Тренажеры для йоги критического выравнивания

Йога критического выравнивания

В избранное Комплект для йоги критического выравнивания Большой

В избранное Комплект для йоги критического выравнивания Домашний

В избранное Хедстендер — скамья для стойки на голове CAY

В избранное Бэкбендер для вытяжения позвоночника CAY

В избранное Стул для занятий йогой с бэкбендером

В избранное Блок для йоги критического выравнивания CAY

В избранное Валик для йоги критического выравнивания CAY

В избранное Планка для йоги критического выравнивания CAY

В избранное Чехол для валика для йоги критического выравнивания CAY

Оборудование для йоги критического выравнивания. (Точного выравнивания)

Автор этого метода, Херт Ван Льюэн, европейский преподаватель йоги и писатель, потратил более 30 лет на изучение работы позвоночника и причин болей в спине. И пришел к выводу, что постоянный стресс, который человек испытывает в течение жизни, напрямую связан с напряжением двигательных мышц и возникновением чувства тревоги, страха и депрессии. Поэтому Херт Ван Льюэн создал отдельный комплекс йоги для спины.

Йога критического выравнивания – это особый способ восстановления, который помогает выровнять позвоночник, избавиться от хронических болей.

Йога для спины особенна тем, что работа идет вплоть до костей. Меняется костная структура, не только мышечная. Центром внимания здесь является позвоночник и с него всё начинается. Секрет здоровья позвоночника заключается в постуральных мышцах. А эта йога-терапия позволяет найти доступ к ним посредством расслабления внешних двигательных мышц.

Йога для спины – это лучшее, что вы можете сделать для своего организма, нуждающегося в исцелении.

Источник

Тренажеры для йоги критического выравнивания

С 2015 года свою практику хатха йоги я начал чередовать с занятиями по йоге критического выравнивания. Для себя. Надо сказать, что и в хатха йогу я пришел в 2010 году не от хорошей жизни – привели меня на занятия боль и случай, ну и рекомендации врачей. Уже тогда у меня в поясничном отделе было две протрузии и одна грыжа. Спина болела постоянно, я с трудом вставал с постели, перекатываясь к краю кровати. И потом мне требовалось не меньше 15-20 минут, чтобы «расходиться» и выпрямиться полностью. Врачи сказали, что это не лечится. Ходите, мол, на поддерживающие занятия, плавайте в бассейне три раза в неделю до конца жизни и все будет хорошо. ДО КОНЦА ЖИЗНИ! До конца жизни жить с болью в пояснице!

Что ж, подумал я, приговор обжалованию не подлежит. И купил свой первый абонемент в фитнес клуб с бассейном. Плавать я начал, конечно, сразу. А вот на йогу попал совершенно случайно – просто постеснялся идти на тренажеры. А на групповое занятие пошел, и это была хатха йога. И это была любовь с первого раза! Через несколько месяцев у меня было до 5 занятий в неделю. Мне нравилось все! И больше всего то, что боли в пояснице действительно стали меньше. Практически сразу! Но бывало, что боль возвращалась, внезапно, сильно, до искр из глаз.

Шесть лет более-менее регулярной практики очень изменили меня. И с физической точки зрения и с психологической. Но бывает так, что начинаешь чувствовать какой-то стопор, отсутствие динамики что ли, какого-то прогресса. Так случилось и у меня. Я понимал, что уже не перестану заниматься йогой. И начал искать и пробовать другие виды – а их сейчас такое множество.

Также я попал и на занятие по йоге критического выравнивания. И не был вдохновлен, скажу я вам. Железки, деревяшки, резинки, странные ощущения не очень-то и приятные… Сначала. А потом вдруг заметил, что дышать легче. Шесть лет занятий научили отслеживать ощущения в теле. Как будто объем легких увеличился. Как будто я стал чуть выше ростом. И чтоб проверить свои ощущения, я стал заниматься этим больше. И через некоторое время, может пару месяцев, поймал себя на мысли, что не помню, когда в последний раз меня беспокоила поясница! Просто не помню!

Окружающие стали спрашивать меня, что со мной происходит. Изменилась осанка, изменилась походка – это были какие-то едва уловимые изменения. И они мне нравились! Я стал гибче, в буквальном смысле! Шесть лет других занятий не давали такой динамики, какую я получил за год-полтора на занятиях йогой критического выравнивания!

Это и сподвигло меня пройти обучение на сертификационном курсе «Терапия по методу критического выравнивания» у автора метода Герта ван Льюэна в 2017 году в Москве!

Я уже знал, что этот метод работает! Теперь я знаю, КАК он работает! И теперь я знаю, КАК я могу помочь вам, если боль в спине стала вашей давней спутницей! И даже если боли нет, но вы ищите эффективный способ исправить осанку, или увеличить подвижность плечевых или тазобедренных суставов, решить вопросы хронического стресса, выгорания или недостатка энергии, то можно записаться ко мне на консультацию и диагностику.

