Соски во время тренировок

Как сделать чтобы соски стояли?

Вытягивание

Итак, такую методику применяют не только для улучшения эстетики, но и для упрощения вскармливания детей в будущем. Для этого потребуется стимуляция во время полового акта, что является наилучшим способом. Игры с сосками способны возбудить обоих, а в дополнение добавить ярких ощущений женщине во время оргазма.

Как сделать стоячие соски, не используя половой акт? Для этого необходимо попросить партнершу в свободные минутки выполнять простые действия. Нужно по несколько раз в день вытягивать сосок в направлении вперед и прокручивать. При этом следует использовать указательный и большой пальцы. Важно наблюдать за ощущениями, то есть доводить до болевых не нужно.

Есть еще один способ, называемый методом Хоффмана. Он тоже помогает сделать так, чтобы соски стояли. Потребуется тоже по несколько раз в день выполнять простые упражнения с целью растягивания ареолы. Здесь также используются пальцы. Они прикладываются с разных сторон по отношению к контуру соска и растягиваются. В начале движения необходимо выполнять в разные стороны, затем по направлению вверх и вниз.

Перечисленные методики следует выполнять регулярно. Только в таком случае можно будет заметить какие-либо изменения. На первый взгляд они могут показаться чересчур простыми и не внушающими доверия, но обе были разработаны медицинскими сотрудниками и проверены неоднократно. Так что просто запаситесь терпением.

Нагрудные накладки

Еще одним способом сделать, чтобы соски стояли, становятся формовочные аппараты, в роли которых здесь выступают нагрудные накладки. Их уже начинают использовать, если при регулярном выполнении упражнений эффект сработал не сильно.

Нагрудные чашки найти в продаже несложно. Практически в любой обычной аптеке или магазине для будущих мам можно приобрести столь оригинальный на первый взгляд товар. Их часто рекомендуют женщинам, у которых при кормлении грудью появились трещины, то есть первоначально они используются несколько в других целях.

Внешне устройства представляют собой диски со слегка вытянутой формой. Изготавливаются на основе мягкого материала, безопасного для эксплуатационных процессов. В центре конструкции расположено отверстие, в которое помещается сосок. Постепенно при использовании он начнет принимать требуемую форму.

Во время приобретения необходимо обратить внимание на диаметр отверстия. Некоторые из изделий предназначены для снижения чувствительности во время кормления грудью, поэтому у них оно достаточно большое. А вот для вытягивания они будут значительно меньше.

Важно для того, чтобы соски стояли, носить целый день устройства не следует. Также за ними потребуется уход. Их нужно мыть. При появлении сыпи от них придется отказаться.

Шприц

Некоторые используют классический вариант в молокоотсосом. Я не рекомендую эту методику, так как можно деформировать форму самой груди, что еще усугубит эстетическую составляющую. Поэтому вытянуть соски, чтобы они стояли, лучше при помощи такого простого инструмента как шприц.

Со стороны, где обычно вставляется иголка, отрезается край. Во избежание повреждений тканей из-за неровного среза нужно вытянуть поршень и вставить затем с противоположной стороны. Для нужного эффекта диаметр цилиндра должен совпадать с размерами соска.

Для вытягивания нужно получить эффект небольшого дискомфорта. Во время снятия шприца давление следует немного ослабить. Для этого поршень перемещается в обратном направлении. Тогда сосок оттуда легко выйдет. Самодельное изделие следует также содержать в чистоте. Для этого используют потоки горячей воды.

Корректоры

Устройство предназначено для вытягивания плоских сосков. Удобны тем, что могут применяться под одеждой, а не только в домашних условиях. Визуально напоминают накладки, работа которых основана на создании вакуума внутри специальных полостей.

Чтобы обеспечить плотное прилегание, на сосок наносят гель. В конструкции корректора есть клапан. к нему присоединяется шприц, который и отвечает за создание вакуума. При появлении эффекта вытягивания шприц отсоединяется. Важно, чтобы резкие движения не травмировали грудь.

Снять устройство можно при помощи легкого нажатия на клапан. При нарушении вакуумной системы, корректор отпадает от груди. Об этом тоже необходимо помнить.

На начальных этапах сделать, чтобы в итоге занятий соски стояли, корректоры носятся не более 2 часов в день. Затем производится увеличение времени воздействия. Постепенно оно увеличивается до 8-ми часов в сутки.

