Спираль гимнастика спираль основа стиля

Уникальная боевая гимнастика «Спираль» – знакомься, осваивай, наслаждайся результатом

Боевая гимнастика «Спираль» разработана и успешно опробована бывшим военным, участником второй кампании в Чечне, Евгением Близеевым. Она в минимальные сроки формирует у тренирующегося навыки расслабленного движения и осознанного распределения центра тяжести за счет работы рук и ног. Занимаясь этой гимнастикой, вы научитесь не только всегда надёжно удерживать равновесие, но и не терять его в боевой ситуации.

Система «Спираль»: гимнастика для подготовленных и новичков

Основу боевой гимнастики под названием «Спираль» составляют всевозможные скручивания, полезные для оздоровления и укрепления человеческого тела. Именно эти движения, похожие на спиральные завитки, подарили этой методике имя. Кроме того, создатели гимнастической системы вкладывают в её название глубокий концептуальный смысл – форма спирали повсеместно используется природными силами: смерчи, водовороты и даже молекулы ДНК.

Инновационный метод физического развития стремительно набирает популярность, становясь базой для боеподготовки солдат нашей армии. Чем же так хороша эта методика: что в ней нашли российские спецслужбы и как она помогает стать счастливее и здоровее людям с подготовкой и без?

1. Армия и спецподразделения.

«Спираль» даёт возможность быстро и максимально эффективно научиться управлять собой. Боец, который освоил эту систему, в любой момент готов наилучшим образом использовать ресурсы своего организма и оружие. Уже через полгода он становится:

• сильнее на 40%;
• выносливее на 20%;
• более быстрым и точным, орудуя ножом и огнестрельным оружием на 6%.

При этом система тренировок позволяет регулировать эти параметры. Меняя вес специальных палок, снарядов, используемых во время занятий, можно повысить скорость, точность, силу и пр.

Важнее ратных перспектив системы «Спираль», только оздоровительные свойства этой гимнастики. Спиралевидные вращательные упражнения способствуют:

• устранению застоя крови в тазовой области (особенно актуально для людей, работающих в офисе) и усилению общей кровяной циркуляции;
• улучшению гибкости позвоночника и появлению плоского живота;
• самомассажу внутренних органов и облегчению сердечной деятельности;
• укреплению соединительной ткани.

Чтобы наглядно познакомиться с этой лечебно-боевой гимнастикой, увидеть примеры упражнений и услышать пояснения из уст её создателя, смотрите видео:

Боевая методика «Спираль» и силовая волновая гимнастика «Система Спецназ»: в чем сходства и отличия?

Уникальная система «Спираль» – это гимнастика, которая в считанные годы завоевала популярность среди людей с разной физподготовкой и получает всё большее распространение благодаря эффективности, простоте и отсутствию перенапряжения для мышц. Однако, это не единственная методика, разработанная и используемая в России. Так, например, конкуренцию ей составляет силовая волновая гимнастика «Система Спецзназ».

Обе эти гимнастики, и оздоровительно-боевой комплекс «Спираль», и силовой волновой метод «Система Спецназ» имеют набор движений, призванных развить и проработать суставы, улучшить гибкость тела. Также они включают упражнения на координацию и защитные приёмы, которые можно применять при атаке. На этом их сходства заканчиваются.

В отличие от системы «Спираль», волновая гимнастика:

1. Разработана для уже хорошо физически подготовленных людей. Тогда как осваивать комплекс «Спираль» можно в любом возрасте и совершенно без опыта тренировок.
2. Весьма энергозатратна и заставляет организм работать на пределе возможностей. При этом «Спираль» позволяет проработать глубинные мышечные слои без перенагрузки.
3. В целом представляет собой комплекс ударов, захватов, уклонений и освобождений. Боевая гимнастика «Спираль», напротив, в большей степени преследует цель повышения истинной физической культуры, укрепления и оздоровления тела.

Кстати, существует схожая по результативности гимнастика для женщин: гимнастика славянских «Чаровниц».

