Товары для йоги гороховая

Товары для йоги оптом

Интернет-магазин «Йогастаф.ру» является крупнейшим ритейлером товаров для йоги в Санкт-Петербурге. Наши товары покупают все, кто связан с йогой: фитнес-клубы, йога-студии, инструкторы а также те, кто занимается йогой дома.

Мы даём скидку 30% от розничной цены на все товары, кроме ковриков в бухтах и некоторых других. Мы предлагаем несколько вариантов сотрудничества.

1. Оптовикам

Минимальная сумма оптового заказа составляет 45 000 руб. в розничных ценах, что составляет 31 500 руб. в оптовых ценах.

Все товары, которые вы видите на сайте, находятся у нас на складе и доступны для заказа прямо сейчас. У нас вы можете оформить заказ всего за несколько минут.

1. Положите необходимый товар в корзину.
2. Выберите способ доставки «Транспортная компания», затем предпочтительный способ оплаты и оформите заказ.
3. Если вы частное лицо, то вы можете оплатить заказ онлайн.
4. Если вы представляете организацию и вам нужен счет на оплату, пришлите ваши реквизиты на info@yogastuff.ru. Обратите внимание, что ИП Росляков А.М. не является плательщиком НДС.
5. Оплатите выставленный счет. Срок оплаты укомплектованного заказа — 5 дней.
6. В течение 2 дней после получения оплаты мы передадим ваш заказ в транспортную компанию. При оформлении доставки на физическое лицо транспортные компании требуют предоставить паспортные данные получателя.
7. Получите заказ на терминале ТК в вашем городе.
8. Задать дополнительные вопросы можно по телефону (812) 972-03-40.

Стоимость доставки оптовых заказов в Санкт-Петербурге

Стоимость доставки при оплате по безналичному расчёту:

Заказ от 45000 руб. в розничных ценах — 900 руб. (при оплате наличными, доставка бесплатная)
Заказ от 80000 руб. в розничных ценах — договорная.

Стоимость доставки оптовых заказов в регионы

Заказы в регионы мы отправляем транспортными компаниями «ПЭК», «Деловые линии», «СПСР», «ЖелДорЭкспедиция». Стоимость и сроки доставки вы можете уточнить сами на сайтах этих компаний или позвонив нам. Приблизительную стоимость доставки можно рассчитать на сайте www.edost.ru

Доставка осуществляется до терминала транспортной компании в вашем городе.

Заказ от 45000 руб. в розничных ценах — по тарифу транспортной компании.
Заказ от 80000 руб. — договорная.

Для некоторых мнущихся, бьющихся, сыпучих грузов может потребоваться дополнительная упаковка (обрешётка). При отказе от дополнительной упаковки, мы не можем гарантировать сохранность груза. Обрешётка оплачивается покупателем.

2. Организаторам совместных закупок

Мы охотно сотрудничаем с организаторами совместных закупок. Для вашего и нашего удобства, мы рекомендуем вам действовать в следующей последовательности:

1. Зарегистрироваться у нас на сайте.
2. Позвонить нам по телефону (812) 972-03-40 или написать письмо на info@yogastuff.ru и сообщить, что вы будете проводить оптовую совместную закупку. Необходимо сообщить, под каким именем вы зарегистрировались на сайте и сколько будет длиться закупка. Максимальный срок закупки 10 дней.
3. Делать заказы через интернет-магазин сразу по мере поступления их вам. Только в этом случае мы сможем вовремя зарезервировать товар. Это важно, т.к. некоторые позиции заканчиваются очень быстро. Если ваш клиент отказался или изменил свой заказ, то просто делайте ещё один новый заказ, корректировать будем по окончании закупки.
4. Сообщить об окончании закупки и откорректировать общий заказ вместе с нашим менеджером.
5. Заказать доставку и оплатить заказ.

Обратите внимание, что при пересчете, стоимость каждой доставки будет посчитана по максимальному тарифу даже если доставка была бесплатная!
Например, если у вас за месяц было 10 заказов по 3500 рублей с доставкой курьером в Новосибирск, то общая сумма возврата будет: 35000 — ((3500*10)-30%) + (10*380) = 6700 руб. При учёте того, что на все товары в заказах действует скидка 30%.

