Татьяна сахарчук гимнастика для лица

Школа движения Татьяны Сахарчук

Познавая себя, познаешь вселенную

Главная

НАШ КАНАЛ YOUTUBE

Социальные сети

Вам нравится наш сайт?

Контакты

Школа движения Татьяны Сахарчук

• Адрес : пл. Восстания 3
• Телефон : +375 29 3679 646
• E-mail : sakharchuk.tatsiana@gmail.com
• Skype : Tatsiana Sakh
• Сайт : www.smts.by

Для технических вопросов

+375 29 157 48 04 VIBER/TELEGRAM/WHATSAP

Абонементы в онлайн клуб Татьяны Сахарчук

СТАРТ 4 ОКТЯБРЯ

Рассылка новостей

ШКОЛА ДВИЖЕНИЯ ТАТЬЯНЫ САХАРЧУК

ПРИЁМ ЗАКАЗОВ КРУГЛОСУТОЧНО

Беларусь 246050 Гомель ул. Карла Маркса 15/49

+37529 3679 646 ИП Сахарчук Олег Вячеславович

Свидетельство о регистрации от 28.07.08 Администрацией Центрального района г. Гомеля УНП 490671565

BY12BPSB30131468190119330000 Региональная дирекция №300 ОАО БПС-Сбербанк

Гомель, ул.Крестьянская, 29а, BIC: BPSBBY2X

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Видео

—Рубрики

• 1000 . +1 совет (311)
• Советы на все случаи жизни (104)
• Маленькие хитрости большой кулинарии (87)
• Хозяйке на заметку (123)
• Саморазвитие (88)
• Развитие памяти (48)
• Жизненные советы (18)
• Тайм-менеджмент (11)
• Мастерство общения (9)
• Скорочтение (3)
• Танцы (83)
• Латина (29)
• Zumba, танцы для похудения (16)
• Танцевальные элементы (7)
• Клубные танцы (5)
• Go-Go (5)
• Восточный танец (25)
• FAQ (83)
• FAQ- видео (20)
• Полезное (1)
• ЛиРу (2)
• Оформление (6)
• Памятка (27)
• Братья наши меньшие (668)
• Собаки (35)
• «Живут — как кошка с собакой» (25)
• Зверьё моё (5)
• Из жизни кошек -1 (157)
• Из жизни кошек-2 (35)
• Интересное о кошках (64)
• Котята (19)
• Кошки (картинки) (238)
• Владельцам кошек (38)
• Эти славные зверушки (75)
• В сетях всемирной паутины (330)
• МузКоллекция (34)
• До чего дошёл прогресс. (8)
• Хочу всё знать (115)
• Креатив (17)
• Мифы и факты (38)
• Нарочно не придумаешь (3)
• Страсти-мордасти (43)
• Удивительное — рядом! (14)
• Шоубиз (40)
• Всем обо всём (39)
• Жизнь в радость (683)
• Живи легко (188)
• Ритуалы, гадания, приметы (134)
• Праздники, традиции (101)
• Денежная магия (73)
• Мужчина и Женщина (51)
• Симорон (36)
• Нумерология, гороскоп (29)
• Для души (25)
• Фен-шуй (17)
• Эзотерика (5)
• Хиромантия (1)
• Святыни (5)
• Азбука Веры (109)
• Здоровье (850)
• Помоги себе сам (396)
• Самомассаж по всем правилам (84)
• Болезни (71)
• Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
• Точечный массаж, рефлексология (44)
• Старость — не в радость? (27)
• Коррекция зрения (9)
• Традиционная медицина (9)
• Восточная медицина (8)
• Жить здорово (137)
• Народная медицина (50)
• Очищение организма (44)
• Последняя сигарета (24)
• Израиль (146)
• Города (32)
• Земля обетованная (12)
• Полезная информация (5)
• Изравидео (21)
• Фоторепортажи (11)
• Йога (215)
• Комплексы йоги (129)
• Йога решает проблемы (43)
• Упражнения (29)
• Асаны (9)
• Йога для пальцев (мудры) (7)
• Советы (2)
• Красота без волшебства (1293)
• Гимнастика для лица, упражнения (283)
• Роскошные волосы (140)
• Массажные техники (113)
• Красота по-японски, азиатские техники (94)
• Секреты молодости (63)
• Оригинальный маникюр (22)
• Путь к сияющей коже (126)
• Косметичка (56)
• Безупречный макияж (106)
• Проблемы (46)
• Искусство быть красивой (39)
• Стиль (140)
• Уход (288)
• Кулинария (795)
• Выпечка (100)
• Гарниры (18)
• Первое блюдо (13)
• Национальная кухня (10)
• Десерт (57)
• Закуски (123)
• Изделия из теста (86)
• Кушать подано (51)
• Мясо (119)
• На скорую руку (33)
• Напитки (78)
• Овощи и Фрукты (119)
• Рецепты (25)
• Рыба, морепродукты (34)
• Салаты (62)
• Соусы (8)
• Термины (16)
• Полезные сайты (11)
• Фото (8)
• Фоторедакторы (3)
• Питание (7)
• Полезные ссылки (7)
• Программы (11)
• По жизни, смеясь. (139)
• Видеоприколы (34)
• Фотоприколы (3)
• Игрушечки (24)
• Ох, уж эти детки. (30)
• Приколюшечки (31)
• Просто здорово! (17)
• Рукодельница (213)
• Вязание (23)
• Рукоделие (11)
• Ремонт (3)
• Сделай сам (82)
• Создаём уют (37)
• Шитьё (72)
• Стихи и проза (253)
• Лирика (155)
• Притчи (68)
• Афоризмы, цитаты (25)
• Проза (4)
• Крылатые выражения (1)
• Совершенное тело (668)
• Бодифлекс, оксисайз (123)
• Пилатес (42)
• Аэробика (26)
• Калланетика (22)
• Милена. Фитнес (18)
• Тренажёрный зал (17)
• Бодитрансформинг (5)
• Анатомия (1)
• Советы (72)
• Фитнес-программа (91)
• Стретчинг (43)
• Упражнения (255)
• Фотомир (63)
• Художники (5)
• Природа (5)
• Фото (16)
• Фотографы и их работы (31)
• Цветы (8)
• Фотошоп (5)
• Бросим вызов лишнему весу (566)
• В ловушке диет (66)
• Законы питания (122)
• Есть, чтобы жить. (76)
• ЗОЖ (16)
• Продукты (73)
• Худеем по-умному (131)
• Путь к идеалу (107)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