Врачи и специалисты по спортивной медицине провели исследования влияния лечебно-боевой методики на организм. Они приравнивают её к отечественному укрепляюще-боевому искусству вроде восточных ушу, тай-цзи и цигун. Эта гимнастика нетравматична и позволяет укрепить даже те группы мышц, которые практически невозможно задействовать в обычном спортзале.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• связь времён (412)
• некоторые книги, рассказы, повести (368)
• некоторые личности и фигуранты (350)
• То, что ездит. (299)
• О некоторых х/ф, сериалах и м/ф (295)
• Рубить хвосты. (282)
• Клипы и Музыка (279)
• «Инструменты». (273)
• традиционные «технологии» (225)
• итальянская ТЕМА (177)
• Рубить концы (158)
• То, что летает. (148)
• из «истории» северных территорий (118)
• гимнастика Старой школы (117)
• Рубить хвосты. (113)
• То, что «ходит» (101)
• пропаганда (94)
• Коллегия «°33» (88)
• итальянские техники фехтования (82)
• наркотики (79)
• полевая (и не полевая) форма (75)
• о филиппинских боевых искусствах (75)
• Pekiti-Tirsia kali (72)
• Indian clubs (54)
• Фламенко (53)
• Duke Nukem Forever (48)
• Игры (46)
• Закулиса (38)
• «Соль» спорта. (38)
• Пираты (Лондон дал Лондон взял). (36)
• Холдинг «Отец, Сын, Святой Дух и Ко» (36)
• «туман» войны (36)
• Генезис россиянского автомобиля «ТигР» (34)
• «террористы» (33)
• Кое что из архивов «Безбожника» (33)
• закладки (31)
• Трейлеры (27)
• В стиле Magnetic. (26)
• «старички» (25)
• «Градус». (24)
• Плачь агент! (23)
• Маркеев О.Г. АрхиВ (19)
• былое «7 дней» (19)
• Атлетическая булава (булавы) (16)
• Тянуть хвосты (16)
• Графоманство (16)
• Причём здесь цыгане? (14)
• Возить, не перевозить. (14)
• Флора и фауна Северных територий (13)
• йога (13)
• «Командированные». (11)
• пазлы (10)
• Serious Sam 3:BFE (10)
• Генезис россиянского автомобиля «Волк». (9)
• Генезис россиянского автомобиля КамАЗ-53949. (7)
• гири (7)
• Prey 2 (6)
• Защита свидетелей в РФ (5)
• Стройка Века! (4)
• паркур (4)
• Уголок редкостей. (4)
• Балисонг (4)
• One law for the rich, and another for the poor (4)
• трость (3)
• Цитаты (2)
• Стимпанк (2)
• «Первая любовь» СВ-П. (2)
• гидроавиация (2)
• Узлы (1)
• «Рукопись найденная при полной луне». (1)
• череп (1)
• Нефть (1)
• МД (1)

—Метки

—Музыка

—Подписка по e-mail

—Поиск по дневнику

—Статистика

«Спираль» или «. двигаться расслаблено».

Разум шаг за шагом покидает Северные территории и силы их самообороны. Относительно названия у меня после ознакомление с неведомым мне ранее направлением (напоминающим очередной клон «Товарища Кадочникова») возникла только одна ассоциация — с женским контрацептивом. Возможно таким способом мордатые в погонах рассчитывают защитить неокрепшее сознание граждан в погонах от суровой встречи с реальностью.
Возникает вопрос — что творится в силах самообороны? Виноват ли в этом ненавистный Сердюков? Как удалось «подвинуть» на этой стезе товарища Кадочникова и сотоварищей? Как удалось убедить министерство самообороны принять в себя «Спираль»?
Вопросов больше чем ответов, в связи с чем ожидается всплеск интереса к «Спирали». Ожидаются срывы покровов.

«. В Минобороны принято решение о создании на базе ЦСКА сети центров спецподготовки инструкторов по армейскому рукопашному бою (АРБ). Готовить их будут на основе боевой гимнастики «Спираль», разработанной ветеранами боевых действий в Чечне.
Один из создателей «Спирали» и владелец авторских прав на это единоборство, экс-старшина ГРУ Евгений Близеев пояснил «Известиям», что в основе системы лежит армейский рукопашный бой, дополненный принципом «биомеханических действий» — естественных скручивающих движений тела бойца, которое превращается в оружие.

