Штаны рашгард для тренировок

Рашгарды: о чем молчит реклама

Что такое рашгард сегодня знает, наверное, большинство людей, так или иначе связанных с единоборствами. С вопросом, зачем он нужен и как правильно его выбрать дело обстоит чуть сложнее.

Довольно часто на эту тему высказываются профессиональные спортсмены, связанные рекламными контрактами. Но как на счет откровенного разговора?

Мы попросили честно рассказать о рашгардах нашего директора по маркетингу, который, помимо нескольких лет работы в сфере экипировки для единоборств, на себе перепробовал львиную долю брендов компрессионной одежды.

Когда деревья были высокими.

Мое знакомство с рашгардами произошло несколько лет назад, когда я начал заниматься бразильским джиу-джитсу. В то время о преимуществах этой вещи еще мало кто знал, а в залах боксах или даже смешанных единоборств появление человека в обтягивающей майке (или, страшно подумать, лосинах) могло вызвать, мягко говоря, недоумение окружающих. И даже самых продвинутых спортсменов довольно редко можно было увидеть в компрессионке.

А вот в группе BJJ, которое в нашем городе было тогда известно примерно в той же степени, что и рашгарды, эта одежда воспринималась с точностью до наоборот: на видео, которые мы все смотрели в YouTube, в ней щеголяли мировые звезды джиу. На фоне общего отсутствия нормальной экипировки обладать рашгардом было довольно круто.

Скажу честно, я купил его одним из первых не из-за полезных свойств этой вещи. Я вообще не очень понимал, почему все борются именно в рашгардах. Мне просто нравился внешний вид и ощущения собственной принадлежности к миру грепплинга и джиу-джитсу.

Помню, как скептически смотрел на меня один из опытных парней: мол, занимается без году неделя, а уже закупился модной экипировкой. А я был доволен своей покупкой, не смотря на то, что изучение BJJ шло у меня туго и стучать по татами приходилось почти в каждой схватке, а красивые буквы “Bad Boy” уже через пару месяцев отклеились от ткани.

Понимание реального профита, который дает использование рашгарда появилось значительно позднее.

Зачем вообще нужен рашгард?

Спустя годы я так и остался при своем мнении, что реально рашгард нужен главным образом в борцовских тренировках. Сейчас объясню.

Во-первых, борьба в целом — не самое гигиеничное дело. Особенно в партере. Помимо техники и навыков в ходе схватки вы получаете пот и нательные волосы партнера — увы, это так. Рашгард, прежде всего с длинным рукавом, позволяет внести хоть какой-то элемент гигиены в этот процесс.

Вторая — это ссадины на коже. Звучит пустяково, но на деле ужасно бесит.

Как-то раз в одном из залов, где я тренировался, решили обновить мат. Вроде бы, отличная новость, если не считать того, что на смену приехало жесткое татами олимпийского стандарта, которое прекрасно подходит для поединков в стойке, но превращает борьбу в партере в реальный ад (по крайней мере, в течение первых двух недель использования). По итогам опробования новинки на моих локтях и коленях появились зудящие ссадины, которые воспалялись после каждого занятия и заживали очень долго.

Даже если в вашем клубе нормальный борцовский ковер, вы все равно не застрахуетесь от потертостей на 100%. Зато ношение рашгарда почти гарантированно решит эту проблему.

Вот эти две вещи, на мой взгляд, и являются самой что ни на есть реальной причиной купить рашгард. Хотя нет, есть еще одна — разогрев мышц.

В рашгарде действительно быстрее разогреваешься и не теряешь тепло в отдыхе между повторами. Может быть, это уже многолетняя привычка или эффект плацебо, но тренируясь в чем-то другом, я реально чувствую себя не достаточно разогретым в ходе разминки. Мышцы как-то медленнее включаются в работу.

Что по поводу различных волшебных эффектов типа улучшения циркуляции крови или восстановления мышечных волокон, которое часто обещает реклама — тут вопрос спорный. Что-то из этого действительно работает, что-то — чистой воды вымысел.

Но лично я не стал бы отдавать несколько тысяч рублей за то, что моя кожа будет соприкасаться с некой загадочной хренью из инопланетного материала, которая должна сделать меня сильнее и заставить не сдаваться от скрутки пятки.

