Танец для утренней гимнастики

Использование танцевально-ритмических движений при организации утренней гимнастики

Юлия Зародина
Использование танцевально-ритмических движений при организации утренней гимнастики

«Использование танцевально-ритмических движений

при организации утренней гимнастики».Инструктор по физкультуре

Мне зарядку делать лень.

Мне зарядку делать лень.

Даже каждый ЧЕРЕЗДЕНЬ.

С ней справляюсь еле-еле,

Одной из главных задач ФГОС ДО является «охрана и укрепление физического и

психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия». Поэтому

организация двигательной деятельности дошкольников является актуальной и

занимает важное место в системе воспитательно — образовательного процесса в ДОУ.

Кто из взрослых не мечтает, чтобы его малыш с самых ранних лет рос крепким и здоровым. А что как нельзя лучше способствует укреплению здоровья ребёнка? Конечно же, это детская утренняя зарядка!

Что же это такое — зарядка? Почему надо её делать? Как правильно делать зарядку? Как заинтересовать ребёнка утренней зарядкой и воспитать хорошую привычку делать ее регулярно? Это не сложно! Нужно постараться превратить зарядку в веселую игру! Потребуется для этого не так много: заводная детская музыка, желание и ваша фантазия.

Что нужно знать о зарядке?

Во-первых: не надо забывать, что детская утренняя зарядка – это не физическая тренировка, и что цель зарядки – разбудить организм и повысить жизненный тонус.

Во-вторых: зарядка не должна включать в себя упражнения, направленные на развитие силы и выносливости, в зарядке должны использоваться упражнения, направленные на гибкость, дыхание и подвижность.

Утренняя зарядка направлена главным образом на решение оздоровительных задач. Она способствует укреплению костно-мышечного аппарата, развитию сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем ребенка и в то же время создает ему бодрое, жизнерадостное настроение на весь день. Кроме этого, физические упражнения, выполненные ребенком утром, воспитывает у него привычку к ежедневным занятиям физкультурой.

Проводить утреннюю гимнастику, состоящую из классического набора упражнений совершенно не обязательно. Ведь есть веселые альтернативы, построенные на танцевальных движениях под веселую музыку или веселые игры. Утром в детском саду я обычно говорю, что сегодня утренняя гимнастика отменяется. Вместо этого я всех приглашаю на веселый танец. Какой? Есть множество вариантов!

Использование танцевально – ритмических движений.

Я строю утреннюю гимнастику следующим образом: вводную часть составляют движения динамичного характера: строевых упражнений, за которыми следуют разные виды ходьбы, чередующиеся с бегом. Эти упражнения усиливают дыхание и кровообращение. Затем следуют общеразвивающие упражнения. Это упражнения интенсивного характера, выполняются под музыку, без больших пауз отдыха. Заканчивается основная часть серией танцевальных упражнений, танцевально-ритмическими композициями. Завершается ритмическая гимнастика упражнениями на расслабление, цель которых – обеспечить максимальный отдых детей в короткий промежуток времени.

Зарядка, состоящая из танцевально — ритмических упражнений помогает развивать:

— музыкальность, чувство ритма, музыкальную память;

— двигательные качества и умения: координация движений, гибкость, пластичность, красивая осанка, умение ориентироваться в пространстве;

— творческие способности: потребность самовыражения в движениях под музыку.

Проводя такую зарядку, я сделала вывод, что использование танцевально – ритмических движений помогает моим воспитанникам научится владеть своим телом, координировать движения, согласовывая их с движениями других детей. Ориентироваться в пространстве, укрепить основные виды движений, закрепить элементы плясок, танцев, игр, сформировать навыки обращения с различными предметами. Мои дети, приобретают большой заряд энергии, удовольствие от общения с музыкой, а также эмоциональный заряд и хорошее настроение на целый день.