— Если рассматривать бойца как наводящую приставку к оружию, то чем лучше он владеет своим телом, тем точнее сделает выстрел, быстрее примет решение и проведет какое-то техническое действие, связанное с его боевой задачей, — отмечает Близеев, ныне инструктор по рукопашному бою ЦСКА. — Я смог убедить командование ЦСКА в том, что «Спираль» — не просто методика обучения элементарному мордобою, а система комплексного развития человека.
Первый центр по освоению «Спирали» появится к концу 2013 года в Москве. В 2014 году такие центры откроют в девяти клубах ЦСКА по всей стране, а всего планируется создать 12 центров рукопашного боя.
По словам Близеева, в этих центрах армейские инструкторы будут знакомиться с методиками обучения личного состава всех родов войск армии и флота ведению боя в ограниченном пространстве, работе с холодным оружием и боевой акробатике в городских условиях. Бойцов будут обучать действиям в составе подразделения, умению перемещаться под огнем противника и вести бой в стесненных городских условиях.
Близеев отметил, что применение «Спирали» позволяет за 3–6 месяцев сформировать у солдата особый двигательный навык — умение правильно распределять центр тяжести и двигаться расслабленно, что позволяет лучше удерживать равновесие при атаках противника.

Схема боя по «Спирали» охватывает весь спектр практического применения — фехтование, ножевой бой, работа одиночки против группы с оружием и без.
— Человек, подготовленный по методике «Спираль», будет двигаться рефлекторно, уклоняясь от большинства ударов, которые в нем будут «вязнуть». Противники станут мешать друг другу, а боец сможет атаковать максимально эффективно любым доступным способом — броском, ударом, оружием, — пояснил Близеев.

Боевая система «Спираль» начала создаваться в 1999 году. Как сообщил «Известиям» бывший командир роты 282 СПН, в которой служил Евгений Близеев, необходимость в «Спирали» появилась во время первой чеченской компании.
— В командировке в Чечне, во время первого чеченского конфликта, мы сразу столкнулись с проблемами, которые привели к потерям. Это показало неготовность нашего контингента к боевым условиям. Поэтому каждому бойцу нашей группы после той командировки пришлось учить своих товарищей тому, что он сам умеет делать лучше других, — рассказал Близеев. Система «Спираль» помимо боевого раздела включает в себя оздоровительный.

Главный тренер Вооруженных сил по армейскому рукопашному бою Алексей Кочиев сообщил «Известиям», что сотрудничает с Евгением Близеевым по продвижению в войска боевой системы «Спираль», но сам еще недостаточно изучил ее. Он сказал, что решение о создание сети центров спецподготовки для армейских инструкторов по АРБ уже принято.
— Сейчас в армии есть утвержденные ставки на взводы инструкторов. Они распределяются по видам спорта, в зависимости от того, какому виду войск какие виды спорта нужны. Штат предусматривает инструкторов по рукопашному бою, по горной альпинисткой подготовке, по водолазной подготовке. Инструкторы, которые станут обучаться у нас по методике «Спираль», будут работать с бойцами ВДВ, морской пехоты, армейского спецназа, разведчиками, — пояснил Алексей Кочиев.
Он добавил, что сейчас работа идет по отдельным заявкам из воинских частей, в ближайших планах обучить группу боевого охранения из войск Воздушно-космической обороны».*
——————————————————————————————————————————————————————————————————————-
*
Источник:
«Минобороны создает при ЦСКА центры рукопашного боя.Войсковых инструкторов будут обучать по перспективной боевой системе «Спираль»», Андрей Яковлев
http://izvestia.ru/news/557613

