Трамплин для медитации каруна

Трамплин для медитации

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

О медитации || ТрамплинПодробнее

Трамплин для медитации — настройка для продуктивной и глубокой практики.Подробнее

Медитация «Поднебесный трамплин». Ведущий Ветер. 10.10.2015Подробнее

Дерябин Алексей. Медитации Духовного ПробужденияПодробнее

ТУРЬЯ ШАВА АСАНА. Сопровождение в погружение – Каруна РамПодробнее

Как улучшить медитацию в 10 раз? | Правильная подготовкаПодробнее

Эстетика — ключ к сердцу медитацииПодробнее

Музыка Для Медитации , Deep Meditation Music , Nature Sounds ( BANSURI )Подробнее

Музыка для медитации и релаксации | Состояние чистого покояПодробнее

Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music , Nature SoundsПодробнее

Урок 10. Здоровый сон. Поза для медитацииПодробнее

Техника Медитации. Как правильно медитировать?Подробнее

Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music , Nature SoundsПодробнее

Простой Способ Начать Медитировать с НуляПодробнее

Как подобрать асану для медитацииПодробнее

Новая технология музыки для медитации ОмгармоникаПодробнее

КАК ПРАВИЛЬНО МЕДИТИРОВАТЬ🔥 Джо Диспенза МЕДИТАЦИЯ для начинающихПодробнее

Мантра ОМ | Мощное Очищение | Музыка для медитацииПодробнее

Источник

Трамплин для медитации — настройка для продуктивной и глубокой практики.

Показать панель управления

• Опубликовано: 16 янв 2020
• Трамплин для медитации — это подготовительная настройка для продуктивной медитации.
  Иногда пытаясь успокоиться и настроиться перед медитацией, мы еще больше создаем напряжение, пытаясь избавиться от мыслей. Или используем медитацию просто для расслабления, упуская ее суть.
  Трамплин плавно настраивает дыхание и внимание, создавая условие для качественного созерцания.
  Предварительное самоисcледование, основанное на вопросах, ответы на которые ты интуитивно получаешь сам первым спонтанным вдохновением.
  Эти вопросы направляют внимание прежде всего на природу медитирующего, а не на объект медитации.
  Так как ошибка начинающих порождает двойственность, разделяя в сознании объект и субъект, между которыми неизбежно зарождаются мысли.
  Перед тем как начать медитировать важно понять кто медитирует, исследовав сам источник внимания.
  Подняться над субличностями и отождествлениями, которые порождают мысли.
  Расслабленно и внимательно слушайте голос, который направляет внимание к вопросу, ответом на который будешь ты сам.
  Медитация не для расслабления, а наоборот — расслабление для медитации.
  =============
  Автор практики и исполнение — Каруна Рам, йогин с более чем 25 летним опытом практики, разработчик метода Атмарама йоги — системы последовательностей на раскрытие таза, адаптированной для европейского образа жизни.
  Cайт Атмарама йоги: atmarama.yoga
  Бесплатные пробные занятия: atmarama.yoga/yogafromzero

Комментарии • 19

кортавишь весь кайф обламываешь

Прекрасная практика. лучше узнала себя и получила интересные ответы. Благо🙏

благодарю вас, невероятно. огромное спасибо вам, Каруна!

Источник

Трамплин для медитации — настройка для продуктивной и глубокой практики.

Показать панель управления

• Опубликовано: 16 янв 2020
• Трамплин для медитации — это подготовительная настройка для продуктивной медитации.
  Иногда пытаясь успокоиться и настроиться перед медитацией, мы еще больше создаем напряжение, пытаясь избавиться от мыслей. Или используем медитацию просто для расслабления, упуская ее суть.
  Трамплин плавно настраивает дыхание и внимание, создавая условие для качественного созерцания.
  Предварительное самоисcледование, основанное на вопросах, ответы на которые ты интуитивно получаешь сам первым спонтанным вдохновением.
  Эти вопросы направляют внимание прежде всего на природу медитирующего, а не на объект медитации.
  Так как ошибка начинающих порождает двойственность, разделяя в сознании объект и субъект, между которыми неизбежно зарождаются мысли.
  Перед тем как начать медитировать важно понять кто медитирует, исследовав сам источник внимания.
  Подняться над субличностями и отождествлениями, которые порождают мысли.
  Расслабленно и внимательно слушайте голос, который направляет внимание к вопросу, ответом на который будешь ты сам.
  Медитация не для расслабления, а наоборот — расслабление для медитации.
  =============
  Автор практики и исполнение — Каруна Рам, йогин с более чем 25 летним опытом практики, разработчик метода Атмарама йоги — системы последовательностей на раскрытие таза, адаптированной для европейского образа жизни.
  Cайт Атмарама йоги: atmarama.yoga
  Бесплатные пробные занятия: atmarama.yoga/yogafromzero

Комментарии • 19

кортавишь весь кайф обламываешь

Прекрасная практика. лучше узнала себя и получила интересные ответы. Благо🙏

благодарю вас, невероятно. огромное спасибо вам, Каруна!

Источник

Трамплин для медитации — настройка для продуктивной и глубокой практики.