А теперь, если вы еще читаете, я расскажу вам о том, как сам выбираю рашгарды.

“Надевается как презерватив”

Наверное, эта фраза входит в топ-5 фраз, которые говорят наши клиенты, впервые примеряя рашгард. На мой взгляд, часто это связано с неверным выбором размера, что не есть хорошо.

Рашгард не должен надеваться “как презерватив”. Многие любят большую компрессию, но зачем она, по сути, нужна?

Компрессионная одежда для единоборств должна защищать вашу кожу и помогать вам оставаться разогретым. Вместе с тем, она должна быть удобной. Если вы чувствуете, что рашгард жмет слишком сильно и на ткани появились белые растяжки — смело берите на размер больше. Хотя, конечно, в вашем первом раше вам будет в любом случае непривычно.

Лично я всегда беру достаточно свободные рашгарды (скажу честно, больше люблю модели c коротким рукавом), которые не впиваются мне в грудь, живот и бока. Тут, правда, напрямую зависит от ткани, из которой сделан рашгард — скажем пару слов о ней.

Из чего же, из чего же, из чего сделаны эти рашгарды

Большинство рашгардов состоят из смеси полиэстера и спандекса. Строго говоря, полиэстер отвечает за прочность ткани, а спандекс — за эластичность. Соответсвенно, от процента спандекса или эластана в составе зависит, как будет тянуться ваш раш.

Однако, на практике я сталкивался с тем, что рашгарды с одинаковым составом ощущались абсолютно по-разному. Думаю, тут играет роль толщина ткани.

Вообще многих отталкивает от использования компрессионки мнение, что в ней будет жарко. Черт возьми, да — на тренировках бывает жарко, как это ни удивительно! Но между теплом, предохраняющим ваши мышцы от травм и жарой, заставляющей кожу неприятно преть, проходит довольно тонкая грань. Наверное, дело как раз в толщине ткани.

Если честно, я уже давно смирился с тем, что подбор экипировки, во многом — дело личных предпочтений. В одних и тех же боксерских перчатках рука двух разных людей будет чувствовать себя по-разному, даже если мы говорим о реально качественных и дорогих моделях.

Поэтому, если нашему клиенту удобно тренироваться в супер-обтягивающем рашгарде — я не стану отговаривать его от покупки. Хотя и сам такой рашгард не куплю. Выбирайте то, в чем лично вам комфортно — и это, скорее всего, будет правильный выбор.

О брендах и жертвах маркетинга.

В нашей сфере маркетинг работает точно так же, как и в большинстве других: люди реально привязываются к бренду.

Я, например, часто сталкиваюсь с приверженцами одной известной марки, сегодня, правда, не столь уже популярной. Объясняешь человеку: у вас через полгода все принты сотрутся. А он все равно требует именно это, хотя сам рашгард не представляет из себя ничего особенного как в плане дизайна, так в плане ткани. Сила бренда!

Если говорить откровенно, я сталкивался только с одним производителем, качество продукции которого в полной мере соответствовало узнаваемости его логотипа. Это Hayabusa. Не на правах рекламы скажу, что это действительно неубиваемые вещи. Можно купить их рашгард, тренироваться в нем несколько раз в неделю и через несколько лет не заметить с ним вообще никаких изменений.

При этом лично мне рашгарды Hayabusa не импонируют в плане кроя — мой размер сидит слишком плотно, а на размер больше — великовато.

Для меня практически эталонными в плане удобства являются модели фирмы Ground Game. Это не столь разрекламированная польская марка делает реально удобнейшие раши. Принты, правда, не всем понравятся — ребята сильно тяготеют к японской тематике и BJJ.

Если нужно пойти покроссфитить или потягать железо, я бы не стал выбирать слишком яркий вычурный рашгард. Мне кажется, он будет смотреться излишне вызывающе в формате тренажерного или кроссфитерского зала.

Я для этой цели использую компрессионку Jaco — во-первых, с минимумом принтов у них получается создавать очень крутой внешний вид вещи. Второе — их необычная ткань, почти полностью сделанная из переработанного бамбука. Это, наверное, самый дышащий и натуральный рашгард на рынке. Жаль, бороться в нем не получится: нежная ткань не выдерживает постоянного трения — на моем образовалась зияющая дыра уже через пару месяцев грепплинга.

