Sky йога это что

Студия Йоги

СТУДИЯ ЙОГИ и Медитации

Спокойный разум — здоровое тело

Открой свое сердце

ЙОГА-ТУР на Кипр

Добро пожаловать! Мы рады приветствовать Тебя в нашей SKY YOGA студии!

Мы влюблены в йогу, и надеемся, что и ты полюбишь её, такую разную — динамичную и спокойную, расслабляющую и медитативную, строгую и мягкую — ведущую разными путями к единому источнику жизни.

Первый раз в нашей студии?

Специальные условия для новых гостей

Стинг сказал: «Йога как музыка: она никогда не кончается.» Мы приглашаем тебя в удивительное путешествие в мир йоги. Путешествие длиною в жизнь.

Расположено тихое и уютное простанство нашей студии: на Королёва 6с3 в Жуковском.

Для Вашего здоровья, баланса и развития работают сертифицированные специалисты по разным направлениям йоги, аэройоге и медитации, массажный кабинет и психолог.

Регулярно проходят мастер классы и семинары с приглашёнными преподавателями, организуются йога путешествия. Что бы быть в курсе подписывайтесь на нас в соц. сетях

Выбирай любое направление, ЗАПИСЫВАЙСЯ и открывай новые высоты вместе с нами!

Сделайте шаг навстречу к новому себе. Даже если немного страшно. Даже если есть неуверенность. Все когда-то начинали. Не думайте, что нужно сразу чего-то достичь. Нужно просто делать простые вещи изо дня в день. И однажды Вы ощутите, что готовы сделать больше, и это будет так же естественно, как мы учились письму в школе.

Любой, кто практикует, может добиться успеха в йоге, но не тот, кто ленив. Постоянная практика — это секрет успеха

Хатха Йога Прадипика

Информация для преподавателей, массажистов, психологов:

Вы можете арендовать оборудованный зал для йоги 60 м или кабинет 10 м для персональных занятий и консультаций. По вопросам аренды тел., вайбер, WatsApp 8 925 200 90 77

Источник

Скай-йога

Спортивная индустрия не стоит на месте, стараясь удивить новинками любителей фитнеса. На пике популярности «воздушные» виды тренировок, пишет журнал Здоровье. Это и батут, и скай-йога, и петли трикс. Батут — конструкцию из пружин и сетки цирковые акробаты начали использовать еще два века назад. В наши дни этот спортивный снаряд входит в обязательную программу подготовки летчиков и космонавтов. А с 2000 года прыжки на батуте являются олимпийским видом спорта. Для профессиональных тренировок существует специальный спортивный снаряд, на нем можно взлететь на высоту около 10 м, для занятий дома или на свежем воздухе – любительский. Занятия на батуте – отличный антидепрессант. Во время прыжков вырабатываются эндорфины, или «гормоны радости». 10 минут тренировки равносильно пробежке на дистанцию 3–4 км. Такие занятия укрепляются мышцы спины, вы приучаетесь держать спину ровно и не сутулиться.

Батут просто необходим тем, кто проводит в офисе дни напролет. Тренировка дарит чувство полета, полной свободы и невесомости. С помощью таких занятий можно и успокоиться, и снять усталость, по-новому взглянуть на свои проблемы. Вы когда-нибудь пробовали прыгать с серьезным лицом? Улыбка будет еще шире, если параллельно с приятным времяпрепровождением вы лишитесь парочки лишних килограммов.

Скай-йога появилась, когда бродвейский танцор, гимнаст, режиссер и хореограф Кристофер Харрисон после долгого перелета прилег в гамак. Он понял, что всю усталость как рукой сняло. Это открытие и стало толчком к созданию совершенно новой тренировки – антигравитационной йоги. В качестве основного тренажера – гамак-антигравити. По виду напоминающий гамак, выполненный из прочной ткани, и несколько дополнительных страховочных строп, которые помогают равномерно распределить нагрузку и менять положение тела. Скай-йога развивает гибкость и грацию, при выполнении гимнастических упражнений в подвешенном состоянии тело вытягивается от пяток до макушки. Занятия позволяют уменьшить проявления сколиоза, улучшают осанку и подвижность суставов. А также способствуют расслаблению и снятию напряжения в позвоночнике. Кстати, если вам не удаются перевернутые асаны, попробуйте выполнять их в подвешенном состоянии, это гораздо легче и не так опасно. Исключительная поза занятия – шавасана (полный покой), в гамаке дарит абсолютное наслаждение и ни с чем несравнимое ощущение невесомости и полного расслабления, что так необходимо после тяжелого трудового дня.