Кармические бонусы для клиента по системе «Под заказ» действовать не будут.

Принимаем звонки с 10:30 по 21:00 ежедневно

Источник

Йога-магазин YOGIN Петербург

Крупнейший йога-магазин в Петербурге. Товары для йоги оптом и в розницу. Коврики для йоги, сумки и чехлы для йога-ковриков, одежда для йоги, книги, музыка, сувениры и многое другое.

м. Сенная Площадь
Гороховая, 31
Показать полностью.
Вход с Гороховой через арку (калитка открыта, звонить в звонок не нужно)

Тел: +7 (812) 570-74-87

Часы работы:
будни с 11 до 21
выходные и праздники с 11 до 19

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Йога-магазин YOGIN Петербург запись закреплена

Йога-магазин YOGIN Петербург запись закреплена

Друзья!

К нам приехали подставки-каноэ, которые идеально подходят под любые благовония, пало санто и травы.

Подставка выполнена из керамики ручной работы и хранит тепло рук мастера. Каждая подставка уникальна. В коробке с подставкой вы найдете палочку священного дерева пало санто. Разместите подставку в своем доме или офисе, зажгите палочку пало санто и наслаждайтесь..
Показать полностью.

• Набор «Pacha Mama», подставка с Пало Санто
1 100 руб.

• Цветное каноэ с палочкой Пало Санто
1 150 руб.

Йога-магазин YOGIN Петербург запись закреплена

Если вам кажется, будто что-то или кто-то против вас, — значит, вы утратили Йогу, перестали быть принимающими.

Йога-магазин YOGIN Петербург запись закреплена

«Медитация учит ум быть тихим, бдительным и восприимчивым. Пятиминутная пауза в ходе рабочего дня, посвященная осознанному дыханию, — отличная штука.

Считайте, что это ваша ежедневная чашечка кофе для духа. Проведите 5 минут наедине с тайной собственного Я» (с) Анна Форест

Йога-магазин YOGIN Петербург запись закреплена

Переключиться и включиться: кому и зачем стоять на гвоздях

Гвоздестояние — безопасная и полезная тренировка воли и внимания. К тому же, занимающая минимум времени.

С утра — для получения заряда энергии и пробуждения;
Показать полностью.
Вечером, после трудового дня — это отличный способ переключиться с рабочих и бытовых задач и вернуться в тело.

Регулярные занятия качественно меняют жизнь, ведь на стопах
находится более 70000 нервных окончаний, которые активируются стимулируя весь организм.

Что полезного:
-Ускоряется кровообращение и лимфоток;
-Ускоряется обмен веществ;
-Нормализуется давление;
-Улучшается питание мозга и кровообращение;

Приятная боль

Получая болевой стресс извне, организм вырабатывает гормоны эндорфин и окситоцин. Поэтому побочным эффектом от практики может быть эйфория. Расслабление в свою очередь поможет снять мышечное напряжение, стресс и головную боль.

Доски садху подходят тем, у кого мало времени, но есть намерение тренировать волю и быть здоровым в этом ускоряющемся и требующем быстрых реакций и решений, мире.

К нам на Гороховую, 31 приехали три свеженькие деревянные доски Садху. Расстояние между гвоздями: 10 мм.

Стоимость — 5 000 руб.

Йога-магазин YOGIN Петербург запись закреплена

Олег Гладких

Ровно через неделю (4 октября) старт месячного курса «Здоровая Спина в Петербурге»

Можно было бы сказать, что после его прохождения вы получите нескончаемое здоровье, все богатства мира, популярность, бонусом в лоб вас поцелует сам Ганеша, а ещё кстати, поторопитесь! ведь этого курса больше не бууудет!

Но нет.
Показать полностью.
Я уважаю вас и ваш мыслительный процесс.

Поэтому я честно, без преукрас говорю, что я, Олег Гладких, являюсь йогатерапевтом и специализируюсь на вопросах, касающихся здоровья спины.

