Школа йоги андрея викторова

КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА — ШКОЛА АНДРЕЯ ВИКТОРОВА +79117417263

Классическая йога — это древнейшая уникальная система оздоровления и самосовершенствования. Уникальность этой системы (в отличие от «новомодных йог» айенгара, аштангавиньясы и т.п.) заключается в том, что вся практика проходит в состоянии полного успокоения сознания, ментальной тишины, что и является йогой по классическому определению самого древнего и авторитетного источника — сутр Патанджали. Для реализации этого состояния необходимы определённые условия: неподвижность тела (поддержка покоя со стороны тела) и его расслабление (минимизации усилий). Эти 2 условия являются необходимыми и обязательными и ясно определены в сутрах: «Асана есть неподвижная и удобная поза». «Асана достигается при прекращении усилия или сосредоточении на бесконечном». «Совершенство асаны достигается при полном снятии напряжения, благодаря чему прекращаются все движения тела». (Глава2, сутры 46, 47)

Именно телесная неподвижность является одним из основных условий сосредоточения – состоянием устойчивости сознания, направленного на объект сосредоточения (в практике асан — на тело).

Посредством сверхглубокого расслабления, практикующий получает доступ к т.н. четвёртому состоянию (между сном и бодрствованием), в котором происходит мощнейшее восстановление организма. Коммуникация с бессознательным и сверхсознанием, интуитивные озарения, которые являются следствием сверхглубокого расслабления, преображают практикующего не только внешне, но и внутренне (уходят бессознательные психические напряжения, появляются новые силы для реализации жизненных задач). Все эти эффекты, характерные только для классической йоги, Вы можете в полной мере прочувствовать сами на наших занятиях, увидеть благотворное влияние практики на многие аспекты жизни.

Классическая йога уникальна и в том, что, несмотря на единый основополагающий метод, она способна дать каждому именно то, что ему жизненно важно и необходимо.

Именно этими аспектами практика в нашей школе коренным образом отличается от всего того, что предлагается неофиту в студиях и фитнес клубах.

Мы будем рады видеть Вас на наших занятиях! Мягкая медитативная музыка и релаксационная атмосфера в нашем зале помогут Вам погрузиться в практику йоги.

На этой страничке нашей библиотеки Вы можете узнать о преимуществах классического подхода в йоге

Источник

Онлайн школа йоги Андрея Викторова

• Записи сообщества
• Поиск

Онлайн школа йоги Андрея Викторова запись закреплена

Опускаемся на пол, садясь ягодицами на поверхность пола так, что ноги, согнутые в коленях оказываются по обе стороны от таза, ступни развёрнуты вверх, спина прямая. Руки свободно опускаем на бёдра. Глаза закрыты. Голова удерживается вертикально. Мышцы расслаблены. Время выдержки по ощущениям, но более 3 – 4 минут держать не целесообразно.
Показать полностью.

Особенности выполнения
По мере расслабления мышц ног ощущения в них должны уменьшаться, «таять» — это правильный ход событий. Если ощущения по мере выдержки усиливаются, то надо упростить асану. Если у вас варикоз, то асану держать в пределах минуты — полторы, не более!

Упрощение асаны
Сесть на пол, подложив под ягодицы свёрнутое одеяло, плед или «кирпичик» — пропс, тем самым уйдя от явных ощущений в ногах. Если сильные ощущения также появляются в подъёмах стоп, то надо свернуть одеяло и подложить его под эти участки тела. Это значительно снизит интенсивность нагрузки, переведя ощущения в разряд умеренных.

Онлайн школа йоги Андрея Викторова запись закреплена

Многие представляю медитацию как процесс, в котором нужно сидеть и слушать на фоне успокаивающей музыки некий голос, что у тебя все хорошо.
Но всё это к медитативным практикам не имеет никакого отношения, уводя практикующего либо в бесплодные фантазии, либо в тот же бесконечный мыслительный круговорот.
Показать полностью.
В процессе медитации вся разнонаправленность мысле-вихрей начинает затухать, весь объём сознания начинает заполняться одним объектом, который выступает в качестве опоры сосредоточения сознания. Человек о нём не думает, не размышляет, но всецело погружается в него своим вниманием-сознанием так, что на этапе медитации сознание уже непрерывно течёт, омывая только этот объект.

Охарактеризовать этот процесс можно одним словом – «поглощённость». Это сродни тому, когда вы настолько увлеклись содержанием читаемого в данный момент текста, что перестаёте воспринимать окружающий мир, посторонние звуки, не чувствуете телесных ощущений, запахов и пр. Вы полностью поглощены процессом!