Как снять боль в шее и глазах при помощи соматики

Вторник, 09 Октября 2018 г. 18:52 + в цитатник

Состояние зрения неразрывно связано с общим состоянием мышц шеи.
Глаза и мышцы шеи связаны посредством рефлексов на уровне головного мозга, которые контролируются в стволе мозга.

Мышцы шеи двигают голову, а глаза поворачиваются в сторону движения головы, чтобы продолжать следить за тем, на что направлен взгляд. Головной мозг координирует эти движения.
Когда напряжение в шее (в частности, напряжение подзатылочных мышц) становится слишком большим, корректирующая реакция головного мозга также становится избыточной, и это вызывает аномальные движения глаз, что в свою очередь создает перенапряжение глазных мышц и их спазмирование. И, как результат, боли в глазу и шее.
Это привычное напряжение можно устранить путем соматического обучения, а состояние комфорта можно поддерживать с помощью трансформирующих соматических упражнений.

Практика соматического движения — это способ вернуться к этому естественному состоянию здоровья, навсегда избавиться от скованности движений и боли.

Соматика — это уникальный комплекс комфортных и очень приятных упражнений, цель которых — общее улучшение качества жизни человека, лёгкости телесного движения.

Вам необходима соматика, если Вы проводите много времени за столом (менеджеры, программисты, секретари, бухгалтеры и т.д.) и испытываете боль и напряжение в глазах, шее, плечах и спине.

Мы уже рассматривали соматические упражнения в постах

Упражнения для глаз. Снимаем напряжение

Разблокировка мышц глаз и шеи

В сегодняшнем видео под руководством инструктора Татьяны Сахарчук разучим простые упражнения из Соматики — практики осознанного движения, которые помогут научатся управлять мышцами глаз и короткими разгибателями шеи.

Татьяна Сахарчук — создатель и преподаватель авторских программ переобучения движению на основе метода Т.Ханны, М.Фельденкрайза и прикладной кинезиологии, кандидат педагогических наук.

Источник

Стопы, колени, ТБС

Этот курс состоит из 16 уроков, это самый объемный онлайн курс в наших образовательных проектах. Мы впервые сложили вместе анатомию нижних конечностей, мануальные техники, двигательные уроки и специальные приемы коррекции, которые могут влиять на состояние наших ног и не только.

Анатомия нижних конечностей с хорошим визуальным рядом даёт понимание с какими структурами вы работаете.

Мануальные техники — тот набор инструментов для внутрикостной и связочной коррекции, который вам позволит не только помогать себе, но и безопасно использовать для работы с другими людьми.

Двигательные уроки это последовательное обучение управлению всеми группами мышц, которые обеспечивают правильную работу всех суставов ноги и восстанавливают их биомеханическую амплитуду.

Специальные приемы: кинезиологический лимфодренаж , коррекция охранительных доминант и надкостничная коррекция.

Много материала — да, много, так раньше у нас был онлайн курс Апгрейд своих стоп. Создавать онлайн курс для колен и тазобедренных суставов не имело смысла так, как их работа может напрямую зависеть от состояния и работы наших стоп. Поэтому мы объединили все в этот онлайн курс.

