Упражнения с обручем как игра для здоровья
Орлова Лариса
Упражнения с обручем как игра для здоровья
Обруч – это не просто весёлая игра, но и замечательное оздоровительное упражнение.
Физическая культура занимает одно из ведущих мест в воспитании личности ребёнка. Система оздоровительных мероприятий в детском саду предусматривает охрану и укрепления здоровья детей, полноценное физическое развитие, различную двигательную деятельность, привитие стойкого интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями. Детям дошкольного возраста больше нравятся занятия игрового содержания и с использованием различных атрибутов. Физкультурные занятия с использованием различных предметов, повышают качество выполнения упражнений, повышает интерес детей к занятиям.
Я считаю, что незаслуженно забытым предметом для упражнений стал обруч.Мы стали меньше использовать его на занятиях и в повседневной жизни детей: в свободное время, на прогулках, дома. Между тем обруч является прекрасным предметом для проведения физкультурных занятий.
Занятия с обручем формируют правильную осанку, улучшают состояние дыхательной и сердечно – сосудистых систем, дают разностороннюю тренировку координации движения, зрительной, слуховой, моторной памяти. Они способствуют выработке основных двигательных качеств (силы, быстрота, ловкости, выносливости) и помогают ориентировки в пространстве. Влияют на формирование нравственно-волевых качеств (выдержки, настойчивости, взаимовыручки, дисциплинированности и т. д., воспитывают стремление выполнить упражнение не только правильно, но и красиво, развивают реакцию на сигнал.
Прародителем обруча был предмет округлой формы из стеблей бамбука, с которым с удовольствием развлекались австралийцы. В 1957 году в Америке сделали металлический обруч и назвали хула-хупом. В России обруч появился чуть позже – в начале 1960-х и сразу завоевал популярность у девочек и девушек. Тогда были распространены два вида обручей: полые металлические и пластмассовые, крутить их мог даже ребёнок.
Я стараюсь как можно чаще включать обруч во время проведения физкультурных занятий. Хочу предложить примерный конспект физкультурного занятия с обручами.
Так как я уже несколько лет занимаюсь проблемой использования элементов цветотерапии при проведении физкультурных занятий, то и этот конспект разработан с учётом цветотерапии. Для каждого ребёнка определён цвет в соответствии с его типом нервной системы. Исходя из этого, дети выполняют упражнения с обручем определённого цвета.
Примерный конспект физкультурного занятия
«Цветные обручи»
(для старшего дошкольного возраста)
Задачи воспитания и обучения:
1. Учить детей выполнять прыжки через обруч с продвижением вперёд.
2. Закреплять умение вращать обруч на левой руке.
3. Совершенствовать вращения обруча на правой руке.
4. Создать положительный эмоциональный фон при проведении подвижной игры.
1. цветные обручи для каждого ребёнка в соответствии с его цветом.
2. маска для подвижной игры.
Ходьба в колонне по одному; ходьба на носочках, руки на поясе; ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе; бег в колонне по одному, спокойная ходьба в колонне по одному, дети берут обручи соответствующего цвета, перестроение в три колонны.
1. «Вращение обруча». И. п. : стоя, обруч, находясь в правой руке, упирается в пол. Вып. : пальцами руки производить вращательные движения обручем (то же самое выполняется левой рукой).
2. «Поднятие обруча». И. п. : основная стойка, руки опущены вниз, обруч в двух руках. Вып. : 1 – поднять руки с обручем вверх, подняться на носочки, 2 – вернуться в исходное положение, 3 – то же, что и 1, 4 – в и. п.
«Лето красное — для здоровья время прекрасное!» Фотоотчёт о физкультурных занятиях с обручем на прогулке летом Лето прекрасное время года. Дети нуждаются в максимально длительном пребывании на свежем воздухе. Лето дарит нам возможность насладиться.
Дидактическая игра «Загадочный слоник» как средство развития детей с ограниченными возможностями здоровья Дидактическая игра «Загадочный слоник» как средство развития детей с ограниченными возможностями здоровья. Уважаемые коллеги! Представляю.
Гимнастический танец с обручем. Видео Гимнастический танец с обручем. Видео Выдающийся педагог-новатор Василий Александрович Сухомлинский называл музыку «могучим средством воспитания,.
Игры с обручем на улице для детей 1,5–2 лет Игры с обручем формируют правильную осанку, улучшают состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, дают разностороннюю тренировку.