Впрочем, на рынке представлена еще куча фирм, продукция которых может вам понравится — повторюсь, тут большую роль играют ваши субъективные предпочтения.

Пробуйте, экспериментируйте, но, прошу вас — никогда не относитесь к этому вопросу слишком серьезно. “Нет повести печальнее на свете”, чем мужик, выбирающий себе рашгард с той же тщательностью, как женщина — платье.

Большой выбор рашгардов с коротким и длинным рукавом:

Источник

Лучшие рашгарды

Рашгард — тренировочная компрессионная футболка из тонкой синтетической ткани, способной поддержать температурный баланс, отвести излишки тепла, защитить тело от ссадин и повреждений. Рашгарды характеризуются высоким уровнем гигиены, предупреждают контакт с кожей соперников, защищают от влаги, поддерживают мышцы. Заказать компрессионную одежду для занятий спортом легко: производители предлагают выбрать тип ткани — легкий, плотный, длину рукава, яркий или строгий дизайн.

Что такое рашгард и для чего нужен на тренировке

Рашгард переводится как «защита от влаги». Компрессионная футболка появилась впервые на пляжах солнечной Бразилии, защищая кожу серферов от холодной воды и палящего солнца. Спортсмены из соседних борцовских залов быстро оценили преимущества экипировки футболок и начали использовать рашгарды для тренировок.

Преимущества рашгардов перед обычными футболками:

Быстрый разогрев суставов, поддержание температуры тела. Возможно создание противоположного эффекта. Например, производство американской фирмы Virus включает серию футболок Stay Cool с микрочастицами нефрита, охлаждающих кожу при интенсивных тренировках под открытыми лучами солнца.

Защита кожи. Рашгард противостоит агрессивному воздействию татами или прямому контакту с телом противника. Риск заражения кожными заболеваниями сведен к минимуму.

Практичность. Купить рашгард выгоднее, относительно комплекта дешевых футболок. Бойцовская экипировка прочнее хлопчатобумажных изделий, эксплуатация продлится дольше.

Эстетичность. Рашгард плотно прилегает к телу, не задирается, не обвисает — показатели имеют весомое значение при партере и клинче, гимнастических элементах. Боец, облаченный в облегающую экипировку, выглядит эффектно.

Эластичность. При изготовлении рашгардов для пауэрлифтинга производители используют ткань, устойчивую к разрыву при растяжении в 4 направлениях. Функция позволяет сдавливать мышцы, уменьшая нагрузку на тело.

Удобство спарринга. Бороться с человеком в мокрой футболке – не самое приятное занятие. Рашгард быстро сохнет, хорошо пропускает воздух, легкий, не сковывает движения.

Как правильно выбрать рашгард

Важно правильно выбрать и купить экипировку, способную прослужить долгие годы. Ассортимент рашгардов позволяют учесть:

Длину рукава. Для партера предпочтительно купить модель с длинным рукавом, полностью защищающим руки от царапин, ссадин, прикосновения кожи к грязным матам. Отработку ударных техник удобнее проводить в экипировке с укороченным рукавом, без рукавов, предупреждая образование затяжек при частом использовании перчаток на липучках.

Плотность ткани. Параметр определяется видом спорта: задача экипировки для серфинга — обеспечить надежную защиту от холода, палящего солнца, прочность материала занимает второе место по важности. Для бразильского джиу-джитсу, смешанных единоборств или грэпплинга плотность ткани и качество швов имеет весомое значение: идеальный вариант – максимальная эластичность, плоские, хорошо растягивающиеся швы, предупреждающие натирание.

Бренд. Tatami Fightwear покоряет оригинальным дизайном одежды ММА, технологичностью отличается экипировка Venum, Bad Boy и Hayabusa. Ориентируясь на бюджетную цену — стоит купить рашгард Fixgear.

