Томоми нисимура гимнастика ноль

Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Томоми Исимура – создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги «Body Tone New York», знаменитый в Нью-Йорке тренер, который работает с голливудскими актрисами, топ-моделями, спортсменами, телеведущими и главами корпораций.

Постоянно чувствуете усталость? Мучат боли в шее и пояснице? Изнуряете себя тренировками и строгими диетами, но получаете лишь кратковременный эффект или вовсе не можете сбросить вес? Причина в том, что ваше тело утратило свое естественное положение.

Гимнастика «ноль» – авторская система упражнений Исимуры Томоми – поможет вам избавиться от зажимов и вернуть все части тела в физиологически правильное положение – нулевую позицию. Благодаря этому вы добьетесь поразительных результатов.

Естественное омоложение без хирургического вмешательства и инъекций; безопасное снижение веса, создание красивой и стройной фигуры; избавление от болей в спине и усталости; восстановление осанки; возвращение природной красоты и здоровья; обретение легкости и свободы движений.

Гимнастика «ноль» поменяет не только ваше тело, но и всю жизнь!

Отзывы

Популярные книги

Брайан Трейси Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности .

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

Роберт Гэлбрейт Зов кукушки Реальному Диби — с большой благодарностью Зачем пришла ты в .

Зов кукушки

В бизнесе (да и в жизни в целом) постоянно приходится покидать зону комфорта: выступать публично, ве.

Уверенность в себе. Книга для работы над собой

В Горлумском лесу, среди исполинских деревьев, стволы которых не обхватить и вчетвером, по единств.

Долина драконов

Читать книгу: Лидер без титула. Автор: Робин Шарма Посвящаю эту книгу тебе, читатель. Меня .

Лидер без титула

В дивном новом мире женщины не имеют права владеть собственностью, работать, любить, читать и писат.

Рассказ Служанки

Дорогие читатели, есть книги интересные, а есть — очень интересные. К какому разряду отнести «Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления» Томоми Исимура решать Вам! Портрет главного героя подобран очень удачно, с первых строк проникаешься к нему симпатией, сопереживаешь ему, радуешься его успехам, огорчаешься неудачами. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета — все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. Обильное количество метафор, которые повсеместно использованы в тексте, сделали сюжет живым и сочным. Приятно окунуться в «золотое время», где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. «Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления» Томоми Исимура читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

• Понравилось: 0
• В библиотеках: 0

Новинки

Эта книга о потере мамы, о том чего больше никогда не будет, если её не найти! О волшебном мире, фея.

Источник

Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления PDF

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

Отзывы 18

Книга очень понравилась, остается надеяться, что хватит самоцисциплины заниматься по ней. Но я также хочу обратиться к разработчикам сайта. Господа, имейте совесть! Если книгу невозможно скачать и читать ее можно только онлайн, дайте нормальную возможность перейти к нужной странице. Книга открывается в формате PDF в режиме чтения, нет проблем, но почему я могу перейти к странице, скажем 66, только перелистывая все 65 страниц.

Книга очень понравилась, остается надеяться, что хватит самоцисциплины заниматься по ней. Но я также хочу обратиться к разработчикам сайта. Господа, имейте совесть! Если книгу невозможно скачать и читать ее можно только онлайн, дайте нормальную возможность перейти к нужной странице. Книга открывается в формате PDF в режиме чтения, нет проблем, но почему я могу перейти к странице, скажем 66, только перелистывая все 65 страниц.

Потрясающая книга и очень простая , эффективная методика! Я преподаю эту гимнастику в Японии. Училась лично у Исимура Томоми. В Японии она называется «ゼロトレ».

Уже после первого занятия видны великолепные результаты: выпрямляется спина, удлиняется шея, раскрывается грудной отдел- поднимается грудь, благодаря правильному дыханию сужаются ребра и появляется талия! Потерять за одно занятие по 2-4 см по каждому замеру (талия, бёдра и в районе подвздошных костей ) – это просто. Вы не худеете за час занятий! Нет! Просто уходят зажимы, мышцы удлиняются, суставы возвращаются в Нулевую позицию и организм. Начинает работать совсем по-другому! Вы начинаете чувствовать легкость во всем теле как будто у вас «выросли крылья»! И это всего за 5-10 минут в день! Если интересно, в моем Инстаграм есть много фото до и после одного занятия!

