Скакалка обруч мяч булавы лента художественной гимнастики

Предметы для художественной гимнастики

Почему в гимнастике так много предметов? С какими из них нужно выступать? Почему не со всеми? — Наверняка вы не раз задавались этими вопросами. Так давайте же расставим все точки над «i».

В художественной гимнастике существуют 5 видов предметов: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. А также у маленьких девочек (до КМС) есть упражнение без предмета.

Каждые 4 года после олимпиады меняются правила, в которых и сказано о том, с какими из пяти видов выступать девочкам. У гимнасток, выступающих в личной программе, должно быть 4 упражнения, а у групповичек 2. Упражнение со скакалкой для взрослых отменили из-за того, что тоненькую верёвку плохо видно на экране телевизора.

Интересно, что когда гимнастика только зарождалась, всех этих видов не было, зато гимнастки выступали с шалью, лёгкой шёлковой прямоугольной тканью. Затем эта ткань стала крепиться на палку и была чуть уже и длинее, чем шаль.

А вот лента, которую мы привыкли видеть сейчас была утверждена в 1954 году, и с тех пор это самый красивый вид в гимнастике. Сама идея упражнения с лентой принадлежала Композитору Рейнгольду Глиэру, который впервые использовал её в балете “Красный мак”, а первым исполнителем этого танца был Асаф Мессерер.

Упражнение с булавами довольно долгое время существовало как отдельный вид спорта. В программу гимнасток булавы вошли в 1950 году, а в 1960 они были заменены вымпелами. Но в 1973 именно булавы получили признание на мировой арене.

Обруч, хоть и появился давно, был утверждён лишь в 1961 году. До этого спортсмены использовали его а тренировках для укрепления мышц (обручи были тяжелыми, алюминиевыми). На международных соревнованиях в 1967 году гимнастки выступали с деревянными обручами, а позднее были введены пластмассовые обручи, которыми гимнастки пользуются до сих пор.

Мяч и скакалка появились в России в 1934 году, тогда, когда гимнастика только зарождалась. Эти предметы были заимствованы из детских игр. А вот на международном уровне они были утверждены только в 1965 году.

Источник

Предметы для художественной гимнастики: мяч, скакалка, булавы, обруч, лента

Художественная гимнастика это невероятно красивый вид спорта. Помимо красивых костюмов для выступлений гимнасткам нужны специальные предметы для художественной гимнастики. Это обруч, булавы, скакалка, лента и мяч. Поговорим о каждом из них более подробно.

Скакалка для художественной гимнастики

Гимнастические скакалки несколько отличаются от обычных. Они изготавливаются из других материалов, тяжелее и жестче. Большой популярностью у гимнастов пользуются веревочные скакалки.

Хлопковые варианты больше подходят для начинающих. Людям, у которых уже есть опыт, лучше предпочесть скакалку из нейлона. Такая версия несколько тяжелее и плотнее хлопковой. Это позволяет такому изделию удерживать форму. Его толщина равна 8-10 мм. Подбор длины необходимо выполнять индивидуально, учитывая рост гимнаста. Встаем на середину – концы скакалки должны доставать до плеч. Желательно дополнительно приобрести специальный чехол, который будет защищать скакалку от загрязнений.

Обруч

Еще одна важная вещь, которая нужна для занятий художественной гимнастикой – это обруч. Бывают как бюджетные модели, так и варианты подороже. Желательно выбирать максимально прочные и долговечные версии. Также необходимо правильно рассчитывать диаметр обруча, чтобы пользоваться им было удобно. В случае с ним также будет нелишним чехол, который защитит предмет из пластмассы от деформаций.

Такая вещь изготавливается из качественной резины и имеет липкое покрытие. Вес и габариты подбираются в индивидуальном порядке.

Булавы

При покупке надо принимать во внимание материал, из которого они сделана. Бывают пластиковые, каучуковые, резиновые модели. Пластик весит мало, потому вероятность травмироваться минимальна. Резина несколько тяжелее. Каучуковые булавы приятны на ощупь и не скользят.

Размер легко рассчитать – булаву необходимо положить на вытянутую руку, концом она должна упереться в середину плеча. Чтобы такое приобретение прослужило долго, необходимо ухаживать за ним и правильно хранить.

Лента для гимнастики

Профессиональные ленты изготавливают из атласа. Длину необходимо рассчитывать с учетом возраста и роста гимнаста. Для крепления ленты используется специальный карабин. Обращаться с такими вещами надо правильно – не хранить их рядом с источником тепла или при низких температурах. Переносить рекомендуется исключительно в чехле, для сматывания применять катушку. Если загрязнится – убрать грязь с помощью влажной мягкой ткани.

