Сколько стоят тренировки айкидо

Айкидо для детей: с какого возраста и какая польза

Во сколько лет можно отдавать ребенка на айкидо? Какую пользу оно принесет? Сколько стоят занятия? Ответы на эти и другие важные вопросы читайте в нашей статье.

Айкидо по праву считается самым философским видом боевых искусств. Оно укрепляет не только тело, но и дух, формирует особое мировоззрение и учит умению постоять за себя, а благодаря отсутствию насилия и агрессии родители часто выбирают айкидо для детей.

Направления айкидо

Айкидо — удивительно богатое на стили боевое искусство: всего их насчитывается более 30, и они значительно различаются по технике и философии. Остановимся на самых популярных.

• Айкикай считается оригинальной школой айкидо и до сих пор остается самым распространенным направлением. Отличительная особенность этого стиля — очень мягкое исполнение техник, делающее спарринг больше похожим на танец. Основной принцип — «делай как я» — предполагает максимально точное повторение движений учителя.
• Есинкан отличают сильные и мощные движения, удары по жизненно важным точкам и глубокие стойки. Техника этого стиля базируется на 6 основных движениях, тренировка которых развивает у ученика чувство равновесия, понимание центральной линии и умение правильно переносить центр тяжести. Есинкан активно изучается в японских силовых структурах.
• Томики-рю — стиль, включающий в себя элементы не только айкидо, но и дзюдо. Первые используются на дальней дистанции, вторые — на ближней.
• Реальное айкидо — современное направление, «заточенное» под условия реального боя. В этом стиле изучаются достаточно жесткие прикладные техники, которые предназначены для эффективной самообороны в экстремальной ситуации и быстрой нейтрализации противника.

Несмотря на то, что айкидо зародилось только в середине XX века, оно быстро вышло за пределы Японии и хорошо прижилось в России. Первая секция на территории СССР открылась в 1969 году, а сегодня российская сборная по айкидо привозит награды с Всемирных Игр Боевых Искусств.

На федеральном уровне с 2005 года действует Национальный Совет Айкидо России, а школы и клубы взрослого и детского айкидо есть в почти в каждом городе.

С какого возраста

Основатель айкидо Морихей Уэсиба говорил, что начинать занятия оптимально в 12-13 лет. Именно этот возраст он считал достаточным для того, чтобы ребенок смог понять основные идеи и положения этого боевого искусства, а также справиться с техниками.

Конечно, в большинстве секций существуют группы для маленьких детей, которых родители предпочитают отдавать в этот вид спорта уже в 5-6 лет. В этом случае первые годы занятий тренера посвящают общей физической подготовке детей, разработке мышц, тренировке падений и начальной теории айкидо.

Многие опытные тренера рекомендуют сначала отдавать ребенка в борьбу или на каратэ, где он сможет развить физические способности и получить первый опыт спаррингов, а затем приводить чадо на айкидо.

Медицинские противопоказания

Несмотря на изящество и оборонительную направленность, айкидо — не танец и не фитнес, а полноценное боевое искусство с достаточно интенсивными физическими нагрузками.

К основным противопоказаниям для занятий айкидо относятся:

• значительное отставание в физическом развитии;
• эпилепсия и некоторые психические заболевания;
• порок сердца;
• бронхиальная астма;
• заболевания или последствия травм позвоночника;
• некоторые генетические болезни;
• инфекционные заболевания;
• абсолютные медицинские противопоказания, ограничивающие движение.

В некоторых случаях айкидо помогает решить проблемы со здоровьем, поэтому перед занятиями нужно обязательно проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации.

Айкидо для девочек

Родители, особенно матери, часто воспринимают боевые искусства как что-то агрессивное, грубое и сугубо мальчишеское, предпочитая для девочек привычные танцы и гимнастику. Спешим развеять стереотипы: восточные единоборства, особенно айкидо, подходят не только мальчикам.

