Тренировка от артуро гатти

Жизнь БОКСЕРА / Тренировки, перспективы, заработок

Первые соревнования по боксу были проведены официально в 1892-м году , именно эта дата считается началом профессионального бокса, однако, с нынешними боями это не имеет абсолютно ничего общего. Бокс тех времен был больше похож на ММА, только не было перчаток и все это продолжалось аж до середины 18-го века, отмечу еще, что бои в то время проводились до победного, то есть пока один из соперников больше не мог продолжать поединок, таким образом в 1855-м году самый длинный поединок в истории длился целых 6 часов 15 минут. Сейчас поединки выглядят зрелищно и красиво, а чемпионов по боксу знает весь мир.

Итак, предположим, что вы стали боксером. Лучше всего для старта занятий подходит возраст 8-10 лет , для того, чтобы уже к 16-18 годам вы могли раскрыть свой потенциал и понять будете ли вы связывать с этим видом спорта свою жизнь или же нет. Но по факту есть множество случаев, когда профессиональными боксерами становились и гораздо позже. Рокки Марчиано начал свои занятия в 24, Николай Валуев в 20 лет, Тони Томпсон в 27, а Мартин Роган вообще в 29… Этот список можно еще долго перечислять, но смысл, думаю, понятен.

Однако, чем раньше вы начнете, тем все же будет лучше. Майк Тайсон в свои 20 уже был чемпионом мира, хотя конечно посмотрев на фото Тайсона в 20 лет, понимаешь, что возраст и габариты в его случае немного разошлись.

Сколько же тренируются боксеры и какой у них обычно бывает график?Если брать в пример того же железного Майка, то сложив все его тренировки включая бег, зачастую получалось от 4-х до 6-и часов работы в день. Изучив график боксеров любителей и профи, можно вывести цифры от 2-х часов для любителей, и до 8-и часов у профессионалов.

Давайте же для наглядности разберем как выглядел график профессионального боксера на примере Артуро Гатти , чемпиона мира в полулёгком и полусредней весовых категориях, и попробуем спроецировать такой режим на себя.

• Итак, если бы вы стали Артуро Гатти, то просыпались бы по будильнику в 6:30, и никаких еще 15 минут… Практически у всех боксеров в это время плановая пробежка. Майк Тайсон так вообще вставал в 4 утра, а в шесть снова сложился спать. В случае с Гатти все не так жестко, но тоже весьма непросто, первым делом боец выпивал пол литра воды, затем делал короткую разминку и отправлялся бегать , бег включал в себя бой с тенью, затем душ и первый прием пищи в виде 4-х поджаренных на оливковом масле кусков хлеба и 3 варёных яйца, а так же 2 стакана яблочного сока.
• В 11:00 за 3 часа до тренировки Артуро обедал , и это как правило были углеводы в виде спагетти, ягненок в качестве белка, любимый хлеб, два апельсина и яблочный сок.
• В отличии от того же Тайсона, Гатти тренировался 1 раз в день , а не два, но тренировка длилась целых 3 часа , включая в себя боксерскую часть и силовые упражнения. Начиналась она всегда по графику в 14:00.

Кстати говоря, за пол часа до тренировки боец пил протеиновый коктейль, то же самое делал и в 17:30, а в 18:30 уже был полноценный ужин в виде ризотто и морепродуктов с все тем же яблочным соком.

• Отбой максимум в 23:00 , чаще всего Гатти ложился в 22:00 и если вы думаете, что это ерунда, то вспомните во сколько ложитесь вы. Думаю, приличная часть читателей засиживается до часу ночи как минимум, а ведь сон — это очень важная составляющая здорового функционирования организма и восстановления в целом.

Хоть тренировка у бойца и не длится целую вечность, как например у тех же гимнастов, но именно бойцовские тренировки включают в себя много работы на выносливость , а это с точки зрения волевых усилий один из наиболее тяжелых для развития показателей. Например, тренировка Мухаммеда Али включала в себя 15 минутный интенсивный разогрев с прыжками, кручениями торса и движениями с ноги на ногу и со стороны в сторону. Далее упражнения с воображаемым соперником 5 раундов по 3 минуты с отдыхом всего 30 секунд, затем упражнения с тяжелой грушей 6 раундов так же по 3 минуты и с коротким отдыхом все те же 30 секунд, далее был получасовой, а порой и часовой спарринг в зависимости от уровня подготовки. Затем шли упражнения на полу, как правило около 300 повторений на пресс и ноги в течении 15 минут, затем около 10 минут работы с пневмогрушей и на добивочку 20 минут скакалки с постоянным перемещением.

Если для кого эта тренировка звучит легко, уверяю вас, это далеко не так. После такой тренировки футболку, по словам Али, можно было выжимать и количество пота точно наполнило бы стакан.

Что ж если вы после всего сказанного не передумали становиться боксером, то поговорим о более приятных деталях, а именно о доходах. Все таки в отличии от той же спортивной гимнастики, боксеры могут действительно получать очень внушительные гонорары. В среднем профессиональный боксер может , что называется «косить» от нескольких сотен тысяч до десятков , а в единичных случаях даже сотен миллионов долларов в год. Все зависит от вашей предприимчивости, титулов, промоутера, спонсоров и множества других деталей.