Интернет-магазины предлагают огромный выбор предметов для художественной гимнастики как отечественных производителей, так и таких всемирно известных брендов, как Sasaki, Chakott, Pastorelli.

Предпочитаете делать покупки в розничных магазинах? На сайте https://theleotardstore.com/ можно найти адреса магазинов с товарами для художественной гимнастики, фигурного катания и танцев.

Вторник, 29 декабря 2020 08:50:23

Источник

Как правильно подобрать предметы для занятий художественной гимнастикой?

При подготовке программы в художественной гимнастике нужно тщательно продумывать как цвет самого купальника для выполнения каждой композиции, так и выбор цвета и отделки гимнастического предмета, с которыми спортсменка выступает. Только в этом случае образ будет законченным и гармоничным, и девушка на соревнованиях сможет продемонстрировать свое мастерство, достигнутое годами напряженных тренировок.

Выигрышно смотрится сочетание, в котором цвет предмета и костюма отличаются на несколько тонов. Для расстановки цветовых акцентов используют цветной скотч, при помощи которого создаются оригинальные орнаменты, яркие блестки для оформления мяча и других предметов экипировки.

Скакалка для художественной гимнастики

Пеньковая или синтетическая, не должна иметь никаких ручек, только один или два узла на каждом конце.

Стандартный размер скакалки 2,5 -3 метра.

Как правило, покупаемая скакалка оказывается велика, поэтому ее необходимо обрезать под рост гимнастки. Считается, что обрезать скакалку нужно с обеих сторон, чтобы не изменялась центровка, и завязывать одинаковые узлы с обоих концов. Сколько сантиметров обрезать лучше подскажет тренер. Общепринято, что скакалка с уже завязанными узлами должна быть выше подмышек и почти доходить до плеч, (маленьким деткам можно оставить «на вырост» — чтобы узелки доставали до мочек ушей) когда гимнастка стоит на ней обеими ногами по центру (ноги вместе).

Узлы пеньковой скакалки можно закрепить, прошив нитками, у нейлоновой скакалки узлы можно обжечь.

Как себя ведет: «Об нее спотыкаются». Хотя считается самой покладистой — именно с нее начинается обучение в художественной гимнастике.

Лента для художественной гимнастики

Лента для выступления – самый легкий (по весу) предмет в художественной гимнастике, она изготавливается из вискозного волокна или сатина.

Состоит из палочки (пластмасса или оргстекло), собственно ленты и скрепляющего карабинчика, который иногда заменяется нейлоновым ремешком.

Длина палочки — 50 — 60 см (вместе с карабинчиком). Лента — цельная полоска ткани шириной от 4 до 6 см, весит 35 г и больше. Длина покупаемой ленты зависит от возраста и разряда, по которому выступает гимнастка на соревнованиях: 14 лет и старше, МС – 6 м; 9-14 лет, КМС, 1-2 взр.разряд – 5 м; До 9 лет, 3 взр.разряд и ниже – 4 м. Для лент 5 и 6 метров подойдут все палочки, кроме юниорских MJ-82 и MJ-79 Sasaki, т.к. будут слишком легкими. Эти палочки идеально соответствуют лентам длиной 4м.

Как себя ведет: «Завязывается». Реагирует на малейшие колебания воздуха, даже от кондиционеров. А впитывая влагу, изменяет свои свойства — поэтому гимнастки обязательно возят с собой утюг и часто гладят ленту.

Лента для художественной гимнастики может быть однотонной или раскрашиваться с помощью специальных анилиновых красок. После этого вся лента обрабатывается заранее заваренным крахмалом, подсушивается и проглаживается горячим утюгом. Непосредственно перед тренировкой или соревнованиями ленту нужно по всей длине обработать антистатиком в аэрозольной упаковке. Цвет палочки выбирается произвольно – он должен совпадать с цветом самой ленты или цветом гимнастического купальника. Длина палочки напрямую зависит от длины предмета – для ленты 4-4,5 метра палочка должна быть 50 см, для 5-метровой ленты – 57 см, для взрослой спортсменки оптимальная длина палочки – 60 см.

Для транспортировки и хранения также потребуются барабан для плотного скручивания ленты, запасной карабин для крепления и общий чехол.

Как себя ведет: «Завязывается». Реагирует на малейшие колебания воздуха, даже от кондиционеров. А впитывая влагу, изменяет свои свойства — поэтому гимнастки обязательно возят с собой утюг и часто гладят ленту.