PS
«»СПИРАЛЬ». Гимнастика «Спираль» — основа стиля. Автор: Близеев Евгений Валерьевич
Максимальное раскрытие двигательного потенциала, укрепление позвоночника, суставов, профилактика заболеваний позвоночника, исправление сколиоза, лечение хондроза, грыжи -6мм за 2-2.5 месяца, восстановление после травм, ранений, заболеваний, восстановление обмена веществ, снижение веса до 15 кг за 2 месяца, приведение к гармоничной работе всех защитных систем организма, вибрационная защита от ЭМИ (микроволновка, телефон, компьютер). Мощное пробуждение интуиции, экстрасенсорных способностей, профилактика всех хронических заболеваний, вплоть до онкологии. «Спираль» — основа для любого вида спорта, где необходимы выносливость, координация, крепкий позвоночник, интуиция, быстрое восстановление сил (борьба, танцы, хоккей, баскетбол, плавание, рукопашный бой, бокс, гимнастика, силовое троеборье) т.к. все показатели вырастают на треть при практикуме гимнастики «Спираль». Вся работа абсолютно не травмоопасна и доступна в любом возрасте».

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

• 1 Жизнь без прикрас (10878)
• О мужчинах. И женщинах 🙂 (1829)
• Необычное. Природа. Тайны. (1262)
• 2020 — МИР + МЫ (961)
• Наука. Образование. (944)
• 2021 — МИР и НАША жизнь (882)
• как это было (784)
• 2019 — МИР и МЫ (701)
• 2018 — Мир и Земля (552)
• космос (548)
• 2014 — Мир и Украина (385)
• 2017 — Мир и Земля (353)
• 2016 — МЫ и МИР (311)
• 2015 — Мы, Мир и Украина (268)
• Йеллоустоун. Лепестки. Камушки. (249)
• 2021 про ковид (85)
• 2 Познание мира и себя (10238)
• Психология и поиск себя (2638)
• Работа над собой (2391)
• Эзотерика, философия (1912)
• практики, медитации (1354)
• Тонкий мир (1223)
• Энергетика и строение человека (736)
• 3 Мудрость жизни (4768)
• практические советы (2604)
• Медики о медицине (527)
• Мудрый возраст (395)
• ОНКОЛОГИЯ (278)
• Лечения: аромо, цвето и др. (220)
• аптечка: мази и др. (204)
• 4 Народные рецепты (2865)
• 1 ЛУКОШКО полезных советов (466)
• 1 разные общие советы (453)
• суставы ног, рук, позвоночник (271)
• голова, нервы, давление (230)
• сердечно-сосудистые (172)
• глаза, зрение (152)
• почки, печень (149)
• желудочно-кишечный тракт (149)
• 2 чистка, очищение (142)
• 2 общее оздоровление (137)
• уши, горло, нос (112)
• кожные проблемы (109)
• женские и мужские проблемы (104)
• ступни ног, грибок, мозоли, шишки (88)
• рот, зубы и проблемы с ними (80)
• 1 ОТ БОЛЕЗНИ ИЗЛЕЧИЛСЯ САМ (74)
• простуда (62)
• лёгкие (43)
• 1 Из древних знаний (2581)
• славянские практики (697)
• практики других народов (386)
• обереги (377)
• Славянское целительство (281)
• заговоры (260)
• 1 Русь. Славяне. (2362)
• НАШИ ПРЕДКИ (726)
• История, легенды, сказки (477)
• БОГИ славян (393)
• Животный и растительный мир (102)
• ПЕСНИ птицы Гамаюн (18)
• ДОМ и КУХНЯ (2202)
• у нас на кухне (1698)
• Рецепты разные. Мультиварка. (359)
• Это интересно (1938)
• Разное (797)
• Творчество моих близких (69)
• Магия (1519)
• практика (782)
• Технологии разные (123)
• Стихии и магия (116)
• Предсказания. Гороскопы. (1138)
• Праздники. Новый Год. (451)
• ПРЕДСКАЗАНИЯ разные (194)
• Сварожий Круг (20)
• Обучение (790)
• Из разных книг (340)
• космоэнергетика (282)
• семинары, лекции (91)
• целительные программы (77)
• Это видео, музыка (710)
• Фильмы (30)
• День космических историй. (24)
• Русский язык. (391)
• РУНЫ (253)
• Это Помощь для блога и компьютера (189)
• ЭТО ЛИЧНОЕ (80)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Друзья

—Постоянные читатели

—Статистика

Система — Оздоровительно-боевая гимнастика «Спираль»

Вторник, 08 Октября 2013 г. 15:16 + в цитатник

Виды тренировочных гимнастик разнятся в зависимости от целей, которые перед ними ставятся.