Квест-игра для детей старшего дошкольного возраста «Слагаемые здоровья» .
Квест-игра «Путешествие за секретами здоровья» Квест-игра «Путешествие за секретами здоровья» Цель: формировать у детей положительное отношение к здоровому образу жизни. Задачи: Закреплять.
Методическое пособие «Самостоятельные игры детей 2–3 лет с обручем» в ясельной группе Методическое пособие «Самостоятельные игры детей 2-3 лет с обручем» в ясельной группе Дети, начиная с полутора лет, охотно играют в подвижные.
Программа внеклассного мероприятия для учащихся начальной школы в рамках организации дня здоровья «Игра-кругосветка» Программа Дня здоровья. Конспект предназначен для учителей начальной школы. Материал направлен на формирование у детей здорового образа жизни,.
Видео «Выступление с обручем» Выступление с обручем. Видео Упражнения с предметами являются основой классификационной программы по художественной гимнастике. В настоящее.
Изготовление эмблемы здоровья «Здоровый образ жизни семьи — залог здоровья ребенка» Здоровый образ жизни семьи – залог здоровья ребенка. Елена Владимирова. В наше время большое внимание уделяется подрастающему поколению,.
Источник
Комплекс ритмической гимнастики с обручем
Яна Гусева
Комплекс ритмической гимнастики с обручем
1. И. п. : основная стойка, обруч в двух руках внизу за спиной. 1-2 подняться на носки; 3-4 опуститься. (4 раза). 1-8 переступания с одной ноги на другую.
2. И. п. : ноги на ширине плеч, обруч за спиной. 1-4 обруч вынести вправо — вверх; 5-8 то же влево.
3. И. п. : основная стойка, обруч в двух руках перед собой. 1-2 поворот обруча в вертикальной плоскости вправо, чуть согнув ноги в коленях; 3-4 то же влево.
4. И. п. : ноги на ширине плеч, обруч у груди. 1-4 наклон вперед, покачивая обручем; 7-8 вернуться в исходное положение.
5. И. п. : то же. 1-6 наклон вперед, покачивая обручем; 7-8 вернуться в исходное положение.
6. И. п. : то же. 1-4 поворот вправо, правая нога на носок и присогнута в колене, обручем коснуться колена; 5-8 то же влево.
7. И. п. : ноги вместе, руки с обручем вытянуты вверх. 1-8 прыжки через обруч; 9-16 равновесие на одной ноге.
8. И. п. : стоя на коленях в обруче. 1-2 сесть на пятки, руки в стороны; 3-4 то же, руки вперед.
9. И. п. : то же. 1-4 сесть на бедро вправо, руки вытянуты влево; 5-8 то же в другую сторону.
10. И. п. : сидя на полу, руки в упоре сзади, колени прижаты к груди. 1-2 положить колени вправо; 3-4 то же влево.
11. И. п. : сидя в обруче. 1-16 акробатическое упражнение «березка».
12. И. п. : то же. 1-2 группировка сидя, 3-4 ноги поднять вверх — в стороны, руки развести в разные стороны.
13. И. п. : сидя на полу, ноги врозь. 1-4 поворот вправо, прогнувшись с упором на правую руку; 5-8 то же влево.
14. И. п. : основная стойка, обруч перед грудью. 1-2 мах правой ногой вправо, руки с обручем поднять вверх; 3-4 то же левой ногой.
15. И. п. : то же. 1-2 поднять правую ногу, согнутую в колене вперед, обручем коснуться колена; 3-4 то же левой ногой.
16. И. п. : основная стойка. Вращение обруча на руке.
17. Одновременно с вращением обруча выполнить прыжки.
Комплекс утренней гимнастики №3 Комплекс утренней гимнастики № 3 Поезд. 1. Ходьба по кругу, рука правая вверх (ту-ту) –(3-4 круга). 2. Колеса крутяться, руки вперед, вращение.
Комплекс Утренней гимнастики Комплекс УГ (7-8 мин) 1. Обычная ходьба, гимнастический шаг, ходьба в полу приседе, ходьба в полном приседе, бег в среднем темпе. 2. Медленная.
Комплекс утренней гимнастики Комплекс утренней гимнастики с 01.05. 17-15.05.17 I. Вводная. Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, руки на поясе; ходьба на пятках.
Комплекс утренней гимнастики «Фантазёры» Вводная часть: 1. Построение в шеренгу, колонну 2. Ходьба —на носках, руки в стороны —на пятках, руки на пояс —на внешней стороне стопы.
