Центральный Детский Спортивный Клуб
Расписание тренировок девочек с 3 -х до 7-ми лет
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница |
| Фигурное катание | 9:15 — 10:00 | 9:15 — 10:00 | 9:15 — 10:00 | |
| Черлидинг | 11:15 — 12:15 | 11:15 — 12:15 | 11:15 — 12:15 | |
| Плавание | 9:00 — 9:45 | 9:00 — 9:45 | ||
| Худ. гимнастика | 11:15 — 12:15 | 11:15 — 12:15 |
Художественная гимнастика – один из самых изящных видов спорта для девочек, в котором под музыку исполняются различные танцевальные упражнения. Качества, которые развивает художественная гимнастика у девочек, очень привлекательны. Гибкость, грация, координация и точность движений – именно то, чем должна обладать каждая настоящая леди. А выступления под музыку способствуют развитию эстетической составляющей, хорошего вкуса и артистизма. Несмотря на внешнюю хрупкость, девочки будут сильны, подвижны и выносливы. Тренировки проходят в зале художественной гимнастики ЛФК ЦСКА Занятия помогают справиться с начальными стадиями сколиоза, благодаря элементам, растягивающим позвоночник. Кроме здорового организма формирует сильный характер. Гимнасткам присущи целеустремленность стрессоустойчивость, выдержка, стойкость и самообладание.
Тренировки проходят в зале художественной гимнастики ЛФК ЦСКА
Об учение детей плаванию — важная задача, которую понимает каждый внимательный и ответственный родитель. Регулярные упражнения в воде позитивно сказываются на здоровье: закаляют, укрепляют иммунитет и стимулируют правильное физическое развитие. Спортивное детское плавание тренирует все системы организма: укрепляет костную ткань, тренирует систему кровообращения, улучшает органы дыхания, нормализует нервную систему. Улучшает обмен веществ, сон, аппетит — после бассейна ребёнок хорошо ест и крепко спит. Это отличное лекарство. Оно снижает напряжение и стресс, расслабляет и поднимает настроение. Плавание учит ставить цели и достигать их. Дети-пловцы более ответственные, организованные, упорные и целеустремлённые. Как правило, они лучше учатся в школе и больше успевают.
Тренировки проходят в бассейне (20 метров) клуба «Практика» на Динамо
Обучение фигурному катанию начинают довольно рано – с 3-4 лет. Этот вид спорта требует виртуозной координации движений, поэтому тренеры стремятся, как можно раньше вырабатывать у будущих фигуристов тонкое мышечное чутье. Фигурное катание развивает дыхательно-легочную систему, тренирует вестибулярный аппарат, формирует красивую осанку, укрепляет общее здоровье и улучшает самочувствие, развивает артистизм и помогает побороть многие страхи. Это придает ребенку уверенность в себе, учит выносливости и закаляет тело и дух. К тому же сам спорт чарующе красив и завораживает своей гармоничностью и эмоциональностью.
Тренировки проходят на льду ТЦ «Авиапарк».
На оригинальном языке – CHEERLEADING — cheer – это возглас, крик, призыв, leader – лидер. Это яркий интересный вид спорта, объединяющий спортсменов и болельщиков. Изначально черлидеры поддерживали спортивные команды, но сегодня они выступают независимо и принимают участие в соревнованиях. Этот вид спортивных танцев включает в себя элементы гимнастики, акробатики, аэробики. Развивает у спортсменов координацию, выносливость, гибкость и ловкость, укрепляет мышцы, тренирует дыхательную и сердечнососудистую системы. Одной из главных особенностей черлидинга является его командный характер, а это и взаимопомощь, и поддержка, ответственность за товарищей по команде и доверие. Ну и наконец, черлидинг — это очень зрелищный вид спорта сочетающий в себе элементы шоу, которые украсят любой праздник!
– знакомство с возможностями тела
– формирование правильной осанки
–упражнения на гибкость и развитие мышечной силы
– развитие координации и пластики движения тела
– дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.
Тренировки проходят в подразделении ЦСКА ЛФК
Источник
Спортивная школа (олимпийского резерва по гимнастике)
Выписка из Плана спортивных мероприятий ФАУ МО РФ ЦСКА
Минимальный возраст для зачисления в Спортивную школу по спортивной гимнастике – 6 лет (девочки), 7 лет (мальчики);
по художественной гимнастике – 6 лет.