Пластика

Если вы планируете находиться с партнершей длительное время и заинтересованы в эстетике, выделите средства на пластическую операцию. Любая не устраивающая форма сосков станет нужной. Также получиться сделать так, чтобы они стояли.

При этом сохраняются молочные протоки. На самом деле, рекомендую попробовать все предыдущие способы и только затем приступать к последнему, если прям уж совсем ничего не помогло. Следует понимать, что пластика является операцией, после которой потребуется восстановление и к сексу приступить получится точно не сразу.

Коррекция формы не требует госпитализации, то есть здесь может использоваться местный наркоз. Но перед ней врач потребует проведения обследования женщины для выявления причины появления инверсии соска. Также важно поучаствовать в процессе, описав и решим совместно, какой вы хотите получить результат в визуальном плане.

Дальше еще последуют перевязки на регулярной основе, хоть и пребывания в больнице не потребуется. Если вам интересно будущее женщины, поинтересуйтесь, планирует ли она (не важно с вами или нет) иметь детей. В зависимости от этого пластический хирург может предложить ей разные способы для того, чтобы соски стояли и были всегда в боевой готовности.

Если она уже не планирует, то сосок может быть вытянут наружу путем вставки нити через небольшой надрез. Под областью соска будет создана сетка из нитей, которые будут препятствовать его втягиванию в ненужное и неэстетичное положение.

Если все-таки планирует, понадобится втягивание и надевание небольшого колпачка, который в течение 7-10 дней обеспечит формирование рубцовой ткани, которая не позволит вернуться соску в прежнее положение.

Есть и временные методы. Сделать, чтобы соски стояли, можно, используя микроскопические импланты или филлеры. Оба понадобится периодически обновлять, но на лактацию это никак не подействует.

Источник

Почему у мужчин болят соски: 6 возможных причин

Бывает по-разному, но будем надеяться, что у тебя ничего серьезного.

Здесь и далее фото unsplash.com

У нас есть для тебя новость: околососочная окружность и сами соски — чувствительная зона у людей всех гендеров. Поэтому сталкиваться периодически с дискомфортом или даже болью в сосках — вполне нормально.

Как правило, этому всегда есть разумное и совершенно безобидное объяснение. Однако это также может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, которая требует посещения врача. Поэтому так важно знать, что к чему.

Рассказываем основные причины боли в сосках, а также как справиться с каждой из них.

1 Ты носишь неправильную тренировочную одежду

Трение одежды о соски во время бега или других физических упражнений, является одной из наиболее распространенных причин боли в этой чувствительной зоне.

Ношение во время занятий спортом одежды из грубых материалов, облегающей рубашки или майки, которые сделаны не из лайкры, может привести к натиранию, и даже более свободные хлопчатобумажные футболки могут спровоцировать появление раздражения и дискомфорта в области сосков.

Решить проблему очень просто: приобрети специализированную спортивную одежду, которая уменьшает трение — например, из такой синтетической ткани, как Dri-Fit. Попробуй также прикрепить на соски перед тренировкой антинатирающий лейкопластырь для сосков, который продается во всех спортивных магазинах.

Еще один способ — намазать перед тренировкой чувствительные зоны специальным защитным кремом или обычным вазелином.

2 Новая одежда или аллергия на ткань

Даже если ты не спортсмен, риск натереть соски все равно велик. Недавно купленная одежда может нанести урон чувствительным соскам.

Хлопчатобумажные ткани, которые являются грубыми по своей текстуре, а также обрабатываются химически, могут привести к неприятным последствиям, проявляющимся в виде аллергии или контактного дерматита.

При появлении покраснения или раздражения постарайся перестать носить проблемную одежду и сделай охлаждающие компрессы. Если аллергическая реакция не проходит в течение нескольких дней или сильно тебя беспокоит, обязательно покажись врачу.

Шерстяные свитера также известны тем, что вызывают чрезмерную чувствительность сосков. Простое решение — носить под ними майку или рубашку из материала Dri-Fit, которая не только защищает нежную область, но и поглощает влагу.

3 Инфекция

Соски также иногда болят из-за инфекции. Она может развиться от раздражения во время гигиенических процедур, когда ты удаляешь волоски вокруг сосков ножницами или бритвой. В большинстве случаев компресс и обработка раздраженной зоны алоэ вера или другим противовоспалительным средством должны помочь.