Для кого этот онлайн курс: для двигательных и мануальных специалистов, которые хотят получать длительные изменения в состоянии их подопечных, для людей, которые хотят не просто выполнять движения, а разобраться с анатомией, техниками из прикладной кинезиологии и получить методику подбора упражнения для решения проблем связанных со стопой, коленом или ТБС.

4 месяца доступа, чтобы двигаться в своём индивидуальном темпе, отдельный закрытый чат на весь период онлайн курса, где я отвечаю на ваши вопросы, даю обратную связь по вашим видео и фото, если в этом есть необходимость, 4 стрима, которые остаются в записи на весь период курса.

Если я вас не испугала, тогда с радостью жду всех желающих 15 марта на нашем онлайн курсе Стопы, Колени, ТБС .

Желаю успехов в освоении своего собственного тела🤗

Источник

[Татьяна Сахарчук] Онлайн клуб Школы движения-20 (2021)

Описание

[Татьяна Сахарчук] Онлайн клуб Школы движения-20 (2021)

Онлайн клуб Школы движения-20
[Татьяна Сахарчук]
Тема: Занятий в онлайн клубе:
Телесный интеллект : Восстанавливаем Зрение
26.07.21 -29.08.21
Новый подход к телу..
Соответственно к занятиям! Эффект 100%

От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и гибким. Вы поймете, что целостная работа
гораздо эффективнее, чем работа с болезненным для вас органом.

Используя знания прикладной кинезиологии, мы не только восстановим тело, но и запустим режим anti age.

Каждый урок строится от простого к сложном. Каждую неделю, вы будете учиться чему-то новому,.

Вы на собственном примере поймете, как работает методика нашей школы и сможете применять эти знания в работе с другими людьми.

Уже через 4 недели занятий Вы почувствуете положительные изменения не только в своем теле, но и в эмоциональном состоянии.

Онлайн марафон: ЛИЦОВ программе марафона: самостоятельный лимфодренаж лица и головы, улчшение микроциркуляции крови, психоэмоциональная коррекция и мимические маски, осознанное движение мимических мышц.

Эта программа для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.

В упражнениях движение мышц рассматривается не как функцию мышц, а как функцию головного мозга.

Все оздоровительные программы адаптированы для использования в домашних условиях, без дополнительного оборудования.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.

Сопутствующие товары

• 

[Елена Бахтина] Сам себе диетолог (2018)

Матричная стройность (Vip-блок) скачать

[Евгения Дмитриченко] Фейс фитнесс 10min4beauty (Этап 1+Этап 2) (2019)

Команда сайта FreeKurses.COM с БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ относится к каждому посетителю нашего сайта. Мы стремимся защищать Вашу конфиденциальность и уважать её. Если у Вас есть вопросы о Вашей личной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Какую информацию о Вас мы собираем

Типы данных, которые мы собираем и обрабатываем включают в себя следующее:

• Ваше реальное имя или никнейм на сайте.
• Ваш адрес электронной почты.
• Ваш IP-адрес.

Дополнительные данные могут быть собраны, если Вы решите поделиться ими, например, если Вы заполните поля в своём профиле.

Мы собираем некоторую или всю эту информацию в следующих случаях:

• Вы регистрируетесь как участник на этом сайте.
• Вы заполняете нашу форму обратной связи.
• Вы просматриваете этот сайт. Смотрите пункт «Политика в отношении файлов cookie» ниже.
• Вы заполняете поля в своём профиле.

Как используется Ваша личная информация

Мы можем использовать Вашу личную информацию в следующих целях:

• Для того, чтобы сделать Вас зарегистрированным участником нашего сайта, чтобы Вы могли добавлять и получить контент.
• Мы можем использовать Ваш адрес электронной почты, чтобы информировать Вас об активности на нашем сайте.
• Ваш IP-адрес записывается при выполнении определённых действий на нашем сайте. Он никогда не отображается публично!

Другие варианты использования Вашей личной информации

В дополнение к оповещениям Вас об активности на нашем сайте, время от времени мы можем связываться со всеми пользователями посредством рассылки на электронную почту или объявлений для того, чтобы рассказать им какую-либо важную информацию. Вы можете отказаться от подобных рассылок в своём профиле.

В ходе Вашего использования нашего сайта мы можем собирать информацию, не связанную с личными сведениями о Вас. Эти данные могут содержать техническую информацию о браузере или типе устройства, которые Вы используете. Эта информация будет использоваться исключительно для целей аналитики и отслеживания количества посетителей нашего сайта.