В заключение остановимся на том, где же еще можно использовать выученные на утренней зарядке танцевально – ритмические упражнения? Неужели выучили и забыли? Конечно, нет! Дети охотно показывают такую «зарядку» героям, которые приходят к ним на физкультурные досуги, утренники и тематические занятия.

Источник

Утренняя «Танцевальная зарядка». Комплекс упражнений для детей старшего дошкольного возраста

Оксана Леонидова
Утренняя «Танцевальная зарядка». Комплекс упражнений для детей старшего дошкольного возраста

Танцевальная зарядка

Танцевально-ритмический комплекс упражнений для утренней зарядки. Для детей старшего и подготовительного к школе возраста.

Выполнять под любую веселую музыку размером 2/4 или 4/4.

Песня «От улыбки станет всем светлей»

Слова – Пляцковского М., Музыка – Шаинского В.

Дети стоят в шеренги друг за другом, или в «шахматном порядке».

Исходное положение — Ноги вместе, руки на поясе.

«От улыбки станет всем светлей» — Выполняются шаги вперёд. Колени, носочки вытягиваются.

«От улыбки» — Делается глубокое приседание, руки вытягиваются вперед.

«В небе радуга» — возвращаются в исходное положение.

«Проснется» — Вытянутся вверх на носочки, руки поднимаются вверх. И возвращаются в исходное положение.

«Поделись улыбкою своей» — Выполняются шаги назад. Колено высоко поднимаются, носочки тянутся вниз.

«И она к тебе» — Делается глубокое приседание, руки вытягиваются вперед.

«Не раз еще» — возвращаются в исходное положение.

«Вернется» — Вытянутся вверх на носочки, руки поднимаются вверх. И возвращаются в исходное положение.

«И тогда» — Руки разводятся в стороны, ладошкой вниз, пальцы соединены.

«Наверняка» — Руки скрещиваем впереди, перед собой, на уровне груди.

«Вдруг запляшут» — Руки разводятся в стороны, ладошкой вниз, пальцы соединены.

«Облака» — Руки скрещиваем впереди, перед собой, на уровне груди.

«И кузнечик запиликает на скрипке» — Выполняются широкие круговые вращения руками вперед.

«С голубого» — Выполняется шаг с правой ноги в правую сторону, левая приставляется к правой.

«Ручейка» — Выполняется хлопок над головой.

«Начинается» — Выполняется шаг с левой ноги в левую сторону, правая приставляется к левой.

«Река» — Выполняется хлопок над головой.

«Ну, а дружба начинается с улыбки» — Выполняются легкие прыжки на месте. Ноги вместе, колени и носочки полностью вытягиваются.

Остальные куплеты – движения повторяются с самого начала.

По мере выучивания можно зарядку усложнять,взять в руки предметы: мяч, обруч и т. д. Тогда хлопки можно заменить альтернативными движениями.

Можно построить детей в круг. Тогда движения «вперёд-назад» можно делать «в круг из круга». На втором куплете шаги «вперёд-назад», можно заменить «боковым галопом» вправо-влево. В общем, совершенству нет предела. Пробуйте, делайте, меняйте.

Для чего нужна зарядка Цели: -приобщить детей к регулярным занятиям физкультурой; -развивать творческие способности в придумывании упражнений для утренней зарядки;.

Годовой план работы в детском саду по охране окружающей среды Годовой план мероприятий по охране окружающей среды в детском саду. № п\п Название мероприятия Дата проведения Участники 1 «Природа и.

Источник

Комплекс утренней гимнастики с элементами народного танца

Надежда Трофим
Комплекс утренней гимнастики с элементами народного танца

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

— создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад

— воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям

— развивать все группы мышц, координацию движений. Силу и выносливость

-воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку

1. Простой хороводный шаг, руки на поясе.

3. Бег выносом прямых ног вперед

4. Бег с захлестыванием голени назад

5. Шаг-галоп, руки на поясе

Комплекс ОРУ

И. п. руки на поясе, ноги вместе

1. наклон головы вправо с выносом пятки в правую сторону, руки в стороны.

