Трансцендентальная медитация дэвида линча

Содержание

Дэвид Линч: «Займитесь медитацией, и Россия станет великой страной»
Дэвид Линч — фанат трансцендентальной медитации. Вот что это такое
На Nowness вышла красивая короткометражка Остина Линча «Занавес поднят» о том, почему нам всем нужно медитировать. В главной роли — сюрприз — Дэвид Линч.
Медитация от Линча: как освоить самую простую технику против стресса
Как заниматься трансцендентальной медитацией
Популярные темы

Дэвид Линч: «Займитесь медитацией, и Россия станет великой страной»

В эксклюзивном интервью корреспонденту OPENSPACE.RU ОЛЕГУ СУЛЬКИНУ знаменитый режиссер дал универсальный рецепт спасения человечества

Главный сюрреалист наших дней, автор «Синего бархата», «Твин-Пикс», «Диких сердцем» и «Шоссе в никуда», Дэвид Линч уже два года, со времен выхода «Внутренней империи», не снимает кино. Чужие фильмы он не смотрит и вообще о кино говорить отказывается. Единственная тема, которую он согласен обсуждать с журналистами, — это «трансцендентальная медитация» (в дальнейшем ТМ), т.е. медитация по методу Махариши Махеш Йоги. Суть ее — в регулярном повторении разных мантр. Результаты своим адептам она обещает грандиозные. Некоторые, правда, считают ТМ заурядной сектой, облапошивающей простаков.

Вся творческая энергия режиссера Линча направлена сегодня на пропаганду ТМ. Просто поразительно, как этот мрачный гений с головой ушел в просветляющую практику. Причем его вдохновенные монологи в защиту ТМ выглядят не менее сюрреалистичными, чем его фильмы.

— Дэвид, вы учредили фонд по продвижению образования, основанного на принципах трансцендентальной медитации. Есть большой соблазн спросить: а в собственном творчестве вы эту методику используете?

— Конечно! Я не устаю повторять — ТМ позволяет подняться на новую ступень познания мира. Под воздействием Единого Поля Познания уходят стресс и паника, уменьшается депрессивность, человек получает колоссальный заряд энергии.

— Вы как-то упомянули, что цель вашего фонда собрать 7 млрд долларов и рекрутировать для медитации восемь тысяч учащихся. Вы считаете это реалистической задачей?

— Это вполне достижимая цель. В мире очень много богатых людей, в одном Китае число миллиардеров растет с огромной скоростью. И некоторые из них озабочены будущим человечества. Вряд ли правительства отнесутся к этой идее с большим энтузиазмом. Я рассчитываю преимущественно на отдельных индивидуумов.

— Но как могут отдельные личности преуспеть в этом деле, если власти намерены чинить им препятствия? Вот вы упомянули Китай. Так там вполне безобидную философскую секту Фалуньгун преследуют безжалостно. Почему вы думаете, что ваш вариант медитации встретит там поддержку?

— Обычно люди опасаются нового и непонятного. Но если им растолковать. Если они поймут, что это новое придаст им энергию, творческое вдохновение и свежие идеи, тогда, может, что-то сдвинется. Медитация — веками проверенная техника превращения негативного в позитивное. Есть разные ступени познания истины, и самый глубокий уровень — трансцендентальный. Сотни научных исследований ТМ проведены в мире, и все они демонстрируют только благотворный эффект этой деятельности. Научные исследования показали, что во время ТМ полностью задействован весь мозг. При любой другой активности человека, будь-то физические движения, пение, печатание, рисование, активизируется лишь небольшая часть мозга. Активизация мозга сулит огромные преимущества человечеству.

— Ваш гуру Махариши Махеш Йоги недавно почил в бозе. Но он жил так долго, что уже при жизни превратился в миф. Что изменилось в вашей жизни с его уходом?

— Махариши досконально знал и понимал ведические науки. Веды — это Полное Знание. Он приблизил к нам всем древнейшее Знание, включая медитацию. Он пережил Озарение, а такие люди не исчезают после физического ухода. Он здесь, там и везде. А его последователи продолжают сегодня его дело.

