Рост и вес в художественной гимнастике
Какой рост лучший в художественной гимнастике? Какой средний? Какой рост у знаменитых гимнасток? Какой вес оптимальный для гимнасток? Таблица соотношения роста и веса в художественной гимнастике.
Рост в художественной гимнастике
Рост и пропорции в художественной гимнастике не самый главный фактор, куда важнее гибкость, ловкость, трудолюбие и упорство. Рост лишь может дать преимущество, либо лишить его, по отношению к соперницам. Как в баскетболе и волейболе — высокий рост хорошо помогает, но лучшие баскетболисты и футболисты это не самые высокие люди.
Как такого официального понятия «идеальный рост» нет, но в среднем фактурная гимнастка считается при росте от 164 до 170 см. Рост олимпийской чемпионки Алины Кабаевой 164 см, бронзового призера олимпийских игр 2008 Анны Бессоновой 174 см. Поэтому большую роль играет способности спортсменки. «В моде» гимнастики более высокого роста, но не «высоченные».
Рост знаменитых гимнасток:
- Яна Кудрявцева 173 см
- Маргарита Мамун 170 см
- Дина, Арина Аверины 164 см
- Александра Солдатова 174 см
- Ляйсан Утяшева 167 см
- Алина Кабаева 164 см
- Ирина Чащина 165 см
- Анна Ризатдинова 173 см
- Инна Жукова 170 см
- Любовь Черкашина 173 см
- Екатерина Серебрянская 178 см
- Тамара Ерофеева 178 см
- Наталья Годунко 178 см
- Евгения Канаева 172 см
- Алина Максименко 177 см
- Мелитина Станюта 172 см
- Дарья Кондакова 169 см
- Ольга Капранова 177 см
- Алия Гараева 160 см
- Дарья Дмитриева 174 см
Средний рост гимнасток международниц из нашей выборки 171,4 см. Для сравнения средний рост российских женщин 165,3 см, то есть у гимнасток рост выше среднего.
У высокого роста в гимнастике есть свои плюсы и минусы. Замечено, что гимнастки невысокого роста более способны к дифференцированной скорости движений, чем гимнастки высокого роста, так как «рычаг» меньше, и проще держать скорость и выполнять движения и риски на скорости. Проще говоря, чем короче ручки и ножки, тем быстрее ими можно шевелить. Высокие гимнастки больше подходят под образ женского идеала, что не напрямую, но косвенно оценивается судьями.
Пропорции тела в художественной гимнастике
Помимо роста, обращают внимание на пропорции. Самая важная пропорция это соотношение длины ног к длине всего тела. То есть, чем длиннее ноги, тем лучше. Поэтому гимнастки во всех упражнениях натягивают носок, тянут стопу от себя, это визуально удлиняет ноги. Есть даже формула для измерения пропорции:
(Длина ноги / рост сидя) х 100
Если показатель меньше 85, то это коротконогость, от 85 до 90 средненогость, и выше 90 это длинноногость.
Как измеряют ноги? Стоя от пола до лобковой кости. В среднем при таком измерении длина ноги у женщин составляет 44%.
Другой способ измерить пропорции ног основывается на длине ноги от пола до выпирающей сбоку бедренной кости, сочленения ноги и таза. При таком подходе средняя нога получается на 4-6 см длиннее середины тела и составляет 52% от роста. У мужчин ноги длиннее, в среднем 58% от роста.
Вес в художественной гимнастике
Можно встретить соотношения других частей тела: бёдер, талии, шеи, запястий. Но как правило, на это совсем не обращают внимания, гимнастки международного уровня сидят на строгой диете и выглядят стройными. Скорее даже худыми. Вот таблица соотношения роста и веса гимнасток:
| РОСТ | ВЕС | РОСТ | ВЕС | РОСТ | ВЕС |
| 120 | 16,0 | 140 | 27,0 | 160 | 39,0 |
| 121 | 16,5 | 141 | 27,5 | 161 | 39,5 |
| 122 | 17,0 | 142 | 28,0 | 162 | 40,0 |
| 123 | 17,5 | 143 | 28,5 | 163 | 40,5 |
| 124 | 18,0 | 144 | 29,0 | 164 | 41,0 |
| 125 | 18,5 | 145 | 30,0 | 165 | 42,0 |
| 126 | 19,0 | 146 | 30,5 | 166 | 42,5 |
| 127 | 19,5 | 147 | 31,0 | 167 | 43,0 |
| 128 | 20,0 | 148 | 31,5 | 168 | 43,5 |
| 129 | 20,5 | 149 | 32,0 | 169 | 44,0 |
| 130 | 21,0 | 150 | 33,0 | 170 | 45,0 |
| 131 | 21,5 | 151 | 33,5 | 171 | 45,5 |
| 132 | 22,0 | 152 | 34,0 | 172 | 46,0 |
| 133 | 22,5 | 153 | 34,5 | 173 | 46,5 |
| 134 | 23,0 | 154 | 35,0 | 174 | 47,0 |
| 135 | 24,0 | 155 | 36,0 | 175 | 48,0 |
| 136 | 24,5 | 156 | 36,5 | 176 | 48,5 |
| 137 | 25,0 | 157 | 37,0 | 177 | 49,0 |
| 138 | 25,5 | 158 | 37,5 | 178 | 49,5 |
| 139 | 26,0 | 159 | 38,0 | 179 | 50,0 |
Вес может отклонятся на 1 кг при росте до 170 см и на 2 кг при росте выше 170 см. Это очень жёсткие рамки применимы только к профессиональному спорту.