Комплекс утренней гимнастики Комплексы утренней гимнастики 1-2 неделя 01.03-10.03 3-4 неделя 13.03-31.03 Веселые движения – полезные движения, кто ими занимается – здоровья.
Комплекс утренней гимнастики «Весна» Комплекс утренней гимнастики Подготовительная группа «В весенний лес». I Вводная. Ходьба в колонне по одному, ходьба дробным шагом; подскоки.
Комплекс утренней гимнастики с 01.05. 17–15.05.17 Комплекс утренней гимнастики с 01.05. 17-15.05.17 I. Вводная. Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, руки на поясе; ходьба на пятках.
Комплекс утренней гимнастики с использованием ИКТ Комплекс планируется на две недели. Первую неделю упражнения разучиваются без использования слайдов. Вторую неделю гимнастика проводится.
Курсовая «Влияние ритмической гимнастики на развитие координации у детей дошкольного возраста. Общая характеристика работы» Влияние ритмической гимнастики на развитие координации у детей дошкольного возраста О Г Л А В Л Е Н И Е Введение 3 Общая характеристика.
Конспект физкультурного занятия в виде ритмической гимнастики в старшей группе Муниципальное казенное образовательное учреждение «Центр образования №4» Образовательная область физическое развитие в виде ритмической.
Источник
Гимнастический танец с обручем. Видео
Ирина Красильщикова
Гимнастический танец с обручем. Видео
Гимнастический танец с обручем. Видео
Выдающийся педагог-новатор Василий Александрович Сухомлинский называл музыку «могучим средством воспитания, она пробуждает в человеке добрые чувства, делает его выше, чище, лучше».
Музыка помогла русскому народу выжить в страшное время Великой Отечественной войны, выстоять и победить. Многие песни военных лет актуальны и любимы до сих пор. И поют их не только 9 мая, а тогда когда просит душа. Под знаменитые военные мелодии читаются стихи на концертах и конкурсах, ставятся танцевальные композиции.
Предлагаю для просмотра гимнастический танец с обручем поставленный под известную музыку Матвея Блантера «Катюша» в современной обработке. Видео с соревнований «Рождественские встречи 2020».
Нежность,грация,мелодия и пластика.
Это ты моя любовь,моя гимнастика.
Яркий сказочный мир,волшебства творения.
Это радость для всех,это счастья мгновенья.
(автор Тимур Гордеев)
Спасибо за внимание!
«Танец Снежинок» Видео Предлагаю Вашему вниманию, уважаемые коллеги-МААМовцы, «Танец снежинок»,исполненный моими девочками на Новогоднем утреннике. Слова и музыка.
Гимнастический танец «Смуглянка». Видео Гимнастический танец «Смуглянка» видео 2020 год в России объявлен Годом памяти и славы. Год памяти и славы нужен для того, чтобы напомнить.
Танец девочек с цветами Видео Доброго времени суток, дорогие маамовцы. Предлагаю вашему вниманию танец для девочек подготовительной группы. Танец универсальный, что называется,.
Танец «Калинка» Видео Танец – одно из самых любимых массовых искусств. Трудно представить детские праздники, народное празднество, тематические развлечения без.
Танец мам с сыновьями Видео Уважаемые коллеги! Время летит очень быстро, только недавно писала сценарий»Телепередачи» для подготовительной к школе группы, и не совсем.
Танец «Сакура в цвету» Видео Продолжаю весеннюю тему цветов — «Сакура в цвету». Представляю вашему вниманию танец с веерами. Ки-но томонори:Ах, сколько б ни смотрел.
Видео «Танец светлячков» Видео танца светлячков Уважаемые коллеги! Предлагаю вашему вниманию видеозапись танца светлячков из нашей театральной постановки «Как паучок.
Видео «Танец пчёлок» Видео «Танец пчёлок»Уважаемые коллеги! Сегодня День пчёл на МААМ. Предлагаю вашему вниманию танцевальный номер из нашей театральной постановки.
Восточный танец. Фотоотчёт. Видео Я уже писала в одном из своих постов, что моя дочь занимается в народном коллективе «ТВ» — «Танцуем вместе». Наша возрастная группа, от.
Видео «Выступление с обручем» Выступление с обручем. Видео Упражнения с предметами являются основой классификационной программы по художественной гимнастике. В настоящее.
Источник