Медитация – это ключ к устранению страдания (неудовлетворённости), которое в той или иной степени испытывает каждое живое существо.
К этим высочайшим переживаниям подводит вся практика йоги. Начинается она с практики асан в медитативном состоянии. На первой же стадии ученик уже может испытывать небольшие инсайты-озарения, которые в последствии становятся всё ярче и фундаментальнее, меняя восприятие мира и себя в нём.
И вся медитативная практика сопровождается состоянием блаженства («Ананда» — санскр.). Это состояние в той или иной степени постоянно сопровождает практикующего, способного входить в медитативное погружение. Запредельное состояние покоя, счастья, умиротворения, недоступное в обычной жизни, наполненной непостоянством и страданием, охватывает практикующего во время каждого занятия.

Что очень ценно, что это переживание не зависит от внешних обстоятельств, и поэтому, практикующий йогу обладает личной внутренней свободой быть в том состоянии, к которому он тяготеет. Это состояние не «экстаза», направленного вовне, но «энстаза» — глубокое состояние внутреннего счастья, невыразимого словами! Это некая награда, поощрение практикующего за его стремление к постижению себя.

Источник

Производство топливных брикетов

Сушка и измельчение древесины

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Продается Б/У завод по выпуску топливных брикетов с возможностью переработки б/у поддонов и другой вторичной дервесины.

За время работы спроектировано и запущено более 20 заводов по производству пеллет и топливных брикетов на территории РФ.

Технологии брикетирования каменного / бурого угля

Каменноугольные брикеты представляют собой высококачественное топливо с низкой влажностью и обладающее высокой прочностью.

Брикетирование угольной пыли является одним из путей привлечения инвестиций в угледобывающую отрасль.

Основные направления деятельности компании

• Поставка технологических линий по брикетированию, компактированию и измельчению различных материалов на валковых прессах «Sahut Conreur» до 100 т/ч
• Поставка технологических линий по производству топливных брикетов и пеллет из древесных отходов
• Проектирование производств, монтаж и запуск технологического оборудования

Создание завода по производству биотоплива >

Бывшее в употреблении оборудование для выпуска пеллет и топливных брикетов от европейских производителей. Демонтаж, доставка, монтаж и запуск у заказчика.
Подробнее >

ИНВЕСТИРУЙТЕ В ПРОИЗВОДСТВО БИОТОПЛИВА

Проблема утилизации отходов уходит в прошлое Высокая рентабельность производства Хорошая отдача от инвестиций Постоянный спрос на готовую продукцию

Проектирование и поставка оборудования Монтаж и ввод в эксплуатацию Консультации и обучение персонала Гарантии и сервисное обслуживание

Концепция создания заводов по производству биотоплива >

© 2007-2021 ООО «СП Биоресурс технология»

Россия, С-Петербург, пл.Конституции, 7, +7812 775-14-02,

Источник

Производство топливных брикетов

Сушка и измельчение древесины

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Продается Б/У завод по выпуску топливных брикетов с возможностью переработки б/у поддонов и другой вторичной дервесины.

За время работы спроектировано и запущено более 20 заводов по производству пеллет и топливных брикетов на территории РФ.

Технологии брикетирования каменного / бурого угля

Каменноугольные брикеты представляют собой высококачественное топливо с низкой влажностью и обладающее высокой прочностью.

Брикетирование угольной пыли является одним из путей привлечения инвестиций в угледобывающую отрасль.

Основные направления деятельности компании

• Поставка технологических линий по брикетированию, компактированию и измельчению различных материалов на валковых прессах «Sahut Conreur» до 100 т/ч
• Поставка технологических линий по производству топливных брикетов и пеллет из древесных отходов
• Проектирование производств, монтаж и запуск технологического оборудования

Создание завода по производству биотоплива >

Бывшее в употреблении оборудование для выпуска пеллет и топливных брикетов от европейских производителей. Демонтаж, доставка, монтаж и запуск у заказчика.
Подробнее >

ИНВЕСТИРУЙТЕ В ПРОИЗВОДСТВО БИОТОПЛИВА

Проблема утилизации отходов уходит в прошлое Высокая рентабельность производства Хорошая отдача от инвестиций Постоянный спрос на готовую продукцию

Проектирование и поставка оборудования Монтаж и ввод в эксплуатацию Консультации и обучение персонала Гарантии и сервисное обслуживание

Концепция создания заводов по производству биотоплива >

© 2007-2021 ООО «СП Биоресурс технология»