Обеспечение безопасности данных

Мы стремимся обеспечить безопасность любой информации, которую Вы нам предоставляете. Чтобы предотвратить несанкционированный доступ или раскрытие информации, мы добавили подходящие меры и процедуры для защиты и обеспечения безопасности информации, которую мы собираем.

Политика в отношении файлов cookie

Cookie — это небольшие текстовые файлы, которые будут установлены нашим сайтом на Ваш компьютер, они позволят нам предоставлять определённые функции на нашем сайте, такие как возможность входа в систему или запоминание определённых предпочтений.

Более подробную информацию о cookie Вы можете прочитать на этой странице.

Права

Вы имеете право получить доступ к личным данным, которые у нас имеются о Вас, или получить их копию. Для этого свяжитесь с нами. Если Вы считаете, что информация, которую мы о Вас имеем является неполной или неточной, то Вы можете попросить нас дополнить или исправить эту информацию.

Вы также имеете право запросить удаление Ваших личных данных. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если Вы хотите, чтобы мы удалили Ваши личные данные.

Принятие политики

Дальнейшее использование нашего сайта означает Ваше полное согласие с этой политикой. Если Вы не согласны с нашей политикой, то пожалуйста, не используйте данный сайт. При регистрации мы также запросим Ваше явное согласие с политикой конфиденциальности.

Изменения в политике

Мы можем вносить изменения в данную политику в любое время. Вам может быть предложено ознакомиться и повторно принять информацию в этой политике, если она изменится в будущем.

• Сайт freekurses.com не является коммерческой структурой, не является, находясь в Интернете, юридическим лицом и не ведет свою деятельность на территории какой либо страны;
• Главной целью сайта freekurses.com является предоставлением пользователям информации для обучения;
• На нашем проекте не хранится ни одного файла или документа, который нарушал бы смежное или авторское право;
• Сайт freekurses.com представляет собой ссылки на внешние общедоступные источники в сети Интернет, не подконтрольные Администрации сайта, а, следовательно Администрация сайта freekurses.com, не несет никакой ответственности за их содержание;
• Вся информация, размещенная на данном сайте, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и только для просмотра, и призвана помочь посетителям сайта freekurses.com выбрать для себя и в последствии приобрести соответствующие лицензионные авторские продукты;
• Все платежи пользователями сайта freekurses.com являются исключительно добровольными пожертвованиями Администрации сайта;
• Проект freekurses.com и его создатели не несут никакой ответственности за любое незаконное распространение или использование информации и ссылок на продукты в коммерческих и других целях, распространении спама, нанесении вреда другим лицам и т.д., что может повлечь за собою нарушение прав изготовителей и правообладателей данных программных продуктов или третьих лиц, и нанесение материальных или финансовых убытков;
• Пользователи сайта freekurses.com соглашаются со всеми перечисленными правилами.

Использование файлов cookie

Ниже объясняется, как файлы cookie используются на данном сайте. Если Вы продолжаете использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie.

Что такое файлы cookie?

Файлы cookie представляют собой небольшие файлы, сохраняемые на Вашем компьютере веб-браузером (например, Internet Explorer, FireFox, Chrome или Opera) по требованию сайта, который Вы просматриваете. Это позволяет просматриваемому сайту запоминать о Вас некоторые вещи. Например, Ваши настройки и историю, или же держать Вас в авторизованном состоянии, когда при посещении сайта в следующий раз уже не нужно вводить логин и пароль.

Файлы cookie могут быть сохранены на Вашем компьютере в течение короткого промежутка времени (например, пока открыт Ваш браузер) или же в течение длительного периода времени, даже на годы. Файлы cookie, установленные другими сайтами, не будут доступны для нас.

Использование нами файлов cookie

Данный сайт freekurses.com использует файлы cookie для многих вещей, в том числе:

• Регистрация и обслуживание Ваших настроек. Это включает в себя возможность оставаться авторизованным на данном сайте при повторных посещениях, а также отображение сайта на выбранном Вами языке и стиле.
• Анализ данных. Позволяет нам определять, как люди используют сайт, и по возможности улучшить его.
• Файлы cookie рекламы (возможно, третьей стороны). Если данный сайт отображает рекламу, файлы cookie могут быть установлены рекламодателями, чтобы определить, кто и когда просматривал рекламу или другие подобные вещи. Эти файлы могут быть установлены третьими лицами, и в случае чего данный сайт не имеет возможности ни читать, ни записывать самому эти файлы cookie.
• Другие сторонние файлы cookie для таких вещей, как обмен содержимым с Facebook или Twitter. Эти файлы обычно устанавливаются третьей стороной самостоятельно, так что данный сайт не будет иметь возможности доступа к ним.

Удаление/Отключение файлов cookie

Управление файлами cookie и их настройками должно выполняться в рамках настроек Вашего браузера. Вот ссылки на руководства, как сделать это в популярных браузерах:

Источник