Сколько стоит отдать ребёнка на художественную гимнастику?
На днях моя дочка Арья познакомилась во дворе с соседкой лет шести-семи, которая ходит на художественную гимнастику. Впечатлившись ловкостью и грацией девочки, дочь весь вечер заворожённо смотрела видео с выступлениями гимнасток. Её приводило в восторг всё: и мяч, и ленты, и музыка, и костюмы, и гибкость гимнасток.
И, конечно, тем же вечером последовал вопрос: «Мам, а можно я вместо балета буду заниматься гимнастикой?»
Я обещала дочери подумать. С одной стороны, я всегда за дополнительные занятия, к которым у детей лежит душа. Но, с другой, наслышана о том, что художественная гимнастика — это очень дорого, а родителям придется положить всю жизнь на это увлечение ребёнка. В общем, давайте вместе разбираться, насколько реально отдать ребёнка на гимнастику.
Сколько стоят тренировки?
Первым делом я написала маме одноклассницы своего сына, Юле. У неё обе дочки ходят на художественную гимнастику: младшая занимается профессионально, а старшая — просто для души. Так что Юля максимально в теме и сориентировала меня по ценам.
Стоимость тренировок зависит от их длительности:
- В первый год тренировка длится 1–2 часа и стоит 500 руб.
- Далее тренировка стоит 600 руб. и длится 3–4 часа.
- Помимо этого, каждому ребёнку пару раз в месяц рекомендуют брать индивидуальную тренировку, чтобы отработать технику и упражнения для выступлений. Такая тренировка стоит 1500 руб./час, но нужно брать 2 часа.
Младшая дочка Юли, которая занимается гимнастикой профессионально, ходит на тренировки по 5 раз в неделю (тут я поперхнулась чаем). А старшая, которая занимается просто для себя, 3 раза в неделю. И обе девочки пару раз в месяц берут ещё индивидуальные тренировки.
Получается, если мы не планируем строить профессиональную карьеру (а мы не планируем) и откажемся от индивидуальных тренировок, то стоимость занятий в месяц составит 6-7 тыс. руб. (12-14 тренировок в месяц по 500 руб.). В принципе, это даже дешевле балета, на который сейчас ходит дочка, и Тодеса, где занимается мой старший сын.
Надо отдельно сказать, что Юлины дочки занимаются в Москве, в частном клубе в районе Сокольников. А в других клубах и городах цены могут быть не такими, конечно. Буду рада, если поделитесь в комментариях своим опытом и расскажете, сколько стоят занятия в вашем городе/клубе.
Сколько стоят соревнования и выступления?
Соревнования у гимнасток проходят 1–2 раза в месяц. Чтобы участвовать, нужно оплатить организационный взнос — 2500 руб. От участия можно отказаться, но, конечно, тренеры рекомендуют выступать, потому что так у ребёнка появляется стимул заниматься.
К соревнованиям понадобится вся экипировка + специальный красивый купальник для выступлений.
Сколько стоит одежда и инвентарь?
Когда я начала собирать список необходимого инвентаря и одежды, у меня закружилась голова: непонятно, что вот прям необходимо взять, а что может подождать. Но в этот момент мне попался инстаграм-аккаунт российского бренда Chanté , который производит одежду, обувь и аксессуары для художественной гимнастики и танцев (спасибо современным методам рекламы: только подумаешь о чем-то — и тебе сразу рекламка 😆).
Цены у Chanté были весьма демократичные, а выглядела одежда симпатично: мне понравилось, что у них все вещи сочетаются друг с другом и не просто практичны, но ещё и эстетичны. Поэтому я написала ребятам напрямую с просьбой составить список и дать ссылки на товары, которые надо купить, впервые отправляя ребёнка на художественную гимнастику. Вот что мне подобрали (ссылки даю на Озон):
Итого получилось 4 656 руб. на самое необходимое.