Россия, С-Петербург, пл.Конституции, 7, +7812 775-14-02,

Источник

7 ПРАКТИК МЕДИТАЦИИ + ШАВАСАНА ДЛЯ СНА

Незаменимая медитация для быстрого засыпания

Плюс быстрая перезагрузка при усталости и стрессах

Попробуйте бесплатно

Вы можете приобрести семь практик медитации включая:

• Начальное расслабление (бесплатно)
• Сосредоточение на телесных ощущениях
• Сосредоточение на звуках
• Сосредоточение на дыхании животом
• Сосредоточение на дыхании- кончик носа — межбровье
• Сосредоточение на проплывающих мыслях

И плюс бонус — бесплатно практики более высокого уровня шестая практика «Сосредоточение на восприятии текущего момента» и седьмая практика, сосредоточение на свече, практика глубокой концентрации Раджа-йоги — Тратака!

Сосредоточение на восприятии текущего момента

Сосредоточение на свече (тратака)

за 2499 890 рублей

Полная стоимость продукта: сборник: все медитативные практики (7 шт)
составляет 2499 рублей. Если вы примете решение быстро, то вы сэкономите целых 64% от обычной цены!

Приобрести любую практику отдельно

Медитативная практика: Сосредоточение на телесных ощущениях	490 р.	290 р.
Медитативная практика: Сосредоточение на звуках	490 р.	290 р.
Медитативная практика: Сосредоточение на дыхании животом	490 р.	290 р.
Медитативная практика: Сосредоточение на дыхании- кончик носа — межбровье	490 р.	290 р.
Медитативная практика: Сосредоточение на проплывающих мыслях	490 р.	290 р.
Медитативная практика: Сосредоточение на восприятии текущего момента	490 р.	290 р.
Медитативная практика: Сосредоточение на свече (тратака)	490 р.	290 р.

Все люди хотят снять стресс и очистить сознание от суеты и мрачных мыслей. Всем хочется иметь возможность отдохнуть и расслабиться за 5 минут, перезагрузиться и восстановить силы. Всегда полезно иметь такую возможность на работе, в транспорте и дома. Мы подготовили для вас семь онлайн медитаций, надиктованных лично мастером раджа-йоги Андреем Викторовым. Все эти медитации имеют мощный эффект и снимают психические перенапряжения.

Посетите наш семинар, если вы на нем еще не были. В нашем блоге есть очень интересные статьи о настоящей йоге. Все вопросы можно задать с помощью формы обратной связи.

Шавасана для сна или как лучше высыпаться.

Сон – универсальный восстановитель. От того, насколько вы хорошо отдохнёте, выспитесь ночью, во многом зависит эффективность вашей дневной деятельности. Хороший, качественный сон даёт силы, освежает и восстанавливает человека после дневной активности.

Итак, основные моменты:

1. Старайтесь ложиться спать до полуночи и в одно и то же время. Максимально эффективный сон для восстановления происходит между 10 часами вечера и 4 часами утра. Час сна до полуночи приравнивается к двум часам после полуночи в плане эффективности восстановления.
2. Старайтесь делать полное затемнение в комнате во время сна, занавешивать окна плотной тканью, либо использовать специальные повязки для сна на глаза. Темнота способствует выработке мелатонина. Нехватка этого гормона ведёт ко многим нарушениям в организме, в том числе и отсутствию состояния бодрости утром после сна.
3. Старайтесь не принимать пищу за 2 часа до отхода ко сну.
4. Легкая прогулка перед сном в течение 15 – 20 минут будет способствовать быстрому засыпанию.
5. Перед сном можно принять душ или просто вымыть ноги.
6. Спать желательно не на мягкой, а умеренно жёсткой кровати. Подушка не должна быть слишком высокой, чтобы в процессе сна позвоночник не испытывал неестественных искривлений.
7. Количество часов для сна определяется возрастом: более молодому организму необходимо бОльшее количество сна (часов 7 – 8), причём женщинам необходимо примерно на час больше, чем мужчинам. С возрастом количество часов для сна снижается.
8. Также перед сном лёжа в кровати постарайтесь максимально расслабить мышцы тела. В последствии, занимаясь йогой, вы научитесь это делать очень эффективно, и проблем с засыпанием не будет в принципе.

Чтобы вам было проще освоить расслабление перед сном, мы вам предлагаем это сделать под диктовку ведущего. Эта практика поможет вам в освоении расслабления, что поможет легко и приятно уснуть и более качественно восстановиться за ночь.

Полная стоимость продукта: практика релаксации «шавасана для сна»
составляет 990 рублей. Если вы примете решение быстро, то вы сэкономите целых 50% от обычной цены!

Источник