3. наклон головы влево с выносом пятки в левую сторону, руки в стороны.

И. п. основная стойка

3. руки в стороны

И. п. руки на поясе, ноги на ширине плеч

1. поворот туловища в правую сторону с выносом ноги назад на носок

3. поворот туловища в левую сторону с выносом ноги назад на носок

И. п. руки на поясе, ноги на ширине плеч

1. полуприсяд, хлопок вправо

3 полуприсяд, хлопок влево

И. п. руки на поясе, ноги на ширине плеч

1. шаг вперед правой ногой, руки на поясе

2. шаг вперед левой ногой, руки в стороны

3. шаг назад левой ногой, руки на пояс

4. шаг назад правой ногой, руки на поясе

И. п. руки на поясе, ноги на ширине плеч

3. вынос правой (левой) ноги на пятку, ххлопок

И. п. ноги на ширине плеч, руки к плечам

Прыжки на двух ногах, руки вверх, хлопок.

Вдох, руки вверх, постучали

Выдох, руки вниз.

Ходьба хороводным шагом.

Комплекс упражнений для утренней гимнастики Подготовила воспитателб Брах Любовь Борисовна. Комплекс упражнений для утренней гимнастики Ребята, а вы любите кататься на каруселях, тогда.

Комплекс утренней гимнастики 1. Курочки Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Построение в круг. Общеразвивающие упражнения 1. «Курочки машут крыльями». И. п. :.

Комплекс утренней гимнастики Конспект коррекционной гимнастики с гантелями. Возрастная группа: старший дошкольный возраст (для детей с кифотической осанкой). Дата проведения:.

Комплекс утренней гимнастики для детей 2–3 лет Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет 15-30 сентября № 1 Форма проведения: ОРУ без предметов «Прилетели воробьи» I. Вводная часть:.

Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.

Комплекс утренней гимнастики «Птички» Цель: 1. Формировать умение ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга., согласованными, свободными движениями рук и ног. 2. Развивать.

Комплекс утренней гимнастики «Птицы» Возрастная группа: вторая младшая Мероприятие: тематическая неделя «Изучение деятельности ДОУ по укреплению здоровья детей (формирование.

Комплекс утренней гимнастики «Солдаты» Комплекс утренней гимнастики «Солдаты» №1 — февральЦель: оздоровление детей, дать детям эмоциональный заряд на предстоящий день. Программные.

Конспект утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики, упражнениями для профилактики нарушения осанки Конспект организации и проведения утренней гимнастики (с элементами дыхательной гимнастики, упражнениями для профилактики нарушения осанки).

Комплекс утренней гимнастики КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ ВО 2 МЛАДШЕЙ ГРУППЕ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ И ИГР №1 (сентябрь) Комплекс ОРУ «Дружная семья» 1. И. п. :.

Источник

Танцевальная Зарядка

Танцевальная тренировка на все тело. Танцы для похудения дома | PopSport

Вступайте в наш закрытый клуб PopSport Club и получите доступ ко всем нашим марафонам и чату с тренерами, диетологом и психологом .

Самая лучшая танцевальная зарядка

Помогает быстро проснуться утром и запустить организм в работу.

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА #ТАНЦЫ #DANCEFIT

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА — DANCEFIT Утренняя танец зарядка под музыку! ПОДПИШИСЬ, на новые танцы: http://bit.ly/dancefitrus .

ZUMBA Танцевальная Тренировка для Похудения, Фитнес дома

МАРАФОН 18 июня https://thetgym.com/main Зумба — это знаменитая, танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских .

Байлатино: утренняя танцевальная тренировка

Наша утренняя зарядка способствует хорошему настроению наилучшим образом, поскольку что мы пригласили тренера по танцам Татьяну Оздобу, .

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА НА 10 МИНУТ

В этом видео мы собрали простые упражнения в танцевальную зарядку. Разминаемся 10 минут! У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших .

Танцевальная зарядка

Танцевальная зарядка в городе Строитель. Арт агентство «БелПремьер» https://belpremier.ru/ Общественная молодежная организация «Перспектива» .

Короткая танцевальная разминка для мобильности. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой👌

Эта короткая (всего 4 минуты) танцевальная разминка идеально мобилизирует и «оживит» тело после долгого сидения за компьютером или за рулем .

Танцевальная зарядка

DANCE Тренировка на Все Тело под треки 2000х

Скидка на ВИТАМИНЫ и BCAA https://tidd.ly/36YusUU Мои Омега 3 — https://tidd.ly/35azvjO ВСAA — https://tidd.ly/2Xs4dkp По промокоду TGYM -42% Набор в .

Танцевальная зарядка | Ежедневная утренняя зарядка | Танцы утром | Тренер Татьяна Савочкина

тренировка #тренируемсядома #домашниетренировки #сделайтело #сделайтелоonline #тренер #ТатьянаСавочкина Всем привет, меня зовут Ольга .

Ягода Малинка — Хабиб@DanceFit

DANCEFIT ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС Привет, девчёнки! С вами Роман и канал DanceFit. Любишь танцевать? Любишь спорт? Любишь активную .

Танец «Танцевальная Зарядка»

Танцевальная аэробика Martine McCutcheon Dance Body SF худеем танцуя

Танцевальная зарядка: приходи, какой ты есть, уходи как звезда!

Тренер по фитнесу Татьяна Соколова вместе со своими помощницами и Андреем Титовым показала бодрящую танцевальную зарядку, которая .

ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях МАРАФОН TGYM https://thetgym.com/main Зумба — это знаменитая, .

ЧУЧА-ЧАЧА танцевальная игра! Танцы для детей с SUPER PARTY!

Танцевальная игра ЧУЧА ЧАЧА: В главной роли: Partyman Разверни описание — и будь в теме ⬇⬇⬇ ЧУЧА-ЧАЧА танцевальная игра — повторялка — это .

АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginners

У Елены вышел новый ролик с аэробикой, вот ссылка — https://www.youtube.com/watch?v=dKZULj3HeGw Инстаграм Елены Федоровой .

Танцевальная зарядка с утра пораньше

Тренеры по фитнесу Юлия Покоста и Татьяна Соколова показали, как можно совместить утренне пробуждение, спортивный образ жизни танцы.

Зарядка! Очень классная танцевальная зарядка! Энергичные танцы с самого утра!

Эта зарядка поможет вам проснуться и взбодрится, а так же зарядится крутой энергий и позитивом на весь день Подписывайся на мой канал и на .

Танцевальная кардио тренировка на все тело. Кардио тренировка дома БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ за 10 минут

Подпишитесь на мой инстаграм @VVPROFITNESS. Там много полезного и интересного) https://www.instagram.com/vvprofitness/ Вы готовы к горячей, .

Танцевальная зарядка для детей.

Друзья! Начинаем новый мастер-класс танцевальная зарядка для детей, Люберецкого дворца культуры. Все смотрим видео, подписываемся на наш .

Танцевальная тренировка Zumba для похудения

Получайте удовольствие, пока вы теряете вес с помощью Разрабатывайте танцы — Dance Zumba! Занятая танцевальная тренировка Zumba с нашим .

Танцевальная 3-х минутная утреняя зарядка с Натали Маккей

Зарядка — чудесный способ поднять себе настроение на всеь день! Вставай перед зеркалом и удели себе 3 минуты. Простые танцевальные движения .

Танцевальная зарядка

Заряжаемся бодростью и энергией на весь день вместе со школой танцев Ak`Cent Dance Team.

Танцевальная зарядка с Татьяной Баженовой (выпуск 1)

детиСнами #учимсядома #занимайтесьспортом #физкультпривет.

