Спортивная гимнастика травмы женщины

Хронические болезни и травмы гимнастов

Гимнастика – один из самых изящных и красивых видов спорта. По сравнению с командными играми, такими как баскетбол или футбол, он считается не опасным: в год на 1 000 гимнастов случается всего 4,8 травм. Однако для неконтактного спорта это значительная цифра.

Большинство переломов, вывихов и растяжений в гимнастике происходят в результате многолетней перегрузки организма. Примерно треть из них – усталостные, которые возникают из-за многократного травматического воздействия на одну и ту же зону. Гимнастки сталкиваются с травмами чаще: по статистике, на них приходится свыше 80% от всех гимнастических травм вообще.

Типичные травмы в спортивной гимнастике

• Травмы позвоночника составляют 15% от общего числа травм гимнасток. Сильнее всего страдает поясничный отдел, но и грудной тоже подвергается высокой нагрузке. Часто происходят переломы, смещение позвонков, повреждение межпозвоночных дисков;
• Разрывы связок, сухожилий и суставных дисков. Обычно к ним приводят хронические повреждения запястий, плечей и коленей спортсменов;
• Вывихи и подвывихи суставов. Здесь есть зависимость от пола: у женщин преимущественно страдают колени, в то время как мужчины чаще сталкиваются с вывихами плечевых суставов;
• Переломы конечностей. Бывают острыми или усталостными (хроническими);
• Растяжения мышц. Особой нагрузке подвергаются бедренная и надостная мышца, а также мышца вращательной манжеты плеча. Последняя обычно повреждается у мужчин-гимнастов.

Кроме того, гимнасты часто сталкиваются с мозолями, ссадинами и повреждениями кожи. Это мелкие неприятности, но они мешают тренировкам и часто приводят к более серьезным травмам.

Хронические болезни гимнасток

• Остеохондроз встречается у 80% гимнастов. Это связано с высокой нагрузкой на спину спортсменов. Обычно он возникает в раннем возрасте;
• Идиопатический сколиоз больше характерен для гимнасток: девочки сталкиваются с ним в 5 раз чаще, чем мальчики;
• Тендинит связок и сухожилий. Здесь преимущественно страдают сухожилия надостной мышцы, трехглавой мышцы плеча и четырехглавой мышцы бедра, а также ахиллово сухожилие и связка надколенника;
• Нестабильность запястий и плечевых суставов. К этой патологии приводит чрезмерная подвижность сустава либо слабая мускулатура гимнаста;
• Усталостные повреждения и переломы. Особой нагрузке подвергаются локти, лучевая и ладьевидная кости, запястья и лодыжки, пятки.

Также к этой группе относятся хронические боли. Они могут быть вызваны болезнями, дегенерацией тканей, деформациями или плохо залеченными травмами.

Массаж в гимнастике

Для гимнасток массаж имеет огромное значение. Он расслабляет после тренировки, борется с хронической болью в пояснице и в суставах, избавляет от зажимов и ускоряет восстановление после ударных нагрузок. Кроме того, массаж укрепляет мускулатуру, что снижает риск перелома или вывиха. Такие процедуры обязательны при остеохондрозе и других заболеваниях спины, с которыми сталкиваются практически все гимнасты.

Большинство спортсменов посещают сеансы спортивного массажа. Но это дорого и не всегда удобно, потому что приходится подстраивать под них своё расписание. Выходом может стать аппаратный массаж.

Южнокорейский аппарат Zam Luxury Z-Sport был разработан компанией WelbuTech специально для спортсменов. Он может проводить обычный массаж, лимфодренаж или прессотерапию. Пятикамерные манжеты позволяют массировать как всё тело, так и отдельные зоны, благодаря чему массаж становится более точным и эффективным.

С массажёром Z-Sport Вам не придётся тратить время на дорогу в массажный салон. К тому же, это куда дешевле: его стоимость соответствует всего 2–3 месяцам спортивного массажа в салоне.

Статья носит ознакомительный характер. Перед использованием массажёров проконсулитируйтесь со специалистом.

