Спортивная тренировка по английски перевод

Английский для спортсменов. Названия спортивных упражнений на английском

Хотите подкачаться или немного похудеть к лету? Прекрасный план! А что если заодно нам с вами еще и выучить несколько новых английских слов и выражений, которые касаются спорта? Благодаря нашей подборке по теме «Спортивные упражнения на английском», вы сможете не только подучить язык, но и ознакомиться с программами упражнений от англоязычных тренеров. Может быть, именно их комплексы приведут вас к фигуре мечты.

Итак, сегодня мы узнаем названия основных упражнений, некоторых частей тела и как вообще говорить о занятии спортом на английском.

Занятие спортом на английском

Вы каждый день занимаетесь спортом. Но как сказать на английском о том, что вы такой молодец и заботитесь о своей фигуре?

• Самая простая и знакомая нам со школы фраза – to exercise (тренироваться, упражняться). Есть еще похожий вариант to do some exercise, но считается, что это более разговорное словосочетание.
• Если вы хотите звучать «модно», то запомните выражение “to work out”. Оно тоже переводиться как «заниматься спортом». Именно так носители английского языка чаще всего говорят о своем активном хобби. Данное словосочетание может писаться и в одно слово “workout”, и тогда в предложении оно будет играть роль существительного. Это слово постепенно проникает в русский язык. Но пусть красивое название «воркаут» вас не обманет. По сути, это и есть наши обыкновенные тренировки.
  Daily workout – ежедневные тренировки
  To have a workout — тренироваться
• Вы ходите в тренажерный зал, чтобы быть «в тонусе»? Тогда для вас подходит фразовый глагол “to tone up” – усиливать, укрепляться, тонизировать.
• Любители йоги знают, что они не просто «занимаются йогой», они ее практикуют. Так что в подобном контексте глагол “to practice” будет более чем уместен.
• Разминаетесь перед каждым подходом (set)? Тогда вам знакомы такие английские фразовые глаголы как “to warm up” и “to limber up” (разминаться, разогреваться, делать разминку).

Название частей тела на английском языке

Для того, чтобы начать заниматься вместе с иностранными фитнесс-гуру, нам следует выучить, как называются основные части тела на английском. Сегодня мы с вами не будем акцентировать внимание на названиях таких «мелочей», как пальцы, к примеру. Ведь мы вряд ли когда-нибудь будем стараться накачать на них мышцы или сбросить лишний вес с мизинца. К тому же, мы уже писали об интересных “пальчиковых” идиомах.

Для начала нам стоит понять, на какую часть тела мы будем делать то или иное упражнение (exercise). Нас может волновать состояние верхней части тела (upper body), или нижней части тела (lower body).

Как известно, мышц у человека очень много, так что мы не будем с вами углубляться в учебники по анатомии, а просто узнаем, как называются те проблемные зоны, упражнения на которые мы делаем чаще всего.

Upper body

Если вы делаете упражнения на верхнюю часть тела, то вам хорошо бы знать следующие слова:

Neck – шея
Shoulders – плечи
Chest – грудная клетка
Biceps — бицепс
Forearms — предплечье
Abdominals – брюшной пресс, брюшные мышцы
Это слово обязательно стоит запомнить. Оно часто стоит в названиях упражнений, которые направлены на мышцы брюшного пресса. Иногда это слово сокращают до аббревиатуры abs.

Waist – талия
Triceps – трехглавая мышца плеча
Сore – центр, сердцевина
В контексте физических упражнений это слово обычно означает мышцы, которые держат наше тело – core muscles. Часто можно услышать словосочетание core exercises. Это значит, что упражнения будут нацелены на все группы мышц.
Lower back – низ спины

Lower body

Если же у вас проблемы с нижней частью тела, то вам, можно сказать, повезло. Ведь тут придется выучить не так много новых слов.

Glutes — ягодицы
Hamstrings – подколенное сухожилие
Calves – икры ног
Hips – бедра
Butt – попка (разговорный язык). Несмотря на то, что это слово носит разговорный характер, его весьма часто можно встретить при описании тренировок.

Все это немного запутано, не так ли? Мы надеемся, что картинки помогут вам определиться с тем, где находится каждая часть тела.

