Школа гимнастики для детей дошкольного возраста

Комплекс утренней гимнастики для детей дошкольного возраста

Мария Балашова (Малеева)
Комплекс утренней гимнастики для детей дошкольного возраста

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и создать радостный эмоциональный подъем

Для чего нужна зарядка?

Это вовсе не загадка,

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать.

1.«Глазки»—«Глазки влево, глазки вправо, вверх и вниз, и все сначала» (6 раз).

2. «Повороты» Повернуть голову и постараться увидеть предметы, находящиеся сзади (10 раз).

3.«Регулировщик». 1,3 — руки в стороны; 2 — вверх (8 раз).

4.«Зонтик» Ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклон вправо, левая рука вверх ладонью вниз; наклон влево, правая рука вверх ладонью вниз; (8 раз).

5.«Потяни спинку!» Наклон вперед, руки вперед, смотреть на них (8 раз).

6.«Балерина» (руки на поясе) 1 -правую ногу в сторону на носок; 2 — и. п. ; 3 — левую ногу в сторону на носок; 4 — и. п. (8 раз).

7.«Мы растем» Сидя на пятках, руки на коленях. 1-2 — подняться на колени, руки вверх, потянуться (8 раз).

8.«Попрыгаем на одной ноге!» (руки на поясе) 1-4 — прыжки на правой ноге; 5-8 — прыжки на левой ноге (2-3 раза).

9.«Повернись вокруг себя!» (руки на поясе) Прыжки вокруг своей оси в чередовании с ходьбой в правую и левую сторону поочередно (по 10 раз).

10.«Корзинка» Лежа на животе, руки вдоль туловища. 1-2 — согнуть ноги в коленях; руками захватить носки с внешней стороны и тянуть ноги вверх с одновременным подтягиванием вверх головы и туловища (4 раза).

Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы «Любопытные козлята» Вводная часть. 1. Ходьба друг за другом. 2. Бег друг за другом. 3. Ходьба. 4. Построение в круг. Основная часть. Общеразвивающие упражнения.

Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений «На море»Цель: • укреплять дыхательную систему.

Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.

Комплекс утренней гимнастики «На дачу к бабушке» для детей младшего дошкольного возраста Тема: «На дачу к бабушке» 1. Сегодня мы с вами пойдем на дачу к бабушке. (Дети строятся парами, берутся за руки и идут за воспитателем.

Комплекс утренней гимнастики «Поездка в лес» для детей младшего дошкольного возраста Тема: «Поездка в лес» 1. Сегодня, дети, мы с вами поедем в лес. Но сначала пойдем на вокзал. (Дети встают и идут за воспитателем). 2..

Комплекс утренней гимнастики «Пугливый зайчик» для детей раннего возраста Тема: «Пугливый зайчик» 1. Вышел зайчик погулять (Дети ходят по комнате друг за другом). И с друзьями поиграть Скок – скок- скок… (Дети.

Комплекс утренней гимнастики «Самосвал» для детей младшего возраста Тема: «Самосвал» Дети заходят в зал. Берут на стойке обручи. Построение детей по кругу зала. 1. Жил на свете самосвал, Он на стройке побывал.

Комплекс утренней гимнастики «Ути-ути» для детей раннего возраста Тема: «Ути — ути» 1. Рано, рано утречком, Вышла мама уточка Плавать поучить утят (Дети спокойным шагом идут гуськом за воспитателем, затем.

Комплекс утренней гимнастики «Веселые погремушки» для детей раннего возраста Тема: «Веселые погремушки» 1. Тили – бом, тили — бом Загорелся кошкин дом! (Дети бегут, гремят погремушками, «бом-бом» 25 – 30 секунд).

Комплекс утренней гимнастики «Занятная веревочка» для детей младшего возраста Тема: «Занятная веревочка» 1. Ходьба и бег вокруг веревочки. (Дети ходят и бегают вокруг веревочки, которая лежит с внешней стороны. После.

Источник

Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка

Все о зарядке – педагоги делятся опытом и советуют. Как превратить скучную обязанность в веселое развлечение для малышей? Какие комплексы нравятся детям? Комплексы утренней гимнастики на любой вкус.

Гимнастика — ритмическая, остеопатическая, кинезиологическая, сюжетная, фольклорная, театрализованная. Зарядка на свежем воздухе. Парная гимнастика с родителями и зарядка с мамой. Идеи для проведения флешмобов и акций.

Здоровье в порядке — спасибо зарядке

Содержится в разделах:

Включает в себя разделы:

Утренняя гимнастика для дошкольников Утренняя гимнастика для дошкольников. Утренняя гимнастика в детском саду обеспечивает бодрый заряд энергии на весь день. Проводится гимнастика до завтрака инструктором по физической культуре или воспитателем. Выполнение физических упражнений с утра помогает решить несколько.

Мастер-класс для родителей младших и средних групп «Развитие двигательной активности средствами ритмической гимнастики» Место проведения: спортивная площадка на улице. Участники: родители, дети и воспитатели. Цель: знакомство родителей с опытом использования упражнений ритмической гимнастики, способствующей развитию у детей двигательной активности. Задачи: 1. Формирование правильной осанки. 2.

Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка — Конспект занятия по корригирующей гимнастике с родителями

Публикация «Конспект занятия по корригирующей гимнастике с. » Конспект занятия по корригирующей гимнастике с родителями Задачи: 1. Образовательные: обогатить представления детей о необходимости формирования правильной осанки, способствовать применению знаний на практике, разучивание комплекса упражнений на укрепление мышц спины. 2.

• 
• 
• 

Библиотека изображений «МААМ-картинки»

Оздоровительная гимнастика Гимнастика имеет большое оздоровительные значение при условии систематически её выполнения детьми. Физические упражнения можно выполнять утром, после дневного сна, во второй половине дня на прогулке и в помещении. Комплексы оздоровительный гимнастики должны строиться на основных.

Комплексы утренней гимнастики для второй младшей группы в осенний период Комплекс утренней гимнастики № 1 Сентябрь (1-2 неделя) «Овощи» Оборудование. Игрушечные зайка и морковка, шапочка зайца. Водная часть. Воспитатель. Посмотрите, ребята, кто пришел к нам на утреннюю гимнастику. Это зайка! Зайка любит морковку, вы же знаете, какая она полезная! В.

Семинар-практикум для педагогов «Мимическая гимнастика как средство вербального и невербального общения» Цель: развитие способностей к вербальному и невербальному общению. Задачи: ознакомить педагогов с упражнениями для развития мимики, способствующей выражению эмоционального состояния; совершенствовать артикуляционную речь посредством мимических упражнений. Здравствуйте! Тема.

Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка — Комплекс утренней гимнастики

Статья «Комплекс утренней. » 1 часть(вводная): «Бегут ручьи, кричат грачи» 1. Ходьба и бег в колонне по одному; «змейкой» — ручейки. 2 часть(основанная) Комплекс ОРУ: 1. «Солнце поднимается, день прибавляется». И. п. – ноги на ширине плеч, руки внизу. 1,3- руки вверх через стороны. Подняться на носки; 2,4 –.

Значение и виды соревнований по гимнастике в школе Соревнования по гимнастике — неотъемлемая составная часть всей учебной работы по физической куль¬туре в школе. Они позволяют контролировать качество проводимых уроков по основной гимнастике и учебно-тренировочной работы по спортивной гимнастике. Соревнования требуют от учеников.

Классификация упражнений: блок «Гимнастика» 1. Общеразвивающие упражнения К общеразвивающим упражнениям относятся любые технически несложные упражнения, составленные из одиночных или совмещенных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических.

Утренняя гимнастика в младшей группе План проведения утренней гимнастики для детей младшего дошкольного возраста с сохранным развитием в условиях образовательной организации Цель: приведение ребенка в бодрое настроение, активизация и содействование переходу к более интенсивным видам деятельности. Задачи: 1. Учить.

Источник

Элементы спортивной гимнастики в ДОУ

Наталья Бабинцева
Элементы спортивной гимнастики в ДОУ

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь»- Гиппократ

Управление здоровьесберегающей деятельностью в детском саду представляет собой систему, элементы которой находятся в тесной взаимосвязи.Так физкультурно-оздоровительная деятельность направлена на физическое развитие и укрепление здоровья дошкольников:

— развитие физических качеств,

— контроль двигательной активности и становление физической культуры, закаливание,

— массаж и самомассаж,

— формирование правильной осанки,

— оздоровительные процедуры в водной среде и на тренажерах,

— гимнастика,

— воспитание привычки повседневной физической активности.

Гимнастика для детей имеет огромное значение, особенно для гармоничного физического развития и роста ребенка. Чем раньше приобщать детей к спорту и физкультуре, тем больше гарантии, что молодое поколение вырастет крепким и здоровым.

Основные плюсы занятий гимнастикой:

— происходит закаливание организма. Укрепляется иммунитет и выносливость. Рекомендуется проводить занятия на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.

— вырабатывается навык правильно дышать. Во время ритмичных движений совершенствуется общая техника дыхания, увеличивается глубина вдоха.

— развивается координация движений, умение «чувствовать» свое тело в пространстве. Движения ребенка становятся более «гармоничными».

— укрепляются все органы детского организма. Особенно полезна гимнастика для детей для развития опорно-двигательного аппарата. При физических занятиях вырабатывается правильная осанка. Натренированные мышцы брюшного пресса обеспечивают правильное функционирование органов пищеварения. Активизируются обменные процессы, способствующие очищению организма от токсинов. Ускоряется поток крови, улучшается работа нервной системы.

— получение новых познавательных навыков. На занятиях гимнастикой ребенок узнает и запоминает геометрические фигуры (хождение по кругу, квадрату, определяет стороны (поворачивается по команде направо, налево, учится маршировать под музыку, вырабатывается необходимый ритм движений.

