Какой выбрать коврик для йоги для идеальной практики
Если вы всерьез решили заняться йогой, то непременно столкнетесь или уже столкнулись с вопросом: какой выбрать коврик для йоги?
Поэтому в этой статье мы разберемся какие бывают коврики для йоги, в чем разница и какие основные особенности.
Какой выбрать коврик для йоги: в чем основное отличие
Основное отличие – это материал, из которого сделан мат. Конечно, они также различаются по размеру, но в основном все коврики имеют стандартный размер – около 180 см в длину и 60 см в ширину. Также коврики различаются по толщине – от 1,5 мм до 6 мм. При этом нужно учитывать, что более толстые модели не позволяют выполнять балансовые асаны, так как они менее устойчивые.
Но все же основное различие всех ковриков – это материал из которого они изготовлены.
Давайте разбираться какие материалы бывают и чем они отличаются
Коврик для йоги ЭВА (EVA) – этиленвинилацетат
Это самый бюджетный вариант коврика, их также называют «пенка». Такие коврики изготавливают из современного полимера – этиленвинилацетата. Минусы таких ковриков это очень скользкая поверхность, быстрая изнашиваемость и не очень качественный материал. Для занятий йогой коврики из материла ЭВА однозначно не подходят. В поход – да, на йогу – твердое НЕТ!
Коврик для йоги из ПВХ (PVC) – поливинилхлорид
Это один из самых популярных материалов для изготовления ковриков. Если сравнивать с ковриками ЭВА, то однозначно они более прочные и износостойкие. Коврики из ПВХ достаточно плотные и упругие, но вот антискользящие свойства зависят от производителя и качества материала, который был использован – обычный ПВХ или плотный (HD PVC). Коврики из HD PVC обладают повышенной плотностью и более долговечны. Коврики, произведенные в Европе (в основном в Германии), отличаются большей эластичностью и менее скользкой поверхностью.
Подходит ли такой коврик для йоги? Если только для не очень интенсивной практики.
Средняя стоимость коврика из материла ПВХ – 2 000 руб. (повышенной плотности – 6 500 руб. )
Коврик для йоги ТПЭ (TPE) – термопластичный эластомер
Такие коврики считаются более профессиональными. Они хорошо подходят для занятий йогой, так как они обладают антискользящими свойствами, у них плотная и упругая структура.
А еще эти коврики очень приятные на ощупь, сохраняют цвет, даже если вы постоянно занимаетесь на солнце. Единственный минус – при соприкосновении с влагой они становятся влажными
Коврик для йоги из каучука (Rubber)
Пожалуй это наиболее качественный материал, многие профессионалы выбирают коврики именно из каучука. Они практически идеальны, обеспечивают отличное сцепление с телом, даже если у вас будут влажные ладони или стопы, вы гарантированно останетесь в асане. Коврик из натурального каучука приятен на ощупь, не имеет химического запаха, токсинов и красителей. К минусам можно отнести достаточно высокую стоимость и вес. Он идеально подойдет для практики дома или в студии, ведь там вы его сможете хранить. Сейчас производители ковриков из каучука также предлагают travel – модели, они намного легче, их можно сложить и возить с собой в чемодане.
Источник
Из чего сделан ваш Коврики для йоги?
Йога коврик является обязательным атрибутом для любого человека, который занимается йогой. Причем это важно, как для людей, тренирующихся в фитнес клубах, так и для тех, кто делает это дома. В настоящее время существует большой выбор ковриков, причем это касается не только дизайна, но и материалов.
Рассмотрим несколько вариантов современных покрытий. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки, которые следует принимать во внимание при выборе. Эта статья основывается на нашем более чем 15-ти летнем опыте практики йоги и тестировании сотен различных ковриков. Кроме того, мы во многом опираемся на мнение авторитетных йога инструкторов, с которыми уже много лет активно сотрудничаем.
Стоит отметить, что мат должен иметь ряд качеств, благодаря которым можно достигнуть максимального удобства и комфорта при выполнении асан. К примеру, коврик должен быть не скользким, причем это касается, как стороны, которая лежит на полу, так и той, что соприкасается с телом, быть достаточно упругим, мягким, но при этом плотным, чтобы не чувствовать жесткую поверхность пола и т.д.
Существуют различные размеры ковриков, но в большинстве случаев используется определенный стандарт: около 180 см в длину и 60 см в ширину. При этом толщина может отличаться и находиться в диапазоне от 1,5 до 6 мм. Более толстые модели не позволят выполнять балансирующие асаны по причине сниженной устойчивости.
В настоящее время встречаются коврики для йоги, выполненные из разных видов материала. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы, о чем будет сказано ниже.