Жёсткую диету гимнасток называют одной из причин замедления роста у девочек. Другой причиной замедления роста могут быть высокоинтенсивные нагрузки. Это относится к детям, которые готовятся на международные соревнования, тренируются больше 4 часов в день 6 дней в неделю. Умеренные занятия гимнастикой наоборот, активизируют рост детей и формируют ровную осанку.
Источник
Приложение N 31. Нормы, требования и условия их выполнения по виду спорта «спортивная гимнастика»
Информация об изменениях:
Приложение 31 изменено с 28 апреля 2019 г. — Приказ Минспорта России от 20 марта 2019 г. N 252
Приложение N 31
к приказу Минспорта России
от «13» ноября 2017 г. N 988
Нормы, требования и условия
их выполнения по виду спорта «спортивная гимнастика»
С изменениями и дополнениями от:
20 марта 2019 г.
1. Требования и условия для присвоения спортивного звания мастер спорта России международного класса.
МСМК выполняется: спортсменами мужского пола с 17 лет, спортсменами женского пола с 15 лет
Статус спортивных соревнований
Требование: занять место
Условие выполнения требования: набрать баллы
Командные соревнования, многоборье
Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина
Опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно, вольные упражнения
Командные соревнования, многоборье
Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина
Опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно, вольные упражнения
Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина
Опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно, вольные упражнения
Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина
Опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно, вольные упражнения
Командные соревнования, многоборье
Юниоры, юниорки (18-25 лет)
Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина
Юниоры (18-25 лет)
Опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно, вольные упражнения
Юниорки (18-25 лет)
Юношеские Олимпийские игры
Юниоры (16-17 лет)
Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина
Юниоры (16-17 лет)
Опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно, вольные упражнения
Командные соревнования, многоборье
Юниоры (16-17 лет)
Командные соревнования, многоборье
Юниорки (14-15 лет)
Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина
Юниоры (16-17 лет)
Опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно, вольные упражнения
Юниорки (14-15 лет)
спортивные соревнования, включенные в ЕКП
Вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина
Опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно, вольные упражнения
Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований
2. Нормы и условия их выполнения для присвоения спортивного звания мастер спорта России и спортивных разрядов.
МС выполняется спортсменами: мужского пола с 16 лет, женского пола с 14 лет;
КМС выполняется спортсменами: мужского пола с 14 лет, женского пола с 12 лет;
I спортивный разряд выполняется спортсменами: мужского пола с 12 лет, женского пола с 10 лет;
II спортивный разряд выполняется спортсменами: мужского пола с 11 лет, женского пола с 9 лет;
III спортивный разряд и юношеские спортивные разряды выполняются спортсменами: мужского пола с 7 лет, женского пола с 6 лет
Юношеские спортивные разряды
Многоборье, командные соревнования
1. МС присваивается за выполнение нормы (в квалификации и/или финале):
1.1. На первенстве Европы среди юниоров (14-17 лет), юниорок (13-15 лет).
1.2. На Европейском юношеском Олимпийском фестивале среди юниоров (16-17 лет), юниорок (14-15 лет).
1.3. При выступлении спортсмена по программе МС:
1.3.1. На чемпионате России или Кубке России.
1.3.2. На первенстве России среди юниоров (16-17 лет), юниоров (14-17 лет), юниорок (14-15 лет), юниорок (13-15 лет).
1.4. При выступлении спортсмена по программе МС дважды в течение года со дня первого выполнения:
1.4.1. Один раз на других всероссийских спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП: среди мужчин, юниоров (16-17 лет), женщин, юниорок (14-15 лет) или всероссийских спортивных соревнованиях среди студентов, включенных в ЕКП, среди юниоров (17-25 лет), юниорок (17-25 лет) и один раз на чемпионате федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга или первенстве федерального округа, двух и более федеральных округов, первенствах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга среди юниоров (16-17 лет), юниорок (14-15 лет).
1.4.2. Один раз на первенстве федерального округа, двух и более федеральных округов, первенствах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга, среди юниоров (16-17 лет), юниоров (14-17 лет), юниорок (14-15 лет), юниорок (13-15 лет) и один раз на чемпионате федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
1.5. При участии в судействе спортивных соревнований:
для спортсменов мужского пола — не менее 6 спортивных судей, имеющих квалификационную категорию спортивного судьи «спортивный судья всероссийской категории»;
для спортсменов женского пола — не менее 4 спортивных судей, имеющих квалификационную категорию спортивного судьи «спортивный судья всероссийской категории».
2. На одном спортивном соревновании норма выполнения более одного раза, учитывается как однократное выполнение.