Помимо инвентаря и одежды у Chanté много симпатичных чехлов и сумок для хранения всего необходимого. По моим ощущениям, на это надо заложить ещё 1–2 тыс. руб.
Выводы
На самом деле, всё не так уж страшно, как мне казалось. Стоимость занятий художественной гимнастикой оказалась сопоставимой с занятиями в любом другом спортивном или танцевальном кружке.
Единственное, что меня пока останавливает — это количество тренировок и выступлений. 3 раза в неделю возить дочь на двухчасовые тренировки для меня будет непросто. А если Арья ещё и захочет участвовать в соревнованиях, то всё, прощайте поездки на дачу на выходных.
В общем, я пока в раздумьях. Буду очень благодарна, если в комментариях вы поделитесь своим опытом: есть ли жизнь у родителей гимнасток и как этот вид спорта отражается на здоровье и развитии ребенка, стоит ли оно того?
Источник
Один день из жизни гимнаста
Первые Олимпийские игры по спортивной гимнастике были проведены 124 года назад. За это время уровень, на котором выступают гимнасты не то, что вырос, а попросту сменил предшествующий на совершенно новый. Спортивные гимнасты в наши дни — это, пожалуй, самые совершенные и универсальные спортсмены, которые далеко опередили то, что мы еще совсем недавно называли пределом человеческих возможностей.
Что ж, приветствую тебя, спортивный гимнаст. Сегодня тебе от 3-х до 8-и лет и ты еще совсем юный. За редким исключением, профессиональными спортивными гимнастами становятся в более позднем возрасте. Окончательный вердикт всегда идет за тренером, и будет зависеть от того, на сколько вы амбициозны, талантливы и трудолюбивы. Почему же в гимнастику берут совсем маленьких, спросите вы? На то существует множество причин. К моменту половой зрелости наблюдается массовое исчезновение неиспользуемых нейронных связей в головном мозге. Именно здесь, на стыке задатков и воспитания, в окружающей ребёнка среде активизируются и сохраняются нервные связи. Это биологическая основа раннего детского образования. Именно поэтому в раннем детстве, когда ещё востребованы излишние нервные связи, дети могут легче всего овладеть грамматикой и произношением иностранного языка. Если у человека до юношеского возраста не было никаких языковых контактов (письменных или знаковых), то он никогда не выучит ни одного слова. То же самое происходит и в спортивной гимнастике.
Дело в том, что вам нужно научить свое тело балансу и множеству отлаженных комбинаций сложнейших элементов. Это возможно только если с самого детства учить свой мозг и организм выполнять эти движения. А учитывая нынешний уровень, который постоянно растет, возможности стать профессиональным спортивным гимнастом прийдя в зал лет, скажем в 15, уже нет.
Теперь поговорим о тренировках. Тут гимнастика как никакой другой вид спорта требует от вас максимальной отдачи. Уже в возрасте шести лет как юные гимнасты, так и гимнастки, тренируется по 2-3 часа в день , уделяя спорту от пяти до шести дней в неделю . А взрослые гимнасты, которые входят с состав сборной, тренируются уже от двух до трех раз в день уделяя все те же 2-3 часа на каждой из тренировок. То есть в сумме только тренировочный процесс занимает до 9-и часов ежедневно . В гимнастике очень важно именно повторение, ведь элементов и снарядов очень много и на каждом вам необходимо до автоматизма научить свое тело делать необходимые элементы.
Такие тренировки конечно хоть и чрезвычайно сложны, но скорее всего сделают ваш характер и дисциплину просто несгибаемыми. Это доказывают слова Российского гимнаста Алексея Немова, цитирую: «Я тренировался до тех пор, пока тот или иной трудный элемент не начинал получаться. Заставлял себя ходить в зал даже по воскресеньям. Именно эта самодисциплина очень помогла мне в будущем. Я считаю, что спорт вообще очень изменил мою жизнь — помог закалить характер, стать более рассудительным»
Конечно с этой точки зрения подойдет не только спортивная гимнастика. Но проведя даже одну тренировку по графику спортивного гимнаста, вы точно будете ценить оставшееся время вашего дня гораздо больше, и вот как примерно будет выглядеть этот график на примере действующего Американского гимнаста Сэма Микулака :
- Подьем в 6 утра — Это обусловлено тем, что спортсмену за один день необходимо сделать очень много работы и для того, чтобы на утренней тренировке чувствовать себя хорошо, вставать приходится рано.
