Теория спортивной тренировки для спортсменов паралимпийцев

Теория и организация адаптивной физической культуры (99 стр.)

Рис. 65.Примерная структура многолетнего процесса подготовки (разработана Ю. Ф. Курамшиным по материалам разных авторов, 2003).Примечание. ШВСМ – школа высшего спортивного мастерства.

В течение первых двух и в значительной мере третьего этапа многолетней подготовки отсутствуют занятия с большими нагрузками, узкая специализация, интегральная подготовка, не планируется использование дополнительных средств (тренировка в среднегорье и др.), исключается интенсивная соревновательная практика, отличающаяся высокой ответственностью и психологическим накалом, и др. Интенсификация процесса подготовки по этим направлениям имеет место на этапе подготовки к высшим достижениям и на последующих этапах многолетнего совершенствования.

Рис 66. Примерное соотношение вспомогательной и специальной подготовки в процессе многолетнего совершенствования (по В. Н. Платонову)

Таким образом, на различных этапах многолетнего совершенствования интенсификация процесса подготовки осуществляется преимущественно путем использования возможностей различных направлений и с учетом как закономерностей и принципов спортивной подготовки, так и индивидуальных особенностей возрастного развития и адаптационных возможностей спортсменов, сохранившегося функционального резерва. Нарушения в этом вопросе чреваты самыми негативными последствиями как в отношении эффективности процесса подготовки, так и состояния их здоровья.

? Контрольные вопросы и задания

1. Почему паралимпийское движение является основным, главным направлением развития адаптивного спорта в мире?

2. Почему теория спортивной тренировки так важна для спортсменов-паралимпийцев?

3. Конкретизируйте цель и задачи спортивной тренировки в паралимпийских видах спорта.

4. Дайте характеристику видов подготовки спортсменов-паралимпийцев.

5. Как вы понимаете технико-конструкторскую подготовку спортсменов-паралимпийцев?

6. В чем суть интегральной подготовки?

7. Расскажите о классификации микроциклов тренировки, разработанной Ю. Ф. Курамшиным.

8. Дайте характеристику примерной структуры многолетнего процесса подготовки спортсмена.

9. Как меняется соотношение общей, вспомогательной и специальной подготовки в процессе многолетнего совершенствования?

Глава 21. Специальное олимпийское движение как ведущее нетрадиционное направление развития адаптивного спорта

Несмотря на то что специальное олимпийское движение является значительно более «молодым», по сравнению с паралимпийским, оно получило бурное развитие в мире в последние годы, в чем огромная заслуга Юнис Кеннеди-Шрайвер – основательницы этого движения. В настоящее время Международная организация «Специальная Олимпиада» объединяет более 170 стран и является самой большой международной программой в мире, организующей круглогодичные тренировки и соревнования для детей и взрослых с нарушением интеллекта.

Этому способствовали следующие обстоятельства: – разработка и внедрение в практику организаторами Специальной Олимпиады нетрадиционной модели соревновательной деятельности специальных атлетов, более «мягкой» и гуманной по сравнению с традиционной моделью соревнований для здоровых людей, использующейся в паралимпийском движении;

– наибольшее количество ЛИН по сравнению с инвалидами других нозологических групп (например, по данным Г. Ф. Морозовой, 2000); в мире ЛИН насчитывается более 300 млн, в составе населения стран европейского и североамериканского континентов они составляют 2–3 %, а в странах Африки, Южной Америки, Азии – 8–10 %; по данным Минобразования России, дети с нарушением интеллекта составляют 70,9 % от общего числа обучающихся в специальных (коррекционных) учреждениях, не считая 26 тыс. детей, обучающихся в общеобразовательных школах в так называемых специальных (коррекционных) классах;

– большие возможности программ Специальной Олимпиады для осуществления социализации и социальной интеграции ЛИН, повышения уровня качества их жизни.

В связи с этим в данной главе будут рассмотрены наиболее важные философские вопросы Специальной Олимпиады, а также наиболее известные ее программы.