Спортивные упражнения на английском

Итак, для того, чтобы быть спортивным и красивым, вам надо делать различные упражнения. Довольно часто в названии упражнения фигурируют имена тех самых частей тела, о которых мы с вами читали выше. К примеру, популярное в России упражнение «качать пресс» на английском будет называться как to do abdominal crunches (abdominal – брюшной, crunch – хруст, зажим, напряженное положение). Так же это упражнение на пресс может называться и sit-up (to do sit-ups).

Для начала нам следует обновить в памяти основные спортивные действия. Мы можем бежать (to run, to jog), сидеть (to sit), прыгать (to jump, to leap, to hop). Но прежде, чем начать делать все эти упражнения, не забудьте хорошенько растянуться (to stretch).

Если вы ни дня не можете прожить без того, чтобы не отжаться, то вам точно нужно запомнить, слова push-up или press-up. Ведь именно так на английском называются эти упражнения. Первый вариант (push-up) будет характерен для лексикона американского тренера, а второй (press-up) для британского. Для описания таких жимов от пола мы опять же использует глагол “do” – to do some push-ups.

В спортивных программах нам часто рекомендуют делать приседания и выпады. Приседания на английском будут squats, а выпады – lunges.

Довольно часто перед самими названиями упражнений могут стоять слова, которые конкретизируют тот или иной маневр. К примеру, single leg squats – приседания на одной ноге, а side lunges – боковые выпады.

Легче всего запомнить, как на английском будет упражнение «планка», любимое многими занимающимися. Русское название «планка» судя по всему пошло от английского слова plank. Тут, как и в предыдущих случаях, стоит обращать внимание на то, какое слово стоит до plank. К примеру, side plank – боковая планка, то есть упражнение выполняется на боку и на боковые мышцы.

Plank

Нам также легко будет запомнить, что поднятие ног на английском так и будет leg raise. Но стоит, правда, обратить внимание на то, из какой позиции будет выполняться упражнение – seated (сидя) или lying (лежа).

Для тех, кто занимается поднятием штанги, наверняка уже знакомо слово deadlift. Ведь именно так называется этот непростой вид спорта. Данное упражнение входит в «силовое троеборье» (powerlifting, пауэрлифтинг), вместе с squats (приседаниями) и bench press (жим лежа).

Мы надеемся, что подборка основных упражнений на английском поможет вам легче понимать видео тренировок от заграничных инструкторов, и приблизит вас к фигуре мечты. Но, а если вам мало и тело требует большей нагрузки, заглядывайте к нам еще и в следующих статьях узнаете, как на английском будет называться различное оборудование для фитнесса.

Источник

Спортивная тренировка: перевод на английский язык, синонимы, примеры предложений, антонимы

Перевод по словам

имя прилагательное: sports, athletic, sporting, sportive

• спортивный комментатор — sports commentator
• спортивный бар — sports bar
• спортивный фанат — sports fan
• спортивный болельщик — athletic supporter
• спортивный стадион — athletic ground
• токийский столичный спортивный комплекс Tokyo Metropolitan Gymnasium — tokyo metropolitan gymnasium
• спортивный обозреватель — sports writer
• Крытый спортивный манеж университета Висконсина — university of wisconsin field house
• спортивный или форменный пиджак — sports jacket or uniform
• физкультурно-спортивный праздник — sports festival

имя существительное: training, coaching, workout, exercise, practice, drill, discipline

• лёгкая тренировка — light training
• ежедневная тренировка — daily training
• интенсивная тренировка — intensive training
• тренировка в высшем пилотаже — training aerobatics
• тренировка процедур — procedural drill
• тренировка путем изучения документов — in-basket training
• тренировка на улице — street workout
• аутогенная тренировка — autotraining
• обычная тренировка — workout routine
• хорошая тренировка — good training

Предложения с «спортивная тренировка»