ПВХ (PVC) — поливинилхлорид
Далее идут коврики из материала ПВХ. ПВХ или поливинилхлорид является одним из самых популярных материалов для изготовления ковриков. Если сравнивать с материалом ЭВА, то они более прочные и износоустойчивые, поэтому больше подходят для долгосрочных целей. Современные коврики из ПВХ достаточно упругие, мягкие и плотные, а вот антискользящие свойства у этого материала сильно зависят от производителя и той технологии, которую он использует. По типу ковриков из этого материала можно разделить на обычные коврики и коврики из плотного ПВХ (HD PVC). Коврики из ПВХ повышенной плотности более упругие и долговечные. Те, которые произведены в Европе (в основном в Германии), отличаются большей эластичностью, не скользкостью и долговечностью. Цена у ковриков ПВХ не такая бюджетная, как у ЭВА ковриков, но и качество их значительно выше.
ТПЭ (TPE) — термопластичный эластомер
Более профессиональными являются коврики из термопластичного эластомера (TPE). Такой коврик идеально подходит для йоги, поскольку обладает антискользящими свойствами, сохраняет форму, имеет плотную и упругую структуру. Коврики из термопластичного эластомера эластичные и мягкие, очень приятные на ощупь, они не выгорают на солнце и устойчивы к распространению бактерий. К минусам можно отнести то, что при соприкосновении с влагой, они становятся достаточно скользкими.
Каучук (Rubber) — резина
Ну и наконец наиболее качественным и профессиональным выбором будут коврики из натурального каучука. Они практически идеально подходят для занятий йогой, они обеспечивают великолепное сцепление с телом, поэтому человек не будет скользить даже влажными руками и ногами. Коврик из натурального каучука приятен на ощупь, не имеет химических запахов и не содержит токсинов, тяжелых металлов и красителей. К минусам относится в первую очередь высокая стоимость, а также меньшая долговечность по сравнению с ковриками, сделанными из искусственных материалов.
Из пробки делают тонкий верхний слой коврика, при этом нижний слой, который расстилается на полу, может быть из различных материалов – натурального каучука, ТПЕ или ПВХ. Пробковый коврик не армируется сеткой, так как сам пробковый слой хорошо удерживает коврик от растяжения. Пробка очень «теплый» натуральный материал, на нём комфортно выполнять асаны, он имеет достаточное трение. Кроме того, на пробке легко печатаются рисунки, они выглядят немного блеклыми, естественными и немного похожими на тату. Пробка – достаточно прочный материал, но боится заломов. Если пробка треснула, то нужно просто аккуратно заклеить разрыв любым клеем для дерева и подержать в развернутом состоянии пока клей не схватится. В остальном это достаточно износоустойчивое покрытие, которое требует минимального, но регулярного ухода. Конечно, очистка коврика производится только вручную.
Использование ПУ это сравнительно недавний тренд в изготовлении йога ковриков. Но очень успешный и перспективный. Дело в таких важных свойствах полиуретана как гигиеничность, прочность, отличное сцепление, яркие расцветки.Полиуретан обладает отличным сухим трением, но неплохо держит и вспотевшие ладони. Как правило, это коврики высшей ценовой категории. Качество сцепления ПУ очень сильно зависит от того нанесен ли на него принт. Некоторые технологии печати на не впитывающих поверхностях подразумевают нанесение особого грунта, который может «убить» любое сцепление. Поэтому будьте внимательными при покупке полиуретанового коврика с принтом, обязательно его протестируйте. Кроме того, полиуретан на недорогих ковриках бывает плохого качества, тонкий. Это неизбежно скажется на прочности коврика, так как коврик с ПУ покрытием не имеет армирующей сетки.
PER (Polymer Enviromental Resin)
PER — это современный вспененный материал, похожий на ПВХ, но более экологичный. Технология его производства не наносит вреда окружающей среде и вашему здоровью. Этот материал не содержит фталаты, диоксины и другие токсичные добавки или тяжелые металлы. Коврики сделанные из PER не содержат латекса. Практически не имеют запаха. Они отличаются более упругой структурой и имеют немного лучшее трение, чем ПВХ коврики. Часто используется в сочетании с джутовым армированием. Как правило, они попадают в среднюю или высокую ценовую категорию в зависимости от своей плотности.
Главная особенность микрофибры как покрытия для йога-коврика – это возможность наносить на нее качественные цветные рисунки. Принтованный коврик с мягкой тканой поверхностью выглядит эффектно. Но, увы, это самое скользкое покрытие из возможных. Сухое трение на микрофибре минимальное и надо быть готовым к повышенным нагрузкам при выполнении асан с упором. Чем сильнее вспотеют ваши ладони и стопы, тем лучше становится трение и этот коврик мы рекомендуем скорее для «горячих» видов йоги, чем для спокойной классики. Коврик достаточно прочный, как правило, это покрытие наносится на каучуковый нижний слой. Мы бы рекомендовали вместо коврика использовать специальное полотенце из микрофибры, которое стелется на любой йога коврик в студии или дома. В таком случае не возникает никаких проблем с его регулярной стиркой, оно занимает мало места и легко переносится в обычной сумке.
Джут это очень износоустойчивый натуральный материал, джутовую сетку обычно «впаивают» в верхнюю поверхность каучукового йога мата для придания ему прочности и в целях армирования. Сетка не препятствует качественному сцеплению и не дает коврику тянуться под нагрузкой. Кроме того, такой коврик выглядит необычно и эффектно.