Давайте начнем с обычного тренера в России. Ваш доход в среднем составит 35 тысяч рублей. Действительно хороший и предприимчивый тренер может выйти на доход от 150 до 200 тысяч рублей. Элитный от 200 и выше… Но такой статус, как правило, нужно заслужить и сделать это будет не просто. Если же брать спортсменов, то новичок может заработать около 20 тысяч рублей за шестираундовый бой. Например, такой спортсмен как Василий Ломаченко в свои 16 лет получил уже первые 300$ за которые купил себе компьютер, а вот за победу на олимпийских играх ему начислили 500$ стипендии каждый месяц, государство же разово выплатило Василию миллион гривен, что по нынешнему курсу составляет примерно 2.5 миллиона рублей. Причем как спортсмену, так и тренеру. Все эти цифры были актуальны в 2017-м году, сейчас же спортсмен за один только 2019-й год смог заработать 4 миллиона долларов , которые разделил со своим отцом и по совместительству тренером Анатолием. Из этого можно сделать вывод, что деньги в боксе безусловно есть.

В любом случае, друзья, как в прошлый раз, так и сейчас скажу, что главным критерием для вас должна стать любовь к процессу. Одно могу сказать точно, люди, которые говорят, что у вас что-либо не получится, находятся в более выигрышной позиции, ведь шанс, что они окажутся правы велик, а в случае если вы окажетесь правы они ничего не потеряют. Но если вы настоящий чемпион, то любые подобные слова будут вызывать у вас жесткое и устойчивое желание доказать обратное. По этому если вы из таких, то я однозначно желаю вам успеха!

Видео на нашем YouTube канале на эту тему:

Источник

Майк Тайсон тренирует сына Артура Гатти (видео)

Яблоко от яблони может упасть не только далеко, но и откатиться так, что ты и яблони рядом не заметишь. Правда, в случае с сыном известного боксера Артура Гатти это принцип не работает.

Гатти младший пошел по стопам отца и усердно тренируется уже не первый год, демонстрируя отличные навыки бокса.

Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM !

Характерно, что парень поразительно похож на своего отца. Это справедливо не только к внешности мальчика, но и техники и стиля его бокса.

Вот таким был дебютный бой Гатти-младшего:

Как известно, Артуро Гатти не стало, когда парню было всего 10 месяцев. Однако, он хорошо знаком с карьерой отца и старается во всем быть на него похожим:

Накануне в Instagram Гатти-младшего появилось видео, на котором он тренируется под руководством легендарного Майка Тайсона. Последний, как известно, был поклонником и другом Артуро. Вот что он говорил о нем:

« Я встретил Артуро, когда ему было девять лет » , — говорит Майк.

«Он был в Catskills с братьями Хилтон. Мэттью Хилтон стал чемпионом мира в среднем весе среди юниоров.

«Мы никогда не видели Артуро, мы всегда ходили на драки его брата (Джо) в Нью-Джерси.

«Мы никогда не знали, что Артуро станет таким великим бойцом. Я всегда был рад видеть его успехи, видеть, как он в детстве ходит в спортзале и становится великим чемпионом.

«Я счастлив быть частью его короткой, захватывающей жизни. Да прибудет с тобой Бог, мой друг».

Источник

Сын Артуро Гатти провел тренировку с Майком Тайсоном (ВИДЕО)

20 августа 2021 | Ernesto Guevara

Сын легендарного Артуро Гатти – Артуро Гатти-младший, провел совместную тренировку с одним из величайших боксеров в истории тяжелого веса Майком Тайсоном.

Юный Артура Гатти-младший выглядит безумно счастливым рядом с “Железным Майком”. В личном аккаунте подросток опубликовал несколько видео с тренировки.

Майк Тайсон всегда с большим уважением относился к отцу мальчика, а когда Артуро Гатти-старший умер, то “Железный Майк” заявил: “Я всегда радовался успехам Артуро. С удовольствием приходил в зал понаблюдать за его тренировками. Я видел своими глазами, как из мальчика Гатти превратился в великого человека”.

Эксклюзив

Эксклюзивное интервью с Тареком Саффедином

Имя: Тарек Саффедин Возраст: 27 лет

Читайте также

Иван Штырков: “Стерлинг — очкун недобитый”

Российский полутяжеловес, боец лиги АСА Иван Штырков рассказал о своем

Артём Тарасов может провести бой с ветераном ММА Джеффом Монсоном.

Российский блогер Артем Тарасов заявил, что готов продолжать битвы с

Валентина Шевченко утверждает, что Аманда Нуньес боится её

Чемпионка UFC Валентина Шевченко в очередной раз высказалась о третьем

© 2013–2021 MMABoxing.ru. Все права защищены.
Использование материалов сайта разрешено только с письменного разрешения редакции. При цитировании материалов ссылка на «MMABoxing.ru» обязательна. При цитировании материалов в сети Интернет гиперссылка на www.mmaboxing.ru обязательна.

MMABoxing.ru не принимает оплату и не проводит игры на денежные средства. Все сведения на сайте носят информационный характер. MMABoxing.ru использует файлы cookie, чтобы гарантировать вам максимальное удобство. Если Вы остаетесь на сайте, вы соглашаетесь на использование нами ваших cookie-файлов на MMABoxing.ru 18+

Узнавайте первыми о новостях в мире спорта!

Подпишитесь на наши аккуанты в социальных сетях.

Источник