- 7:30 (Кофе, душ и большой завтрак) — Да, гимнасты не бодибилдеры, питание хоть и играет важную роль, но не основополагающую. На завтрак Сэм предпочитает индейку и омлет из четырех яиц, а так же несколько бутербродов с арахисовой пастой или сладкий гавайский ролл с медом и бананами. Сколько калорий в таком завтраке атлет не уточнил, но кажется мне, что весьма не мало, ведь всего одна тренировка гимнаста, как я уже упоминал ранее, может доходить до четырех часов.
- 9:00 (Лечебная физкультура) — В случае с Сэмом, это необходимая мера, ведь однажды неудачно приземлившись он травмировал ахиллово сухожилие. А ведь это самое мощное и крепкое сухожилие человеческого тела, и может выдержать тягу на разрыв до 350 килограммов, а в некоторых случаях даже больше. По этому гимнаст каждое утро разминает связку и делает специальные упражнения, длится это как правило 30 минут.
- С 9:30 -11:45 — Первая тренировка, на которой спортсмен отрабатывает весь спектр базовых упражнений и элементов необходимых для выполнения на соревнованиях.
- 11:45 Обед — Как говорит Сэм, для него, как для гимнаста, супер важно пообедать сразу после окончания тренировки. По этому он идет в ближайшее кафе находящееся в ста метрах от его дома и кушает суп с салатом. Как признался сам спортсмен, он старается есть как можно меньше жиров и питается примерно в пропорции 50 на 35 на 15. Где 50% — это белки, 35% — углеводы и 15% — жиры.
- В час дня — гимнаст играет со своей собакой, это позволяет провести время активно и с удовольствием как для Самого Сэма так и для его питомца. Как признается гимнаст после такого Воркута его собака спит как бревно, а он тем временем отправляется на тренировку под номером два.
- На часах пол третьего — Вторая тренировка Сэма по интенсивности точно такая же как и первая, с той лишь разницей, что на ней он старается уделять больше времени отстающим элементам. Обычно эта тренировка длится до пяти часов вечера.
- В 5:15 — Сэм отправляется в парилку, это стало его личной традицией начиная еще с 2016-го года. Процедура расслабляющая и длится примерно 45 минут.
- В 18:00 — Гимнаст ужинает со своей женой и это является последним приемом пищи для спортсмена. То есть в случае с Сэмом нет никаких перекусом, он питается всегда в одно и то же время 3 раза в день, только вот размеры этих порций как правило весьма большие. На ужин, к слову, спортсмен потребляет наибольшее количество углеводов. Это, как правило, рис или паста с курицей, или же говядиной. Иногда спортсмен устраивает себе чит мил и бегом налетает сразу же на мороженное. Чаще всего такой чит мил спортсмен устраивает себе раз в неделю.
- С 19:00 — Сэм, как правило, либо гуляет, либо отдыхает с женой, ведь каким бы ты ни был гимнастом, часть своего времени все же необходимо оставлять на саму жизнь и важных тебе людей.
- В 21:30 — спортсмен идет спать, чтобы вновь встать в 6 утра и повторить то, что было озвучено ранее.
Вот так выглядел бы ваш график будь вы гимнастом всего на один день. Кому-то вполне может показаться, что ничего сложного в этом нет, но на самом деле, подобный график и дисциплина — это большой стресс. К тому же, любой гимнаст прекрасно понимает, что получить гонорар он сможет только если победит на олимпийских играх, а за первое место там дают просто смешные деньги. В районе 25 тысяч долларов за первое место, 15 тысяч за второе место и 10 за третье. В среднем годовая зарплата спортивного гимнаста составляет около 30-40 тысяч долларов. То есть 3 300 долларов в месяц и это в США. В СНГ я даже боюсь называть эти цифры.