Товары, упомянутые в статье:

Источник

Убийственный спорт: трагические судьбы известных гимнасток

Гимнастика – один из наиболее опасных видов спорта, чреватый серьезными травмами, хроническими болезнями сердца и нервной системы, инвалидизацией, а также смертью. Но каждый год спортивные секции набирают детей для занятий этим тяжелым и опасным спортом. Мы решили вспомнить истории знаменитых чемпионок спортивной гимнастики, чьи здоровье и жизнь перемололи жернова профессионального спорта. Подробности в этом материале.

Одна из величайших отечественных гимнасток – Елена Мухина. В 1978 году она стала абсолютной чемпионкой мира, а в 1979 году – абсолютной чемпионкой СССР по спортивной гимнастике. И это лишь малая часть впечатляющих побед и званий спортсменки.

Елена Мухина родилась в Москве в 1960 году. Ее мама умерла, когда девочка была совсем маленькой, а отец, женившись на другой женщине, не интересовался дочерью. С двух лет Лену воспитывала бабушка. Учась в школе, она начала заниматься гимнастикой. Девочка оказалось трудолюбивой и талантливой.

Так, Елена Мухина в усложненном варианте выполняла смертельно опасное упражнение – «Петлю Корбут». Этот элемент был назван в честь другой советской чемпионки-гимнастки Ольги Корбут. Мухина выполняла его с вращением тела вокруг оси на 360 градусов, чего не делала Корбут. Уже более 45 лет этот элемент запрещен в спортивной гимнастике как смертельно опасный. Но гениальная Елена Мухина выполняла его множество раз.

В 1980 году 19-летняя спортсменка должна была выступать на московской Олимпиаде и усердно готовилась к ней. Но незадолго до соревнований во время тренировки получила серьезную травму – перелом позвоночника.

Девушку прооперировали только на шестой день, что негативно отразилось на ее состоянии. Мухина осталась жива, но оказалась прикованной к инвалидной коляске. Она боролась, пыталась восстановиться, но не смогла. Все, чему смогла научиться Елена, – держать ложку, шариковую ручку и сидеть в кресле.

Она умерла от сердечной недостаточности в 2006 году. Великой гимнастке Елене Мухиной было 46 лет.

Российская спортсменка, заслуженный мастер спорта России, серебряный призер Чемпионата мира 2001 года Мария Засыпкина пришла в гимнастику поздно, в 7 лет. Она упорно тренировалась и на Юниорском чемпионате мира по спортивной гимнастике в Далласе в 2000 году получила четыре золотые медали. После этого Машу взяли в основную сборную России. Она отлично выступала, и вскоре Засыпкину стали называть одной из сильнейших гимнасток на планете. В октябре 2001 года на Чемпионате мира в бельгийском Генте девушка завоевала серебряные медали.

Далее Мария должна была поехать на показательные выступления во Францию. Чтобы поразить зарубежную публику, тренер ввела в ее программу сложный элемент. Отрабатывая его без страховки, спортсменка упала. Гимнастка оказалась в больнице. Ее сразу же прооперировали. Если бы специалисты медлили, Маша, скорее всего, оказалась бы в инвалидном кресле. Но 15-летняя девушка восстановилась после перелома позвоночника. По сути, это уникальный случай. Однако, несмотря на то, что врачи разрешили ей тренироваться, в большой спорт гимнастка не вернулась. В одном из интервью Мария Засыпкина призналась, что в ней поселился страх, который она не может преодолеть.

После завершения спортивной карьеры она окончила университет физкультуры в Москве и вернулась в родную Тулу в маленькую квартирку к родителям. В 2013 году Мария Засыпкина вышла замуж. Доподлинно неизвестно, но говорят, что она работает тренером в школе спортивной гимнастики в Обнинске.

Американка Джулисса Гомес подавала большие надежды в спортивной гимнастике. В 1988 году она должна была выступать на Олимпиаде в Токио. По свидетельствам товарищей девушки, программа давалась ей с трудом. Нога спортсменки то и дело соскальзывала во время опорного прыжка. В результате во время одной из тренировок она случайной врезалась головой в опорного коня.

15-летнюю Джулиссу моментально парализовало. Ее положили в госпиталь, где основные функции организма поддерживал специальный аппарат. Но через несколько дней технический сбой привел к тому, что аппарат искусственного дыхания Джулиссы отказал. Мозговые нарушения усилились.