Дополнительную информацию о наборе в спортивную школу Вы можете получить по телефонам:
8 (495) 613-16-73 (художественная гимнастика);
8 (495) 613-63-92 (спортивная гимнастика);
8 (968) 989-89-70 (СОГ по спортивной гимнастике).
Адреса спортивных объектов, на которых проводятся занятия:
По спортивной гимнастике – г. Москва, Ленинградский проспект, д. 39, стр. 38, Гимнастический зал ЦСКА;
По художественной гимнастике – г. Москва, Ленинградский проспект, д. 39, стр. 76, Универсальный спортивный зал «Игровой», а также Ленинградский проспект, д. 39, стр. 1, Крытый легкоатлетическо-футбольный комплекс ЦСКА.
Вступительные испытания для набора в группы спортивной подготовки по художественной гимнастике в 2021 году будут производится:
Тренер Вершинина Н.С. 14.10.2021 г с 16:00 до 17:30 по адресу: г. Москва, Ленинградский проспект, д. 39, стр. 1
Тренер Осипова А.А. 22.10.2021 г с 16:00 до 17:30 по адресу: г. Москва, Ленинградский проспект, д. 39, стр. 1
Вступительные испытания для набора в группы спортивной подготовки по спортивной гимнастике в 2021 году будут производится:
Тренер Кузнецова Е.Б. 13.10.2021 г с 16:00 до 17:30 по адресу: г. Москва, Ленинградский проспект, д. 39, стр. 38
Тренер Перелыгина Е.В. и Тутхалян С.Г. 15.10.2021 г с 16:00 до 17:30 по адресу: г. Москва, Ленинградский проспект, д. 39, стр. 38
Тренер Геворгян С.А. 27.10.2021 г с 16:00 до 17:30 по адресу: г. Москва, Ленинградский проспект, д. 39, стр. 38
Также осуществляется набор в спортивно-оздоровительные группы (СОГ).
Набор в спортивно-оздоровительные группы (СОГ) по художественной гимнастике будет производится для девочек 2016-2017 г.р. с 23 августа 2021 года ежедневно, кроме субботы и воскресенья с 14:00 до 17:00 по адресу: г. Москва, Ленинградский проспект 39 стр.1 (КЛФК ЦСКА)
По вопросам зачисления обращаться по следующим телефонам: 8 (495) 613-16-73 и 8 (916) 055-47-48
Набор в спортивно-оздоровительные группы (СОГ) по спортивной гимнастике будет производится для девочек 2016-2017 г.р. и для мальчиков 2015-2016 г.р. с 10 августа 2021 года ежедневно, кроме субботы и воскресенья с 10:00 до 13:00 и с 14:00 до 17:00 по адресу: г. Москва, Ленинградский проспект 39 стр.11 (Гимнастический зал ЦСКА)
По вопросам зачисления обращаться по следующим телефонам: 8 (495) 613-63-92; 8 (495) 613-86-78 и 8 (968) 989-89-70
тренер Перелыгина Елена Владимировна (девочки) просмотр с 20 августа;
тренер Попова Юна Сергеевна (девочки) просмотр с 10 августа тел. +7(915) 372-43-38;
тренер Тутхалян Седа Гургеновна (мальчики и девочки) просмотр с 15 августа +7(985) 223-99-24;
тренер Кирьянова Ирина Анатольевна (девочки) просмотр с 10 августа тел. +7(916) 753-12-25;
тренер Ульянкина Марина Геннадьевна (девочки) просмотр с 10 августа +7(916) 463-47-47;
тренер Кузнецова Елена Борисовна (девочки) просмотр с 15 августа +7(916) 221-73-85;
Тренер Геворгян Сюзанна Антоновна (мальчики и девочки) просмотр с 20 августа Тел. +7(985) 147-64-87;
тренер Реут Наталья Анатольевна (мальчики) просмотр с 15 августа тел.+7(903) 125-48-85;
тренер Кондратьев Александр Викторович (мальчики) просмотр с 1 сентября тел. +7(926) 339-94-19;
тренер Кондратьев Дмитрий Викторович (мальчики) просмотр с 1 сентября тел. +7(903) 523-88-63;
Поселение Десеновское, ул.Армейская, д.5. Спортивный Центр «Ватутинки»
тренер Быков Алексей Игоревич (мальчики) просмотр с 1 августа тел. +7(961) 075-29-77.