Но тут как и в любом другом виде спорта есть спонсоры, и если вы топовый гимнаст, то все же можете рассчитывать на внушительные гонорары, тем более в эру социальных сетей, раскрученных Инстаграмм аккаунтов и прочего, вы вполне можете зарабатывать деньги просто на том, что являетесь профессиональным спортсменом и рекламируете те или иные спортивные продукты или услуги. Но для этого вам прийдется в и без того плотный график вписать еще и ведение своих соц. сетей.
Карьера вас как гимнаста скорее всего тоже будет не продолжительной. В возрасте до 25-и лет большинство спортсменов уже находят себя в чем-то другом и редко соревнуются на профессиональном уровне. Конечно, бывают и исключения, такие как узбекская спортсменка Оксана Чусовитина , которая побывала на семи олимпийских играх, и в возрасте 44-х лет до сих пор продолжает свою карьеру гимнастки, но это лишь исключительный случай.
Полный выпуск на эту тему можно посмотреть на нашем канале:
Источник
Сколько длится тренировка художественная гимнастика
—>
—> —> —> —> —> —> —> —> —> —>
| —> —>Мини-чат —> |
| —> —> |
—> —>
| —> —>Наш опрос —> |
| —>
—> —> |
—> —>
| —>Литература —> |
—> —> |
—> —>
| —>Видео и музыка —> |
| —> —> |
—> —> —> —> —> —>
| —>Ссылки —> |
| —> |
—> —>
| —>Помощь сайту —> |
| —> —> Один из самых созидательных и полезных видов спорта — так говорят о художественной гимнастике, которая в Череповце сейчас находится на пике популярности у родителей, желающих, чтобы дети развивались и физически, и эстетически. Красивая фигура, осанка, походка, умение чувствовать музыку — все это дают девочкам занятия гимнастикой. Однако в секциях остается лишь половина пришедших учениц. Какими качествами должны обладать юные гимнастки, почему некоторые из них плачут на занятиях и как гимнастика помогает девушкам во взрослой жизни, читателям cherinfo.ru рассказала тренер-преподаватель по художественной гимнастике ДЮСШ № 1 Марина Ладнова.
— Марина Николаевна, что такое в целом художественная гимнастика, и чем она отличается от обычной гимнастики? — Основа одна — это работа тела: повороты, прыжки, равновесие. Но у нас на работу красивого тела накладывается умение управляться с предметами. До первых взрослых разрядов идут упражнения без предметов, а потом гимнасткам предлагается выбрать три предмета из набора: скакалка, обруч, мяч, булавы или лента. Для маленьких более легкими считаются скакалка и обруч. Затем по сложности идет мяч, потому что он круглый и может укатиться далеко за площадку. Затем булавы, а самый сложный предмет — лента. Лента длинная — пять метров, а у кандидатов в мастера — шесть метров, она постоянно путается. По правилам соревнований гимнастка должна владеть четырьмя предметами. Какими именно, каждые четыре года определяет международный комитет. Детям нравится работать с предметами, это красиво, девчонки сами иногда придумывают движения. — Какие предметы девочки больше любят? — Любят то, с чем лучше получается. Кто-то любит мяч, особенно очень гибкие девочки, так как он требует большей мягкости в движениях, пластики. Есть девочки «мышечные», у них все хорошо с обручем, с булавами, со скакалкой. Но в любом случае им приходится учиться владеть всеми предметами. Любишь или нет — надо. — Кто разрабатывает программу выступлений? — Сами придумываем. Тренер составляет программу. Хореограф помогает, особенно когда идет подготовка упражнения без предмета. У нас сплав всех видов: балетная хореография (батман тандю, фраппе), девочки выполняют прыжки, которые делают балетные танцоры, цирковая программа (жонглирование предметами), акробатика, спортивная гимнастика (пока предмет летит, девочка должна сделать переворот, колесо, кувырки и точно поймать предмет). И даже фигурное катание: введен элемент «пистолетик» — нужно присесть с вытянутой вперед ногой вперед и накрутить много поворотов. Но фигуристы это делают на льду, а гимнастки выполняют по четыре таких поворота на нескользком ковре, который имеет свое сопротивление. Раньше за этот элемент ставили высокую оценку, сейчас он подешевел.