Источник

«И тут я услышал хруст костей». Травмы, которые изменили жизнь спорстменов (18+)

Елена Мухина
Гимнастика

История Мухиной — одна из самых известных и трагичных в отечественной гимнастике. 1980-й год, предолимпийский сбор в Минске. На тренировке Мухина решила попробовать сложнейшую и уникальную связку: после фляка и сальто в полтора оборота с поворотом на 540 градусов приземление должно было идти не на ноги, а головой вниз, в кувырок. Попытка оказалась неудачной. Мухина врезалась головой в пол, сломав себе позвоночник.

Работавшего с ней тренера Михаила Клименко рядом в этот момент не было — он на несколько дней уехал в Москву. Была информация, что Мухину могут не включить в состав сборной на Игры-1980 и Клименко уехал разбираться. Операцию спортсменке сделали только на следующий день — потом их в ее жизни было много. Однако она так и осталась на всю жизнь прикованной к инвалидной коляске.

Осенью 1979-го на показательных выступлениях в Англии Мухина сломала ногу. Полтора месяца проходила в гипсе, но когда его сняли, выяснилось, что сломанные кости разошлись. Однако она вернулась в зал и готовилась к Олимпиаде. Считается, что-то страшное падение случилось потому, что она не смогла достаточно сильно оттолкнуться этой травмированной ногой.

Мухина скончалась в декабре 2006 года в Москве, проведя 26 лет в инвалидной коляске.

Елена Бережная
Фигурное катание

9 января 1996 года на тренировке Бережная и ее партнер Олег Шляхов отрабатывали параллельное вращение. И тот лезвием своего конька попал Бережной по голове. «Все, что я тогда слышала — это как люди кричали. И тогда поняла, что случилось действительно что-то серьезное», — вспоминала потом фигуристка.

Действительно, удар пришелся точно в височную кость, осколки которой попали в мозг. Правая часть тела Бережной оказалась частично парализована. Врачи не давали гарантий, что она сможет снова ходить. Плюс нарушилась речь — фигуристка не могла нормально говорить.

«Когда я увидела ее в госпитале, она была обездвижена и не могла разговаривать, ее состояние было очень плохим. Врачи сказали: «Давайте не будем говорить о возвращении на лед, давайте просто поговорим о ее здоровье», — вспоминала Тамара Москвина.

Однако уже 15 марта, через два месяца после травмы, Бережная вышла на лед на тренировку — уже вместе с другим партнером, Антоном Сихарулидзе. Потом была победа на Олимпиаде-2002 и два золота чемпионатов мира.

Андрей Чесноков
Теннис

Самая страшная травма в истории тенниса — так журналисты и эксперты назвали то, что случилось с Андреем Чесноковым в матче турнира АТР в Филадельфии в феврале 1997 года. Во время игры с австралийцем Тоддом Вудбриджем россиянин потянулся за мячом, чтобы нанести удар слева, и неудачно подвернул ногу. Итог был просто чудовищен: Чесноков сломал одновременно большую берцовую, малую берцовую кости правой ноги, у него произошло смещение правой лодыжки. По свидетельствам очевидцев, хруст стоял на весь зал, а врачи «Скорой помощи» заявили, что видели такое только после автокатастроф.

«Это было ужасно. Я был в шоке. Это вызвало у меня ассоциацию с серьезной автомобильной аварией. Я просто услышал страшный хруст костей. Мгновение Чесноков не издавал ни звука. А потом он просто завопил от боли. Это был душераздирающий крик», — рассказывал Вудбридж.

Через год Чесноков сумел вернуться на корт, однако на прежний уровень так и не вернулся, завершив карьеру в 2000 году. А такого ужаса теннис не видел еще долго — почти 20 лет спустя схожее же несчастье настигло американку Беттани Маттек-Сандс.

Ян Мазох
Прыжки с трамплина

Падения — неотъемлемая часть этого вида спорта, и случаются они регулярно. Вопрос лишь в последствиях. Чеху Яну Мазоху не повезло. На этапе Кубка мира в польском Закопане в январе 2007 года, когда Мазох выполнял вторую попытку, направление ветра резко изменилось и прыгун потерял контроль над полетом, со всего размаха ударившись об землю. Результат — тяжелейшая черепно-мозговая травма.