На своем курсе «ЗСП» я отвечу на следующие вопросы и дам практические рекомендации по следующим темам:

Как устроен наш позвоночник?
Что такое лордоз/кифоз/гиперлордоз/гиперкифоз?
Что такое грыжа/протрузия/остеохондроз?
Что из всего этого действительно страшно?
Что может провоцировать боли в спине?
Как общаться с врачами?
Как справляться с болью?
Какие есть виды осанки?
Всё ли можно вылечить йогой?
Как прийти к регулярной практике?
Как понять, что нужно именно вам?
Как выстроить комплекс?
Что нужно, чтобы иметь красивую осанку?
Как научиться наблюдать за собой?
Какие простые вещи можно внедрить в свою жизнь для здоровья спины?
Как научиться отличать ликвидное упражнение от фигни инстаграмовской?
Как правильно обустроить рабочее место?

А также прокомментирую любые другие возникающие у вас по этой теме вопросы.

Источник

Йогин Гороховая

Интернет-магазин товаров для йоги 4yoga.ru — один из проектов компании YOGIN.

Почему покупать у нас удобно:

Самые низкие цены
Yogin — прямой дистрибьютор брендов, представленных в каталоге, поэтому всегда сохраняет низкие цены на товары без дополнительных наценок.

Качество и экологичность товаров
Мы поддерживаем и развиваем экологичные линии товаров для практик и повседневной жизни, не вызывающие аллергии.

Самый большой ассортимент
У нас самый большой в России ассортимент товаров, постоянно пополняемый новыми позициями российских и зарубежных брендов, таких как: Ojas, FA Bodhi, Wunderlich, YogaDress, C.A.T., а также товары собственного бренда YOGIN.

Быстрое и качественное обслуживание
Доставляем заказы по России и ближнему зарубежью, работаем с надежными транспортными компаниями и службами доставки.

Наличие сети розничных магазинов
Выбрать товар можно как on-line, так и в наших розничных магазинах в Москве и Санкт-Петербурге.

Сотрудничество с оптовыми клиентами
Мы также предлагаем выгодное сотрудничество оптовыми покупателям, йога-клубам и инструкторам.

Проверка и возврат товаров
Опробуйте коврик перед покупкой, чтобы выбрать тот, который нужен вам. Если товар не подошел, то воспользуйтесь услугой возврата или обменяйте на подходящий.
Мы рады учесть ваши пожелания, а также обсудить предложения по сотрудничеству!

• Все записи
• Записи Йогина
• Поиск

Йогин Гороховая запись закреплена

Happy Lanka. Аюрведа. Школа красоты и долголетия

Пластический массаж лица -это чудесный способ вернуть коже упругость и свежесть.

Один из самых эффективных способов вернуть утерянные контуры,подчеркнуть овал лица. Считается лучшей альтернативой инъекциям и хирургическому воздействию .А в сочетании с китайским скребковым массажем Гуаша — результат просто фантастический!
Показать полностью.
Авторская методика ,основанная на элементах миофасциального массажа лица, а также хиромассажа лица и букального массажа.
Подтягивает овал лица, разглаживает глубокие морщины!
В процедуру входит:
— очищение
-тонизирование
— массаж
-омолаживающая маска по типу кожи
Индивидуальный подход к каждому клиенту!

Стоимость варьируется от 2500 до 3000 , в зависимости от сложности и объема.

Запись по тел.952 49 84 С уважением ваша Happy Lanka

Йогин Гороховая запись закреплена

Собака Мордой Вверх: йога в Балтийской Жемчужинe

Этим летом студия йоги «Собака Мордой Вверх» из Балтийской Жемчужины открывает 4 новых класса! Запишитесь на бесплатные открытые уроки:

28 июля СР 13.30 — бесплатный открытый урок «Йога для позвоночника» с Еленой Казачкиной. Класс будет идти по СР и ВС в 13.30. Болит спина? Пора на йогу! На практиках мы будем вытягивать позвоночник, укреплять мышцы спины и кора, возвращать подвижность позвонкам и суставам. Уже через 2 недели занятий в этом классе вы почувствуете изменения.
Показать полностью.

30 июля ПТ 13.00 — бесплатный открытый урок «Йога для женщин» с Еленой Казачкиной. Класс будет идти по ПН и ПТ в 13.00. Программа занятий разработана специально для женщин: комплексы асан помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса. Занятия будет вести Елена Казачкина — взрослый внимательный инструктор с блестящим образованием.