Обычно гимнастика, направленная на развитие общего здоровья отличается от гимнастики призванной развить навыки самообороны.

Многолетняя практика занятия различными видами гимнастических упражнений позволила объединить ряд необходимых и достаточных из них в оздоровительно-боевую гимнастику, которая может быть рекомендована каждому, заинтересованному в высоком качестве собственной жизни.

В основе оздоровительно-боевой гимнастики «СПИРАЛЬ» лежит работа двух противовесов — плечевого сустава и тазобедренного пояса.

Как известно целостность движения человека можно рассматривать как синхронную и асинхронную работу разных уровней, осью которых является позвоночник.

В позвоночнике возможны три основных типа движений — колебания, скруты и рессорная функция.

Вращение тазобедренных и плечевых поясов внутри периметра тела по замкнутым траекториям (круг, восьмерка) реализует все три возможности движения, причем абсолютно симметрично, поскольку работа происходит с двух рук.

Для контроля за правильностью исполнения упражнений применяются следующие тренажеры:

1) две деревянные палки (черенок от лопаты весом 800 гр.);

2) два килограммовых шара;

3) два кистеня (эти же шары на веревке).

Исходя из того, что в суставе возможно только одно движение, полностью реализующее двигательный потенциал сустава — вращение, мы реализуем данное движение в каждом суставе, достигая максимальной степени свободы человеческого тела, как биомеханической системы в целом. За счет вращения в суставах и использовании при этом инерции, суставы максимально растягиваются, укрепляются, развиваются связки и суставная сумка. В свою очередь, за счет укрепления связок и сухожилий развиваются мышцы.

В исходной стойке вес на передней части стопы, колени согнуты, таз опущен (напоминает стойку хоккеиста или баскетболиста), спина прямая, плечи слегка округлены. Сгибать колени необходимо правильно — не заваливая корпус назад, определяя его так, как будто вы хотели присесть на стул, да так и замерли, начав движение. При этом происходит оседание таза вниз на согнутых ногах, так как именно согнутые ноги являются источником силы и равновесия.

Упражнения с тренажерами делаются в расслабленном состоянии, достигается это за счет того, что инерция не направляется в пространство, а закручивается вокруг позвоночного столба и перенаправляется в следующие движения, организму нет нужды бороться с самим собой — это экономит силы, и позволяет надежно держать равновесие. При этой схеме движение человека рассматривается как целостное, растекающееся от плеч до стоп волнообразно и не имеющее точек и углов. Вот базовые элементы этой системы гимнастических упражнений:

-«завитуха» с прокрутом;

— «завитуха» на восьмерке.

Для тех, кто готовит себя к боевому аспекту действий, кроме базовых упражнений, рекомендован дополнительно несколько усложненный комплекс гимнастических упражнений:

— восьмерка с плеча;

— восьмерка с подола.

Овладев всеми этими движениями, человек приучает своё тело двигаться максимально надёжно и свободно, не теряя равновесия и не перегружая мышцы.

При этом из-за работы внутри периметра тела (периметр тела ограничен стопами ног) идёт мощная работа позвоночника в естественном для него коридоре движений. За счёт этого все позвонки становятся на место, «обрастают» мышечным каркасом, перестают зажимать нервные пучки-корешки, выходящие из спинномозгового позвоночного столба. Оптимизируется и управляющее действие вегетативной нервной системы (симпатического и парасимпатического отделов) на функционирование внутренних органов.

В силу особенностей жизнедеятельности современного человека, боль в спине, вызванная сместившимися позвонками далеко не редкость. Но мало обратиться к мануальному терапевту за механической коррекцией позвоночника, это не устранит главной причины – слабых межпозвонковых мышц, не способных удержать позвонки на месте. За кратковременным улучшением последуют те же, а то и новые проблемы.

И еще один важнейший аспект, Это аспект осанки.

То, что гимнастические упражнения полезны для сохранения правильной осанки — истина хрестоматийная. Но далеко не очевидно, что правильная кривизна позвоночного столба (а в идеальной форме она соответствует пропорциям «золотого сечения») способствует развитию психоэнергетической мощи целостного организма.