К счастью для россиян и их самооценки, виноватым большинство в итоге сочло главного тренера сборной Фабио Капелло (Fabio Capello). 68-летний итальянец, тренировавший на Чемпионате 2010 года сборную Англии, был, как считается, самым высокооплачиваемым тренером на этом Кубке мира.	Fortunately for Russian self-esteem, most of those fingers have pointed at the team’s head coach, Fabio Capello.
Паркер годами тренировал команды-середнячки.	Now, Coach Parker had coached mediocre teams for years.
Я тренировал вашего сына и его собаку в Мейтленде.	I trained your son and his dog at Maitland.
Саймон Ламб тренировал команду по легкой атлетике, в которой была Чарли.	Simon Lamb coached an athletics team Charley was in.
Он тренировал бейсбольную команду младшей лиги и работал с бойскаутами.	He had coached Little League baseball and worked with the Boy Scouts.
Джариус был игроком Кекамбас, команды, которую я тренировал.	Jarius was a player on the Kekambas baseball team that I coach.
Он тренировал меня на козле и помогал мне с моей растяжкой.	He would practice with me on the bars and help me with my stretching.
В первой каскадёр тренировал нас прыгать со здания на воздушную подушку.	One was where we get trained to jump off buildings by a stuntman into an air bag.
Для начала, мы знаем, что за время, предшествовавшее событиям фильма «Пробуждение силы», ветеран Люк Скайуокер (Марк Хэмилл) тренировал новое поколение джедай, включая своего племянника Бена (Адам Драйвер).	For one thing, we know that ahead of the events of The Force Awakens, veteran Luke Skywalker (Mark Hamill) was training a new generation of Jedi, including nephew Ben (Adam Driver).
Учитывая то, что он не тренировал, он держался хорошо.	Though you’re not trained, you stood up well.
Ротмистр Роттер дрессировал собак и тренировал их на бродягах до тех пор, пока все бродяги не стали обходить Кладненский район стороной.	Captain Rotter bred these dogs and experimented with them on tramps, until all the tramps began to avoid the district of Kladno.
Он тренировал свой мозг. И потому, мог использовать обе руки одновременно.	He’d trained his mind to write with both hands simultaneously
Томми тренировал его отец с пяти лет.	Tommy, trained by his father since the age of Eve.
Я тренировал боксера, а не ходячую рекламу.	I trained you to be a fighter, not a billboard.
Зато я молод, спортивен И не набил себе татушек	But I’m young and can do 18 pushups and I speak the truth
А спортивки — что-то вроде южноамериканских полевых штанов.	And the sweats are a riff on, I think, South American field slacks.
Впереди меня через спину лошади была перекинута легкая спортивная куртка.	I had a light sport jacket slung before me.
На нем была твидовая спортивная куртка с протертыми локтями.	He wore a tweed sport coat with a frayed elbow.
Также перед школой существует большая спортивная площадка.	There is a big sports ground in front of the school, too.
За школой находится большая спортивная площадка.	There is a big sport ground behind school.
Оно достаточно большое, позади него — спортивная площадка, а внутри есть бассейн.	It is quite big with sport ground behind it, inside swimming pool.
Наша спортивная площадка находится позади школы.	Our sports ground is situated behind the school.
Когда я была помладше, мне нравились повседневные джинсы и спортивная одежда.	When I was a bit younger I used to like casual jeans and sportswear.
У меня теперь спортивная фигура.	Now I have sport figure.
В нашей школе есть два спортивных зала и спортивная площадка, футбольное поле, две баскетбольные площадки.	Our school has two gymnasiums and a sports-ground, football field and two basketball fields.
Стоун наблюдал за прогулочными катерами, а спортивная рыболовная яхта проходила канал по направлению к волнорезам.	Stone watched the moored boats go past as the sports fisherman moved down the channel toward the breakwater.
Спортивная ассоциация колледжей хочет узнать, брал ли он взятку, чтобы играть за университет Карвера.	College athletic association wants us to find out if he took a bribe to play for GWCU.
На плече у него болталась небольшая спортивная сумка, из которой торчало несколько прядей парика.	He was carrying a small blue gym bag from which protruded a few stray braids of the discarded wig.
Это, конечно, не спортивная машина, но и не телега.	It’s not a sports car, but it’s not a beater either.
Знаешь, что мне нравится в тебе — ты всегда такая спортивная.	You know what I love about ur look is it’s so sporty.
