Составьте комплекс утренней гимнастики без предметов

Комплекс упражнений для утренней гимнастики без предметов
методическая разработка (подготовительная группа)

Комплекс упражнений для утренней гимнастики без предметов для детей подготовительной группы с описанием выполнения и дозировкой

Скачать:

Вложение	Размер
утренняя гимнастика	23.09 КБ

Предварительный просмотр:

КОМПЛЕКС ДЛЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ

УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ПРЕДМЕТОВ

И.п.- исходное положение

1. Ходьба по кругу обычная(1 круг),

1. Ходьба на пятках ( 1 круг),

И.п: ноги на ширине стопы, правая рука вверху, левая внизу, пальцы сжаты в кулаки.

В: 1- поменяли руки местами.

И.п: ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед на уровне груди.

В: 1-2 : перекрестные движения прямых рук прямо перед собой. Правая рукав верху, левая внизу.

3-4: поменяли руки местами: левая вверху, правая внизу .Перекрестные движения рук прямо перед собой.

И.п: ноги на ширине плеч, руки сзади, пальцы переплетены

В: 1-2-3 наклон вперед, одновременный мах прямыми руками сзади

4- вернуться в и.п.

4.«Наклоны в стороны»

И.п: ноги на ширине плеч, руки за головой

В: 1.-наклон вправо

2- вернуться в и.п.

4-вернуться в и.п.

5. «ВЫПАДЫ ВПЕРЕД»

И.п.: Стоя ноги вместе, руки на поясе

В: 1- выпад вперед правой ногой, с одновременным выбрасыванием рук вперед,

2- вернуться в и.п.

3. – выпад вперед левой ногой, с одновременным выбрасыванием рук вперед,

4. – вернуться в и.п.

6. « Прыжки с хлопком над головой»

И.п.: основная стойка

В: 1-прыжок , расставить ноги на ширину плеч, с одновременным хлопком над головой.

2- вернуться в и. п.

Д: 30Х2 в чередовании с дыхательными упражнениями

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс упражнений для утренней гимнастики (с элементами дыхательной гимнастики) «ЛУЧИСТОЕ СОЛНЫШКО&raquo.

Комплекс упражнений для утренней гимнастики (с элементами дыхательной гимнастики)«Лучистое Солнышко» (Приложение к работе—Проектная деятельность в младшей группе «Солнечный Лучик»).

Комплекс упражнений предназначен для утренней гимнастики в групповом помещении.

Комплекс упражнений для утренней гимнастики.

МАДОУ «Центр развития ребенка — детский сад № 14» Комплексы упражнений утренней гимнастки для детей 2 младшей группы«Здоровячек&raquo.

Комплекс упражнений утренней гимнастики ,для детей средней группы детского сада.

Комплекс упражнений для утренней гимнастики.

Источник

Конспект утренней гимнастики для средней группы без предметов

Юля Капко
Конспект утренней гимнастики для средней группы без предметов

Цель: пробуждение организма, поддержка оптимального физического состояния.

— повышение общего жизненного тонуса;

— укрепление всех групп мышц;

— обеспечение незамедлительного включения в повседневную деятельность;

— совершенствование двигательных навыков;

— развитие физических качеств: ловкости, выносливости;

— воспитание привычки к ежедневным занятиям физическими упражнениями.

№ Содержание и методическое обучение Дозировка Темп Методические указания

Вводная часть Построение в шеренгу.

Ходьба на носках, руки на поясе.

Ходьба с высоким подниманием колена.

Обычная ходьба с упр. на восстановление дыхания – руки вверх-вдох, руки вниз-выдох. Построение в круг для выполнения ОРУ 1,5 минуты Умеренный Доброе утро.

Ветер дует нам в лицо. Закачалось деревцо. Ветер тише-тише-тише. Деревцо всё выше-выше.

Ребята, мы сегодня с вами проведём гимнастику с мячами, давайте возьмём каждый по мячику и поставим перед собой.

Основная часть 1. «Хлопушки»

И. п ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-хлопок в ладони над головой.

И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 –поворот направо

3- поворот налево

И. п. ноги вместе, руки на поясе.

1- наклон вперёд, дотронуться до пола.