Танцевальная зарядка

Думаете, что зарядка – это скучно? Под бодрящий ритм это может быть очень даже весело! Присоединяйтесь к нашим гостям.

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА — ЗУМБА — 30 МИНУТ #ТАНЦЫ #ЗУМБА #ZUMBA #DANCEFIT

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА — ЗУМБА — 30 МИНУТ #DANCEFIT ПОДПИШИСЬ, на новые танцы: http://bit.ly/dancefitrus Наш Инстаграмм .

Танцевальная аэробика! Пробуем повторить!

Участвуй в марафоне от goods.ru и стань новой версией себя: https://clck.ru/RV5hK ——————————————————————— С вами Анастасия .

Танцевальная зарядка | танцевальная разминка перед тренировкой | dance workout

Отличная быстрая зарядка, когда нет времени. Короткая танцевальная разминка перед любой тренировкой. Так же можно делать утром перед работой .

Утренняя танцевальная зарядка | 20.11.2020 | Онлайн-тренировки «Спортивных выходных»

Утренняя гимнастика с проектом «Спортивные выходные» помогает организму быстрее отойти ото сна, дает заряд бодрости на длительное время, .

Детский Танцевальный Челлендж *Веселая Зарядка*

Повторяй, Улыбайся и не Болей! Вот такой замечательный веселый и полезный Танцевальный Челлендж *Веселая Зарядка* придумали и .

Танцевальная разминка для детей.

Давайте вместе веселиться под музыку! В этом видео мы сделаем танцевальную разминку для детей. Разминка необходима чтоб разогреть своё тело .

Танцевальная зарядка с Татьяной Баженовой (выпуск 2)

детиСнами #учимсядома #дистанционноеобразование #онлайнуроки #онлайнзарядка #классическаяаэробика #ритмическаягимнастика ритмическая .

Танцевальная зарядка

Танцевальная зарядка Дэнс Микс. Утро с Губернией 25/07/2014 GuberniaTV

Сегодня пятничное настроение постараюсь поддержать и с помощью фитнес-тренировки! Нас ждет танцевальное занятие — Дэнс Микс. Смешение .

Урок №42 | Танцевальная зарядка для детей 3-5 лет. Детская зарядка художественная гимнастика

Залогом на отличный день является зарядка. А что делать если ребенку скучно выполнять обычные упражнения с утра? Правильно! Делать .

Dance аэробика | Танцевальная тренировка | Mote Fitness

Hey, hey, девчонки! Готова зажечь с нами под яркие хиты? Тогда лови энергичную тренировку в танцевальном стиле, включай музыку громче и поехали!

РДШ, проект: «Здоровое Движение», направление: «Танцевальная зарядка», школа: РБНЛИ1

Танцевальная зарядка

КОБЯКОВ ЛУНАТИК ! *Ходит во СНЕ?*

Пацанки. 6 сезон 3 выпуск

INSTASAMKA — Juicy (Премьера клипа, 2021, prod. realmoneyken)

Lp. НовоеПоколение #111 ЛЕГЕНДАРНАЯ КОЛЛАБОРАЦИЯ • Майнкрафт

Моя первая Ламба.

Стоит ли возвращаться домой?🐠

Непосредственно Каха : погоня

КОСМИЧЕСКАЯ ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ЧАЙНИКОВ — ТОПЛЕС

LOBODA — Americano (Премьера сингла, 2021)

Old Master, New Tricks! (Clash of Clans Season Challenges)

24 ЧАСА В НАРУЧНИКАХ (пошло не по плану)

Comment Out #35 / Макс Барских х Никита Нагорный

Oliver Tree & Little Big — The Internet [Music Video]

СНЯЛИ КЛИП ЗА 5 К РУБЛЕЙ с БУСТЕРОМ и ДЖАРАХОВЫМ | ЕГОР КРИД — САМЫЙ ХУДШИЙ ТРЕК

ЗИЛ-157 на колесах от ракетовоза и ДТ75 Болотник. Два дня в болоте!

Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

Источник