В период с 1997 по 2007 год Центром Нетрадиционной Медицины «Ариес» при Дальневосточной Народной Академии Наук, под руководством профессора С.А. Мельникова проводились исследования, в результате которых была установлена достоверная связь патологии внутренних органов с соответствующими их нервному наполнению позвонковыми сегментами.

Исследователи считают, что лечение любого хронического заболевания должно начинаться с выправки осанки позвоночника и ликвидации механических и энергетических блоков и параллельно, — с научения пациентов простым гимнастическим упражнениям, которые должны быть включены в систему должного образа жизни.

При использовании гимнастики значительно повышается не только координация (так как все конечности двигаются синхронно и асинхронно в согласованном ритме), но и возрастает интуиция, творческая психоэнергетика, чувствознание, способность человека к экстрасенсорным способностям.

Тренировки, проходят под музыку, человек следует ритму, расслабляется и входит в состояние изменённого сознания, что позволяет насыщать тело энергией, пополнять резервы организма.

Все мы помним наглядный прибор в школьном кабинете физики — два пластиковых круга закреплены на одной оси, мы крутим рукоять, круги начинают вращаться навстречу друг другу и между металлическими шарами, закрепленными на штангах, начинает проскакивать искра. То же самое происходит и в организме, если учесть, что один круг — это плечевой пояс, а второй — тазобедренный. Организм начинает нагнетать энергию, которая идет на подпитку регулирующих систем (нервно-психической, эндокринной, эфирного тела) и защитных (системы иммунитета, ретикуло-эндотелиальной системы, системы фагоцитирующих мононуклеаров) систем организма. В результате чего начинают омолаживаться суставы, мышцы, соединительная ткань (опорная ткань организма), внутренние органы.

Общеизвестно, что все в мире подвержено вибрации. Волновой резонанс совпадающих периодов частот способен творить чудеса (хрестоматийный исторический пример этот известен каждому школьнику; когда отряд солдат, марширующий в унисон движения ног на мосту, обваливает мост), — колебания настила резонансно совпали с частотой дружного шага бойцов.

Подобно и человек, правильно опираясь на позвоночник, двигаясь расслабленно, укрепив и повысив тонус мышц (мышцы упругие и то же время расслаблены), двигаясь целостно, психоэнергетической волной спонтанно создает себе ауральную биоэнергополевую защиту и, к тому же, начинает кожей улавливать опасные вибрации, исходящие от противника или с окружающего средового пространства, и подсознательно моментально, автоматически — рефлекторно на них реагировать. На этих механизмах собственно и развивается ныне практическая кинезиология — современный раздел психоневрологии.

Представляется, что данные колебания из-за вибрации мышц передаются по механизму обратной связи периферической нервной системе, поступают в спинной мозг и подкорковые центры регуляции автоматических непроизвольных реакций. Происходит все так, что человек, владеющий своим телом, не только улавливает эти колебания, но может на них реагировать и подсознательно использовать на пользу «дела», согласно исходной целевой установке (см. работы советского психолога Узнадзе).

Такой человек, двигаясь в такт колебаниям окружающей среды, сохраняет длительную работоспособность, высокую активность, физические нагрузки ему в радость. Колебания же, которые выпадают из ритма, как-то: уловленный «кожей» тяжелый взгляд, недобрые намерения и прочие хаотические вибрации, угрожающего человеку характера, будут им улавливаться, на которые он тотчас будет подсознательно спонтанно реагировать. Обратив внимание на нервозно двигающегося человека, вы способны «кожей» почувствовать изменение общего фонового уровня колебаний, появление источника напряжения, подсознательно отреагируете. Тем более в ситуации, когда улавливаемые враждебные вибрации попадают под ваш визуальный контроль, вы способны без особого напряжения вовремя отреагировать и пресечь любое агрессивное действие. Кто предупрежден, тот вооружен!