И. п. ноги на ширине плеч, руки вытянуть перед собой.

1-присесть держа руки ровно перед собой.

5. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой, руки держать на поясе.

И. п –ноги вместе, руки на поясе.

5,6,7,8- ходьба 5-6 раз

3 повтора Средний

Средний Спину держать ровно

Спину держать ровно, руки с пояса не убирать

Спину держать ровно, ноги не сгибать, руки дотягиваются до мяча.

Спина ровная, мяч из рук не выпускать

Спина ровная, мяч из рук не выпускать

Заключительная часть Игра на внимание с руками.

«Руки вверх, вниз, влево, вправо»

Цель: развивать ловкость, внимание, умение быстро реагировать на сигнал.

Воспитатель показывает движение, но устно произносит другое движение. Детям необходимо внимательно слушать и выполнять то движение, которое произнесено.

Ходьба по залу в колонне по одному. Упражнение на восстановление дыхания- руки через стороны, вверх-вдох, вниз-выдох 2 минуты

Спину держать ровно.

Здоровье в порядке?- спасибо зарядке.

Комплекс утренней гимнастики для средней группы «Заячья зарядка» с элементами коммуникативной игры 1. Комплекс утренней гимнастики для средней группы «Заячья зарядка» с элементами коммуникативной игры. Цель: — закрепить комплекс общеразвивающих.

Комплекс сюжетной утренней гимнастики в средней группе «Путешествие в зоопарк» Конспект утренней гимнастики в средней группе «ПУТЕШЕСТВИЕ В ЗООПАРК» Цель: создать у детей бодрое и веселое настроение на целый день, вызвать.

Комплекс утренней гимнастики для детей подготовительной группы Цветы Посмотри — ка ты, дружок, На зелёненький лужок! Посмотри, какой ковёр Перед нами распростёр! — ходьба В колонне по одному Над.

Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы (с кубиками) -Ходьба в колонне. Легкий бег. Перестроение в звенья. Общеразвивающие упражнения с кубиками «Постучи кубиками». И. п. : ноги слегка расставлены,.

Комплекс утренней гимнастики и гимнастики после сна для детей средней группы Комплекс утренней гимнастики № 1 I. Ходьба; ходьба на пяточках, руки за голову; обычная ходьба; бег; бег с высоким подниманием колена; ходьба,.

Конспект утренней гимнастики для средней группы «Воробышки» 1 часть. Ходьба в колонне по одному с изменением заданий: — «Мышки!» — ходьба на носках, руки на поясе. — «Медведи!» — ходьба на пятках,.

Конспект утренней гимнастики «Осень золотая» для детей средней группы Цель: Способствовать укреплению здоровья детей, создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка. Задачи: — Образовательная:.

Конспект утренней гимнастики в средней группе «Белые снежинки» Конспект утренней гимнастики в средней группе «Белые снежинки». Цель: создание условий для оздоровления организма посредством выполнения.

Конспект утренней гимнастики в средней группе «Магазин игрушек» Конспект утренней гимнастики для средней группы «Магазин игрушек». Содержание Построение в шеренгу Поворот за направляющим. Ходьба обычная.

Технологическая карта по математике в средней группе. Выделение предметов из группы и объединение предметов в группы. Технологическая карта по математике в средней группе Білім беру саласы/ Образовательная область: «Познание» Блімдері/ Раздел:.

Источник

Комплекс утренней гимнастики без предметов

Белякова Алина Сергеевна
Комплекс утренней гимнастики без предметов

Комплекс утренней гимнастики без предметов

Цель: пробуждение организма, поддержка оптимального физического состояния.

Задачи: повышение общего жизненного тонуса; укрепление всех групп мышц; обеспечение незамедлительного включения в повседневную деятельность; приобретение бодрости;развитие физических качеств: ловкость, выносливость.

Воспитатель: сегодня мы с вами, ребята, будем гусями. Гуси, гуси!

Воспитатель: ну, летите же сюда!

Ребята собираются около воспитателя.

Воспитатель: гуси гуляют по лужайке. (Ходьба стайкой (15 секунд).

Гуси подняли крылышки вверх. (Ходьба за воспитателем, руки вверх (15 секунд).