— Собираетесь ли вы снимать фильм-трибьют Махариши?

— Не исключено. Но у меня нет определенных планов.

— Название вашего фонда включает стремление к «миру на Земле» (Foundation for Consciousness-based Education and World Peace). Но ведь медитация — глубоко личная вещь. Как она может способствовать борьбе за мир?

— Медитация объединяет всех, но на очень глубоком уровне. Люди обретают счастье в себе. По-другому, с чувством сострадания начинают смотреть на окружающий мир. Я помню, меня часто переполняла ярость, но уже за первые две недели медитирования все напряжение куда-то ушло. Это первая заметила моя тогдашняя жена. Да, негативные эмоции неизбежно возникают, но совладать с ними легче. А когда начинают работать группы «конструктивного вмешательства», то результаты возрастают в геометрической прогрессии. В США, я полагаю, более 1700 таких опытных медитаторов, которые ведут группы учеников, и они своей деятельностью оказывают большое влияние на общественное сознание страны. Ими создается силовое поле, а вся энергия Вселенной генерируется такими силовыми полями. Квантовая физика это подтверждает.

— А может ли эта энергия, например, помочь остановить войну в Ираке?

— Да никакого антивоенного движения нет.

— Как это нет? Большинство американцев выступают против войны в Ираке.

— Продолжают убивать людей и говорят, что во имя мира. Это злая шутка — война, она лишь плодит ненависть, насилие. Махариши говорит: негативность подобна тьме. Тьма — это отсутствие света. Восходящее солнце уничтожает тьму самим своим появлением. С темнотой не надо сражаться. Просто зажгите свет. Этим как раз и занимаются миротворческие группы медитации. Не волнуйтесь по поводу войны в Ираке, не волнуйтесь по поводу триллионов проблем нынешнего мира, просто помогайте этим группам. И все само собой образуется.

— Сейчас на мир обрушился глобальный экономический кризис. Масса людей переживают стресс. Чем им может помочь трансцендентальная медитация?

— Я вам так скажу, Олег. Трансцендентальная медитация — древняя техника, которая дает любому, да, любому, возможность проникнуть на самый глубокий уровень жизни, где плещется океан вибрирующего сознания. Это безграничный океан!

Ты расширяешь свое сознание, глубже погружаешься в океан безграничной ментальности, всеохватной креативности, бесконечной любви, всеобщего счастья, вечной энергии. Ты растешь, растешь, и побочным эффектом становится то, что все негативное: напряжение, стресс, гнев, тревога, депрессия, страх, ненависть — улетучивается.

В наши дни все подвержены стрессу. Но когда ты начинаешь медитировать по-настоящему, все начинает меняться к лучшему. Уровень счастья возрастает, творческое начало фонтанирует, энергия хлещет через край. Посмотрите, сколько людей еле доползают домой с работы, смертельно усталые. Когда они начнут медитировать, то ощущают прилив бодрости, прилив любви. Люди начинают выглядеть лучше. И все меняется к лучшему.

— Вы сами прошли через цепь невзгод и испытаний. Закалили ли вас трудности? Можно ли считать их необходимой инициацией?

— Рисунок жизни не меняется. Меняется наша реакция. Когда тебя постигнет неудача или встретится неприятность, если ты подготовлен, тебя это не сломит. Ты сможешь пройти, переступить это, потому что видишь происходящее в более масштабном контексте. Неприятности в такой перспективе становятся все мельче и мельче. Знаете, ведь убить может не неудача, а успех, просто он убивает по-другому. Медитация создает гармоничный баланс между восприятием успеха и неудачи. Это не означает бесчувственность. Просто в тебя вселяется уверенность и счастье, и никакие стрессы не способны тебя сломить.

— Себя вы считаете достигшим высшего уровня самопознания?