Кроме того, девочкам занятия этим видом боевых искусств и вовсе дают отдельные преимущества:

• формируется красивая осанка, в движениях появляется плавность и грация;
• владение приемами единоборств повышает уверенность в себе;
• навыки самообороны дают дополнительную защиту;
• в айкидо не обязательно быть большим и сильным — единоборство учит грамотно использовать силу противника;
• развитые координация и растяжка в будущем пригодятся в спорте или танцах.

Недостатки же айкидо для детей обоих полов одинаковы, поэтому, раздумывая, отдать ли ребенка на это единоборство, учитывайте в первую очередь особенности его личности, интересы и состояние здоровья.

Плюсы

Чем же полезно айкидо для детей?

1. Физическое развитие. Как и любое боевое искусство, айкидо улучшает физическую форму ребенка, повышает его выносливость, совершенствует растяжку и укрепляет опорно-двигательный аппарат. К тому же, дети, занимающиеся айкидо, могут похвастаться практически идеальной осанкой, которая сегодня встречается редко.
2. Получение полезных навыков. Координация, мелкая моторика, контроль над телом и — самое главное — умение безопасно падать: все эти навыки пригодятся вашему ребенку не только на татами, но и вне его.
3. Духовное развитие. В айкидо пристальное внимание уделяется не только технике приемов, но и психологической (и даже философской) составляющей боевых искусств и образа жизни в целом. Занятия айкидо воспитывают в ребенке дисциплинированность, уважение к учителям, привычку не злоупотреблять силой и неконфликтность. А показательные выступления вместо соревнований и «партнеры» вместо «противников» не провоцируют в маленьком айкидоки агрессию.
4. Умение защитить себя. Айкидо — это в первую очередь самооборона, и на нее направлены все приемы. Как уйти от удара или правильно его блокировать? Что делать, если нападающий крупнее и сильнее? Как выбраться из захвата? Какие точки помогут быстро и эффективно обезвредить противника? Занимаясь айкидо, ребенок научится этим вещами и всегда сможет себя защитить.
5. Социализация. Несмотря на то что айкидо не командный вид спорта, занятия в секции помогают ребенку социализироваться. Общение с другими ребятами и сенсеями, мальчиками и девочками, сверстниками и людьми старшего возраста делает ребенка более открытым и чутким, дают необходимый социальный опыт, а доброжелательная атмосфера партнерства помогает преодолеть неуверенность в себе.

Минусы

Что касается вреда айкидо для детей, то это одно из самых мягких и безопасных боевых искусств. Конечно, в реальном бою техники айкидо могут нанести оппоненту серьезные травмы, но отсутствие классических соревнований сводит их к минимуму. В зале же с детьми занимаются опытные наставники, а техники изучаются от простого к сложному с особым акцентом на страховке.

И все-таки в силу своей специфики айкидо подойдет не каждому: если ваш ребенок неусидчив, гиперактивен и азартен, ему лучше выбрать энергичную контактную борьбу с проведением соревнований и меньшим упором на философию.

Сколько стоят занятия

Айкидо — достаточно бюджетное боевое искусство. Для занятий ребенку понадобится только форма из двух составляющих:

• кимоно — от 2000 руб
• пояс соответствующего цвета — от 300 руб.

Для зала не нужна даже обувь — айкидо занимаются босиком. Тренировочное оружие не является обязательным атрибутом занятий и, как правило, предоставляется школой или секцией. Впрочем, по возможности лучше приобрести свое. Стоит оно тоже достаточно недорого:

• палка-дзё — от 600 руб;
• боккен (имитация меча) — от 700 руб;
• танто (деревянный нож) — от 400 руб.

Основной статьей расходов при занятиях айкидо может стать оплата тренировок, однако почти в каждом городе есть бесплатные секции, и шансы попасть в набор довольно велики. Если же вы решили отдать ребенка на платные занятия, то будьте готовы платить от 500 рублей за тренировку или купить абонемент, средняя стоимость которого начинается от 3000 рублей в месяц.

Подводим итог

Итак, стоит ли отдавать ребенка на айкидо? Если вы хотите, чтобы он рос уверенным в себе, был уравновешенным и развивался не только физически, но и духовно, то да — определенно стоит. Этот вид боевых искусств не потребует запредельных вложений, пригодится в повседневной жизни и станет отличной базой для другого вида спорта, если в будущем ребенок заинтересуется чем-то новым.