Гуси радуются солнышку. (Бег врассыпную (15 секунд).

Упражнение «Гуси проснулись»

Исходная позиция: стоя, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх,произнести: «Га-га!». Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп медленный.

Упражнение «Гуси шипят»

Исходная позиция: стоя, руки за спиной. Наклониться вперед, отвести руки назад,сказать: «Ш-ш-ш». Вернуться в исходную позицию. Повторить 3 раза. Темп медленный.

Упражнение «Спрятались гуси»

Исходная позиция: стоя, руки внизу. Присесть, руки положить на голову. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный.

Упражнение «Радуются гуси»

Исходная позиция: стоя. Подпрыгивание на месте. Повторить 2 раза по 10 секунд.

Воспитатель. Гуси, гуси!

Воспитатель: есть хотите?

Воспитатель: ну, летите же домой.

Медленный бег за воспитателем «стайкой» (30 секунд).

Медленная ходьба за воспитателем (30 секунд).

Дыхательное упражнение «Дуем на крылышки»

Указание: выдох длинее вдоха.

Комплекс упражнений для утренней гимнастики Утренняя зарядка способствует активному переходу от сна к бодрствованию. Она позволяет сохранить бодрость и работоспособность в течение.

Комплекс утренней гимнастики «Фантазёры» Вводная часть: 1. Построение в шеренгу, колонну 2. Ходьба —на носках, руки в стороны —на пятках, руки на пояс —на внешней стороне стопы.

Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.

Комплекс утренней гимнастики «Ути-ути» для детей раннего возраста Тема: «Ути — ути» 1. Рано, рано утречком, Вышла мама уточка Плавать поучить утят (Дети спокойным шагом идут гуськом за воспитателем, затем.

Комплекс утренней гимнастики в младшей группе Комплекс утренней гимнастики в младшей группе «Весёлая физкультура» Цель: способствовать формированию двигательных навыков детей и пробуждению.

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе «Мир аквариума» I. Вводная часть. 1. Обследуем дно аквариума. Ходьба друг за другом. 2. Идите тихо, не шумите. Ходьба на носках. Ходьба обычная. 3. Не наступите.

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе «В лесу» I. Вводная часть. 1. Идем по лесной тропинке, которая выведет нас на солнечную полянку. Ходьба друг за другом в колонне по одному. 2. Идем.

Источник

Конспект утренней гимнастики без предметов для второй младшей группы

Любовь Панфилова
Конспект утренней гимнастики без предметов для второй младшей группы

Конспект утренней гимнастики для второй младшей группы без предметов

Цель: пробуждение организма, поддержка оптимального физического состояния.

— повышение общего жизненного тонуса;

— укрепление всех групп мышц;

— обеспечение незамедлительного включения в повседневную деятельность;

— развитие физических качеств: ловкость, выносливость;

— воспитывать привычку ежедневно заниматься физическими упражнениями.

1. Вводная часть

Встанем по порядку!

— Ходьба на носках, руки вверх (Тянемся к солнышку)

— Ходьба на пятках, руки на поясе (Спинка ровная)

— Обычная ходьба, руки вверх – в стороны (Летим как самолёты)

— Бег со сменой направления

— Ходьба с восстановлением дыхания

Построение в круг

2. Основная часть

Комплекс ОРУ «Дружная семья»

1. «Дружная семья»

И. П. : ноги слегка расставить, руки за спину

Хлопки перед лицом 8 раз под слова:

«Папа, мама, брат и я вместе — дружная семья!»

Вернуться в И. П.

Повторить 3 раза.

2. «Все вместе наклоняемся, спортом занимаемся!»

И. П. : ноги врозь, руки на пояс.

1 – 2 — наклон вперед, руки вперёд

3 – 4 — вернуться в И. П.

Повторить 5 раз.

3. «Приседаем вместе с папой»

«Папа большой, а я — маленький.

Пусть я маленький, зато — удаленький»

И. П. : ноги слегка расставить, руки на пояс.

3 – 4 — присесть, руки вниз.

Повторить 4—5 раз.

«Прыгаем мы дружно,

Это очень нужно!

