Тренажеры для тренировки пресса профессиональные

12 лучших тренажеров для пресса

На пути к плоскому животу и рельефным кубикам – самые эффективные приспособления и тренажеры для пресса, которые помогут быстро привести себя в порядок к лету.

Лучшие приспособления для тренировки пресса

Модели этой категории отличаются очень компактными размерами и подходят для проработки мышц пресса даже в маленьких помещениях.

Реверсный тренажер Perfect SITUP «Монолит»

Очень популярен среди женщин легкий тренажер для мышц живота. Его конструкция в виде гибкой платформы имеет фиксатор шеи и специальные крепления для ног, которые минимизируют нагрузку на позвоночник во время тренировки.

С помощью такого приспособления можно накачать не только пресс, но и мышцы спины, бедер, а еще укрепить сердечнососудистую систему.

Плюсы:

• Эргономичная основа;
• Фиксация позвоночника и уменьшение нагрузки на шейный отдел;
• Компактный (20х37х59 см) и легкий – весит всего 3,6 кг;
• Датчик контроля выполнения упражнений;
• В комплекте специальный план питания и диск с упражнениями;
• Легко собирается и разбирается, не занимает много места.

Минусы:

Регулярные занятия с тренажером «Монолит» обеспечат вас красивой фигурой и упругим прессом в домашних условиях без вреда для спины.

Силовой ролик с дисплеем Xiaomi 7TH

Ролик для пресса от китайского бренда оснащен дисплеем, на котором отображаются время тренировки, количество подходов, отжиманий и сожженных калорий. Необычная треугольная форма обеспечивает хорошую устойчивость тренажера на горизонтальной поверхности.

Выполняя упражнения с таким устройством можно накачать не только мышцы пресса, но и бицепсы, а еще укрепить спину и ягодицы, не выходя из дома.

Плюсы:

• Корпус из прочного долговечного пластика;
• Влагопоглощающее покрытие ручек;
• Колесики из прочного полиуретана не оставляют следов на напольных покрытиях;
• Максимальная нагрузка 100 кг;
• Яркий привлекательный дизайн.

Минусы:

• Сам по себе тяжелый (4 кг).

Эффективный и умный тренажер для прокачки мышц пресса в домашних условиях подойдет и мужчинам, и женщинам.

Эспандер ABS Advanced Body System

Очень компактный и недорогой тренажер-эспандер поможет эффективно накачать все группы мышц пресса и придать фигуре спортивные контуры за короткий срок регулярных тренировок.

Конструкция настолько проста, что для занятий не нужны инструкции и тренер. Выполняя простые наклоны с преодолением сопротивления тренажера, можно получить плоский и упругий живот в кратчайшие сроки.

Плюсы:

• Прочная конструкция, выдерживающая нагрузку до 200 кг;
• Компактные размеры (59х32.5х2.5 см) – удобное хранение;
• Антискользящие резиновые накладки на ручки;
• Дополнительная пластина для увеличения нагрузки в комплекте;
• Многофункциональность – можно тренировать мышцы рук и ног.

Минусы:

• Оригинальный тренажер можно приобрести только на официальном сайте.

С этим компактным и простым тренажером можно накачать мышцы пресса даже сидя в кресле перед телевизором.

Тренажер LiveUp AB Roller LS9030

Простой, недорогой и в то же время очень эффективный тренажер для мышц живота. Конструкция в виде изогнутой стальной рамы со вставками из полипропилена и удобной подушкой для затылка не занимает много места, легко разбирается и подходит людям с разной физической подготовкой.

Плюсы:

• Хорошо прокачивает прямую мышцу пресса, не нагружая шейный отдел;
• Компактный (53х36х38 см);
• Весит 3 кг;
• Можно использовать для отжиманий от пола;
• Доступная стоимость.

Минусы:

• Нет коврика в комплекте.

Очень эффективный тренажер для укрепления мышц пресса и придания телу спортивных контуров.

Миостимулятор для пресса Beurer ЕМ32

Миостимулятор в виде пояса универсального размера (на объем талии от 70 до 140 см) действует на мускулы пресса мягкими электрическими импульсами, благодаря которым мышечные волокна сокращаются и расслабляются.