— Нет. Я в пути. Ты не можешь заниматься ТМ и оставаться на месте. Дела идут все лучше и лучше. Ты приближаешься к полному озарению. Движешься к полному выявлению своего потенциала. Каждый шаг в сторону света прибавляет света. Негативность уходит. Ты начинаешь получать удовольствие от любого, самого рутинного занятия.

— Ваши слова будут читать в России, в переводе на русский язык. Россия переживает нелегкий период, многие люди недовольны своей жизнью. Ваш совет?

— Сегодня не имеет значения, кто ты — русский, китаец или австралиец. Мы все человеческие существа. Займитесь ТМ, и вы не пожалеете. Уровень стресса понизится, и вы приблизитесь к счастью. Россия сможет стать великой и мощной страной. И при этом сохранит хорошие отношения с соседями и всем остальным миром. Я вам говорю: поменьше волнуйтесь и займитесь ТМ.

— Вы знаете афоризм Ленина про кинематограф как «важнейшее из искусств»? Согласны ли вы с этим утверждением?

— Я люблю самые разные виды искусств. Все они ценны, каждый по-своему, и все они будут жить вечно. Кинематограф объединяет семь искусств, это красивый и мощный язык.

— Дэвид, это интервью специально для российского сайта OPENSPACE.RU. Вы считаете интернет позитивным явлением или нет?

— Очень, очень, очень позитивным! Критически позитивным для человечества! В традиционных массмедиа есть столько странных ограничений. Непонятно, говорят ли тебе правду или нет. Интернет позволяет людям получать любую информацию, под любым углом зрения. Люди объединяются интернетом. Люди разговаривают между собой, чего раньше не было. Великая вещь! Для фильма, для картины, для музыкального произведения интернет великое благо — ведь культурный продукт путешествует со скоростью света по всему миру.

Источник

Дэвид Линч — фанат трансцендентальной медитации. Вот что это такое

На Nowness вышла красивая короткометражка Остина Линча «Занавес поднят» о том, почему нам всем нужно медитировать. В главной роли — сюрприз — Дэвид Линч.

«Режиссер не должен страдать, показывая страдания [на экране]», — как‑то заявлял Дэвид Линч. С конца 1970-х годов режиссер увлекается трансцендентальной медитацией, списывая на нее все свои творческие достижения.

Технически трансцендентальная медитация почти не отличается от классической, но в отличие от других похожих практик не требует тщательной концентрации внимания. Выглядит это примерно так: человек садится на плоскую поверхность и в течение 30–40 минут повторяет мантру. Мантра — ключевой элемент трансцендентальной медитации: приверженцы техники уверены, что если постоянно ее повторять, то можно «переродиться».

Некоторые говорят, что такая медитация увеличивает творческий потенциал и продуктивность, но научных доказательств этому нет. Впрочем, Линч это практикует уже почти 50 лет и доволен. Режиссер даже основал фонд обучения трансцендентальной медитации. Один из его последних филиалов открылся зимой 2017 года в Киеве.

В короткометражке Линч томно рассказывает о преимуществах медитации (например, она помогает справиться со стрессом и психологическими травмами), попутно куря сигарету и пересматривая свои архивные картины. «Занавес поднят» сам по себе медитации, потому что фильм целиком строится на расслабляющих кадрах. В качестве бонуса — сцены с радостными Стеллой Маккартни, Børns, Томми Дорфманом и «свежей кровью Голливуда».

Источник

Медитация от Линча: как освоить самую простую технику против стресса

Дэвид Линч – великий и ужасный, однажды освоив трансцендентальную медитацию (ТМ), «открыл дверь в неисчерпаемую вселенную креатива». Этот метод борьбы со стрессом помогает ему писать, снимать, жить. Специалисты говорят, что медитировать, как Линч легко и очень приятно.

С 1973 года я практикую медитацию, которая оказала на меня моментальный ошеломляющий эффект. Я перестал испытывать гнев – огромную помеху в жизни. Через две недели после первого сеанса медитации ко мне подошла жена и спросила: «Что происходит? Ты стал совсем другим!». Она тоже заметила перемены: я целиком состоял из тревог, страхов и злобы, а тут все разрешилось. Я полюбил жизнь: начал ценить все происходящее и наслаждаться каждым моментом. Я понял, что нужно концентрироваться на пончике, а не на дырке от него.