Денвер, около 36,180 фунтов. одет: темные брюки, светлая спортивная куртка в клетку.	Denver, about 36,180 pounds. wearing dark slacks, light, checked sports jacket.
К удобствам для отдыха относится сауна, солярий, тренажерный зал и спортивная ходьба.	The excellent relaxation facilities also include sauna, tanning beds, an exercise room and walking trails.
Футбол — самая известная в мире спортивная игра.	Football is the most known sport in the world.
Это не обычная стрелялка или спортивная игра.	It’s not like playing a shoot’em-up game or a sports game.
Надеюсь, Марсель сядет в лужу, иначе спортивная форма нашего дедушки выйдет нам боком.	I hope Marseilles will get bashed, otherwise he’ll get cheeky. He’ll sing to us tonight.
Нет, но ты же спортивная девушка.	No. You just happen to be the sporty one.
Я знаю, что тебе нравится спортивная форма, Гиббс.	I know you dig the sporty gown, Gibbs.
Умная, спортивная? Или та, что не может найти лифчик?	The brainy one, the sporty one or the one that just can’t find a bra?
Здесь Иган, при нем спортивная сумка, в ней что-то есть.	Egan’s here and he’s carrying a duffle bag stuffed with something.
Как вы узнали, где находится спортивная сумка Бриджет?	How’d you know where to find Bridget’s duffel bag?
Передо мной высокая, спортивная очень привлекательная персиянка, которую зовут.	I’m standing in front of a tall, fit. very attractive Persian girl by the name of.
Карл Бьюфорд был экспертом. в обнаружении уязвимостей у подростков, которых тренировал в общественном центре.	Carl Buford was an expert. at spotting and exploiting vulnerabilities in adolescent boys that he coached at the community center.
Спортивная ассоциация наркозависимых детей – уважаемая организация.	Ma’am, the crack baby athletic association is a storied franchise.
На нем были брюки из легкой шерстяной фланели и темно-синяя спортивная куртка.	He wore flannels, and a dark blue blazer.
Как в уголовных делах, так и в охотничьих угодьях англичанину нравится, чтоб жертва также имела шанс. Это — спортивная точка зрения.	In the Assize Court, as on the playing fields of Eton, and in the hunting country, the Englishman likes the victim to have a sporting chance.
Это, конечно, не спортивная машина, но и не телега.	It’s not a sports car, but it’s not a beater either.
Хорошо, я поеду.У меня спортивная сумка в машине.	Okay, I go. I have my gym bag in the car.
Молоток, камуфляжная бандана. и спортивная рогатка.	Hammer, camouflage bandana. and the wrist rocket.
Он сказал,что он тренировал меня, руководил и все такое.	He said he’d train me, manage me, the whole shot.
Спортивная ленточка с кровью на ней ?	Sports tape with blood on the end of it?
Если на тебе не спортивная куртка	Unless you’re wearing a varsity jacket
Спортивная куртка — школьный эквивалент предложения руки и сердца.	The varsity jacket. the high-school equivalent of a marriage proposal.
Спортивная звезда приходящая в нашу церковь?	Star athlete like you coming to our church?
Его спортивная удаль меня не слепит.	Well, I’m not dazzled by his athletic prowess.
Короче, у прибрежной церкви была эта спортивная программа, которую поддерживал мой отец.	Anyway, the Riverside Church had this athletic program that my dad supported.
Учитель, который тренировал зеленых беретов и морских котиков, переносить адскую боль и пытки.	A teacher who trained green berets and navy seals. to withstand extreme pain and torture.
У меня модная спортивная заставка с кроссовками.	I have fancy athletic shoe wallpaper.
Потому что он тренировал Джейка.	‘Cause he was coaching Jake.
Он тренировал другого игрока.	He was coaching another player.
Она великолепная, спортивная женщина.	She is a gorgeous, athletic woman.

Проверьте свой словарный запас английского языка обожаемый

• beauty
• adorable
• exotic
• graduate
• noticing

Продолжить

• Теория
  • Грамматика
  • Лексика
  • Аудио уроки
  • Диалоги
  • Разговорники
  • Статьи
• Онлайн
  • Тесты
  • Переводчик
  • Орфография
  • Радио
  • Игры
  • Телевидение
• Специалистам
  • Английский для медиков
  • Английский для моряков
  • Английский для математиков
  • Английский для официантов
  • Английский для полиции
  • Английский для IT-специалистов
• О проекте
  • Реклама на сайте
  • Обратная связь
  • — Partners
  • OpenTran
  • English-Grammar
  • Synonymizer
• Словари
  • Испанский
  • Голландский
  • Итальянский
  • Португальский
  • Немецкий
  • Французский
  • Русский
• Содержание
  • Перевод
  • Синонимы
  • Антонимы
  • Произношение
  • Определение
  • Примеры
  • Транскрипция

Copyright © 2011-2021. All Rights Reserved.

Источник