1 августа ВС 17.00 — бесплатный открытый урок «Функциональный тренинг» с Алиной Батычко. Класс будет идти по ПН и ПТ в 18.30 и ВС в 17.00. Это тренировка, включающая только естественные движения и нагрузки. Здесь нет изолированных упражнений, чтобы накачать определенные мышцы, мы будем вовлекать в работу все тело. Результатом занятий будет не избыточная мышечная масса и накаченные части тела, а красивая и гармоничная фигура.

3 августа ВТ 8.30 — бесплатный открытый урок «Йога для женщин 55+» с Натальей Тара. Класс будет идти по ВТ и ЧТ в 8.30. Наталья — взрослый преподаватель, специализирующийся на практике для людей зрелого возраста. Эта программа подойдет всем, кто долгое время не имел возможности заниматься своим телом. Упражнения получатся, даже у тех, кто совершенно не гнется, у кого ослаблено здоровье и совсем нет сил.

Запишитесь на бесплатные открытые уроки прямо сейчас:
— напишите нам сообщение vk.com/im?media=&sel=-133855388
— по телефону или WhatsApp +7 (911) 037-37-62
— обратитесь к администратору на ресепшене по адресу ул. Адмирала Черокова, 18/2 (вид на Матисов канал, последняя витрина от Жемчужной Плазы).

Йогин Гороховая запись закреплена

Собака Мордой Вверх: йога на Звёздной

Йогин Гороховая запись закреплена

Bikram Yoga Spb. Бикрам йога Санкт-Петербург

17 июля — День полного погружения в Jivamukti йогу

Jiva mukti с санскрита — «душа, освобождённая при жизни».
Это мощная трансформирующая практика, включающая физическую и духовную составляющую йоги. В ее изучении особо важна преемственность от учителей, прямое общение с ними, и у нас отличная новость для всех желающих глубоко изучить метод Jivamukti во всех его аспектах.
Показать полностью.

Целый день погружения в практику с сильными учителями — Дашей Рыбаковой и Софи Булле @bumblebee.yoga ! Они проходили обучение в Индии (300 hrs Jivamukti yoga Teachers training), получали знания о практиках НАПРЯМУЮ у основателей метода и несколько лет успешно преподают в Москве.

«На этом курсе погружения в Дживамукти мы поделимся с вами своими знаниями, опытом и энергией, дадим мощные практики асан и медитаций. Мы поговорим о духовных аспектах йоги и энергетики»

Это эксклюзивный курс: в нашем городе только два сертифицированных учителя Jivamukti (и все преподают у нас!), а подобных мероприятий на целый день еще не было в принципе. Мы готовим его с особым трепетом, тк Дживамукти йога — это второе основное направление студии и нам важно донести всю ценность этого метода каждому. Используй уникальную возможность глубокого погружения в редкую и ценную практику прямо в центре Питера!

Save the date
17 июля — полное погружение в Jivamukti йогу

11.00 — 13.00 — Jivamukti Open
13.00 — 14.00 — Обед
14.00 — 15.00 — Лекция ‘Энергетические центры’
15.00 — 17.00 — Chakra tuning под живое звучание тибетских чаш
17.00 — 18.00 — Метта-медитация

Студия горячей йоги Bikram Yoga SPb, Московский пр, д. 4.
3 мин от м Спасская/Сенная/Садовая

Стоимость (питание, коврик и полотенца включены в стоимость):
до 6 июля — 6000р
после 6 июля — 8000р

Сделай вклад в свое радостное будущее, соприкоснись с Jivamukti методом напрямую через сильных учителей прямой линии обучения!
Места очень ограничены. Бронь по предоплате в Директ в наших соц сетях, по телефону студии или на ресепшн.

Йогин Гороховая запись закреплена

ЙОГА ЦЕНТР Айенгара (official)

Нам очень понравилось заниматься йогой на природе! И мы приглашаем заниматься йогой в парке!

Планируем сделать несколько уроков в неделю в Таврическом саду.
Пожалуйста, записывайтесь на эти (как, впрочем, и на другие) занятия заранее, за день до проведения по почте yogaadmin@mail.ru
Показать полностью.

Первое занятие в Таврическом саду будет бесплатным, остальные занятия — по абонементу или за 300 р.

Первое занятие планируем провести 8 июля, в четверг.