3. КМС присваивается за выполнение нормы при выступлении спортсмена по программе не ниже КМС (в квалификации и/или финале):
3.1. На спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации в возрастных группах: мужчины, юниоры (16-17 лет), юниоры (14-17 лет), юниоры (14-15 лет), женщины, юниорки (14-15 лет), юниорки (13-15 лет), юниорки (13 лет).
3.2. На Всероссийской Спартакиаде между субъектами Российской Федерации, других официальных межрегиональных спортивных соревнованиях, являющихся отборочными к Всероссийской Спартакиаде между субъектами Российской Федерации, включенные в ЕКП, в возрастных группах: юниоры (14-15 лет), юниорки (13-14 лет).
4. I спортивный разряд присваивается за выполнение нормы при выполнении обязательной и произвольной программ по сумме баллов за указанные программы на официальных спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже межмуниципальных спортивных соревнований.
5. II спортивный разряд присваивается за выполнение нормы при выполнении обязательной и произвольной программы по сумме баллов за указанные программы на официальных спортивных соревнованиях любого статуса.
6. III спортивный разряд, юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы при выполнении обязательной программы на официальных спортивных соревнованиях любого статуса.
7. I-III спортивные разряды, юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение норм при выступлении по программам, соответственно I-III спортивных разрядов, юношеских спортивных разрядов.
8. В спортивной дисциплине «командные соревнования» для присвоения МС или спортивных разрядов указанные в таблице баллы спортсмен должен набрать индивидуально.
9. Среди мужчин, женщин, проводится чемпионат России и спортивные соревнования более низкого статуса.
10. Первенства России, другие всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП, среди лиц с ограничением верхней границы возраста, первенства федеральных округов, двух и более федеральных округов, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга проводятся в спортивной дисциплине «многоборье» в возрастных группах: юниоры (16-17 лет), юниоры (14-15 лет), юноши (12-13 лет), юниорки (14-15 лет), юниорки (13 лет), девушки (11-12 лет), в спортивной дисциплине «командные соревнования» в возрастных группах: юниоры (14-17 лет), юноши (12-13 лет), юниорки (13-15 лет), девушки (11-12 лет).
11. Всероссийские физкультурные мероприятия, включенные в ЕКП, среди лиц с ограничением верхней границы возраста, проводятся в возрастных группах: юниоры (14-15 лет), юноши (12-13 лет), юноши (11 лет), мальчики (10 лет), юниорки (13 лет), девушки (11-12 лет), девушки (10 лет), девочки (9 лет).
12. Другие официальные межрегиональные спортивные соревнования среди лиц с ограничением верхней границы возраста, первенства субъекта Российской Федерации, другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации среди лиц с ограничением верхней границы возраста, официальные физкультурные мероприятия субъекта Российской Федерации среди лиц с ограничением верхней границы возраста, проводятся в возрастных группах: юниоры (16-17 лет), юниоры (14-17 лет), юниоры (14-15 лет), юноши (12-13 лет), юноши (11 лет), мальчики (10 лет), мальчики (9 лет), юниорки (14-15 лет), юниорки (13-15 лет), юниорки (13 лет), девушки (11-12 лет), девушки (10 лет), девочки (9 лет), девочки (8 лет).
13. Первенства муниципального образования, межмуниципальные официальные спортивные соревнования среди лиц с ограничением верхней границы возраста, другие официальные спортивные соревнования муниципального образования, официальные физкультурные мероприятия муниципального образования среди лиц с ограничением верхней границы возраста, проводятся в возрастных группах: юниоры (16-17 лет), юниоры (14-17 лет), юниоры (14-15 лет), юноши (12-13 лет), юноши (11 лет), мальчики (10 лет), мальчики (9 лет), мальчики (8 лет), мальчики (7 лет), юниорки (14-15 лет), юниорки (13-15 лет), юниорки (13 лет), девушки (11-12 лет), девушки (10 лет), девочки (9 лет), девочки (8 лет), девочки (7 лет), девочки (6 лет).
14. Всероссийская Спартакиада между субъектами Российской Федерации, другие официальные межрегиональные спортивные соревнования, являющиеся отборочными к Всероссийской Спартакиаде между субъектами Российской Федерации проводятся среди юниоров (14-15 лет), юношей (12-13 лет), юношей (11 лет), юниорок (13-14 лет), девушек (11-12 лет), девушек (10 лет).
15. Всероссийские спортивные соревнования среди студентов, включенные в ЕКП, проводятся в возрастной группе юниоры (17-25 лет) и юниорки (17-25 лет).
16. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
17. Для участия во всероссийских спортивных соревнованиях среди студентов, включенных в ЕКП, указанное минимальное количество лет спортсмен должен достичь до дня начала спортивного соревнования, а указанное максимальное количество лет спортсмен должен достичь в календарный год проведения спортивных соревнований.
Сокращения, используемые в настоящих нормах, требованиях и условиях их выполнения по виду спорта «спортивная гимнастика»:
МСМК — спортивное звание мастер спорта России международного класса;
МС — спортивное звание мастер спорта России;
КМС — спортивный разряд кандидат в мастера спорта;
ЕКП — Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий;
Источник