Элементы гимнастических упражнений появились в глубокой древности. Раскопки памятников культуры и литературные источники свидетельствуют о том, что отдельные гимнастические и акробатические упражнения применялись с целью демонстрации силы и ловкости на различных празднествах еще в Древней Индии, Китае, Персии и других странах. Однако гимнастика как средство и метод воспитания возникла в Древней Греции. В Древнем Риме для подготовки воинов использовались гимнастические снаряды. Этнографические материалы свидетельствуют о том, что у некоторых племен Южной Америки доевропейской колонизации применялись простейшие упражнения на перекладине. В эпоху Возрождения наряду с упражнениями античной гимнастики в физическом воспитании стали использоваться упражнения на снарядах. Но широкое распространение упражнения на гимнастических снарядах получили в конце 18 – начале 19 века в немецкой системе гимнастики. В книге Гутс-Мутса «Гимнастика для юношества» (1793) описаны примитивные упражнения на перекладине, брусьях ив равновесии на бревне. Во второй половине 19 века в России начинает развиваться спортивная гимнастика.

Упражнения для детей старшего дошкольного возраста (пять-семь лет).

Основная задача гимнастики для детей этого возраста – подготовка к школьным физическим занятиям. Дети могут выполнять задания самостоятельно, постепенно их усложняя.

1. Ходьба по доске, по скамейке (ширина 20-15 см, высота 30-35 см) на носках.

2. Ходьба по шнуру, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

3. Ходьба по скамейке боком приставными шагами.

4. ходьба по скамейке, перешагивая набивные мячи или кубики (высота 20 см).

5. Ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны или за спиной.

6. Ходьба по скамейке с наклонами, раскладывая или собирая предметы.

7. Ходьба по скамейке, на середине присесть, коснуться руками скамейки, выпрямиться, идти дальше.

8. Ходьба по скамейке с поворотом кругом.

9. Вбегать и сбегать по наклонной доске (ширина 20-15 см, верхний конец поднят на высоту 35-40 см.

10. Ходьба по горизонтальному и наклонному бревну (высота 35-40 см).

11. Ходьба по скамейке на четвереньках.

12. «Ласточка» на полу.

13. Стоять на скамейке, подниматься на носки и опускаться на всю стопу.

14. Стоять на скамейке на одной ноге (3-5 секунд)

15. Ходьба по скамейке, на середине пролезть в обруч или под натянутой над скамейкой веревкой (высота 50 см)

16. Ходьба по скамейке, на середине присесть, повернуться кругом, встать, идти дальше.

17. Ходьба по скамейке, приседая на одной ноге, а другую ногу пронося прямой вперед сбоку скамейки.

18. Ходьба по скамейке, на каждый шаг высоко поднимая прямую ногу вперед и делать под ней хлопок.

19. Ходьба по скамейке, на середине перепрыгнуть через веревку (высота 20 см, идти дальше.

20 Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейке.

21. Стоять на одной ноге, закрыв глаза.

Занятия гимнастикой для детей уникальны тем, что ими можно заниматься не только в специально оборудованном зале, но и на прогулке, на спортивной площадке. Важно просто соответственно подбирать упражнения. Если ваш ребенок увлекся спортом, ему нравятся занятия гимнастикой, то лучшим полезным подарком для него будет приобретение готового спортивного уголка или детского спортивного комплекса.

Ожидаемые результаты такой систематической работы — снижение заболеваемости, улучшение психологического климата сотрудничества персонала детского сада с родителями воспитанников, что в конечном итоге дает улучшение показателей физического и психического здоровья детей.

1. Статьи «Спортивная гимнастика».Ю. К. Гавердовского и В. М. Смолевского

2. «Инструктор по физкультуре» научно-практический журнал. №7 2013.

Фотоотчет о военно-спортивной игре «Зарница» Военно-спортивная игра «Зарница» для дошкольников стала частью комплексной программы патриотического воспитания детей. Игра воспитывает.

Фотоотчет «Дорожка здоровья на спортивной площадке для воспитанников» Одной из ключевых задач в летний оздоровительный период в нашем саду была стабилизация стопы и коррекция плоскостопия у воспитанников,.

Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.

Конспект прогулки «Наблюдение за строительством спортивной площадки» Цель прогулки:Организовать наблюдение за строительством детской спортивной площадки,познакомить с трудом взрослых;уточнить и пополнить.

Сценарий музыкально-спортивной игры «Во саду ли, в огороде» Музыкальная – спортивная игра «Во саду ли, в огороде» Проводится игра на мелодию песни – «Во саду ли, в огороде». Для детей среднего.

Фотоотчет «Первые шаги в спортивной жизни» Впервые мои внуки сели на беговелы в 3 года. Научились кататься с первого раза. С тех пор берут беговелы на каждую прогулку и расстояние.

Праздник открытия новой спортивной площадки в ДОУ Праздник открытия новой спортивной площадки в ДОУ Площадка празднично украшена флагами, шарами. Играет музыка, дети и гости рассаживаются.

Упражнения для секции по спортивной гимнастике «Олимпийские надежды» 1. Упражнение на расслабление мышц ног «Букашка». Исходное положение: лёжа на спине, руки вдоль туловища. Ноги согнуты в коленях, на воздухе.

Фотоотчет о военно-спортивной игре «Зарница» В нашем детском саду прошла военно-спортивная игра «Зарница» для детей старшего дошкольного возраста. В подготовке к мероприятию приняли.

Источник