А вот чего ждать не стоит, так это мгновенных результатов: айкидо требует вдумчивости, усердия и регулярных тренировок. Впрочем, можете быть уверены: с опытным наставником ваш ребенок обязательно добьется успехов в этом единоборстве.

Источник

Расписание и стоимость занятий

Федерация Ёсинкан Айкидо города Москвы приглашает всех желающих на занятия по айкидо! Мы рады и детям, и взрослым и сделаем все возможное, чтобы каждое занятие прошло с наибольшей пользой для вас. В процессе обучения мы стараемся подходить индивидуально к каждому ученику, чтобы максимально быстро обучить занимающегося принципам айкидо. Также у нас действуют доступные цены на айкидо в Москве. Обратите внимание, что стоимость айкидо на абонемент в разных клубах, может отличаться от указанного. Более подробно уточняйте у руководителя клуба.

Цены на айкидо:

Цена на абонемент в разных клубах, может отличаться от указанного. Более подробно уточняйте у руководителя клуба.

• тренировки для детей-6000 руб/мес (занятия 3 раза в неделю по 1 часу)
• тренировки для взрослых-6500/мес (занятия 3 раза в неделю по 1 часу)
• разовое посещение-1000 руб/занятие
• индивидуальная тренировка 3000 руб/занятие (1 час)
• индивидуальная тренировка на выезд: 2500 руб + аренда зала
• семейный клас (родитель+ребенок) — 9000 руб
• клубный годовой взнос для детей 1500 руб
• клубный годовой взнос для взрослых 2000 руб

Запишитесь на занятия:

+7 906 776-45-92 WhatsApp Фаенков Олег (3 дан) занятия м. Щукинская

+7 964 563-23-56 WhatsApp Добреля Юлия (3 кю) занятия м. Щукинская

+7 999 989-72-11 Viber, WhatsApp Алекссев Марат (4 дан) занятия м. Щукинская, Заречье

+7 916 158-73-26 Viber, WhatsApp Баулин Александр (2 дан) занятия м. Фили, м. Ленинский проспект.

+7 (499) 754-45-00 Жданов Алексей Алексеевич (3 дан) занятия м. Орехово, м. Бибирево

+7 (499) 754-45-00 Антонов Алексей Сергеевич (2 дан) занятия м. Текстильщики, м. Тульская

Источник

Айкидо — цены в Санкт-Петербурге

Айкидо: понедельник, пятница 18:55 — 20:15 (НОВИКОВ И. А. 6 Дан Айкикай)	3800 руб.
Айкидо: понедельник, пятница 20:20 — 21:40 (СКРЫЛЕВ В. А. 6 Дан Айкикай)	3800 руб.
Айкидо: понедельник, среда, пятница 21:50 — 23:20 (МАРЬЕНКОВ А. В. 6 Дан Айкикай)	3800 руб.

Индивидуальная тренировка с выбором графика	от 1000 руб.
Абонемент «начинающий»	1500 руб.
Семейный абонемент	2300 руб.

Безлимит на один вид единоборств (Айкидо, Каратэ, Дзюдо)

3000 руб.

Айкидо для детей и взрослых

3000 руб.

Айкидо, Джиу Джитсу Взрослая группа с 14 лет первое пробное	200 руб.
Айкидо, Джиу Джитсу старшая группа 9 — 13 лет первое пробное	200 руб.
Айкидо, Джиу Джитсу Взрослая группа с 14 лет	600 руб.

Айкидо /Группа ВТОРНИК—ЧЕТВЕРГ на Парашютной 52	3000 руб.
Айкидо / Группа ПОНЕДЕЛЬНИК—СРЕДА-ПЯТНИЦА на Афонской 5	3500 руб.

ЕДИНОБОРСТВА / 1 урок Кигбоксинг. Поинтфайтинг. Дзюдо. Айкидо. Тайский бокс. Самооборона. Ушу Саньда

380 руб.

