Широкая резинка для художественной гимнастики

Предметы для художественной гимнастики

Лента для растяжки стопы Indigo

Резина для стоп — это замкнутая латексная лента определённой степени упругости для растяжки стопы. Резина создает сопротивление, оптимальное для растяжки мышц и увеличения подвижности суставов.

Лента резиновая для растяжки INDIGO

Лента резиновая цветная для растяжки стоп, шпагатов, разогрева и укрепления мышц, ширина 15 см. Длина и упругость в ассортименте.

Эспандер лента эластичная с захватами средней жесткости

Лента эспандер эластичная с захватами на 8 секций средней жесткости для тренировок. Цвет чёрно-жёлтый

Резина для растяжки с петлями

Эспандеры для растяжки с петлями (резиновые ленты) создаются на основе полиэстера и эластана и имеют 8, 10 и даже 12 секций. Также они различаются по степени упругости: лёгкие (light ), средние (medium ) и жёсткие (heavy ).

Резина для растяжки стопы замкнутая MEDIUM 46*5*0,05 см

Замкнутая латексная лента для растяжки стопы средней степени упругости. Резина создает сопротивление, оптимальное для растяжки мышц и увеличения подвижности суставов.

Резина для растяжки стопы замкнутая HEAVY 46*5*0,09 см

Замкнутая латексная лента жёсткой степеней упругости для растяжки стопы. Резина создает сопротивление, оптимальное для растяжки мышц и увеличения подвижности суставов.

Резина для растяжки лентой 150*15*0,035 см. Лёгкая нагрузка. Жёлтый

Резина для растяжки лентой

цвет: Жёлтый
Размер: 150*15*0,035 см
Нагрузка: слабая LIGHT

Резина для растяжки лентой 150*15*0,050 см. Средняя нагрузка. Фиолетовый

Резина для растяжки лентой

Размер: 150*15*0,5 см
Нагрузка: средняя MEDIUM

цвет красный, оранжевый, фиолетовый

Резина для растяжки лентой 150*15*0,065 см. Сильная нагрузка. Чёрный

Лента резиновая высокой степени жёсткости чёрного цвета для растяжки длиной 150 см, шириной 15 см и толщиной 0,055 см

Резина для растяжки лентой 180*15*0,45 см. Средняя нагрузка. Розовый

Лента резиновая высокой степени жёсткости розового цвета для растяжки длиной 180 см, шириной 15 см и толщиной 0,055 см

Резина для растяжки лентой 180*15*0,55 см. Сильная нагрузка. Чёрный

Лента резиновая высокой степени жёсткости чёрного цвета для растяжки длиной 180 см, шириной 15 см и толщиной 0,055 см

Резина для растяжки с петлями Medium (средняя) 10 секций

Резина для растяжки с петлями Medium (средняя степень упругости) на 10 секций

Материал: Полиэстер, эластан
Размер: 120*4 см
Цвет: Сиреневый

Резина для растяжки с петлями/захватами цвет Желтый

Резина для растяжки с петлями/захватами

ЦВЕТ Желтый — средней упругости/ Длина 90 см

Резина для растяжки с петлями на 8 секций Розовый MEDIUM

Резина для растяжки с петлями на 8 секций розового цвета для захвата на разной длине. Средняя степень упругости, длина 90 см

Резина для растяжки с петлями/захватами цвет Голубой

Резина для растяжки с петлями захватами на 8 секций высокой степени упругости

Источник

Лента для растяжки

Мир художественной гимнастики, фитнеса, пилатеса и йоги, кажется, помешался на использовании гаджетов и аксессуаров для тренировок. Ни одно занятие спортсменов не проходит без эспандеров, утяжелителей, блоков, подушек и т.д. В этом материале разберём самый популярный из них: ленту для растяжки.
После прочтения материала вы будете знать какие эспандеры используются в художественной гимнастике и как их выбирать.