Начнем в 17.00 и будем заниматься до 18.00 с Софьей Быстровой.

Встреча: за 10 минут до начала занятия возле входа в Таврический сад со стороны Фурштатской улицы. Не опаздывайте, иначе группа уйдет искать лужайку, и придется бегать по всему саду в поиске своих йогов

Приходите на занятие в Таврическом саду со своими ковриками. По возможности, возьмите ремень.

Йогин Гороховая запись закреплена

Собака Мордой Вверх: йога на Звёздной

Собака Мордой Вверх: йога на Звёздной разыгрывает подарки.
Будет 10 победителей:

1 место — подарочный абонемент на 8 занятий йогой — 5900 р.
2 место — подарочный абонемент на 4 занятия йогой — 3500 р.
Показать полностью.
3 место — подарочный абонемент пробную неделю занятий — 1200 р.
4-10 место — 7 купонов с 20% скидкой на покупку в нашем экомаркете.

Как их получить?
1. Поставьте «+» в сообщениях сообщества vk.com/im?media=&sel=-201809245 (не в комментах!)
2. Поделитесь этой записью на своей стене

Победителей определим генератором случайных чисел 20 июля.
Желаем вам удачи!

Нет времени ждать и хотите начать?
Запишитесь на бесплатное пробное занятие:
• заполните анкету по ссылке vk.com/app5619682_-201809245
• напишите нам сообщение vk.com/gim201809245
• позвоните по телефону +7 (981) 878-61-65
• напишите в Whats App

Йогин Гороховая запись закреплена

Акройога

Бодро о Йоге детям) Специально для #ТВ78

Слова ТВ78 и Бодрое утро — то что у нас с Настей рефлекторно вызывает улыбку и чувство радости!⠀
⠀
Звонок днём накануне и вот мы уже в 6 утра мчим по пустым дорогам Питера. А в коридорах нам выдают суперРебёнка, готового полетать)))⠀
Показать полностью.
⠀
5 минут для знакомства и репетиции в пустом коридоре⠀
тв-студии, со спящими журналистами на диванчиках.⠀
⠀
Дверь в студию прямого эфира распахивается, забегаем, здороваемся с уже любимой ведущей @agajeka, знакомимся с @sashakurdin.⠀
И. камера, мотор. что такое Йога для детей? Как весело и непринуждённо заложить всё доброе, здоровое, чуть не сказал вечное в живые умы и быстрые ноги, руки малышей до 12 лет?⠀
⠀
Как родители становятся живыми тренажёрами, а дети скакалками⠀
⠀
Вот об этом всём и смотрите видео! Заряжайтесь радостью! И приходите на занятия с детьми и без них!!⠀
⠀
⠀
ЗАПИСЬ ОТКРЫТА НА ВОСКРЕСЕНЬЕ.⠀
⠀
АкроЙога «Дети+Взрослые»⠀
Хатха-Йога +АкроЙога взрослым⠀
⠀
Место: Юсуповский сад или зал. По погоде.⠀
⠀
🪙 Стоимость:⠀
АкроЙога, Хатха-Йога в парке — 500 р / чел⠀⠀
АкроЙога в зале — 850 р /чел, с пары 1500р.⠀
Хатха-Йога в зале — 600р⠀
⠀
Онлайн и оффлайн:⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ⠀⠀
Йога⠀⠀⠀
АкроЙога⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
МАССАЖ.⠀⠀⠀
Кобидо — японский массаж лица.⠀
Новые техники массажа лица с эффектом ПЛАСТИКИ.⠀
Остеопатический.⠀⠀⠀
Висцеральный.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА.⠀⠀⠀
WhatsApp/ Telegramm: +7 965 75 95 973⠀⠀
Анастасия
⠀⠀⠀
#акройога #акройогаспб #андрейнедодин #школаакройоги #yoga #acroyogaspb #acroyoga #acroyogapiter #акройогапитер #Массаж #Остеопатия #Висцеральный

Йогин Гороховая запись закреплена

Йога-магазин YOGIN Петербург

АКЦИЯ— 20 % СКИДКА НА ВСЕ БОЛСТЕРЫ ДО 29 ИЮНЯ

Болстер для йоги делает асаны в равной степени доступными для всех людей — слабых и сильных, молодых и старых, начинающих и продвинутых! Также болстер поможет тем, кто хочет сберечь свою энергию из-за усталости или травм.