Мазоха без сознания доставили в госпиталь в Кракове, где он два дня провел в искуственной коме. К счастью, чех выкарабкался и даже вернулся в спорт. Правда, ненадолго — после сезона-2007/08 Мазох завершил карьеру в 21 год. Побороть страх он так и не сумел.

Ляйсан Утяшева
Художественная гимнастика

Кому-то случай по сравнению с другими покажется не таким страшным, но на его примере хочется показать, что тяжелые травмы могут быть даже в этом виде спорта.

В 2002 году Утяшева во время показательных выступлений в Самаре неудачно приземлилась и отбила ступню. Первоначально обследование ничего не выявило и гимнастка продолжала выступать, несмотря на боль. Однако в декабре после углубленного МРТ был поставлен диагноз — множественные переломы ладьевидной кости одной ноги и расхождение из-за постоянного переноса нагрузки костей ступни другой ноги.

В итоге Утяшева перенесла пять операций, ей в ступню вставили штифт, однако кость долго е могла нормально срастись. Тем не менее, гимнастка сумела вернуться и даже попала в сборную России, став чемпионкой Европы-2004 в командных соревнованиях.

Эдуарду да Силва
Футбол

Конечно, жести в футболе много. Неслучайно спортивный директор «Рубина» Олег Яровинский в одном из недавних совместных эфиров «СЭ» и Сколтеха говорил, что по статистике это самый травматичный вид спорта. Запросто можно составить подборку из пяти, десяти, двадцати жутких травм — достаточно вспомнить момент полузащитником «Эвертона» Андре Гомешем в декабре прошлого года.

Поэтому выберем только один случай — несчастье с нападающим «Арсенала» Эдуарду да Силвой, которое обычно включают во все подобные рейтинги. 23 февраля 2008 года бразилец с хорватским паспортом после подката со стороны защитника «Бирмингема» Мартина Тэйлора остался лежать на газоне с переломом малой берцовой кости и открытым вывихом левой лодыжки. Момент был настолько ужасен, что телевизионщики даже не стали показывать повтор эпизода, чтобы не шокировать зрителей.

На поле Эдуарду вернулся только через год — 16 февраля 2009 года в матче Кубка Англии против «Кардифф Сити». Карьеру завершил только в 2018 году, в составе сборной Хорватии принял участие в ЧЕ-2012 и ЧМ-2014.

Если же говорить о российских случаях, то, наверное, самый печально известный — травма Юрия Тишкова в 1993 году. «СЭ» недавно подробно вспоминал эту историю.

Рихард Зедник
Хоккей

Одна из самых страшных травм в истории хоккея — то, что случилось 10 февраля 2008 года в матче «Флориды» и «Баффало» со словацким форвардом «Пантерз» Рихардом Зедником. Партнер нападающего Олли Йокинен, не удержав равновесие после силового приема соперника, разрезал Зеднику сонную артерию. Словак не сумел увернуться от лезвия конька финна — лед был залит кровью, которая струилась из его шеи.

Зедник, пытаясь остановить кровотечение, плотно зажал порез крагой. Каким-то чудом ему удалось доехать до скамейки запасных самостоятельно. На пути к раздевалке в сопровождении персонала хоккеист начал терять сознание. К счастью, Зедника удалось спасти, несмотря на то, что он потерял около двух литров крови. Позже словак даже продолжил карьеру.

Брайан Берард
Хоккей

Американский защитник был выбран под первым номером на драфте НХЛ 1995 года, но его карьеру поломал инцидент, случившийся в марте 2000 года. Во время матча «Торонто», за который выступал Берард, против «Оттавы», в правый глаз Брайану попала клюшка словацкого нападающего Мариана Хоссы. Произошел разрыв и отслоение сетчатки.

Берард смог продолжить карьеру, заодно получив шесть миллионов долларов от страховой компании — защитнику пришлось провести семь операций в течение года. Возвращение в НХЛ получилось не очень удачным, а затем Брайан попался на допинге. В 31 год он покинул Северную Америку и отправился в «Витязь», где провел последний сезон в карьере.

Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter

Источник