Что такое лента для растяжки

Это эластичный эспандер заданной упругости и длины из латекса или тканого материала.
Латексные ленты называют «резина для растяжки» и различают по длине (120 см для малышей , 150 см для гимнасток ростом до 145 см и 210 см для остальных) и толщине (0.035 см — мягкая, 0,045-0,05 см — средняя и 0,065 см — упругая).
Тканые ленты с петлями создаются на основе полиэстера и эластана и имеют 8, 10 и даже 12 секций. Также они различаются по степени упругости: лёгкие (light), средние (medium) и жёсткие (heavy).

Резина для стоп

Для растяжки стоп, а точнее формирования красивого подъёма стопы, используется латексная лента. Начинать тянуть стопы лучше мягкой резиной. По мере развития подъёма переходят на среднюю и так далее.

Также, латексная лента используется для растяжки шпагата, отработки махов, укрепления связок и мышц. Для этого на концах ленты завязывают петли. Такой вариант применения был популярен, пока на рынке не стали массово появляться ленты с петлями

Резина для растяжки с петлями

Преимущество этого вида эспандеров перед латексными в том, что не нужно вязать петли, так как они уже прошиты и даже пронумерованы. Начинающим гимнасткам до 6 лет рекомендуют выбрать резину на 8 секций (длина

90 см) лёгкой степени упругости. По мере укрепления связок можно переходить на среднюю или жёсткую. Ленту на 10 секций (длина

120 см) рекомендуют гимнасткам 10 лет и старше.

Эспандер с петлями не подходит для растяжки стоп, поэтому без резины для стоп тоже не обойтись.

0 0 0 16.05.2020, 3166 просмотров.

Источник

Гимнастическая резинка для растяжки на шпагат: упражнения

В гимнастике основой большинства упражнений является растяжка. Хорошая растяжка позволяет выполнять важнейшие для художественной гимнастики элементы без ошибок. С самых первых занятий юных гимнасток начинают тянуть, то есть растягивать связки и мышцы. Кроме того, тренера советуют выполнять упражнения на растяжку в домашних условиях. Тренируясь дома, вы сможете улучшить свои показатели, за счет чего элементы будут выполняться легче и быстрее. Для домашних занятий идеально подходит такой снаряд, как резинка для растяжки. Этот тренажер эспандер является удобным и безопасным для растяжки юного спортсмена на дому за счет того, что дает минимальную нагрузку на суставы и соединительные ткани.

Выбор резины для растяжки

Виды резины для растяжки

Раньше спортинвентарь был не настолько разнообразен, поэтому в прошлом спортсмены использовали вместо специальных лент медицинский жгут. Однако сегодня резина для растяжки продается практически в каждом спортивном магазине, при чем стоит в пределах тысячи рублей. На сегодняшний день в продаже встречаются ленты двух разновидностей:

• Резина для растяжки с петлями. Подходит для более младшего возраста, так как за петли легко ухватиться
• Гладкая резина для растяжки без петель. Подходит для более зрелых спортсменов: можно завязывать за другой инвентарь, обматывать вокруг рук и ног

Кроме того, ленты различаются по уровню сопротивления, в зависимости от физической подготовки спортсмена. У каждого производителя своя градация сопротивлений, поэтому перед покупкой следует внимательно прочитать описание товара. Однако по стандарту резина для растяжки различает три уровня сопротивления и соответствующие им цвета:

Для того, чтобы очень качественно растянуть все мышцы лучше использовать в тренировках несколько резинок разного сопротивления. Размеры ленты должны позволять свободно выполнять на ней основные упражнения. Для художественной гимнастики следует выбрать ленту не менее 1.2 м в длину и 15-20 см в ширину. Можно приобрести ленту длиннее, но не короче. От длины ленты будет зависеть разнообразие выполняемых упражнений.