Источник

Самая эффективная практика для позвоночника вместе с йогой критического выравнивания

Основанная на положительных моментах других практик, йога критического выравнивания помогает справиться с болезненными ощущениями в области спины. Регулярные занятия способствуют устранению опорно-двигательных проблем.

Кратко об авторе

Данный метод был разработан голландским мастером Херт Ван Льюеном. Он использовал собственные знания, собранные на протяжении 35 лет. Автор не останавливается на достигнутом и постоянно совершенствует свое учение. Его книги и пособия по лечению проблем с позвоночником известны во всем мире. Кроме того, он регулярно для всех желающих проводит конференции, на которых объясняет суть своей методики.

В разных странах открыты школы по изучению этого направления. Обучение длится около двух лет. А в конце курса выдается лицензия, разрешающая выпускнику самостоятельно преподавать йогу критического выравнивания.

Особенности

Это направление йоги применяется для устранения нарушений в области позвоночника. В процессе еженедельных тренировок спинные боли уменьшаются.

Идея методики заключается в разблокировке энергетических центров, проблемы с которыми влияют на ухудшение состояния позвоночника и внутренних органов. Из-за этого появляется плохое самочувствие и внутренняя зажатость.

Йога точного выравнивания гармонизирует чакры и нормализует работу энергетических каналов. Это важно, поскольку внутренние блокировки с физического уровня постепенно переходят и на психологический.

Для освоения методики используются специальные конструкции (пропсы). С помощью них человек может улучшить работу всего тела.

Точное выравнивание избавляет от скованности мышц, благодаря мягкому и глубокому воздействию. При этом используются не только активные мышцы, но и те, которые редко участвуют в какой-либо деятельности.

Преимущества метода

Очевидными положительными сторонами практики можно назвать следующие.

1. Данный метод рекомендуется применять людям с болезненными ощущениями в области спины. Особенно тем, кому другие практики недоступны по причине острых болей или стеснения. Дело в том, что для занятия по йоге выравнивания в одну группу собираются люди со схожими диагнозами. Это помогает избавиться от страха, неловкости и закомплексованности при исполнении некоторых поз.
2. Метод основан на серьезной теоретической базе. Автор потратил более 35 лет своей жизни на изучение данного вопроса. Им был собран обширный материал, который позже воплотился в отдельном направлении йоги.
3. Инструкторы проходят специальную подготовку на протяжении двух лет. Многие из них обучаются в заграничных школах у лучших мастеров йоги, поэтому можно быть уверенным в их высокой квалификации.

Польза

К преимуществам метода можно также отнести:

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

• снижение тревожности и беспокойства;
• уменьшение головной боли и улучшение сна;
• расслабление нервной системы;
• устранение скованности в суставах и мышцах;
• подъем настроения и бодрость духа;
• улучшение функциональности всех внутренних органов.

Показания

Техника будет полезна для оздоровления всего организма. С помощью нее можно исправить осанку и устранить ряд заболеваний. Специфическое воздействие на спину приводит к улучшению работы внутренних органов.

Кроме того, есть и другие положительные моменты:

• к тренировкам допускаются люди с нарушениями в области спины;
• практика рекомендуется для освоения пожилым людям, но только после консультации с лечащим врачом;
• многочисленные исследования показали эффективность методики;
• регулярные занятия улучшают физическое состояние тела.

Противопоказания

Сам метод точного выравнивания безопасен для организма. Но следует учитывать некоторые противопоказания, при наличии которых лучше ограничить тренировки или полностью отказаться от занятий. Перед освоением упражнений следует проконсультироваться с инструктором по йоге и лечащим врачом.

Этим направлением йоги нельзя заниматься следующим лицам.

1. Пациентам с онкологией.
2. С обострением хронических заболеваний.
3. Детям.
4. Беременным женщинам.
5. С повышенной температурой тела.
6. При наличии инфекционных и воспалительных процессов.
7. При пониженном или повышенном давлении крови.
8. С нарушениями в сердце, сосудах и нервной системе.

Базовое упражнение на планке:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Комплект для йоги критического выравнивания Домашний

Комплект домашний для йоги критического выравнивания включает в себя:
1. Хэдстендер для ЙКВ
2. Планка для ЙКВ
3. Блок для ЙКВ

Полный комплект для йоги критического выравнивания можно найти тут

Отзывы покупателей

• Производство Spine Stripe
• Теги ЙКВ

В избранное Комплект для йоги критического выравнивания Большой

В избранное Планка для йоги критического выравнивания CAY

В избранное Хедстендер — скамья для стойки на голове CAY

В избранное Бэкбендер для вытяжения позвоночника CAY

В избранное Блок для йоги критического выравнивания CAY

Контакты

Информация

Бренды в нашем магазине

Гибкая система скидок

Выгодные предложения каждый день! Особые условия сотрудничества!

Принимаем заказы 24/7

Заказ через сайт можно оформить в любое время! Наши менеджеры свяжутся с Вами с 09.00 до 20.00!

Мы доставляем товары по Москве в течении 4-х часов после подтверждения заказа!

Источник