21.1. Основополагающие философские аспекты специального олимпийского движения

Основной целью Специальной Олимпиады является организация круглогодичных тренировок и соревнований для детей и взрослых с отклонениями в умственном развитии не столько для достижения максимальных рекордных результатов, сколько для улучшения физической формы, получения радости, развития дружественных отношений между членами семей, другими специальными спортсменами и обществом в целом.

Таким образом, главное в Специальной Олимпиаде – это социализация и интеграция в общество людей с умственной отсталостью, информирование общественности об их возможностях и талантах, а тренировки и соревнования выступают в качестве эффективного средства – доступного и интересного для таких людей, с помощью которого и реализуются миссия и цель Специальной Олимпиады.

Уточнение и детализация философских аспектов специального олимпийского движения изложены в его основополагающих установках (принципах):

• Лица с отклонениями в умственном развитии могут при соответствующем обучении и поощрении учиться, получать удовольствие и пользу от участия в индивидуальных и командных видах спорта, адаптированных по мере необходимости к потребностям людей с определенными умственнымии физическими ограничениями.

• Целостный тренировочный процесс, организованный под руководством квалифицированных тренеров и сконцентрированный на улучшении спортивной формы участников тренировок, исключительно важен для развития спортивных навыков, а спортивные соревнования среди людей равного уровня способностей являются наиболее корректным методом оценки навыков, определения прогресса и стимулирования личного роста.

• Посредством спортивных тренировок и соревнований люди с отклонениями в умственном развитии совершенствуются физически, умственно, социально и духовно; обеспечивается укрепление семейных взаимоотношений; а общество, в целом, в результате непосредственного участия и наблюдения за мероприятиями объединяется с людьми с отклонениями в умственном развитии на принципах равенства и принятия друг друга.

• Любой человек с отклонениями в умственном развитии, соответствующий критериям минимального уровня поражения, должен иметь возможность получать пользу от программ спортивных тренировок и соревнований, предлагаемых Специальной Олимпиадой.

Международная организация «Специальная Олимпиада» должна преодолевать все расовые, половые, религиозные и географические границы, а также разделения по признакам национального происхождения и политической философии, создавая возможности для спортивных тренировок и соревнований, согласно единым общемировым стандартам, для всех людей с отклонениями в умственном развитии, соответствующим определенным ниже критериям.

Международная организация «Специальная Олимпиада» приветствует и стремится развивать спортивный дух и интерес к участию в спортивных состязаниях только ради участия. Для достижения этой цели Special Olympics предполагает предоставить каждому спортсмену возможность участвовать в тренировках и соревнованиях, позволяющих наиболее полно продемонстрировать потенциал каждого спортсмена вне зависимости от его или ее уровня способностей. Именно поэтому Международная организация «Специальная Олимпиада» требует, чтобы в программу Игр и турниров Специальной Олимпиады были включены виды спорта и типы программ для спортсменов всех уровней способностей, а соревнования по командным видам спорта предоставляли каждому спортсмену возможность участвовать в каждой из Игр.

Международная организация «Специальная Олимпиада» приветствует развитие возможностей для спортивных тренировок и соревнований на местном и районном уровнях, в рамках отдельных обществ (включая школы), что представляет собой средство вовлечения в программы наибольшего количества спортсменов, имеющих право принимать участие в деятельности по программам Специальной Олимпиады.

21.2. Основная программа Специальной Олимпиады – организация тренировок и соревнований лиц с интеллектуальными нарушениями

Все виды спорта, по которым могут проводиться тренировки и соревнования с лицами, имеющими отклонения в развитии интеллекта, SOI разделяет на две категории:

– официальные виды спорта;

– национально-популярные виды спорта.

К официальным видам спорта, утвержденным советом директоров SOI, относятся:

Источник

Теория и организация адаптивной физической культуры (97 стр.)

