Сколько унций брать перчатки для тренировок

Сколько унций брать боксёрские перчатки?

У человека, с интересом наблюдающего за боксёрскими поединками, не возникает параллелей между перчатками и унциями. Что между ними общего, в каких всё-таки единицах измеряется их вес, как выбрать снаряжение для тренировок и спарринга, об этом читайте далее.

Какой бывает вес боксёрских перчаток?

Спортивной экипировкой обеспечивается её основная функция: безопасность для боксёра и его оппонента в спаррингах и на соревнованиях. Как ни странно, цифровой маркировки у этого снаряжения нет, оно различается только как перчатки большого, среднего и маленького размера. Более точная градация осуществляется по их весу, который выбирается в зависимости от нескольких факторов:

• вида боя – тренировочный, поединок, набивка на мешках, снарядах;
• гендерной принадлежности спортсмена;
• его веса;
• возраста;
• спортивной квалификации и опыта.

Чем больше спортсмен весит, тем больший вес снаряжения выбирает. Это нужно для того, чтобы удар, нанесённый противнику, был щадящим, а также для обеспечения личной защиты путём сокрытия наиболее уязвимых мест на лице при помощи экипировки.

Чем больше перчатка весит, тем мягче получается удар, ведь сила распределяется на большую площадь поверхности и количество наполнителя. Самый опасный удар может быть нанесён профессиональным взрослым бойцом, если на поединок он надел перчатки меньшего веса.

Важно! Размером боксёрской перчатки является её вес. Его измерение производится в унциях – устаревшей английской единице весового измерения, равной 28,35 г.

Что такое «унция» в боксёрских перчатках?

Бокс изначально был английским видом спорта, поэтому за единицу веса снаряжения до сих пор берут меру, принятую в старой Англии в XVII веке — унцию. В размерной сетке боксёрской экипировки самая маленькая величина составляет 4 унции, а максимальная – 22.

Снаряжение используется для различных целей. В зависимости от этого имеет деление на несколько групп:

• для боёв;
• для тренировок;
• для работы со снарядом;
• для аэробики.

Каждая из этих целей требует подбора специальной экипировки, вес которой будет различным. Боевые перчатки предназначаются для проведения поединков на ринге с определением победителя. Такие бои проводятся как среди профессионалов, так и среди любителей. Вес экипировки подбирается в соответствии с весовой категорией спортсмена, а у профессионалов ещё и оговаривается как отдельное условие для проведения конкретного поединка. Для боёв любителей обычно подбираются перчатки с весом 14–16 унций, для профессионалов возможно использование от 9 до 12 унций. Боксёрская экипировка призвана обеспечить максимальную защиту для спортсмена.

Тренировки более эффективно проводить в перчатках с весом 16–20 унций: они тяжёлые, удар получается не резкий, чаще мягкий, оборона более глубокая, а бой — длительный. Снарядные перчатки обычно бывают весом 12–18 унций, их цель – максимальная защита рук спортсмена, работающего с грушей, мешком, лапой.

Что означает маркировка «oz»?

При перечислении весовой маркировки перчаток используется название меры веса – унция. Письменно она фиксируется английским сокращением «oz». Размер спортивной экипировки зависит от нескольких характеристик, самым важным из которых является вес.

Руки под перчатками обязательно должны быть забинтованными. Используются специальные боксёрские бинты, которые фиксируют всю кисть за исключением пальцев. Они служат для впитывания влаги и являются дополнительной защитой от мелких, но неприятных спортивных травм: ушибов, растяжений, вывихов.

Что означает 4, 8, 10, 12, 14 унций?

Для детей младшего школьного возраста, которые приступили к тренировкам, родители приобретают перчатки 4–6 унций/oz, для подросших ребят, мужчин и женщин в лёгком весе на соревнования рекомендуется надевать экипировку 8 oz. Подростки, женщины и мужчины лёгкого и среднего веса для боя используют снаряжение размера 10 oz.

На что влияет вес боксёрских перчаток?

Вес экипировки составляет наружный материал – кожа или её заменитель — и наполнитель. Конский волос, который исполнял роль такого наполнителя многие десятилетия, постепенно отошёл на второй план, хотя в некоторых моделях очёс ещё встречается. Более современный материал – пенополиуретан, из которого формируется вкладыш, зарекомендовал себя как отличная защита разной жёсткости для руки боксёра. Пружинящие свойства, отличающие этот наполнитель, способствуют дополнительному смягчению силы удара.

Есть и другие современные набивки боксёрских перчаток. Это может быть послойное заполнение поролоновыми вставками, использование пенонаполнителей, а в антинакаутной экипировке между наполнителем находится воздушная прослойка, смягчающей удар.