Единоборства айкидо, каратэ, ушу, самбо, дзюдо, бокс, джиу-джитсу (занятия 2 раза в нед.)

2800 руб.

Можно ли доверять отзывам на ZOON?

⤷ Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам

На ZOON отображаются акции, проводимые в заведениях?

⤷ Да. На страницах заведений есть раздел «Акции», где можно узнать о доступных скидках и спецпредложениях.

Бывают ли в заведениях скидки для пользователей ZOON?

⤷ Да. Некоторые наши партнёры предоставляют скидки на свои услуги по промокоду для клиентов, пришедших с ZOON.

Источник

Вопросы и ответы

Выбор группы

На тренировках и экзаменах в нашей Школе предъявляются требования, прежде всего, к качеству техники; при этом требования к скорости и интенсивности исполнения приемов всегда определяются с учетом возраста и индивидуальных физических данных занимающегося.

Тем не менее, обязательно проконсультируйтесь с врачом до начала тренировок. Сообщите инструктору о любых возможных противопоказаниях, травмах (в том числе прошлых) или заболеваниях до начала занятий. В случае наличия каких-либо ограничений инструктор поможет Вам правильно подобрать темп и интенсивность тренировки или найти безопасный вариант движения.

Вы можете прийти в любую секцию посмотреть тренировку или позаниматься на бесплатной пробной тренировке. Если по времени и расположению вам подходят несколько секций, Вы можете посмотреть все и выбрать наиболее подходящую для вас.

Как начать

В мини-группах предварительная запись на собеседование по телефону или электронной почте обязательна.

Экипировка

1. Одежду для занятий. Это может быть спортивный костюм (обычно футболка и тренировочные брюки). Одежда должна быть не слишком теплой и не стеснять движений. Лучше надевать длинные брюки, а не шорты или бермуды, поскольку тренировки айкидо включают упражнения, выполняемые на коленях. Сверху лучше надеть футболку с коротким рукавом, приходить на занятия в открытой майке или бикини не стоит. Если у Вас уже есть кимоно – приходите в нем, главное, помните, что пояс должен быть белым!
2. Сменную обувь (шлепанцы), в которой Вы пройдете от входа в спорткомплекс в раздевалку и из раздевалки в зал.
3. Мыло, полотенце – по желанию, если вы захотите принять душ после тренировки.

Кимоно обязательно для посещения любых мероприятий Школы – семинаров, экзаменов, установочных тренировок.

Оргвопросы

(ВНИМАНИЕ! ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!)

В целях обеспечения безопасности и рабочей атмосферы на тренировках мы предъявляем ряд требований ко всем занимающимся наших секций. Несоблюдение этих правил может служить основанием для отказа в праве тренироваться в секциях и на семинарах Койнобори Додзё.

• Уважительное отношение к инструктору и другим занимающимся, независимо от их опыта и уровня мастерства.
• Соблюдение норм безопасности. Ни в коем случае не применяйте грубую силу, особенно к тем, кто слабее! Выполняя прием, не подвергайте партнера опасности!
• Неуклонное выполнение указаний инструктора.
• Регулярная оплата занятий.

Выполнение этих простых правил позволит всем занимающимся – и, прежде всего, вам самим – тренироваться эффективно, с удовольствием и без травм.

Если вам бывает не с кем оставить ребенка, ваш инструктор может разрешить привести его на тренировку, при условии, что вы проследите за его поведением. Это решение тоже принимает инструктор.

Если вы опоздали, остановитесь у входа на татами и подождите знака инструктора, разрешающего присоединиться к группе. Не забудьте, что перед началом тренировки необходимо сделать разминку!

Поначалу вы будете под контролем инструктора выполнять подготовительные упражнения на изучение перемещений и страховки, самостоятельно или вместе с другими начинающими, если в группе такие есть. По мере вашей готовности инструктор постепенно начнет ставить вас в пару с другими занимающимися, – как начинающими, так и опытными, – для выполнения простых парных упражнений и техник. На начальном этапе инструктор будет плотно контролировать вашу работу, а опытные занимающиеся – подсказывать и подстраиваться под ваши движения. Потом, когда вы освоите основы техники айкидо, вы сможете свободно вставать в пару с любым участником тренировки и работать по общей программе группы.