Состав. Основной изготовления рашгарда служат синтетические ткани:

• полиэстер — отличается высокой плотностью, износостойкостью;
• спандекс (эластан) — хорошо растягивается, эластичный;
• нейлон — гладкий, эффектный материал, устойчивый к разрыву;
• бамбуковое волокно — отлично пропускает воздух, тело полноценно «дышит»;
• дополнительные разновидности текстиля — лайкра, материалы с лифт-эффектом, антибактериальными растворами, ионами серебра, Anti-rip технологиями для повышения прочности и долговечности, биокерамикой для ускорения метаболизма.

Страна производителя. Представлены рашгарды производителей из Тайваня, Китая, Пакистана или Америки — разница обычно заключается в выборе бренда и цене. Наиболее технологичными рашгардами готова похвастаться торговая марка Hayabusa, основанная в Тайване.

Тип печати. Производители компрессионной одежды используют 2 способа нанесения рисунка: термотрансфером (термопереносом) или сублимационной печатью. В первом случае рисунок картинка по истечению времени разрушается, отслаивается. Во втором – краска проникает глубоко в волокна, сохраняя первоначальный вид после множества стирок.

Назначение. Компрессионная одежда классифицируется по сфере применения: для единоборств, пробежек, кроссфита и похода в спортзал. В первом случае подойдут исключительно бойцовские бренды — гаранты прочной строчки, мягкой и плотной ткани, наличия силиконовых накладок, предупреждающих сползание рашгарда.

Кумиры. На выбор рашгарда часто влияют отзывы кумиров мира смешанных единоборств, например, Вандерлей Силва — рекламное лицо компании Venum, UFC Дин Листер демонстрирует на себе продукцию Tatami Fightwear. Lyoto Carvalho Machida и Jose Aldo Junior также выбирают экипировку Venum. А звезда UFC — Жорж Сен-Пьер доверяет фирме Hayabusa.

Принт. Рашгарды для тренировок выделяются оригинальными принтами, яркой цветовой палитрой. На соревнованиях бойцы обычно появляются в футболках, декорированных агрессивным принтом. Цель спортсменов — подчеркнуть боевой настрой, произвести устрашающее впечатление на соперника.

Дизайн. По внешнему исполнению рашгарды разделяют на 3 категории:

1. Сдержанные и классические рашгарды – черные, серые.
2. Дизайнерские модели. Ярким примером оригинального дизайна выступают рашгарды Tatami, разработанные по задумке известных художников: Криса Бернса, Сеймура Янг из Meerkatsu и Филиппа Лейтз. Бразильский производитель спортивной экипировки Венум разработал уникальный рашгард в скандинавской и славянской тематике Viking, футболка хоошо пользуется спросом у спортсменов.
3. Экипировка, одобренная Федерацией Бразильского Джиу-Джитсу, отличается цветными рукавами и элементами дизайна, характеризующими уровень мастерства. Цветовые пятна в области плеч, боков и рук соответствуют поясу в Джиу-Джитсу: белому, синему, пурпурному, коричневому, черному. Производит экипировку для BJJ фирма Tatami Fightwear, Hayabusa и Scramble.

Как правильно подобрать рашгард по размеру

Выбирая размер рашгарда, следует учесть:

Плотность прилегания к телу. Выбрав изделие больших размеров, рашгард будет плотно облегать тело, но компрессия и влагоотвод уменьшится. Для придания требуемого эффекта спортсмены считают необходимостью купить экипировку, согласно таблице размеров.

Комплекция и телосложение. Чем плотнее человек, тем плотнее одежда прилегает к телу. Худым и высоким людям (например, 60 кг при росте 185 см) следует учесть длину рукава и футболки. Длинный рукав должен заканчиваться возле кисти, высота компрессионной футболки зависит от производителя. Полным людям также важно помнить о законе «площади соприкосновения с поверхностью».

Таблица размеров рашгардов

При изготовлении рашгардов большинство производителей пользуется европейской маркировкой размеров: S, М, L, XL, XXL. Подобрать спортивную форму с учетом индивидуальных особенностей тела поможет таблица размеров.