Читайте также: УРОК МЕДИТАЦИИ ОТ МИНГЬЮРА РИНПОЧЕ

Как заниматься трансцендентальной медитацией

Трансцендентальная медитация, техника, созданная Махариши Махеш Йоги, основанная на повторении мантр – простая, естественная, не требующая от вас особых усилий. Главное, не бросать – уделять медитации по 15-20 минут дважды в день.

Дэвид Линч практикует медитацию с 1973 года

Усядьтесь удобнее и закройте глаза.
Почувствуйте свое тело: сперва позвоночник (какой он ровный, красивый, прочный); затем макушку, лоб, глаза, щеки; кончики пальцев ног. Расслабьте каждую часть тела в данном порядке, а затем пустите обратную волну.
Сделайте полный выдох, задержав дыхание на 2-3 секунды. Со вдохом представьте, как поток энергии заполняет вас изнутри: через макушку заливается в легкие, окутывает позвоночник, заполняет нижнюю часть тела и возвращается к солнечному сплетению.
На выдохе произнесите мантру «ОМ», одновременно перемещая внимание от солнечного сплетения к груди, потом на горло и макушку. (Мантра – своего рода короткое рассуждение, изречение. Благодаря вибрации воздействует на физиологию человека, управляя и гармонизируя внутренние органы. Ом – самая популярная и известная в индуистской и ведийской традиции, означающая «слово силы».)
Снова выдох.
Концентрируйтесь на процессе произношения «ОМ» и управлении потоком энергии.

Специалисты говорят, что медитировать, как Линч легко и очень приятно

Людям не нравится страдать, они хотят быть счастливыми. Если вы узнаете больше об этой технике, вы сможете окунуться в себя и увидеть неограниченное поле креативности, счастья, любви, энергии. Это очень полезная штука. Я медитирую ежедневно по 40 минут уже 44 года, и еще ни разу, ни при каких обстоятельствах не пропустил сеанс.

Дэвид Линч публикует научные исследования о преимуществах ТМ, а его фонд David Lynch Foundation знакомит с медитацией молодых людей. Утверждает, что такую легкую и естественную технику может практиковать любой человек, старше 10 лет. Это не религия, не философия, трансцендентальная медитация – упражнение , которое нормализует дыхание, сердечный ритм, повышает концентрацию и стрессоустойчивость.

У меня возникает масса идей, в некоторые я даже влюбляюсь. Например, очень ценю замыслы для полнометражного кино, люблю представлять себе будущий процесс съемок. Процесс – это самое интересное, потому что ты не можешь просчитать результат и предсказать, каким получится фильм. Иногда он отправляется в топку, но чаще, если ты сделал все от тебя зависящее, он становится культовым.

Читайте также: МЕДИТАЦИЯ : ВРЕМЯ И МЕСТО

Самое крупное исследование-наблюдение о влиянии медитации на организм охватило 2 млн человек с 500 000 практикующими трансцендентальную медитацию. Результаты показали, что число случаев сердечно-сосудистых заболеваний в группе медитирующих на 87%, а неврологических расстройств – на 92% ниже, чем у остальных.

Нужно концентрироваться на пончике, а не на дырке от него.

Трансцендентальная медитация – уникальная и легкая форма вибрации ваших мыслей. Она помогает «охладить» мозг для перезагрузки. Пуф! И вы за пределами сознания. Я всегда утверждал, что негатив – враг креатива. Если вы злы, пессимистичны, вы токсичны для окружающих. Злость управляет и вашими мыслями, а в процессе медитации весь накопленный негатив покидает сознание.

СОН И МЕДИТАЦИЯ – ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДЫ
ТИПЫ ДЫХАНИЯ
КАК БЫСТРО УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