Кто же прыгнет выше — Мама или Миша?»

И. П. : ноги слегка расставить, руки на пояс.

Выполнить 6—8 подпрыгиваний; непродолжительная ходьба (5—6 сек).

Повторить 2 раза.

«Носом воздух мы вдыхаем,

Ртом мы воздух выдыхаем.

Не страшна простуда нам,

Нам не нужно к докторам!»

И. П. : ноги врозь, руки вниз.

1 – 2 — руки в стороны, вдох носом.

3 – 4 — вернуться в И. П., выдох ртом, губы трубочкой.

Повторить 3—4 раза.

3. Заключительная часть

Подвижная игра с речевым сопровождением «Кто живет у нас в квартире?»

Перед началом игры дети образуют круг. Педагог находится в центре круга, он произносит текст и показывает движения, которые дети повторяют.

Кто живет у нас в квартире? (шагают на месте)

Будем мы сейчас считать — Раз, два, три, четыре, пять! (хлопают в ладоши)

Мама, папа, брат, сестра — Сосчитаю всех едва!

(выполняют «пружинку», руки на пояс)

Самый главный — это я, (прикладывают руки к груди)

Вот и вся моя семья! (поднимают руки вверх, затем медленно опускают вниз)

Садитесь, ребята, на коврик и закройте глаза!

Представьте себе, что вы видите перед собой на рисунке красивое солнышко, рот которого расплылся в широкой улыбке.

Улыбайтесь в ответ солнышку и почувствуйте, как улыбка переходит в ваши руки, доходит до ладоней.

Сделайте это ещё раз и попробуйте улыбнуться шире.

Растягиваются ваши губы, напрягаются мышцы щек…

Дышите и улыбайтесь, ваши руки и ладошки наполняются улыбающейся силой солнышка.

Комплекс утренней гимнастики для второй младшей группы «Новый год» I. Ходьба в колонне по одному; ходьба «как мишки», «как лисички», «как ежики», «как петушки». Бег, ходьба. II. Общеразвивающие упражнения:.

Комплекс утренней гимнастики для младшей группы на тему: «Нам не надо докторов, от зарядки я здоров!» Комплекс утренней гимнастики (2-я младшая группа) «Нам не надо докторов, от зарядки я здоров!» 1 часть. Построение в одну шеренгу. Ходьба,.

Комплекс утренней гимнастики и гимнастики после сна для детей средней группы Комплекс утренней гимнастики № 1 I. Ходьба; ходьба на пяточках, руки за голову; обычная ходьба; бег; бег с высоким подниманием колена; ходьба,.

Комплекс утренней гимнастики во второй младшей группе на тему «Зима» I. Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием бедра. Бег, ходьба. II. Общеразвивающие упражнения: 1)«Подышим морозным воздухом».

Комплексы утренней гимнастики во второй младшей группе (сентябрь-март) Комплексы упражнений для детей 2 младшей группы Сентябрь Комплекс №1. 1. Ходьба с одной стороны площадки на противоположную за воспитателем.

Комплексы утренней гимнастики для первой младшей группы (на год в соответствии с темами недели) Комплексы утренней гимнастики для первой младшей группы (на год в соответствии с темами недели) Сентябрь-адаптация. Октябрь 1. Грибочки.

Конспект утренней гимнастики для средней группы «Воробышки» 1 часть. Ходьба в колонне по одному с изменением заданий: — «Мышки!» — ходьба на носках, руки на поясе. — «Медведи!» — ходьба на пятках,.

Конспект утренней гимнастики в первой младшей группе «Зайчишка-трусишка» Воспитатель: Детки, к нам сегодня в гости пришёл весёлый зайчик. Посмотрите на него. А он будет смотреть на вас как вы занимаетесь. Ходьба.

Конспект утренней гимнастики во второй группе раннего возраста «Прогуляемся со зверями» Программное содержание Задачи: 1. Повышать интерес детей к физическим упражнениям посредством включения в игровую деятельность; 2. Способствовать.

Особенности организации утренней гимнастики во второй младшей группе Особенности организации утренней гимнастики во второй младшей группе Комплекс упражнений, который настраивает, заряжает весь организм ребенка.

Источник