Самые популярные болстеры в нашем магазине:
Показать полностью.

БОЛСТЕР «СУРЬЯ» 55 или 65*20 см

Эти круглые йога-болстеры изготовлены из крепкой хлопчатобумажной ткани и наполнены гречишной шелухой. Они предназначены для выполнения наклонов, перевернутых поз, сидячих поз, используются для раскрытия грудной клетки при полном йоговском дыхании.
Болстер Сурья — это универсальный красивый болстер, который будет незаменимым помощником в практике йоги и пилатесе.

БОЛСТЕР » INDI » 60*24*16 см

Широкая, плоская поверхность прямоугольного варианта болстера делает его очень устойчивым, идеальным для восстанавливающей йоги. Он ниже цилиндрического, поэтому позволяет делать более глубокие прогибы вперед и упражнения на мягкое раскрытие грудной клетки. Также он незаменим для практики йоги Айенгара. Прямоугольный болстер обеспечит стaбильнocть пoзы. Для комфортного положения шеи и плеч разработан изгиб бoкoвыx cтopoн. Болстер наполнен гречичной шелухой.

БОЛСТЕР «ПРАКТИКА» 70*25 см

Специально для практиков йоги Айенгара, а также всех, кто активно пользуется пропсами для релаксации мы предлагаем увеличенный болстер «Практика». Болстер наполнен полиэфирным волокном, благодаря этому болстер достаточно легкий для своих габаритов и прекрасно держит форму. С торцов вышит символ «ОМ».

БОЛСТЕР «SHAKTI» 55 или 65*20 см

Болстер Shakti изготовлен из очень приятного на ощупь материала — искусственной замши. Мягкий и бархатистый, он сделает вашу практику йоги еще более комфортной, а также послужит прекрасным предметом интерьера и хорошим подарком. Болстер наполнен гречичной шелухой.

У всех болстеров съемный чехол, который легко стирается!

Цена: от 552 руб.

На Гороховой, 31 вы можете взять памятку с упражнениями с болстером бесплатно. Ждем вас в гости!

Йогин Гороховая запись закреплена

Йога-магазин YOGIN Петербург

ТОП-5 ЙОГА БЕСТСЕЛЛЕРОВ в Yoin на Гороховой, 31Рекомендуем к прочтению

ॐ ЙОГА ВАСИШТХА

Уникальное произведение, одно из основных в древней индийской философии йоги и адвайта-веданты. Учение мудреца Васиштхи дает возможность применить мудрость, испытанную веками, на практике. Книга представляет собой сборник диалогов между мудрецами и принцем Рамой.
Показать полностью. Вопросы принца касаются всех аспектов человеческой жизни, а ответы мудреца Васиштхи сводятся к тому, что все является проявлением бесконечного Сознания, включая материальный мир, т.е. мир такой, каким мы его видим.

В этом учении Васиштха раскрыл тайные методы и философию Вед. Оно приносит большую пользу не только серьезным духовным искателям, религиозным деятелям, философам, ученым, но и обычным людям, заинтересованным в построении нормальных отношений с окружающими и самим собой, желающим достичь гармонии и готовым вкусить плоды вечной Истины.
Данная книга является русским переводом английской версии известного санскритского трактата ЙОГА ВАСИШТХА, выполненной Свами Венкатесанандой из Divine Life Society (Ришикеш, Индия).

ॐБЕСЕДЫ О ЙОГЕ// Айенгар Б.К.С.

Книга написана в форме интервью, взятых у Б.К.С. Айенгара (1918 — 2014гг) практикующего йогу с 15 лет и более 75 лет считавшегося одним из самых выдающихся современных мастеров йоги в мире. Отвечая на вопросы он раскрывает все важнейшие аспекты йоги, нашего поведения в обществе, и даже цели нашего существования в этом мире.

ॐ ЙОГА ТОЧНОГО (КРИТИЧЕСКОГО) ВЫРАВНИВАНИЯ//Херт ван Льюэн

Уже более 35 лет голландский мастер йоги Херт Ван Льюэн изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине. В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йоготерапии, основанный на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека. Это сочетание теории и практики принципиально отличает этот метод от большинства авторских стилей йоги.