Вес спортивного снаряжения прямопропорционален количеству наполнителя для внутренней защиты руки. Количество набивки определяет площадь поверхности экипировки и соответствующий объём внутри неё. Применяемая тяжёлая защита работает на погашение ударной волны, что приводит к сокращению возможных травм при контактировании соперников на ринге и на повышение эффективности обороны. Даже небольшое увеличение поверхности обеспечивает лучшую защиту от атаки противника в уязвимые части лица и тела.

Таблица веса боксёрских перчаток

Какое снаряжение необходимо спортсмену в зависимости от его собственного веса и половой принадлежности для соревнований и тренировок, можно определить по таблице.

Важно! Спортсмены не ограничиваются только одним видом экипировки. Профессиональная подготовка обычно требует приобретения нескольких пар спортивного снаряжения, применяемого на соревнованиях, в работе со снарядами, в тренировочных спаррингах.

Как определиться, сколько унций мне необходимо?

Экипировка для боя и для тренировки – разная. Определитесь с целью, для которой приобретаются перчатки. Для спаррингов обычно берут снаряжение от 16 oz, а если вес превышает 75 кг, то и 18 oz. А вот для соревнований выбирайте перчатки с весом, обозначенным в вышеприведённой таблице. Однако если вы имеете большой спортивный опыт, высокую квалификацию, то подбираемый размер должен быть увеличен на 1–2 номера, чем это оговаривается в таблице.

Источник

Сколько унций брать перчатки для тренировок

У перчатки есть несколько характеристик:
— вес (унции)
— наполнитель
— внешний материал (кожа или кожзаменитель)
— форма самой перчатки и застежка

Что такое унции?
Унции – это вес перчаток (обозначаются на перчатках как 10-oz, 14-oz, и т д ). Профессионалы тренируются в 16-14-oz перчатках. Для тренировок нужны перчатки большего веса, чтобы было как можно меньше травм.

Более тяжелые перчатки не столь удобны – ведь они больше по размеру, но ведь закрывают хорошо лицо. Защищают и мягко бьют. Первая задача ученика: без травм. Маленькие перчатки – уже травма. Сильно ударили, нос разбили. Наша задача на тренировках выучитьcя тактике и технике, а не покалечить друг друга.

Новичку рекомендуется выбирать перчатки побольше. Именно побольше унциями, а не побольше размером. Унция это вес, а не размер.

В профессиональном боксе до полусреднего веса перчатки – 8 унций, после – 10 унций. Есть отдельные перчатки для спаррингов, есть отдельные – снарядные перчатки, они меньше, чем для боев и легче.

Всего существует несколько групп боксерских перчаток:
— боевые
— тренировочные
— снарядные
— для аэробики

Боевые перчатки сертифицированны для соревнований, (разные для любителей и профессионалов) разного веса, который у проффесионалов оговаривается на каждый бой. Задача – обеспечение максимальной защиты для бойца.

Тренировочные боксерские перчатки – для спарринга и работы на снарядах – одинаково хорошо обеспечивают защиту рук и защиту ударяемого. Легче 12 унций не делают, а вообще многие спарринговать в перчатках легче 16 унций не хотят.

Кстати, в качестве наполнителя конский волос уже давно не успользуют. Есть 2 технологии – послойная, типа поролона и пенонаполнители. Пенонаполнители позволяют сохранить размер при разных весах, т. е. 12 и 16 унций абсолютно одинаковы по габаритам.

Снарядные перчатки – цель максимально защитить руки. Могут быть чуть жестче боевых снаружи. Блинчики используют для работы с пневмо грушей, на мешки и на лапы вес 12-18 унций. Чем тяжелее, тем выше защита и нагрузка по функционалке.

Аэробными перчатками вообще ни во что бить нельзя, они для аэробных классов.

В любительских боксерских перчатках большой палец пришивается по возможности параллельно всей кисти руки. При сильном ударе большой палец ломается или выскакивает из сустава. Это и останавливает боксёров-любителей бить сильно.

В профессиональных перчатках большой палец шьётся по анатомии кулака. То есть убирается на вторые фаланги указательного и среднего пальцев, и защищается небольшой подушкой во избежании травм. В профессиональных перчатках можно лупить со всей дури: ничего не сломается и не выскочет.

Источник

Выбор размера перчаток для бокса: сколько унций необходимо?

От правильного выбора боксёрского снаряжения зависит безопасность, комфорт и эффективность тренировочных работ, спаррингов и боёв. Перчатки являются главным для спортсмена любой категории – любителя, профессионала и новичка и важно разобраться в маркировке, унциях и полном весе данной экипировки.