20.3. Виды подготовки спортсменов-паралимпийцев

Специалистами в области спортивной тренировки выделяются следующие виды подготовки: техническая, тактическая, физическая, психологическая, теоретическая (в зависимости от преимущественного влияния на те или иные компоненты готовности спортсмена); общая и специальная (по характеру взаимосвязи со спортивной специализацией), а также интегральная (по степени соединения различных сторон подготовленности, качеств и способностей занимающихся).

Техническая подготовка направлена на овладение разнообразными двигательными действиями и навыками, необходимыми в спортивной деятельности (общая техническая подготовка), техникой движений в избранном виде спорта или спортивной дисциплины (специальная).

Для видов состязаний, осуществляемых с помощью технических средств, крайне важны умения и навыки по управлению этим средством.

Главная проблема технической подготовки в инвалидном спорте состоит в определении оптимального способа выполнения действия с учетом влияния имеющегося у спортсмена дефекта. Так, например, ампутация конечности приводит к изменению симметрии тела, что требует соответствующей корректировки подготовительных, основных и завершающих действий, основной техники. К сожалению, творческий поиск спортсмена и тренера путем проб и ошибок является в настоящее время, пожалуй, единственным реальным способом определения оптимальной для конкретного спортсмена техники.

Физическая подготовка – это процесс всестороннего развития физических способностей, неспецифичных для избранного спорта, но в определенной мере обусловливающих успех в спортивной деятельности (общая физическая подготовка), а также развития физических способностей, отвечающих специфике избранной спортивной специализации (специальная).

Важнейшее направление физической подготовки в паралимпийских видах спорта связано с необходимостью развития компенсаторных физических качеств, берущих на себя роль замены отсутствующих у конкретного спортсмена качеств или способностей.

Ведущей установкой в подборе упражнений, методов развития физических способностей, режимов тренировочных нагрузок является максимально возможный учет генетической предрасположенности спортсмена к тому или иному виду мышечной деятельности, или, по-другому, следование правилу «навстречу собственной природе».

При развитии физических качеств и способностей занимающихся важнейшим условием, определяющим эффект всей тренировки, является правильный подбор средств и методов физического совершенствования. Ориентация тренера и самого занимающегося на применение принципа сопряженного воздействия в подборе тренировочных упражнений для развития специальных физических качеств предполагает четкое соблюдение критериев соответствия основного (соревновательного) и тренировочного (используемого для развития и совершенствования физических качеств и способностей спортсмена) упражнений.

К таким критериям соответствия относятся (Ю. В. Верхошанский):

– амплитуда и направление движения;

– акцентируемый участок рабочей амплитуды движения;

– величина динамического усилия;

– быстрота развития максимума усилия;

– режим работы мышц.

Таким образом, главной проблемой сопряженного совершенствования технико-физической подготовки становится проблема отбора специальных упражнений, адекватных задачам технической подготовки. В таких упражнениях развитие физических качеств (в соответствии с ведущим качеством) следует осуществлять в соответствии с теми структурно-функциональными условиями, в которых эти качества должны проявляться в целостно спортивном упражнении. Иначе говоря, благодаря четкому сопряженному совершенствованию двигательной функции должны осуществляться не только нужные морфологические и функциональные перестройки, обусловливающие особенности развития двигательных качеств, но и формирование специальных механизмов межмышечной координации, соответствующих требованиям моделируемой части двигательного акта.

По существу, процесс отбора таких упражнений имеет все черты структурно-функционального моделирования основных фаз целостного двигательного акта с возможно большей степенью подобия пространственных, силовых и временны́х характеристик (В. М. Дьячков).

Из сказанного следует, что, согласно принципу сопряженного воздействия, тренировочные средства должны способствовать не только развитию необходимых качеств и способностей, но и умению использовать их в двигательной структуре соревновательного упражнения. Единственно, что реализация принципа сопряженного воздействия возможна только на основе принципа динамического соответствия, который обеспечивает подбор необходимых для этого средств по рассмотренным выше критериям.