Многие производители также разработали собственные размерные сетки с учетом индивидуальных особенностей тела спортсмена. Например, всемирно известная фирма Venum маркирует мужскую одежду, согласно ряду параметров:

Рашгарды мужские

Мужские рашгарды являются частью непременной экипировки спортсменов различных направлений:

1. Рашгард для серфинга одновременно предупреждает негативное воздействие на тело холодных океанических волн и палящего солнца, жесткого песка.
2. Борцам компрессионные футболки помогают выводить влагу из организма, обеспечивают дышащий эффект, комфорт, безопасность, гигиеничность.
3. Хоккеисты, футболисты, бегуны, велосипедисты стремятся предупредить травматичность мышц при перепаде температур.
4. Поклонники кросс-фита, силовых упражнений в тренажерных залах отмечают удобство использования рашгарда для бодибилдинга, выполняющего функции «второй кожи».

Рашгард женский

Рашгарды для девушек отличаются от мужской экипировки расцветкой, длиной (укороченные топы, футболки), кроем рукава — реглан. Производители компрессионной одежды выпускают стандартные размеры женских изделий (XS-XXL), спортсменкам с нестандартными габаритами удобно подобрать одежду в линейке мужских или детских моделей.

Рашгард детский

Детские рашгарды привлекают эргономичным, анатомически безупречным кроем, легкостью и антибактериальными свойствами, предупреждающими раздражения или воспаления, подойдут для девочки, мальчика. Вентилируемость и способность к высыханию рашгардов выше стандартных футболок. Устойчивость к разрывам, истиранию в 2 раза превышает носкость аналогов. Дополнительная поддержка мышц и связок способствует медленному остыванию тела в паузах между интенсивными нагрузками, уменьшая риск травм, растяжений. Поверхность рашгарда гладкая и красивая.

ТОП 5 лучших фирм рашгардов — рейтинг 2021

1. Рашгарды Venum

Venum — компрессионная одежда для тренажерного зала, созданная спортсменами и хорошо адаптированная к особенностям смешанных единоборств: специальный крой улучшает циркуляцию крови в мышцах, специальная структура ткани выводит влагу, делает тренировки комфортнее. Антимикробная пропитка предупреждает образование неприятного запаха, бактериальную атаку. Материал экипировки Venum выигрывает у аналогов наибольшей плотностью.

В ассортименте магазинов полный спектр компрессионной экипировки, включая рашгарды, штаны и шорты. Именная спортивная одежда Venum создана с участием Вандерлея Силва, Фабрицио Вердум, Маурисио Руа, Майкла Биспингу, Хабиба Нурмагомедова. Логотип компании — голова змеи.

Цены рашгардов Venum: 1200-5250

2. Рашгарды Under Armour

Американская компания Under Armour, основанная футболистом в 1996 году, считается первопроходцем в сфере создания высокотехнологичной спортивной одежды, обуви и аксессуаров. Внедряя инновации, разрабатывая собственные мобильные фитнес-приложения, компрессионные ткани, бренд Under Armour занимает лучшие позиции в рейтинге прогрессивных компаний мира. Рашгарды бренда обеспечивает сухость, прохладу и легкость применения.

Технологии Under Armour:

1. ColdGear Infrared — поддержание оптимального микроклимата, благодаря специальному теплопроводящему слою, конденсирующему тепло, выделяемое телом.
2. UA Scent Control – совмещает уникальные характеристики синтетических тканей Зеолит с антисептическими свойствами серебра, снижает гигроскопичность, образование запаха.
3. ArmourBlock – предупреждает возникновение неприятного запаха, долго сохраняет одежду для бега свежей.
4. HidroArmour – экипировка с гидроброней, противостоит влаге, агрессивным средам, солнечным лучам, долго остается чистой, легко стирается, быстро просыхает.

Базовая цена рашгарда Under Armour: 600 рублей

3. Рашгарды Reebok

Компания Reebok предлагает купить костюмы для профессиональных атлетов, обычных почитателей здорового образа жизни. Коллекциям присуща прочность, качество, практичность, комфорт и удобство. Применяемые в производстве революционные технологии предупреждает развитие грибка и бактерий, ликвидирует причины возникновения неприятного запаха (технология Tinosan), негативного действия УФ-лучей (технология Anti UV).

Отличные компрессионные выкройки, эластичные пояса, прилегающие фасоны — характеристики спортивной формы Reebok позволяют поддерживать мышцы, сокращать вибрацию, комфортно выполнять упражнения. Сетчатые вставки предупреждают перегрев. Стильный дизайн Reebok демонстрирует яркий образ взрослых мужчин, женщин, подростков, приятные на ощупь ткани (джерси, полиэстер, эластан) отводят излишки влаги и тепла, обеспечивая прохладу. Светоотражающие элементы повышают видимость спортсмена в темноте.