Регулярное применение тренажера укрепляет мышцы живота и создает красивый рельеф без изнурительных тренировок. Работает прибор от 3 батареек типа ААА.

Плюсы:

• 5 программ тренировки и регулировка интенсивности (от 0 до 40);
• Автоотключение;
• Блокировка кнопок и индикатор замены батареек;
• Износостойкие электроды из углеродного материала;
• Съемный блок управления;
• Для электродов не нужен специальный гель – достаточно смачивать их водой.

Минусы:

• Ряд ограничений по применению стимулятора.

Прекрасный вариант для поддержания мышц живота в тонусе и избавления от ненужных жировых отложений в области талии для тех, кому противопоказаны интенсивные спортивные нагрузки.

И все же миостимулятор нельзя использовать людям с сердечнососудистыми, онкологическими заболеваниями или эпилепсией.

Диск Bradex «Грация плюс» с эспандерами

Усовершенствованная модель известного всем вращающегося диска для тренировок мышц живота и уменьшения объемов талии. Рельеф на поверхности платформы обеспечит легкий акупунктурный массаж ступней во время тренировки, а с помощью встроенных эспандеров можно укрепить мышцы рук и груди.

Плюсы:

• Простота использования;
• Результаты заметны через пару недель регулярных тренировок;
• Легкий (760 г) и компактный;
• Невысокая стоимость.

Минусы:

• Малый диаметр платформы не подойдет людям с размером ноги больше 39.

Простое и бюджетное приспособление для женщин, желающих иметь тонкую талию и соблазнительные формы при минимальных затратах сил и времени.

Лучшие домашние тренажеры для пресса

Представленные в категории тренажеры удобно использовать дома для тренировки пресса, когда нет времени или возможности посещать спортзал. Они легко складываются и не занимают много места при хранении.

Круговой тренажер Bradex «Маятник»

Эффективный тренажер, сочетающий в себе силовые и кардио-тренировки, позволяет не только сформировать безупречную фигуру, но и укрепить сердце и сосуды. Действие этого аппарата основано на принципе гравитации. Упражнения на нем приносят удовольствие, сравнимое с тем, которое получаешь от катания на аттракционах.

В конструкцию встроен монитор, на котором отображаются количество выполненных подходов и сожженных калорий.

Плюсы:

• Простая сборка и использование;
• 3 уровня нагрузки;
• Результаты тренировок видны уже через две недели;
• Удобные ручки с антискользящим покрытием.

Минусы:

• Нет инструкции на русском языке.

Упражнения на этом тренажере не только помогут достичь идеальной фигуры, но и принесут массу удовольствия.

Регулируемая скамья для пресса Life Gear 76200

Прямая полноразмерная (128х36х63 см) скамья предназначена для силовых упражнений на мышцы пресса и придания им рельефности. Устойчивая стальная конструкция тренажера со спинкой из кожзама имеет 5 уровней регулировки наклона для изменения интенсивности нагрузки и глубокой проработки всех групп мышц живота. После тренировки скамья легко складывается и не занимает много места при хранении.

Плюсы:

• Фиксаторы для ног с широкими мягкими валиками регулируются по высоте;
• Максимальная нагрузка 110 кг;
• Ключи в комплекте;
• Эргономичная конструкция;
• Гарантия 1 год.

Минусы:

• Со временем обивка спинки изнашивается.

Хороший тренажер для регулярных силовых тренировок в домашних условиях, который поможет проработать все мышцы пресса.

Лучшие профессиональные тренажеры для пресса

Профессиональные силовые тренажеры внушительных размеров из этой категории подходят для оборудования спортивных залов и использования в коммерческих целях.

Пресс-машина Bronze Gym M05-010

Профессиональный тренажер для мышц пресса – очень надежная и долговечная конструкция из стального овального профиля (толщина 2,5 мм), покрытая двумя слоями краски. Бесшумную работу блочно-тросовой системы встроенного весового стека обеспечивают ролики с впрессованными точными подшипниками.

Витой стальной трос выдерживает нагрузки до 60 кг. Удобное эргономичное сиденье с опорной подушкой поддерживает правильное положение тела в процессе тренировки.