— Что значит подешевел? — Это сложный элемент, «стоил» дорого, но потом поняли, что при его выполнении идет большая нагрузка на колени и убрали из дорогих элементов. В толстенной книге «Правила по художественной гимнастике» прописана стоимость всех элементов. Самый дешевый элемент тела оценивается в 0,1 балла, а самый дорогой — в один балл. Стоимость элемента может усложняться за счет наклонов, это еще две десятые, или поворотов. Надбавки идут за ловлю предмета: в прыжке, без зрительного контроля, на полу, без помощи рук, например, ногами, за каждое дополнительное вращательное движение. Это на самом деле сложно — составить упражнение, учесть все требования и использовать индивидуальные способности гимнастки, чтобы в итоге получилось красивое упражнение. Вообще, у каждой гимнастки четыре упражнения, которые записываются в специальные карточки, разработанные Международной федерацией по художественной гимнастике. В них заносятся все элементы, которые выполняет гимнастка, поэтому мы стараемся дешевые по баллам элементы не брать.
— Дорогих элементов очень много. Например, поворот на полупальцах в заднем шпагате в горизонтальном положении тела. Это сложно словами объяснить, лучше видеть. Этот элемент стоит полбалла. Если гимнастка международного класса сделала три таких поворота, это уже два балла. Но нам так делать нельзя, так как на звание кандидата в мастера спорта есть предел суммы баллов, элементы не должны быть дороже одного балла. Самым дорогим считается элемент, когда гимнастка крутит много вращательных движений. Дорогими являются «риски», как мы говорим. Чем выше бросила предмет, больше накрутила элементов, тем дороже риск стоит. Но здесь мы ограничены высотой потолка. У нас в Череповце нет достойного зала, везде низкие потолки. Даже высоты потолка в Доме физкультуры для взрослых девочек не хватает. Высокие гимнастки или физически сильные так бросают предметы, что скакалки зацепляются за балки, и остальные предметы на потолке. Обруч споткнулся в полете обо что-то, и все. Гимнастка его уже не поймает, так как он потерял траекторию. Когда приезжаем на соревнования в другие города, всегда пробуем зал, подстраиваемся под потолок. Я всегда говорю: «Не швыряйте предметы, а умно бросайте». Пусть лучше на одну десятую балла риск будет дешевле, но упражнение великолепно выполнено. Была ситуация, когда на соревнованиях обруч отскочил от потолка и повис на балке, девочка стоит внизу, упражнение сорвано. И никто кроме нее не виноват. — С какого возраста вы набираете девочек? — Обычно с четырех лет. Бывает, родители приводят и трехлеток. В других городах проводят набор в детских садах. Это подготовительные группы для отбора в основные. То есть с четырех до шести лет идет подготовка детей. Кроме того, происходит естественный отбор, так как не все могут справиться с нагрузкой, или просто не получается у ребенка. Но сначала берем всех. — Но есть какие-то критерии при отборе? — Безусловно. Я прежде всего проверяю спину. Позвоночник — это основа основ. Если ребенок совсем «жесткий», то лучше его здоровье поберечь, поэтому мы родителям советуем отдать ребенка на танцы или еще куда-то, но не в гимнастику. С помощью упражнений ребенка можно сделать более гибким, но у каждого есть свой предел этой гибкости. Мы стараемся дать каждому ребенку шанс: не хватает гибкости, но может хорошо прыгать, значит будем включать в программу сложные прыжки.