Источник

Йога в гамаках: история создания

Йога в гамаках или fly-йога – естественная эволюция традиционной йогической практики, произошедшая под влиянием современной воздушной акробатики. В аэройоге все асаны выполняются с помощью подвешенного к потолку гамака, обеспечивающего необходимую поддержку занимающимся. Благодаря этому удается безопасно выполнять большинство «перевернутых» поз даже начинающим практикующим.

ИСТОРИЯ ВОЗДУШНОЙ ЙОГИ

Fly-йога родилась из двух направлений:

• Антигравити-йоги (AntiGravity Yoga).
• Аэройоги .

Несмотря на схожие базовые принципы и асаны, они появились благодаря разным людям. Основателем «антигравити»-системы считается американский танцор и хореограф Кристофер Харрисон. Долгое время он занимался воздушной акробатикой и в 1991 году спроектировал «воздушный гамак» из высокопрочного шелка, чтобы сделать представления более зрелищными и безопасными для исполнителей. Идея оказалась настолько удачной, что аэрогамаки прочно вошли в инструментарий воздушных танцоров.

В 2007 году, после очередного выступления, к Кристоферу обратилась владелица сети фитнес-клубов и предложила разработать для ее клиентов специальную систему тренировок с использованием аэрогамаков. Так зародилась антигравити-йога.

СОЗДАТЕЛЬ АЭРОЙОГИ

Одновременно с этим развивалось и второе направление йоги в гамаках: аэройога . Ее создала Мишель Дортиньяк – сертифицированная инструктор по йоге из США. Более чем 20-летний опыт преподавания она вложила в доработанную и улучшенную систему асан, которые можно выполнять с помощью аэрогамаков. Идея появилась в 2002 году, но воплотилась только в 2006 – 4 года понадобилось Мишель для того, чтобы разработать свой курс, сделать его эффективным и безопасным для практикующих.

С тех пор занятия по воздушной йоге активно развиваются в Америке и Европе, появляются первые классы в России и Азии. Создаются новые авторские методики: оказалось, что гамак для йоги можно использовать для растяжки и проработки гибкости, что дало толчок аэростретчингу ( fly-стретчингу ) и Fly Dance. Практикующие отмечают, что йога в гамаках помогает развить гибкость, координацию и лучше прорабатывает все группы мышц за счет необходимости постоянно контролировать положение тела в пространстве. А еще – она дарит незабываемое чувство полета и расслабляюще действует на ЦНС, позволяя быстро избавиться от накопившегося умственного напряжения и стресса.

Источник

☁ ☁ ☁ Sky Йога. Sky фитнес ☁ ☁ ☁

Скай йога (она же, флай йога) — это новая, интересная практика, сочетающая в себе элементы йоги и фитнеса.

Это невероятно красиво.

Кроме того — прекрасный способ совершенствовать свое тело приятным для души образом.
Показать полностью.

А ВЫ ХОТЕЛИ БЫ НАУЧИТСЯ ЛЕТАТЬ?

Количество мест, к сожалению, ограничено.

Все упражнения выполняются трехмерном воздушном пространстве, на весу, с помощью особенного йога-гамака.

Каждое занятие Вдохновляет, Бодрит, Оздоравливает тело, делает его стройным, более гармоничным и просто Заряжает позитивом!

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КТО ИНТЕРЕСУЕТСЯ НОВЫМ, ИНТЕРЕСНЫМ И НЕОБЫЧНЫМ!

☁ ☁ ☁ Sky Йога. Sky фитнес ☁ ☁ ☁ запись закреплена

Скай йога (она же, флай йога) — это новая, интересная практика, сочетающая в себе элементы йоги и фитнеса.
ЭТО НЕВЕРОЯТНО КРАСИВО.
Кроме того — прекрасный способ совершенствовать свое тело приятным для души образом.

А ВЫ ХОТЕЛИ БЫ НАУЧИТСЯ ЛЕТАТЬ?
Показать полностью.

Количество мест, к сожалению, ограничено.

Все упражнения выполняются трехмерном воздушном пространстве, на весу, с помощью особенного йога-гамака.

Каждое такое занятие Вдохновляет, Бодрит, Оздоравливает тело, делает его стройным, более гармоничным и просто Заряжает позитивом!