Все секции нашей Школы работают по абонементной и предоплатной системе. Приходя тренироваться в секцию айкидо, вы фактически приобретаете абонемент на определенный период тренировок (от 4 месяцев до 1 года, в зависимости от условий работы конкретной секции). При этом оплата абонемента вносится помесячно (не позднее 5 числа текущего месяца). Также во многих группах можно оплатить годовую стоимость абонемента со скидкой.

Если вы пропустили половину или более занятий в общей секции по болезни, то при помесячной оплате абонемента вы можете оплачивать месяцы, в которые вы болели с 50% скидкой (может потребоваться справка от врача о болезни). В Академии Айкидо в любом случае оплачивается полная стоимость абонемента, независимо от фактического числа посещений.

В среднем тренировки в секциях Койнобори Додзё стоят около 2500 руб. в месяц для детей, около 4000 руб. в месяц для взрослых. Стоимость занятий в каждой группе зависит от ряда факторов, включая уровень инструктора и стоимость аренды зала. Точную стоимость для каждой секции уточняйте по телефону.

Скидки предоставляются при занятии в одной секции нескольких членов одной семьи; в детских группах – для детей из многодетных семей; подросткам, занимающимся во взрослых секциях; а также при предоплате вперед за несколько месяцев. Также у нас периодически проходят акции, в рамках которых скидки предоставляются студентам.

О занятиях

Что касается техники, вам важно понимать, что на начальном этапе перед вами стоят две задачи. Во-первых, вам нужно в общих чертах запомнить форму движений; для этого техника исполняется медленно и по шагам. Не беспокойтесь, у вас будет возможность получить физическую нагрузку и устать при отработке страховки!

Во-вторых, вы должны постараться почувствовать правильное, ненапряженное состояние тела, которое необходимо для исполнения техники и страховки айкидо. Работа над силой и скоростью техники начнется позже.

Ни в коем случае не пытайтесь применять грубую силу! Даже если что-то не получается, не пытайтесь решить проблему силой, особенно если вы оказались в паре с человеком физически более слабым или более старшего возраста. Постарайтесь понять, что не так, или спросить у более опытного товарища или инструктора.

В то же время, следуя общей программе, каждый инструктор строит тренировку в соответствии со своим опытом и индивидуальными особенностями. Подробнее о содержании тренировок в каждой секции вы сможете узнать у инструктора на пробной тренировке.

Заниматься 1 раз в неделю в принципе возможно, и этого может быть достаточно для поддержания формы, но для большинства людей слишком редкие тренировки неэффективны, т.к. к следующей тренировке ваше тело успевает забыть то, чему научилось на предыдущей.

Если со временем вы сочтете, что 2-3 тренировок в неделю вам недостаточно, вы сможете дополнительно посещать занятия в других секциях Койнобори Додзё – в том же или в другом районе. Для таких случаев у нас предусмотрены комбинированные абонементы.

Для тех, кто хочет изучать айкидо более глубоко и регулярно практиковать, в том числе, и работу с оружием, мы предлагаем углубленный курс в рамках Академии Айкидо, в программу которого входит отработка атак и приемов с боккеном (деревянный меч), дзё (шест), танто (нож).

Кроме того, поскольку мы стремимся обеспечить работу всей Школы в едином стиле, условием допуска к экзамену является посещение не менее пяти тренировок на ежегодном семинаре куратора Школы сихана С. Сэки, (8 дан).

И, конечно, помимо выполнения формальных критериев допуска, вам необходимо освоить соответствующую технику и получить допуск от своего инструктора. Экзамены проводятся по единой программе, дважды в год. Перед экзаменом всем сдающим необходимо пройти установочный семинар – курс из 4 тренировок под руководством старших инструкторов Школы М. Л. Карповой и В. И. Грачёва, в ходе которого углубленно разбираются ключевые аспекты техники и выявляются возможные ошибки.

Источник