Мяч для художественной гимнастики

Выбирая мяч для художественной гимнастики, нужно помнить несколько основных правил: Мяч резиновый. Или из синтетических материалов, столь же эластичных, как резина.

Диаметр — 18 — 20 см, вес не менее 400 г, любого цвета.

Для детей возрастом до 7 лет и ростом до 130 см лучше покупать юниорский мяч диаметром 16 см. Несмотря на то, что ребенок будет расти, с таким мячом можно будет тренироваться еще 2-3-года. Стандартные мячи в таком возрасте неудобны в работе, слишком велики для ребенка.

Для спортсменок постарше (9-10 лет) оптимальны гимнастические мячи диаметром 18,5 см, предназначенные для взрослых. Кроме самого мяча, каждой девушке понадобятся насос для подкачивания предмета и чехол для хранения и транспортировки. Как себя ведет: «Укатывается». Он же круглый, часто его сложно поймать. Однако многие гимнастки любят его больше остальных предметов — его приятно держать в руках.

Булавы для художественной гимнастики

Для выступления каждая спортсменка должна иметь две булавы, изготавливаемые из пластика, натурального или синтетического каучука. Выбирая булаву нужно помнить следующее:

Каучуковые или синтетические. Длина — 40 — 50 см, вес — минимум 150 г (каждая). Диаметр головки не более 3 см.

Юниорские (детям до 10 лет) булавы Sasaki имеют

длину всего 36 см. Также детям до 10 лет можно сразу начинать работать с булавами Amaya длиной 41 см. Широкая часть называется телом, узкая — шейкой.

Шейка и тело покрываются обычно клейкой лентой — однотонной или разноцветной.

При выборе материала для изготовления снаряда нужно помнить, что булавы из пластика проще в обращении – при падении на пол они не дают сильного отскока, но при случайном падении на спортсменку могут нанести достаточно болезненную травму.

Для предупреждения скольжения рекомендуется использовать снаряды с бархатными ручками. Как себя ведут: считаются самыми травмоопасными: несмотря на небольшой вес, бывает наносят ушибы и даже рассечения. Особенно в групповых упражнениях, где их подбрасывают очень высоко.

Обруч для художественной гимнастики

При подборе обруча нужно помнить следующие правила:

Из синтетических материалов (например, пластмассы), которые не деформируются при движении. Круглый.

Вес — 300 г. (Вес юниорских обручей 260 г.). Гладкий или же шероховатый, цветной, полностью или частично покрытый клейкой лентой (но только не флюоресцентной). Диаметр покупаемого обруча напрямую связан с ростом (а не возрастом) спортсменки: До 135 см рост – 70 см диаметр; 135-150 – 75; 150-160 – 80; 160-170 – 85; 170 и выше – 90.

Размеры обручей представлены для любого возраста (в диапазоне от 60 см. до 90 см. с промежутком 5 см.). Примерное соответствие размера и возраста:

Источник

Гимнастические снаряды для художественной гимнастики: как правильно подобрать

Пять предметов для художественной гимнастики используют спортсменки в своих выступлениях: обруч, мяч, булавы, лента и скакалка. В этой статье мы дадим советы, как правильно подобрать снаряды, как ухаживать за ними и продлить их срок службы.

Скакалка для художественной гимнастики

Скакалка — первый снаряд в художественной гимнастике, с которого начинается обучение спортсменок. Малышам и юным гимнасткам подойдет скакалка длиной 2,5 м из хлопка или полиэстера, легкая, хорошо летающая, мягкая, не бьющая сильно по ногам при падении.

Для опытных гимнасток рекомендуется скакалка из нейлона длиной 3 м, тяжелая, плотная, в полете сохраняющая форму и не меняющая траекторию броска.

Советы по уходу и хранению скакалки:

1. Берегите от влаги.
2. Вытирайте пот на скакалке сразу после тренировки сухой тканью.
3. Не стирайте.
4. Храните в чехле.

Лента для художественной гимнастики

Лента, вьющаяся в руках гимнастки, всегда притягивает взгляды зрителей. Сатиновая или вискозная полоска крепится карабином или косичкой из нейлона к палочке конической (цилиндрической) формы. На тренировках и показательных выступлениях спортсменки используют ленты длиной до 4 м. Огромный выбор расцветок позволяет выигрышно дополнить костюм гимнастки.

При помощи нашей таблицы вы сможете правильно подобрать ленту для художественной гимнастики.