Источник
Гимнастика художественная
Художественная гимнастика — вид спорта, в котором выполняются под музыку различные гимнастические и танцевальные упражнения без предметов или с предметами .
История
Художественная гимнастика — достаточно молодой вид спорта, который обязан своим появлением мэтрам балета прославленного Мариинского театра. За сравнительно небольшой срок своего существования этот вид спорта завоевал общемировую признательность и имеет многочисленных поклонников по всему миру.
В 1913 году в Ленинградском институте физической культуры имени П. Ф. Лесгафта была открыта высшая школа художественного движения. Первыми педагогами ее стали Роза Варшавская, Елена Горлова, Анастасия Невинская, Александра Семенова-Найпак. Все эти преподаватели до прихода в ВШХГ имели свой опыт в работе по преподаванию : «эстетической гимнастики» — Франсуа Дельсарта, «ритмической гимнастики» — Эмиля Жака дель-Кроза, «танцевальной гимнастики» — Жоржа Демини и «свободного танца» — Айседоры Дункан. Слияние воедино всех этих направлений гимнастики способствовало появлению этого изящного вида спорта.
В апреле 1941 года, был организован и проведен выпускниками и учителями школы, первый чемпионат Ленинграда по художественной гимнастике. В 40-е гды развите художественной гимнастики, так же как и всего советского спорта практически остановилось из-за Великой Отечественной Войны.
В 1948 году прошел первый чемпионат СССР по художественной гимнастике. В 1945 — создана Всесоюзная секция художественной гимнастики, преобразованная в 1963 в федерацию СССР. В конце 1940-х годов разработаны классификационная программа и правила соревнований. А дальше развитие этого вида спорта протекало с необычайной быстротой, охватывая все большее число юных участниц.
Особенности занятиями художественной гимнастикой
Первые шаги в художественной гимнастике желательно начинать в 3-5 лет, т.к организм ребенка в этом возрасте гораздо более восприимчив к развитию гибкости, координации и быстроты движений. Главные качества гимнаста — это сила воли, выносливость и пластика. Как правило, уже в 14-16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 20-22 лет.
Если сравнивать художественную гимнастику со спортивной гимнастикой, то художественная — более безопасный и доступный вид спорта. Однако предъявляются довольно высокие требования к внешнему виду спортсменов. Совсем недавно художественная гимнастика стала трансформироваться в аэробику и фитнес, поэтому многие спортсменки могут продолжить свою жизнь в спорте. В спортивной аэробике большинство участниц из бывших гимнасток. Художественная гимнастика развивает гибкость, выносливость, ловкость, дисциплинирует человека, совершенствуя его тело, учит владеть им красиво и грациозно, укрепляет чувство уверенности в себе, что очень важно в сегодняшнем мире.
Система оценок и судейство
Международная федерация гимнастики в 2001, 2003 и 2005 годах меняла систему оценок для того, чтобы подчеркнуть технические элементы и уменьшить субьективность оценок. До 2001 года оценка выставлялась по 10-и балльной шкале, в 2003 была изменена на 30-и балльную шкалу и на 20-и балльную шкалу в 2005.
Нельзя не отметить тот факт, что оценка результатов выступлений в этом виде спорта — вещь крайне субъективная. Не раз возникали серьезные скандалы и даже дисквалификации судей из-за неравноценного отношения к спортсменам.
Один из самых громких инцидентов произошёл на европейском первенстве в Сарагосе в 2000 году с Еленой Витриченко. Из-за этого неоднократно поднимались вопросы об изменении процедуры судейства или об удалении этого вида спорта из олимпийской программы.
Художественную гимнастику не обошла стороной проблема допинговых препаратов. Их принимают не для повышения выносливости или увеличения мышечной массы. Основная проблема гимнасток — лишний вес. Поэтому основные применяемые препараты — мочегонные средства, которые, в свою очередь, запрещены антидопинговым комитетом.
Источник