То же самое шестое интуитивное чувство опытному бойцу подсказывает, возможность засады противника или заминированость местности предстоящего маршрута. Необходимо заметить, что упреждающий сигнал об изменении обстановки идет минуя сознание, прямиком в нервные центры и спинной мозг, отвечающие за двигательную активность. Это обуславливает и иную скорость осмысления (на порядок быстрее), соответственно, и реакцию тела. При этом помним, что действия атакующего всегда осознанны (подумал -сделал), а защищающегося — неосознанны, которые осуществляются на уровне самого древнего животного инстинкта, такого как инстинкт самосохранения.

Гимнастика реализует целостное движение всего тела организма, проконтролировать такие действия сознательно не получается – слишком сложное движение. Функцию контроля берет на себя подсознание – двигательные центры позвоночника. При этом между сознанием и подсознанием создается «мостик» — переход, позволяющий считывать с глубин подсознания сигналы, переводить их в сознательную сферу и использовать.

Необходимо заметить, что многое зависит от того, как мы смотрим на объект нашего внимания — надо уметь подключать периферийное зрение, это позволяет заметить любое движение вокруг и вовремя на него отреагировать. У подготовленного человека благодаря чувствительности организма к вибрациям, подсознание распознает боевое движение (намерение) атакующего и вовремя на него отреагирует. Он еще не нанес удар, но мы (наше тело) уже знаем, куда прилетит его кулак.

«Смерч» — боевой раздел оздоровительно-боевой гимнастики«Спираль».

В боевом аспекте применение гимнастики позволяет в короткие сроки (речь идет не о годах, а о месяцах обучения) подготовить человека для реального боя в ограниченном пространстве, овладеть любым холодным оружием и любым подручным предметом в качестве оружия.

С таким бойцом не пройдет большая часть приемов, его крайне сложно будет вывести из состояния равновесия, так как он будет опираться на таз (центр тяжести) и скатывать атаки противника в рикошет. Причем действовать такой человек будет на уровне рефлексов. Благодаря загрузке таза, в работу конечностей вкладывается весь вес, но при этом сохраняется абсолютное равновесие, что позволяет бойцу с малым весом противодействовать человеку больше, сильнее и тяжелее себя. При работе в расслабленном состоянии тратится мало сил, а из-за крайне экономного движения, обтекающего вектор атаки противника, такой боец может надежно противодействовать группе нападающих.

Боевая система включает в себя удары, защиту от ударов, броски, освобождение от захвата, бой одиночки с группой противников, работа с любым холодным оружием, подручными средствами. Благодаря типовым действиям атака неотличима от защиты — кто атакует, тот и подставляется под действия противника. Противник проигрывает, потому что просто уже напал. Он дает нам движение, которое мы используем против него. Как с ним бороться? Не нападать.

Система максимально приспособлена для действий в ограниченном пространстве, в реальных условиях (лифт, подъезд, этаж, транспортное средство, толкучка на рынке, окоп, комната). Человек, овладев базовыми принципами и небольшим объемом упражнений, способен сам вывести для себя оптимальный образ действий и научить свое тело надежно работать в экстремальных обстоятельствах.

Известно, что более 50% болезней человека происходит от неправильного расположения позвонков, «СПИРАЛЬ» же интенсивно воздействуя на позвоночник, способна предупредить назревающие и решить текущие проблемы здоровья.

Гимнастика доступна в обучении и не требует специальных условий или тренажеров. Она максимально раскрывает двигательный потенциал человека – речь идет о скорости и надежности обучения. Она развивает инстинкт, координацию, творческие способности. При овладении вибрациями окружающего мира человек расценивается, как слившаяся с окружающим, частица природы — с ним приятно и легко общаться, он максимально располагает к себе, на него реже выплескивается агрессия. Система направлена на самореализацию и самосознание.

Гимнастика «Спираль» — ключ к движению человека, самый быстрый способ научиться владеть своим телом, система идеального здоровья. Приводя в равновесие широкий круг систем человеческого организма, гимнастика «Спираль» эффективно способствует гармоничной настройке организма в резонанс с законами мироздания, активации психоэнергетических потоков циркуляции жизненной силы, как универсальной основы устойчивости организма к различным факторам окружающей среды физической, химической, биологической природы. Высокий потенциал психобиоэнергетики организма – залог идеального здоровья, увеличения продолжительности активной творческой жизни.

Источник