Возраст гимнастки	Лента длина	Лента материал	Палочка длина	Палочка материал
Мастер спорта	14 лет и старше	6 м
Кандидат в мастера спорта, 1–2 разряд	9–14 лет	5 м	55–57 см
3 разряд и ниже	До 9 лет	4 м	50 см

Советы по уходу и хранению гимнастической ленты:

1. Стирайте в теплом мыльном растворе, температура воды не выше 30°С.
2. Используйте для стирки шампунь.
3. Накрахмалив ленту, вы сохраните ее эластичность.
4. Перед выступлением обработайте ленту антистатиком, и она не прилипнет к костюму на выступлении.
5. Храните, плотно накрутив на катушку.

Мяч для художественной гимнастики

Для изготовления мячей используют качественную резину или сплав каучука. На мячи торговой марки Сасаки дополнительно нанесено покрытие, дающее сцепление с рукой, что облегчает делать гимнастке перекаты, ловлю, восьмерки.

Стандартный мяч имеет диаметр 18,5 см и вес 400 г, рекомендуется для спортсменок с 10 лет. Самым юным гимнасткам и девочкам ростом ниже 130 см выбирайте мяч диаметром 15 см. Перед покупкой пусть спортсменка в магазине возьмет в руки мяч, сделает перекаты. Если комфортно — мяч подошел. На рынке мячи представлены в разнообразной цветовой палитре. Его легко подобрать под костюм гимнастки.

Советы по уходу и хранению мяча:

1. Для подкачки мячей торговой марки Сасаки используйте насос этой же марки.
2. При накачивании мяча, смочите иглу насоса водой.
3. Мяч мойте мыльной пеной.
4. Храните только в чехле.
5. Берегите от воздействия прямых солнечных лучей. Резина не любит перепады температур.

Обруч для художественной гимнастики

В данной теме нас интересуют только профессиональные обручи. Постарайтесь не экономить на снаряде. Профессиональный обруч изготавливают из прочного пластика. Во время занятий и выступления он не подвергается деформации, его трудно согнуть и сломать. Регламентированный вес обруча 300 г. Покупая белый обруч, вы сможете менять окраску. Для этого используйте цветные ленты с липким слоем или акриловые краски.

При помощи нашей таблицы вы сможете правильно подобрать обруч для художественной гимнастики.

Размер обруча	Возраст гимнастки	Рост гимнастки
60 см	3 –6 лет
65 см	6 –7 лет
70 см	7 –8 лет	до 135 см
75 см	9 –10 лет	135 –150 см
80 см	10 –12 лет	150 –160 см
85 см	старше 12 лет	160 –170 см
90 см	старше 12 лет	170 см и выше

Советы по уходу и хранению профессионального обруча:

1. Пластик не любит перепад температур. Не подвергайте обруч к воздействию высоких температур и прямых солнечных лучей.
2. Для хранения купите или сшейте чехол.
3. Храните только горизонтально, в вертикальном положении обруч незаметно деформируется.
4. Ватный диск, смоченный подсолнечным маслом, поможет очистить обруч от липких пятен.

Булавы для художественной гимнастики

Покупая булавы, отдавайте предпочтение комбинированным или снарядам из мягкой резины. У комбинированной булавы резиновая головка соединена с ручкой из пластика. Девочки не боятся их подбрасывать, ловить, исполнять разнообразные трюки. Бюджетным вариантом остаются снаряды, для изготовления которых используют пластик.

Размер булавы подбирается с учетом возрастных рамок:

• 36 см для гимнасток 3-7 лет;
• 40-41 см для гимнасток 8-11 лет;
• 44-45 см для гимнасток старше 11 лет.

Важное правило подбора булав! Правильно подобранный снаряд доходит до середины плеча. Проверяем так: поместите маленькую головку булавы в ладонь. Руку выпрямите.

Стандартный снаряд весит 150 г, детский —100 г. На рынке булавы представлены в разных расцветках. Придать индивидуальность атрибуту можно цветной лентой с клейким слоем, стразами, наклейками.

Советы по уходу и хранению булав:

1. Протирайте влажной мягкой тканью.
2. Ватный диск, смоченный подсолнечным маслом, поможет очистить булаву от липких пятен.
3. Храните снаряд только в чехле.

Подводим итог

Покупая снаряды для художественной гимнастики нужно помнить, что для выступлений допускаются предметы, имеющие логотип производителя и отметку «FIG approved logo». Нормативы и характеристика для каждого снаряда перечислены в нормах FIG для гимнастических предметов. Контроль над соблюдением стандартов гимнастических снарядов обеспечивается судейской коллегией.

Источник