Попробуйте эту потрясающую гимнастику, Вам обязательно понравится это непередаваемое ощущение легкости после неё

Источник

Рецензии на книгу « Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления » Томоми Исимура

Книга очень понравилась. Интересная идея «обнуления» тела, избавление от зажимов. «Вы словно родитесь заново и почувствуете будто за спиной выросли крылья» — утверждает автор. В книге всё подробно рассказано и показано. Приятно держать в руках, удобно заниматься. Думаю, будет полезна многим.

Меня зовут Марина Фукусима.
Очень простая и эффективная методика!
Все как мы все любим: Минимум времени-максимальный результат! Так как занимает всего 10-15 минут в день- легко встраивается в повседневную жизнь. Я сертифицированный тренер по гимнастике Ноль. Преподаю её в Японии. Училась у Исимура Томоми
лично. В Японии её знают как . Благодаря своей простоте и эффективности здесь, в Японии, она очень популярна. Уже после первого занятия видны великолепные результаты: выпрямляется спина, удлиняется шея, раскрывается грудной отдел- поднимается грудь! Благодаря дыханию Ноль сужаются рёбра, появляется талия! Потерять за одно занятие по 2-4 см каждому замеру(талия, бёдра, район подвздошных костей) — легко!
Вы не теряете килограммы за час занятий! Нет! Просто уходят зажимы, мышцы удлиняются, суставы возвращаются в Нулевую позицию и организм начинает работать совсем по другому! Вы начинаете чувствовать легкость во всем теле, как будто у Вас «выросли крылья»!
Если интересно, а моем Инстаграм есть много фото ДО и ПОСЛЕ одного занятия.
Попробуйте эту потрясающую гимнастику!
Вам непременно понравится это непередаваемое ощущение легкости после него! Будьте здоровы!

Для выполнения гимнастики вам потребуется 3 или 4 полотенца, 5 книг, коврик для йоги, твердые ровные горизонтальная и вертикальная поверхности, подушечка и стул.
В главах 0 и 1 автор рассматривает два вида зажимов: в суставах и в мышцах и вопросы смещения центра тяжести и затем объясняет, каким образом они влияют на вес и фигуру; рассматривает пять частей тела, которые нужно вернуть в нулевую позицию: шея, плечи, спина, поясница, пальцы ног, а также приводит отзывы о гимнастике «0».
В главе 2 описаны и проиллюстрированы нулевые позиции каждой из перечисленных частей тела и охарактеризованы степени зажимов.
Главы 3 и 4 — это подробное описание самой гимнастики «ноль», состоящей из трех шагов с пошаговыми иллюстрациями и 3 упражнения для увеличения роста.
Глава 5 и послесловие — размышления автора о взаимодействии мыслей и здоровья тела.
Оформление: четкий шрифт, мелованные страницы, плотная удлиненная обложка, края которой можно использовать в качестве закладок.
Фото для ознакомления:

Что-то есть в этой методике! Действительно, легкость в теле — после первого занятия! Нужно только не лениться, а заниматься!

Друзья! Если Вы дружите с Лабиринтом,как я на протяжении 11лет, или решили стать новым другом магазину, то методика Исимуры Томоми поможет Вам укрепить здоровье и помочь своему телу стать более выносливым и привлекательным. Есть одна фишка, которая поможет просто возродиться из небытия гиподинамии,свойственной нашему непредсказуемому времени. Начните с методики восстановления Тошики Фуцукудзи, и далее приступите к методике Исимура Томоми. Продвинутые пользователи могут сочетать сразу 2 методологии,потому,что 1ая заложит основу восстановления фигуры и постановки органов на место, а 2ая поможет сформировать тело, убрать зажимы мышц, сбросить вес, и годы потерянные зря! Обратите внимание на серию книг Японские советы в Лабиринте. Скоро Новогодье, и встанет вопрос подарков. Поскольку большинство располагает небольшими средствами, то книги замечательных японских врачей и тренеров помогут справиться с вынужденной гиподинамией ограничаний и на небольшом пространстве дома помочь своему организму и, особенно легким укрепиться и стать более здоровыми, а мышцы будут более крепкими и подвижными. Исимура Томоми создатель гимнастики НОЛЬ является тренером многих голливудских актеров,топ- моделей, смортсменов, телевидущих. Почему бы и нам не стать таковыми и даже лучше, чем они! А? Попробуем, и приобщим к занятиям детей,внуков,бабушек, дедушек и своих любимых Мужчины! Оторвите свой взор от экранов компов, подарите эту книгу , или несколько из серии Японские советы., чтобы потом Вы не уставали бросать свои пламенные взгляды на Вашу любимую женщину и здоровых детишек!

Источник