— Сколько девочек из массового набора переходят в основную группу? — Обычно половина остается. 30 человек набрали в группу, где-то 15 остаются. С ними уже серьезно работаем. Ребенок сначала ничего особенного не показывает, а потом раз — и «выстрелил». Бывает, девочка с данными, но ленивая. А есть со средними данными, но до того трудяга, так старается! У нас очень много достойных, талантливых гимнасток. К нам только-только начали приходить хореографы, а это очень важно. Нам нужно подтянуться в плане хореографии. — У вас есть любимчики? — Я их люблю всех, потому что они все большие трудяги. Мы ведь постоянно говорим: «Работай, работай!». Для них это становится нормой. Вот на любую смотрю и всех люблю. Девочки же в четыре года приходят и в 17 уходят, видишь их каждый день, знаешь слабости, сильные стороны, знаешь, что ела, с родителями общаешься постоянно… Становимся практически родными людьми.
— Маленькие занимаются три раза в неделю по полтора часа. Самые маленькие, дошколята, по часу. А старшие — пять раз в неделю по четыре часа. Иначе никак! Если не трудиться, результата не добьешься. В программу тренировок входит не только спортзал. Есть еще хореография у станка. К старшему возрасту девочки физически готовы. Если правильно распределена нагрузка, то они с ней справляются. Мы делаем перерывы во время тренировок. И потом ребенок, да взрослый тоже, находит возможность отдохнуть. Это естественный процесс. Человек не может работать как машина, все равно происходят волнообразные перепады. — Часто видите слезы во время тренировок? — Часто, это физиология. Есть более крепкие эмоционально дети, и до слез у них доходит редко. А другие чуть-чуть возбудились эмоционально и сразу в слезы. Что-то не получилось — и в плач. Приходится уговаривать по-разному, чтобы ребенок перестал плакать. Мы же не только тренеры, но и воспитатели, педагоги. Часто плачут не из-за того, что тяжело, а из-за того, что не получается.
— Гимнастика ведь не дешевый вид спорта? — Художественная гимнастика всегда считалась элитным видом спорта. Финансовая сторона является проблемой для родителей. Но если они не готовы вкладывать в ребенка, то нет смысла заниматься. Спорт сейчас весь дорогой, гимнастика в том числе. Если мы приглашаем тренера для постановки, именитых тренеров, чтобы отточить номер, это тоже деньги. Купальники дорогие — на кроху купальник будет стоить семь-восемь тысяч рублей, для детей постарше купальники от 14 тысяч и выше. Приклеили стразы, а на купальник их нужно пять-шесть тысяч, цена выросла в разы. Стоимость купальников для выступлений доходит до 70 тысяч рублей. А внешний вид спортсменки очень важен. Судьи могут снизить балл за неопрятность. Предметы также дорогие. Ни один тренер не будет возить ребенка на соревнования с ширпотребом. Мы в основном пользуемся японскими. От качества предмета зависит многое. Дешевый мяч стоит 2500—3000 рублей, мяч получше — от 4500, лента — от 1500 рублей, булава — от 2500 рублей, скакалку можно купить от тысячи рублей, обруч — от 1200 до 2000, цена зависит от размера и веса. И все продолжает дорожать. Для соревнований предметы подбираются под костюм, характер музыки. — Что дает девочкам гимнастика? — Девочки приобщаются к культуре, учатся хорошим манерам. Все гимнастки очень аккуратные, опрятные. Те же уроки хореографии не проходят даром: привычка постоянно следить за своими движениями, за положением тела тренирует неповторимую грацию на всю жизнь. Гимнастика учит упорству, сосредоточенности, целеустремленности. Наши девочки ловкие и артистичные. Они сейчас плачут, а потом вырастут, смогут себя лучше презентовать. Для жизни спорт — хорошая школа. Отмечу, все девочки хорошо учатся, двоечников-троечников у нас нет. Источник |
— А самый дорогой элемент какой?