Показать панель управления

• Опубликовано: 16 янв 2020 veröffentlicht
• Трамплин для медитации — это подготовительная настройка для продуктивной медитации.
  Иногда пытаясь успокоиться и настроиться перед медитацией, мы еще больше создаем напряжение, пытаясь избавиться от мыслей. Или используем медитацию просто для расслабления, упуская ее суть.
  Трамплин плавно настраивает дыхание и внимание, создавая условие для качественного созерцания.
  Предварительное самоисcледование, основанное на вопросах, ответы на которые ты интуитивно получаешь сам первым спонтанным вдохновением.
  Эти вопросы направляют внимание прежде всего на природу медитирующего, а не на объект медитации.
  Так как ошибка начинающих порождает двойственность, разделяя в сознании объект и субъект, между которыми неизбежно зарождаются мысли.
  Перед тем как начать медитировать важно понять кто медитирует, исследовав сам источник внимания.
  Подняться над субличностями и отождествлениями, которые порождают мысли.
  Расслабленно и внимательно слушайте голос, который направляет внимание к вопросу, ответом на который будешь ты сам.
  Медитация не для расслабления, а наоборот — расслабление для медитации.
  =============
  Автор практики и исполнение — Каруна Рам, йогин с более чем 25 летним опытом практики, разработчик метода Атмарама йоги — системы последовательностей на раскрытие таза, адаптированной для европейского образа жизни.
  Cайт Атмарама йоги: atmarama.yoga
  Бесплатные пробные занятия: atmarama.yoga/yogafromzero

Комментарии • 19

кортавишь весь кайф обламываешь

Прекрасная практика. лучше узнала себя и получила интересные ответы. Благо🙏

благодарю вас, невероятно. огромное спасибо вам, Каруна!

Источник

Трамплин для медитации каруна

Онлайн практика формирования устойчивых полезных привычек:

• регулярного успокоения и очищения ума от информационного шума,
• пребывания наедине с собой и фокусировка внимания на практиках работы с сознанием и телом,
• внедрение практик и принципов йоги в жизнь,
• создание баланса между активностью и отдыхом, заполненностью и пустотой, напряжением и расслаблением.

• тех, кому не хватает свободного времени и энергии,
• тех, кто ежедневно сталкивается с потоком негативной или замусоривающей голову информацией,
• тех, кто не чувствует счастья, несмотря на насыщенность жизни,
• тех, кто хочет научиться качественно расслаблять свой ум,
• тех, кто хочет повысить свою продуктивность и осознанность.

Вы проходите всю программу самостоятельно дома или в том месте где вам удобно это сделать (возможно где-то за городом, в загородном отеле, в палатке на природе и т.д.)

Мы предлагаем вам весь необходимый набор материалов для изучения и применения на практике и раз в неделю присылаем новый модуль, который включает не только набор практик, – об этом ниже.

Программа состоит из блока основных практик и рекомендаций + 8 недельных модулей, открываемых по 1-му еженедельно.

6 лет обучался в духовной Ведической семинарии, изучая санскрит и священные писания, в 1999 году уехал в Индию, где 15 лет путешествовал, жил в различных ашрамах и перенимал опыт разных учителей. Преемник гуру Нарайна Махараджа, длительное время практиковал разные подходы хатха-йоги, пранаямы и другие практики

Более 10 лет назад в процессе изучения и преподавания заложил основу своей авторской методики, первым этапом которой является решение проблемы с тазовой асимметрией и раскрепощение тазового сочленения, как необходимой ступени для балансировки тела и последующей работе с вниманием, повышением концентрации и переходу к медитации

В 2005 году вместе с единомышленниками основал в святом месте индийского города Гокарна ретритный центр, где практиковал и преподавал хатха-йогу

Провел несколько десятков йога-ретритов в Индии, России, на Бали и в Таиланде. Через очные занятия у Каруны прошло приблизительно 8000 учеников, а онлайн — более 9000. С 2009 года проводит ежегодные программы подготовки сертифицированных инструкторов йоги

С 2018 года сооснователь онлайн школы йоги — atmarama.yoga

Продюсер, дизайнер и артдиректор, инструктор по йоге, эксперт по системам здорового питания и проводник в мир музыки и раскрепощения в спонтанном танце.

С Каруной мы познакомились в 2016 на острове Панган в Тайланде и с первого занятия я ощутил совершенно отличный подход от всех практик йоги, которыми я занимался до этого почти 10 лет с разными преподавателями, в том числе на инструкторской многолетней программе.
В процессе знакомства с методом и прохождением углубленных семинаров выстроилась понятная прозрачная система, которая имеет четкую связь с физиологией организма и строится на законах биомеханики и физики. Это понимание дает возможность осознанного использования арсенала техник йоги.
Собственно проверка на себе данного метода, сподвигла к созданию онлайн проекта с курсами Каруны.

Дополнительно к техникам атмарама йоги я проходил обучение у Дмитрия Лапшинова по системе Сварга 1 и 2 уровней и Кремень. Очень уважаю и использую в своей практике наработки с ретритов и мастер-классов йога-терапевта Леонида Гарценштейна, и считаю его также своим учителем.

В рамках данного онлайн-ретрита я буду готовить для вас контент рубрик: Энергоэффективное питание (вместе с Каруной) и Расширение диапазона восприятия.

Источник