Плюсы:

• Эффективен для проработки всех мышц живота;
• Высота сиденья регулируется под любой рост;
• На корпус нанесена карта работающих мышц и перечень упражнений;
• Упоры для ног с антискользящим покрытием;
• Есть держатель для бутылки воды;
• 36 месяцев гарантии производителя.

Минусы:

• Громоздкая конструкция (128х118х154 см) не для маленьких помещений.

Отличный профессиональный пресс-станок для оборудования элитных спортзалов.

Силовая скамья Matrix Magnum A77

Профессиональная силовая скамья от известного американского производителя оборудования для спортивных залов. Конструкция рамы из прочного стального профиля, покрытого двумя слоями краски и лаком, гарантирует долговечность и надежность даже при тренировках атлетов с внушительной массой тела.

Сиденье регулируется в шести положениях (от 0 до 25°). Для свободного перемещения тренажера по залу предусмотрены транспортировочные ролики.

Плюсы:

• Эффективная тренировка всех групп мышц брюшного пресса;
• Индивидуальная регулировка валика для ног;
• Обивка сиденья из качественной искусственной кожи;
• 5 лет гарантии.

Минусы:

Наличие такого силового тренажера в спортзале по достоинству оценят и профессионалы, и спортсмены-любители.

Тренажер со свободными весами Body Solid GAB400/WAB-400G

Профессиональный тренажер от американского бренда гарантирует прекрасную проработку всех мышц пресса. Устойчивость конструкции обеспечивает рама из качественной прочной стали.

Прорезиненные наконечники на опорах-ножках защищают напольные покрытия от царапин и вмятин. Анатомическое сиденье из нескольких блоков регулируется под рост спортсмена.

Плюса:

• Надежная конструкция выдержит пользователя весом до 225 кг;
• Удобные рукоятки для хвата;
• Возможность увеличивать нагрузку;
• Износоустойчивая обшивка сиденья из искусственной кожи;
• Трехлетняя гарантия от производителя;

Минусы:

• В комплекте нет дисков для увеличения нагрузки.

Регулярные занятия на этом тренажере гарантируют безупречный рельефный пресс и выносливость в силовых видах спорта.

Тренажер для пресса Sport Elite SE9105

Последняя разработка в сфере тренажеров для пресса. Особенность модели в том, что во время тренировки она задействует мышцы живота снизу-вверх, а это позволяет быстро достичь желаемых результатов без особого напряжения и нагрузки на спину, плечи и шею.

Поворотное основание платформы для ног обеспечивает проработку не только прямых, но и косых мышц пресса. Тренажер подходит людям любого возраста с разным уровнем физической подготовки, способствует быстрому снижению веса.

Плюсы:

• Литая рама из стали;
• Максимальная нагрузка 136 кг;
• Встроенный счетчик упражнений;
• Ролики для транспортировки на передней ножке;
• В комплекте инструкция по сборке и диск с упражнениями.

Минусы:

• Качество сборки не всегда идеально.

Компактные размеры этого эффективного тренажера для пресса позволяют использовать его для оснащения небольшого фитнес-центра.

Какой тренажер для пресса лучше купить

Все тренажеры для пресса условно можно разделить на статические и динамические. Первые в основном имеют неподвижную конструкцию, так что здесь эффективность занятий будет во многом зависеть от правильного выполнения упражнений. С динамическими в этом плане обращаться проще.

У любительских приспособлений для пресса, как правило, небольшие размеры и малый вес, позволяющие заниматься даже в небольших помещениях. Если это что-то громоздкое (вроде скамьи), предпочтение стоит отдать складной конструкции, которую будет легко разобрать для хранения.

Профессиональное оборудование имеет большие габариты и внушительный вес. При этом такие тренажеры очень эффективные и долговечные, выдерживают спортсменов большой массы, но стоят дорого. Их в основном используют в коммерческих целях.

Достижение желаемого результата в виде подтянутого живота и стройной фигуры зависит не от вида или размеров тренажера, а от регулярности тренировок на нем.

На выбор тренажера влияет уровень вашей физической подготовки и состояние здоровья. Если есть какие-либо противопоказания, предпочтительнее остановится на несложных устройствах, упражнения на которых не требуют значительных физических нагрузок.

Источник