До того, как возникла индустрия изготовления йога ковриков из вспененных материалов, люди занимались на обычных хлопковых циновках. Многие и сейчас предпочитают именно хлопковый коврик, но он должен обладать некоторыми особенностями. Во-первых, он должен быть толстым. Именно толщина препятствует заворачиванию, сминанию циновки в процессе практики. Кроме того, следует иметь в виду, что хлопок довольно скользкое полотно. Поэтому нити должны быть крупными, чтобы ладони не скользили благодаря рифлению ткани. Следует учесть, что грубая хлопковая нить довольно жесткая и может вызывать неприятные ощущения в упорах на ладони или колени. В остальном это, наверное, самый экологичный материал из всех рассмотренных выше и если вас не смущают его недостатки, то приобретайте именно его. Кроме того, он выглядит очень аутентично!
Источник
Хороший коврик для йоги из TPE
Сегодня хотелось бы рассказать про коврик для йоги, на котором удобно заниматься.
В последнее время мне очень редко удается выбраться в спортзал, поскольку ребенок еще маленький и одного его не оставишь. Но я нашла небольшую альтернативу — занимаюсь по вечерам сама, дома. Делаю базовые упражнения на растяжку, планку и «через не хочу» качаю пресс. Для этого я купила в магазине Ашан самый простой коврик за 300руб (типа туристический пенки, из ПВХ). Однако, мне этот коврик не очень нравится. Во-первых, он очень тонкий и коленкам больновато на нем стоять, так как коврик продавливался и это все равно, что стоять коленной чашечкой на полу. Во-вторых, он очень скользкий (скользит по ламинату), а с краев постоянно скручивается. В-третьих, если выполнять какие-либо статические упражнения, то на нем потеют ладони и от этого руки «едут». Недавно мне предложили выбрать на обзор что-нибудь из товаров для спорта и я решила, что будет не плохо сменить мой коврик на что-нибудь более качественное. Про новый коврик как раз и будет мой обзор.
Посылка дошла мне курьерской службой Rets-express прямо до двери за 23 дня.
Коврик был свернут в рулон. Снаружи была стандартная черная упаковка, внутри — прозрачный целлофан.
Коврик весит 877гр. У продавца указан вес 1150гр. Я думаю, что продавец просто указал вес вместе с упаковкой (в моем случае посылка весила 1174гр.) 
К коврику прилагалась картонка с названием фирмы и товара (Eco Friendly, The yoga mat), а также с рекомендациями по уходу. Также указано, что коврик не содержит латекса, PVC и хлорида. 
Сразу после распаковки был небольшой специфический запах, который выветрился за час.
Коврик с одной стороны светло-розового цвета с тиснением, с другой стороны — сиреневого (также с тиснением, но другого вида). У продавца также есть другие варианты расцветок (зеленый с серым, черный с зеленым, голубой, темно-синий с голубым, розовый). 
Два слоя коврика склеены между собой и, судя по всему, между ними вставлена сетка из ниток для прочности (по краям в некоторых местах как раз вылезают эти нитки). 
В отличие от коврика из Ашана, этот коврик не стремится свернуться обратно в рулон в развернутом состоянии. 
В свернутом состоянии он наоборот — не разваливается, так что его можно поставить на пол не скрепляя резинкой. 
Толщина коврика 6 мм (как и указано у продавца). Размеры чуть отличаются от заявленных: 60,5см х 181см, а у продавца указано 61см х 183см (измеряла лазерной рулеткой, так как из комментариев к одному из прошлых обзоров я поняла, что линейка «запатентована» другими обозревателями 😉 ).
Измерения длины: 
Измерения ширины: 
На ощупь материал коврика приятный, «теплый», если так можно сказать. Не продавливается так сильно, как мой предыдущий коврик. Не скользит. На нем не остается следов-вмятин от рук — он моментально восстанавливает форму (на моем предыдущем коврике быстро появились вмятины от ладоней-коленей, так как на них шло большое давление при статичных позах). У продавца указано, что коврик сделан из TPE (ThermoPlastElastomer) материала.
Плюсы:
— коврик не содержит латекса, PVC и хлорида;
— не скручивается по краям;
— не скользит по полу;
— вспотевшие руки также меньше скользят, чем на коврике из ПВХ (туристическая пенка);
— приятный на ощупь материал (ThermoPlastElastomer);
— красивый цвет (плюс спорный, есть и другие цвета, я выбрала тот, который понравился мне).
Минусы:
— по краям коврика в некоторых местах торчат нитки;
— на данный момент цена такая же, как и в офлайне (в магазинах типа спортмастер).
Итог: на данный момент коврик меня устраивает (я тренировалась на нем уже 3 раза). Делать упражнения на нем удобно, вмятин не остается, коврик не скручивается и не скользит.
Всем спасибо за внимание!
Товар предоставлен для написания обзора магазином. Обзор опубликован в соответствии с п.18 Правил сайта.
Источник