Стартовая цена компрессионных футболок Reebok: 1500 рублей

4. Рашгарды Fixgear

Южнокорейская компрессионная одежда торговой марки Fixgear соответствует высокому качеству, продается с 2011 года недорого. Купить продукцию Fixgear стоит по ряду причин:

1. Низкие цены на рашгарды высокого качества.
2. Тонкие ткани из полиэстера и спандекса, обеспечивающие плотное прилегание компрессионной одежды по фигуре. Антибактериальная пропитка материалов.
3. Универсальность рашгардов Fixgear (изделия подходят для плавания, единоборств, велоспорта, прогулок, фитнеса, туризма).

Производство одежды Fixgear основано на четырех прорывных технологиях:

• Растяжение по 4 направлениям.
• Плоская строчка четырехигольной машинкой.
• Использование качественной краски (белой, цветной), не провоцирующей раздражение у мужчин, женщин.
• Применение современных многофункциональных материалов.

Одежда (рашгарды, штаны, полные комплекты, шорты, джерси) Fixgear выполнена с изображениями волка и совы, расцветка — в стиле футуризма.

Цена рашгардов Fixgear: 2500-4000 рублей

5. Рашгарды Hayabusa

Hayabusa — канадский производитель повседневной, спортмвной одежды для смешанных единоборств, грэпплинга, джиу-джитсу. Раскрывает философию победителя, добавляя свежие нотки современности. Линейка продукции Hayabusa включает рашгарды с длинным, коротким рукавом.

X-static XT2 – антибактериальные свойства волокон серебра;

Flatlock – специальная методика нанесения швов, предупреждающая раздражение кожи;

сублимированный способ нанесения изображений на ткань;

Hayabusa AG™ – эксклюзивные материалы, улучшающие комфорт, гибкость изделий.

Лучшие бойцы UFC (Georges St-Pierre, Alistair Overeem, Rory Joseph MacDonald, Forrest Griffin) доверяют бренду Hayabusa, используя одежду с логотипом орла на тренировках и выступлениях.

Цена рашгарда Hayabusa: 3600-6900 рублей

Популярные бренды рашгардов

Спортивные магазины предлагают купить рашгарды брендов: Adidas, Artix, Bad Boy, Berserk Sport, Break Point, Emfraa, Everlast, Extreme Hobby, Fairtex, Fixgear, FlaMMA, Gameness, Gawakoto, Green Hill, Hayabusa, Hardcore Training, Keiko Raca, Lidong, Masaru, Manto, Meerkatsu, Peresvit, PunchTown, RDX, Scramble, Smmash, Tatami, Title, Under Armour, Venum, Jitsu, Reebok, Zipravs.

Частые вопросы

Как правильно стирать рашгард после тренировки?

Стирать рашгард следует, как термобелье, в ручном/деликатном режиме при температуре 30 градусов с использованием щадящих средств, выворачиванием изделия наизнанку. Температура, превышающая 40 градусов, грозит разрушением синтетических волокон, утерей тканью первоначальных потребительских свойств. Сушить рашгарды в сушильной машинке категорически запрещено.

Где купить рашгард?

Рашгард продают спортивные магазины в широком диапазоне цен. Купить компрессионную одежду также удобно на официальных сайтах производителей, интернет-магазинах официальных дилеров. Интернет-магазин с адекватными ценами и большим выбором рашгардов:

В чем разница рашгарда и компрессионного белья?

Компрессионные футболки универсальные, используются во многих видах спорта. Ткань компрессионной одежды отличается меньшей плотностью, относительно рашгардов.

Как должен сидеть рашгард?

Рашгард должен вплотную примыкать к туловищу, не сдерживая амплитуду перемещений.

Как растянуть рашгард?

С ростом мышечной массы в области рук, груди опытные пользователи предлагают намочить одежду в теплой воде, погрузить вовнутрь мяч и подкачать насосом, контролируя давление. По мере просыхания футболки, мяч сдувают, ткань остается в натянутом положении.

Источник