ॐ ЙОГАТЕРАПИЯ // 2е дополненное и переработанное, издание книги Артёма Фролова

Первое издание «Йогатерапии» вышло в 2014 году и нашло немалый отклик среди преподавателей хатха-йоги, врачей, специалистов по реабилитации.
При подготовке второго издания автор по-прежнему основывался на логике существующих научных данных и собственном врачебном опыте. В результате материал значительно расширен и дополнен разделами, рассматривающими построение программ хатха-йоги при заболеваниях системы кровообращения, пищеварительной системы, неврологической патологии.

Добавлен глоссарий из основных йогических терминов — им смогут воспользоваться те читатели, для которых хатха-йога пока не является хорошо знакомой системой.

ॐ ЙОГА, ВЕЧНОСТЬ И УЧЕНИЕ КАРЛОСА КАСТАНЕДЫ// Антон Стенин

Эта книга является продолжением работ К. Кастанеды и А. П. Ксендзюка. Одновременно это полноценный учебник практики поз йоги. Автор развивает подход к обучению практике поз, заложенный Б.К.С. Айенгаром в книге «Прояснение йоги. Йога Дипика», с которой началось триумфальное шествие практики поз на Западе в 50-х годах XX века. В книге описан путь живого человека, прошедшего несколько этапов магического пути, описанного Кастанедой. Примеры из жизни дают читателю веру в то, что истории о магах-индейцах, о которых рассказал нам известный американский писатель, — не плод фантазии, а реальная вещь.

Кроме того, это первая работа, которая вводит «маргинального» Кастанеду в культурный контекст западной цивилизации. Книга нацелена на то, чтобы дать читателю знания и силы, с помощью которых он сможет самостоятельно создать себе новое тело.

#yogin_рекомедует

Ждем вас в гости на Гороховой, 31!

Йогин Гороховая запись закреплена

Йога-магазин YOGIN Петербург

Пять пран (Пять Ваю)

Наша жизнедеятельность возможна лишь благодаря присутствию и циркуляции праны в теле. Прана исходит из души и входит в наше физическое тело, где разделяется на пять «ветров» или Вайю: Апана, Прана, Самана, Удана и Вьяна. Узнав о том, как влиять на действие этих пран, вы сможете контролировать перераспределение внимания, энергии, а также научитесь управлять реакциями своего организма.
Показать полностью.

Эта жизненная энергия наполняет разные системы организма и по-разному проявляется в живом теле. В своей практике мы стремимся к гармонизации ума, тела, эмоций, поэтому знание о пяти пранах — одна из базовых теоретических составляющих йоги.

Эти пять пран, отвечают за переработку всех энергий, поступающих к нам. Они активизируют эфферентную нервную систему и направляют энергию на конкретные действия, которые мы совершаем. То есть направляют энергию из мозга (обработанные сигналы из внешнего мира) в железы и мышцы, в результате мы ощущаем напряжение, эмоции, тело или обретает тонус, или теряет его; вырабатываются соки в желудке, слюна, слезы, гормоны и т.д.

Знание этих пяти пран необходимы для того, чтобы организовать правильный баланс между приходом и расходом вторичной праны. Грубо говоря, по максимуму извлекать энергию из земли, воды, огня, воздуха и впечатлений, и направлять ее на нужные дела, действия, поддерживать адекватное состояние, поведение, управлять своими реакциями. Расходовать ее на нужные дела для того, чтобы трансформироваться и просто выполнять первичную задачу по поддержанию стабильности своей реакции.

АПАНА-ВАЙЮ

Апана-вайю, расположена в области таза, связана с деятельностью двух нижних чакр и энергиями планет Венеры и Луны. Она отвечает за все, что выходит изнутри наружу: процессы выделения, выталкивание плода, семени, каловых масс. Она поддерживает мочеполовую, репродуктивную системы и всю нижнюю часть тела в хорошем состоянии. Под ее надзором происходят процессы детоксикации. Задача Апана-вайю – выводить все отработанные материалы наружу. Поэтому ее девиз, как говорил Йоги Бхаджан: «Не мешай мне жить». Если эта энергия работает плохо, отработанные вещества не выводятся, происходит зашлаковка организма. При неправильной работе Апана-вайю происходят дисфункция мочеполовой системы и проблемы с ногами.