Тактическая подготовка направлена на овладение формами и способами ведения спортивной борьбы в условиях любой соревновательной деятельности (общая тактическая подготовка) и соревнования в избранном виде спорта (специальная).

В зависимости от периода спортивной тренировки, конкретных целей и задач, стоящих перед соревнованием, можно рекомендовать следующие формы ведения соревновательной борьбы (разновидности тактики):

– тактику выигрыша соревнований независимо от показанного результата;

– тактику выигрыша соревнований с высоким результатом;

– тактику выхода в очередной тур состязаний.

Все средства, способы, формы ведения соревновательной борьбы излагаются в тактическом плане – программе основных действий спортсмена или команды:

1. Главная задача в соревнованиях.

2. Форма тактической борьбы – активная, пассивная (от обороны), комбинированная.

3. Распределение сил на протяжении всего соревнования с учетом режима соревнований.

4. Распределение сил в процессе каждого выступления (график скорости прохождения дистанции, темп игры, боя, длительность и характер разминки).

5. Возможные переключения от одного вида тактики к другому непосредственно в процессе соревнования в связи с возможными изменениями задач и обстановки тактической борьбы.

6. Способы маскировки собственных намерений (действий).

7. Данные о противниках, слабые и сильные стороны в их подготовке.

8. Данные о местах соревнования, погоде, судействе предстоящих соревнований, о зрителях.

В состязаниях по паралимпийской программе очень важно учитывать возможные реакции пораженных функциональных систем, возможные блокирующие приемы соперника, осуществляемые с помощью технических средств передвижения (инвалидных гоночных колясок, например), и др.

Очень специфична тактическая подготовка спортсменов-инвалидов, выступающих в командных играх на колясках – баскетболе на колясках, регби на колясках, хоккее на салазках и др. Здесь большинство технико-тактических приемов направлено на создание различных препятствий для перемещения соперников.

Психологическая подготовка направлена на развитие и совершенствование у спортсменов психических функций и качеств, необходимых для усиленных занятий в избранном виде спорта, для достижения высшего уровня мастерства (общая психологическая подготовка), а также на формирование психологической готовности к участию в конкретном соревновании (специальная).

В инвалидном спорте важнейшей стороной психологической подготовки является работа по преодолению психологических комплексов, а также формированию психологического настроя на неадекватные реакции на спортивную деятельность инвалидов со стороны здоровых людей, что, к сожалению, случается очень часто.

Для лиц с отклонениями в состоянии здоровья очень важно умение строить жизненную стратегию, сформировать положительную аксиологическую концепцию жизни, предусматривающую деятельность и после завершения спортивной карьеры.

Теоретическая подготовка направлена на осмысление сути спортивной деятельности, связанных с ней явлений, процессов и на развитие интеллектуальных способностей, без которых не мыслится достижение высоких спортивных результатов (Матвеев Л. П., 1991).

В паралимпийских видах спорта теоретическая подготовка имеет существенно большее значение, чем в обычном спорте.

Теоретическая подготовка паралимпийцев имеет самое прямое отношение к формированию мотиваций спортсменов, его волевой и специальной психологической подготовке, обучению спортивной технике и тактике, развитию физических способностей. Будучи тесно связанной с другими компонентами спортивного мастерства, она включает в себя два важных раздела: теоретическое образование и развитие интеллектуальных способностей.

В содержание теоретического образования входит совокупность разнообразных знаний, необходимых для успешной тренировочной и соревновательной деятельности, это:

– знания мировоззренческого, мотивационного и этического характера, т. е. знания, которые формируют верный взгляд на мир в целом, позволяют осмыслить сущность спортивной деятельности; общественный и личностный смысл спорта вообще и спортивных высших достижений в частности;

– знания, способствующие воспитанию устойчивых мотивов и правил поведения;

– знания, составляющие научный базис подготовки спортсмена (принципы и закономерности спортивной подготовки, естественно-научные и гуманитарные основы спортивной деятельности и т. п.);

Источник