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КТО ИНТЕРЕСУЕТСЯ НОВЫМ, ИНТЕРЕСНЫМ И НЕОБЫЧНЫМ!

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

☁ ☁ ☁ Sky Йога. Sky фитнес ☁ ☁ ☁ запись закреплена

ЙОГА ГАМАКИ «FlyOm»! Самые низкие цены!

ПРОДАЕТСЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЙОГА-ГАМАК!
ЦВЕТ: «Яркий голубой» (приятный голубой цвет как чистое море или весеннее небо).
Производство: США
ЦЕНА: 1250 грн (антикризисное предложение! Следующая закупка будет на порядок дороже)
Состояние: новый. Очень износостойкий!
Показать полностью.
В комплекте:

2 анкера
гамак (размер полотна 300 см х 250 см)
2 карабина
стропы для регулировки высоты
чехол для переноски
инструкция

Источник

Студия йоги SKY Жуковский

Основные направления студии:

· Йога для начинающих
· Йога в гамаках
· Хатха йога
Показать полностью.
· Пилатес
· Кундалини йога
· Йога для беременных
· Йогатерапия
· Гонг медитации
·

· Профессиональный массаж
· Консультации семейного психолога

• Записи сообщества
• Поиск

Студия йоги SKY Жуковский запись закреплена

Бесплатные занятия йогой, танцами, антигравити для новых посетителей студии!
⠀
У нас неделя открытых дверей!
⠀
С 22 по 28 марта Вы можете бесплатно попробовать новые для себя направления занятий, познакомиться с нашими преподавателями и выбрать то, что придется по душе.
Показать полностью.
⠀
Расписание открытых классов :
.22 понедельник

18.00 Антигравити (фитнес в гамаках)
19.00 Зумба
20.00 Здоровая спина
21.00 Сальса

12.00 Йога для беременных
13.00 Хатха йога (начинающие)
17.00 Бальные танцы для детей
21.00 Аргентинское танго

17.00 Антигравити
18.00 Зумба
20.15 Кундалини йога (медитация)

9.00 Йога — баланс
10.00 Хатха йога (начинающие)
12.00 Здоровая спина
13.30 Йога для беременных
17.30 Йога для начинающих

17.00 Бальные танцы (дети)
19.00 Бальные танцы (взрослые)

9.30 Йога для начинающих

16.00 Антигравити
17.00 Энергетические практики
18.30 Strong Nation (Зумба)
⠀
Запись на все занятия обязательна!
⠀
Записаться можно по тел, WhatsApp 8 925 2009077 или в ЛС.
⠀
Ждём Вас в нашей уютной SKY YOGA студии по адресу Королёва 6с3
(третья дверь со стороны ул.Гагарина)

Студия йоги SKY Жуковский запись закреплена

Студия йоги SKY Жуковский запись закреплена

Студия йоги SKY Жуковский запись закреплена

Как часто мы жалуемся на ломоту в пояснице , боль в шее или замечаем, что не держим осанку?

Сегодня предлагаем небольшой комплекс для поддержания здоровья и укрепления позвоночника. Его просто выполнить самостоятельно. И он не требует специальной подготовки.

Итак, включайте приятную музыку. Расстилайте коврик. Мы начинаем:
Показать полностью.

Поза нитки в иголке

Встаньте на колени и на прямые руки, одну из них поднимите вверх, а другую — заведите за туловище. Займите удобное положение и оставайтесь в нем несколько минут. То же самое повторите с другой стороны.

Поза счастливого ребенка

Лягте на спину, прижмите поясницу к коврику. Натяните стопы на себя.
На вдохе подтяните колени к животу, на выдохе захватите ладонями внешние рёбра стоп. Разведите колени пошире и медленно и мягко тяните их к подмышкам.

Кошка-Корова

Встаньте на четвереньки. Проверьте, чтобы колени стояли под тазобедренными суставами, а ладони — под плечевыми. Со вдохом начните прогибать спину вниз, раскрывая грудную клетку. Тянитесь макушкой головы вверх и назад. С выдохом прогибайте спину наверх, голова идет вниз. Продолжайте 1-3 минуты в спокойном ритме.

В завершении комплекса полежите в Шавасане. И вставая с коврика, сделайте несколько перекатов вперед-назад на спине, обхватив колени у груди, чтобы перераспределить энергию вдоль всего позвоночника.

Несложно, правда?

Ждем вас на очных классах в студии. Присоединяйтесь +7 (925) 200 90 77 или через сообщения группы.

Источник