Человеку становится трудно ходить, возникает варикозное расширение вен, воспалительные процессы в суставах. Затрагиваются важные функции, связанные с репродуктивной системой: снижение половой активности, бесплодие. Когда Апана-вайю в дисбалансе, внимание человека направлено вниз. Человек все время сосредоточен только на своем теле и своих проблемах. В мышлении этот дисбаланс проявляется как грубый юмор, речь с бранными словами. Внимание индивида привлекается пошлыми фильмами, желтой прессой, некачественной музыкой и т.д.

Для регулирования Апана-вайю сначала необходимо пройти процесс очищения организма. Для начала это могут быть клизмы, потом Шанк-пракшалана. Определенные манипуляции мышцами, такие как Мула бандха, Ашвини мудра, Ваджроли мудра (сжатие мышц вокруг ануса и половых органов) дополненные асанами на раскрытие области таза (Баддха Конасана, Эка Пада Раджакапотасана) также балансируют и гармонизируют работу этой энергии. Движения тазом, ходьба и танцы помогают улучшить кровообращение внизу и обеспечить достаточный кровоток в ногах. После того, как циркуляция этой праны в нижней части обеспечена, необходимо ее поднимать вверх. Для этого используются перевернутые позы, удержание основных йогических замков: Мула-, Удияна- и Джаландхара бандха. Особенно эффективно сочетание Мула бандхи с перевернутыми позами. Помимо физического воздействия следует стремиться к более высоким стандартам: читать возвышенную литературу, слушать классическую музыку, интересоваться искусством.

Апана-вайю активна во время сна со сновидениями.

САМАНА-ВАЙЮ

Самана-вайю находится в области живота. Она поддерживает Теджас и создает два вида огня: Теджас второго и третьего типа, а первый тип — это солнечная энергия, которая поступает извне. Саманавайю все собирает вместе и создает довольно большое давление, в результате чего возникает жар, который может проявляется как пищеварительный огонь или ясность сознания. Самана-вайю связана с третьей чакрой и энергией Солнца. Самана-вайю дает ощущение радости, веселья и энтузиазма. Когда Самана-вайю сильная – в теле все сбалансировано. Появляется особая центрированность, мобильность, ощущения точки опоры, откуда совершаются действия. Когда эта энергия находится в дисфункции, страдает пищеварительный огонь, пропадает собранность и повышается подверженность манипуляциям. Сильная, но дисгармоничная Самана-вайю дает жадность и стяжательство.

Для регулирования этой энергии хороши всевозможные практики, которые сдавливают область пупка, например, Ардха Матсиендрасана или Маричасана, качание животом, Агнисара крийя, т.е. все, что разжигает пищеварительный огонь и убирает Аму из живота.

Самана-вайю активна во время сна без сновидений.

ПРАНА-ВАЙЮ

Прана-вайю обитает в области грудной клетки и связана с третьей чакрой Манипурой. В отличие от Апана-вайю, Прана-вайю наоборот затягивает все извне внутрь. Она обеспечивает нам жизнедеятельность в окружающей среде и способность выполнять те или иные задачи. Прана-вайю управляется энергией Сатурна и связана с работой и трудом, но не в качестве получения удовольствия от плодов деятельности, а непосредственного удовольствия от самой деятельности.

Благодаря этому виду праны мы получаем главный источник энергии через дыхание и запускаем более активную работу сердца. И когда эта энергия в дисбалансе или ее недостаточно, у человека возникает апатия, ему становится сложно двигаться, каким-либо образом действовать, он подвержен стрессам, беспокойству, страхам и паническим атакам. Человек чувствует себя очень неуверенно, не способен сопротивляться внешним неожиданным факторам, какие-то незначительные события во внешней среде его буквально выбивают из колеи. Когда Прана-вайю хорошая, мы выносливы, обладаем высоким уровнем работоспособности, активны, полны энтузиазма и оптимизма.

Прана-вайю активна в бодрствующем состоянии.

Автор: Александр Куликов

Продолжение читайте на сайте:
http://kundalini-journal.com/blog/865094

Источник