Однако если ты почувствуешь тепло в этой области, а также болезненность и припухлость, желательно как можно скорее обратиться к врачу.

4 Гинекомастия

Гинекомастия возникает, когда в груди мужчины имеется избыток жировой ткани. Это может быть вызвано несколькими физиологическими причинами, такими как дисбаланс в соотношении между эстрогеном и тестостероном, а также факторами образа жизни, такими как лекарства или употребление алкоголя.

Медикаментозное лечение гинекомастии определенно может быть эффективным, но очень важно, чтобы ты начал его в первые 1-2 года после того, как заметил симптомы этого состояния. Обратись к врачу, и он подскажет оптимальную стратегию решения проблемы для твоего конкретного случая. Никогда не занимайся самолечением.

5 Кисты

Соски у мужчин могут болеть из-за кист, а также провоцирующей их инфекции ткани молочной железы и экземы. Они способны приводить к появлению трещин и небольших отверстий в коже на сосках, которые позволяют проникать внутрь кожным бактериям.

При подозрении на наличие в груди кисты нужно обратиться к врачу — возможно, тебе потребуется курс антибиотиков и теплых компрессов в качестве лечения.

6 Рак молочной железы

Если у тебя не диагностировано ничего из вышеперечисленного, боль в сосках может быть признаком чего-то более серьезного. Безболезненная опухоль или утолщенная ткань молочной железы в редких случаях бывают признаком рака молочной железы у мужчин.

Важно подчеркнуть, что рак молочной железы у мужчин встречается довольно редко. По данным Национального Фонда борьбы с раком молочной железы США, менее 1% всех случаев рака молочной железы развивается у мужчин.

Но имей в виду, что рак молочной железы даже среди женщин в твоей семье может повысить риск столкнуться с этой болезнью. Поэтому, чтобы полностью исключить этот вариант, обязательно пройди исследование.

Источник

Это должна знать каждая женщина. Что происходит с грудью во время бега

На 15 сантиметров смещается женский бюст во время даже медленного бега. Сохранить здоровье груди в таких условиях — задача первой важности. Ведь бег в комфортных условиях может стать профилактикой рака молочной железы.

Грудь двигается больше, чем нам кажется

Природой не предусмотрена хорошая поддержка женской груди. «Держится» дамская гордость лишь на коже и нескольких связках. Собственно, поэтому грудь во время бега не просто подпрыгивает вверх-вниз, она описывает сложные восьмерки, перемещаясь также влево-вправо и вперед-назад.

Без поддерживающего белья грудь (в зависимости от размера) перемещается почти что на 15 сантиметров. Около 50% движений приходится на скачки вверх-вниз. По 25% — на перемещения влево-вправо и вперед-назад.

Скорость значения не имеет

Удивительно, но грудь интенсивно перемещается при разных скоростях. Во время медленного бега (приблизительно 10 км/ч) она описывает максимальную траекторию движения. С увеличением скорости интенсивность перемещения бюста не меняется. Отсюда мораль: даже медленная пробежка требует ношения спортивного бра.

Уменьшается ли грудь от бега?

Сам бег как вид физической активности не оказывает влияния на размер женских прелестей. Но, начав регулярно бегать, вы можете заметить, что ваш бюст постепенно «сдувается». Уменьшение размера связано с тем, что грудь преимущественно состоит из соединительных тканей и жировых отложений. Последние активно сжигаются благодаря тренировкам. Однако на другие части тела физические нагрузки такого быстрого эффекта не оказывают. Грудь — единственное место, которое худеет локально и в первую очередь.

У занимающихся бегом рак груди встречается реже

Первичная профилактика рака груди помогает предотвратить онкологическое заболевание, вторичная — не дать болезни вернуться. Физическая активность в случае с раком груди — это и первичная, и вторичная профилактика. А результаты исследования 2014 года показали, что нагрузка более высокой интенсивности, как при беге, полезнее, чем умеренная во время ходьбы.

Спортивный бюстгальтер просто необходим

Бег без спортивного белья несет для организма больше вреда, чем пользы. Выбирать спортивный бюстгальтер нужно тщательно, перемерить различные модели и подобрать наилучший размер и посадку. Популярные сегодня модели с перекрещивающимися на спине лямками, нужно мерить на максимальном ослаблении резинок. После стирки бюстгальтер растянется, и тогда подрегулировать крепеж можно будет правильно.

Источник