Где купить гимнастическую резину для растяжки

Как и любой другой снаряд, гимнастическая резина для растяжки различается по качеству. На рынке спортивного инвентаря для гимнастики существует множество надежных производителей. Например:

Лучше приобрести снаряд из качественного материала, так вы будете уверены, что он прослужит вам долгие годы, при этом не потеряет прочность и не порвется.

Характеристика резины для растяжки

Резина для растяжки прочно занимает лидирующие позиции среди спортивного инвентаря для тонуса мышц, становясь все популярнее. Рассмотрим положительные и отрицательные качества ленты и поймем стоит ли производить растягивание упражнениями с резинкой:

+ Легкость, компактность, низкая цена, минимальная вероятность получения травмы, равномерная нагрузка по всей траектории растяжения мышц, разнообразие в упражнениях, легко адаптивный уровень нагрузки

— Материал может вызвать аллергию, быстрый износ снаряда, тяжело следить за результатом

Очевидно, что преимущества ленты делают данный снаряд идеальным спортивным инвентарем для растяжки в домашних условиях.

Рекомендации по использованию ленты для растягивания

С помощью эластичных жгутов и резинок можно очень качественно проработать все группы мышц. Тренера упражнения с лентой рекомендуют для выработки осанки и развития гибкости спины. Эффективность упражнения можно повысить, если сложить ленту попалам, таким образом уровень нагрузки увеличится в два раза. Занятия с лентой идеально подходят для растяжки на шпагат. Махи на каждую ногу с различной траекторией, а также подъемы ног на боку не только укрепляют мышцы, но и растягивают связки, тем самым увеличивая угол шпагата.

Для более успешных результатов и минимизации вероятности травм при занятии с лентой следует выполнять следующие рекомендации:

• Обязательно разогревайте мышцы перед тренировкой.
• Не выполняйте статистические упражнения дольше 1 минуты
• Дышите в обычном темпе, занимайтесь в хорошо проветриваемом помещении
• Чередуйте упражнения с резинкой с обычными упражнениями (складочки, выпады и другое)

Первые тренировки с эластичной лентой следует проводить под присмотром тренера. После отработки элемента со снарядом можно проводить занятия дома. При упражнениях с резиной для растяжки тренер должен помагать незначительно. В основном, спортсмен должен ориентироваться на свои ощущения, чувствовать в мышцах напрежение, но не допускать дискомфорта.

Источник

Резина для растяжки

• 

Резина для растяжки – это возможность укрепить, повысить эластичность и гибкость всех групп мышц. Она применяется в ежедневных тренировках по художественной гимнастике: увеличивает угол шпагата, вырабатывает правильную гимнастическую осанку и улучшает растяжимость связок.

Виды гимнастических резинок

Гимнастические резинки для растяжки – незаменимый атрибут тренировок как для начинающих, так и опытных спортсменок. Изделия имеют несколько уровней сопротивляемости: низкий, средний и высокий показатели нагрузки.

В нашем каталоге представлена резина с петлями и без них. Первая удобнее в применении, поскольку за отверстия в виде петель можно легко и крепко ухватиться, а значит, выполнение гимнастических элементов будет проще и потребует минимум усилий.

Оформление заказа

Купить качественную резину для растяжки стоп различного уровня сопротивляемости вы можете в нашем интернет-магазине Winner Store. У нас представлен широкий выбор гимнастических снарядов от Indigo и других ведущих производителей по доступным ценам.

Ленты для растяжки, представленные в нашем каталоге:

• прочные и надежные,
• удобные в применении,
• хорошо сворачиваются,
• помещаются в любую сумку.

Организуется оперативная доставка вашего заказа по всей России. Сделайте свой выбор прямо сейчас – закажите качественную гимнастическую резину для растяжки от ведущих спортивных брендов!

Источник

Цвет	Уровень сопротивления	Уровень нагрузки
Мягкий	слабая
зеленый, красный	Средний	средняя
синий, фиолетовый, сиреневый	Жесткий