Что означают унции в боксёрских перчатках и маркировка «oz»?

Соревнования по боксу были впервые проведены в английских селениях, поэтому единицу массы экипировки до сих пор называют унцией, которая была принята в Англии в 17 веке. В таблице размеров самой маленькой величиной перчатки является 4 унции, а максимальной – 22.

Используют снаряжение в различных группах, для

Каждая из этих групп требует подбора специальных перчаток, вес которых будет отличаться. Унции экипировки подбираются согласно весового класса спортсмена, а с профессиональными боксёрами ещё оговариваются отдельные виды и условия проведения боя.

Перечисляя весовую маркировку экипировки используют название – унция, письменно она выглядит в виде двух английских букв «oz». 1 oz равняется 28,35 г.

Сколько унций бывают боксёрские перчатки?

Боксёрские модели перчаток выпускаются в формате 10, 12, 14 и 16 унций, минимальное различие между экипировкой равно 2 унции, а количество всегда чётное.

Начальная масса экипировки:

• имеются 4, 6 и 8-унцовые модели, которые в основном подходят детям, но их можно применить для тренировки со снарядами или отбивание ударов «рукавицы»;
• спортсмены средней массы тела применяют перчатки от 10 до 16 oz;
• боксёры с повышенной весовой категорией используют от 18 до 22-унцовые размеры, они намного тяжелее остальных, поэтому удар такой перчаткой становится в 3 раза сильнее.

Следует также учитывать, что на руки изначально наматывают боксёрские эластичные бинты, которые в свою очередь тоже прибавляют вес. Поэтому при покупке товара ознакомьтесь с его характеристикой и посоветуйтесь с тренером.

Таблица веса боксёрских перчаток

Выбор спортивного снаряжения следует делать в зависимости от веса спортсмена и будущего применения перчаток, т. е. для тренировки или для боя.

Выбрать подходящие перчатки можно по таблице:

Вес спортсмена (кг)	Для снарядов (унций)	Для соревнований (унций)
до 50	6	8
51-63	8	10
64-74	10	12
75-90	12	14
от 90	14	16

Унции выше 18 используют только профессиональные спортсмены при проведении боёв.

Боксёрам не следует ограничиваться одной парой экипировки, необходимо приобрести несколько моделей, применяемых в работе со снарядом, во время боя и в тренировочном спарринге.

Как определиться, сколько унций необходимо?

Многие начинающие спортсмены сталкиваются с трудностью выбора нужного размера перчаток, его следует проводить, учитывая возраст и вес, именно этот показатель является основным.

Подробнее о тонкостях выбора:

• 4 oz. Данный вид является детским, подходит для маленьких боксёров, которые не достигли возраста 6 лет, вес экипировки составляет 113 грамм.
• 6 oz. Приобретается для маленького спортсмена возрастом от 7 до 9 лет, вес – 170 грамм.
• 8 oz. Категория юношеского снаряжения, возраст от 9 до 14 лет, но вес меньше 60 кг. Перчатки весят 237 г. Также подходят для женщин и мужчин с массой тела ниже среднего.
• 10 oz. Вес перчаток – 283 г. Здесь определяющим фактором служит не возраст, а масса, т. е. если вес достигает 50-65 кг, то вам необходима экипировка данного вида.
• 12 oz. Для спортсменов массой 65-75 кг. Вес перчаток составляет – 340 г.
• 14 oz. Весят перчатки – 397 г, предназначены для людей с весом 76-90 кг.
• 16 oz. Подходят боксёрам с весовой категорией от 91 до 100 кг. Вес перчаток – 454 грамма.
• 18 и 20 oz. Используют профессиональные спортсмены тяжеловесы с массой тела выше 100 кг. Это самые большие размеры. Вес снаряжения варьируется от 510 до 567 грамм.

При проведении тренировки или спарринга можно взять перчатки на 2 унции меньше, вес уменьшится и удары станут намного сильнее, руки будут меньше уставать. Во время соревнований следует полностью соблюдать все критерии.

Таблица зависимости размера перчаток от возраста и массы боксёра (для наглядности):

Размер (oz)	Возраст/ вес (кг)	Масса (г)
4	до 6 лет	113
6	6-9 лет	170
8	9-13 лет	227
10	50-65 кг	283
12	56-75 кг	340
14	76-90 кг	397
16	91-100 кг	454
18-20	от 100 кг	510-567

Обязательно перед тем, как выбрать необходимые боксёрские перчатки, проконсультируйтесь с тренером, который поможет подобрать снаряжение, учитывая все параметры.

Источник