно сольется со Вселенной и осознает себя частью природы.

Автор книги “Опыт дурака или ключ к прозрению” создал уникальную систему восстановления зрения. Она основывается на психологическом и физическом методах влияния на организм. Нарбеков учит в своем труде избавляться от негативных установок и заменять угнетающие мысли позитивными.

По мнению ученого,чтобы стать здоровым, нужно представить себя таким. Пациентов, которые поверили в себя и исцелились, он назвал победителями.

Тренировка зрения по таблицам для глаз Норбекова

Таблица коррекции зрения Норбекова используется в качестве альтернативного лечения вместе со специальной гимнастикой глаз. Автор уверен, что пациент, решивший вернуть здоровье глазам, запускает механизм самовосстановления. Преследуя поставленную цель, организм стремиться к полному оздоровлению. В конце курса человек может прочитать каждую строку норбековской таблицы.

Так, на физическом уровне зрение восстанавливается с помощью упражнений, а на психологическом — визуальной тренировки.

Таблицу зрения Норбекова нужно распечатать на листе формата А5 и использовать следующим образом:

1. Пациенты с близорукостью должны найти на полотне рабочую строку: это надпись, ниже которой слова уже не разобрать, а выше — видно четко. В этом положении и будут проводится практические занятия;
2. При дальнозоркости таблицу располагают в двадцати сантиметрах от глаз;
3. Людям с астигматизмом нужно подобрать комфортное положение глаз самостоятельно, исходя из личных ощущений;
4. Если только один глаз нуждается в терапии, то нагрузку дают на него, а здоровый закрывают ладонью;
5. При глаукоме, катаракте упор нужно делать на расслаблении мышц глаза.

Перед проведением любых упражнений на глаза нужно проконсультироваться с офтальмологом. Пройти комплексное обследование и подобрать лечение можно в клинике “Элит Плюс”.

Как правильно читать таблицу

Тренировка для глаз по таблице Норбекова проводится по такому алгоритму:

• Читать нужно не отдельное слово, а всю фразу целиком;
• Глаза должны быть расслабленными;
• Процесс должен проходить легко и непринужденно. Тренировка должна приносить удовольствие, а не восприниматься, как обязанность;
• Человек должен внушить себе, что с каждым разом его глаза видят все лучше;
• Нужно поощрять себя и хвалить;
• Нужно поймать состояние потока и закрепиться в нем на максимально возможный промежуток времени;
• Чем больше вера в успех, тем выше вероятность полного выздоровления.

При тренировке глаз с использованием горьковской таблицы, важно следить за мимикой лица, не щуриться, мышцы лица должны быть в расслабленном состоянии. Комплекс вначале проводят с открытыми глазами, а затем повторяют упражнения мысленно, прикрыв веки. Перед тренировкой нужно снять контактные коррекционные средства (очки, линзы).

Периоды восстановления зрения по таблицам Норбекова

При регулярном проведении тренировок с норбековской таблицей можно заметить, что зрение улучшиться. Но положительные результаты проявляются с определенными интервалами. Периоды восстановления зрения:

• Начальный — происходит активация органов зрения, его продолжительность составляет от двух до трех дней;
• Второй — восстанавливается клеточный обмен веществ, зрительная функция начинает функционировать в здоровом режиме. Этот период может продлиться до восьми дней;
• Заключительный — происходит стабилизация работы органов зрения. На этот процесс уходит от двадцати до сорока дней.

Таблицу для зрения Норбекова можно скачать в Интернете. Работать с ней нужно несколько раз в день. Первое время тренировка занимает около 40 секунд, затем нужно дать глазам отдохнуть. Постепенно можно увеличить количество подходов и их продолжительность.

Перед проведением тренировок рекомендуем обратится к окулисту. В специализированной клинике “Элит Плюс” определят диагноз и помогут подобрать комплексное лечение дополняющее упражнения Норбекова, что поможет еще более эффективно восстановить зрительную функцию.

Упражнения для глаз по Норбекову: Инструкция

Существует несколько эффективных авторских упражнений, которые обещают дать ощутимый результат и восстановить зрение. Вот некоторые из них:

• Голова прямая, глаза как можно выше поднимите вверх, мысленно проведя вертикальную черту через лоб. Задержите взгляд на несколько секунд в высшей точке и опустите его вниз;
• Исходное положение — то же, но глаза направляем вниз, ищем низшую точку на полу и задерживаем на ней взгляд на несколько секунд. Возвращаемся в исходную позицию. Нужно следить за мимикой, не щуриться, работа проводиться только взглядом;
• Держим голову ровно, переводим глаза вправо, ищем наиболее отдаленную точку, задерживаем на ней взгляд и возвращаемся в исходное положение.Те же действия проделываем с левой стороной;
• Из прямого положения переводим глаза в крайние точки по следующей траектории: левая нижняя — правая верхняя, затем правая нижняя — левая верхняя. Проще говоря, пытаемся глазами нарисовать бантик. Все движения выполняются плавно, не нужно помогать головой и кивать в такт глазам;
• Упражнение “Восьмерка”. Аккуратно, со средней скоростью прорисуйте глазами восьмерку. Это занятие укрепляет мышцы и нормализует глазное давление;
• Шестое помогает при близорукости. Сфокусируйте взгляд поочередно на кончике носа, переносице и между бровями. Возвращаясь из каждой точки, направляйте взгляд перед собой и немного расфокусируйте его, рассмотрите предметы вокруг себя;
• “Пальминг”. Закройте глаза плотно ладонями, расслабьтесь и представляйте, что вы четко видите без контактных линз и очков. Продолжительность процедуры составляет пять минут. За это время органы зрения достигают полного расслабления.

Перед проведением упражнений для глаз проконсультируйтесь с врачом в клинике “Элит Плюс”. Самолечение может не дать желаемого результата, а также привести к необратимым последствиям!

Как еще можно восстановить зрение?

Отказаться от очков и контактных линз мечтает каждый пациент офтальмологической клиники. Люди с плохим зрением готовы испробовать различные методы восстановления зрительной функции в домашних условиях, а не идти к врачам, чтобы навсегда избавиться от этих проблем. Аппаратное лечение в комплексе с ночными линзами и использование альтернативных методик помогут навсегда избавиться от глазных заболеваний.

Ортокератология позволяет быстро и безопасно отказаться от коррекционных средств зрения без операции. Подробнее узнать о прогрессивной методике можно на консультации в клинике “Элит Плюс”. Записаться на прием к офтальмологу можно по телефону или онлайн на сайте учреждения.

Источник