Сфера йога что это такое

Расписание йога-студии YogaSphera

Дорогие практикующие!

На занятия воздушной йогой требуется ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ по тел. 291 27 99
Если Вы пропускаете занятие, на которое Вы записались и не предупредили заранее за день, то это занятие Вам засчитывается по абонементу.

Дорогие друзья! Мы подготовили эту памятку для всех практикующих йогу у нас, а также для тех, кто хотел бы начать заниматься йогой в нашей студии. (составлена из наиболее часто задаваемых вопросов)
Подробнее.

С 11 сентября 2020 г. ПО ЗАПИСИ!
Подробнее.

начиная с 9 сентября 2020 г.
Подробнее.

В целях недопущения распространения случаев заболеваний, отличающихся повышенным процентом заболеваемости вирусными инфекциями.
Подробнее.

Сдаются в аренду залы для танцев, детских занятий, занятий йогов.
Подробнее.

Как бы человеку не хотелось перейти в состояние стабильности, гармонии, энергетика магнитного типа не может быть стабильной и однородной. Нужно осознавать природу своей энергетики, физического тела, метаболических процессов.
Подробнее.

Занятия с Ольгой Коробовой
УТРЕННЯЯ ЙОГА: Понедельник, среда, пятница — 07:00, Воскресенье — 10:00
Подробнее.

Источник

Фестиваль здоровья, йоги и творчества «СФЕРА»

16-18 июля 2021
Йога-фест на Ладоге

«СФЕРА» – грандиозный фестивальный проект для любителей йоги, здорового образа жизни, красоты и жизнеутверждающих искусств.

Фестиваль здоровья, йоги и творчества «СФЕРА» запись закреплена

Вспомним, как нам было хорошо на июльском фестивале на Ладоге

Скучаешь по нахождению в кругу единомышленников, насыщенной программе от топовых экспертов, атмосфере осознанности и принятия?

Приезжай на фестиваль йоги и осознанности в Глубоком
Показать полностью.
Повторим

С 15.08 цены поднимутся, поэтому успевай забронировать местечко со скидкой

Трансформации ждут тебя
Если ты ждал знака, то вот он
До встречи в ГлубокОМ

: Михаил Яньшин

• Все записи
• Новости организаторов
• Поиск

Фестиваль здоровья, йоги и творчества «СФЕРА» запись закреплена

Библиотеки Василеостровского района

С 8 по 10 октября Библиотеки Василеостровского района станут участниками III фестиваля «Книжный маяк Петербурга»

Фестиваль книжный маяк Петербурга стал любимым книжным праздником для многих петербуржцев и жителей русскоязычного интернета.
Показать полностью.
В течение трех дней, два раза в год, в октябре и в феврале в Петербурге в гибридном (цифровом и физическом) формате на книжных, библиотечных и концертных площадках города проходят разнообразные мероприятия: встречи с известными писателями, поэтами и музыкантами; интервью с гостями из сферы искусства, образования, бизнеса; чтение стихов, прозы и исполнение литературно-музыкальных композиций, презентации новых книг и музыкальных альбомов; ночные ток-шоу и мелодекламации.

Большой интеллектуальный праздник для читающих петербуржцев и русскоязычных пользователей интернета «Книжный маяк Петербурга» пройдет с 8 по 10 октября.

Акценты III-го фестиваля «Книжный маяк Петербурга» — образование, кино, театр и мультфильмы. А это значит, что у всех любителей чтения появится возможность в новом ракурсе соприкоснуться с книжной культурой.

В рамках события организуют более 100 мероприятий, участниками которых станут более 100000 человек. Все встречи будут ежедневно транслировать на youtube-канале фестиваля и партнёрских каналах онлайн-вещания. Тематика мероприятий: образование, развлечения, история, бизнес, профессиональная сфера, музыка, проекты для детей, подростков, молодежи, родителей и т.д.

Библиотеки Василеостровского района на фестивале представит Библиотека «На Морской» #МОРЕРЯДОМ.

В рамках фестиваля пройдут события:

«Искусство быть здоровым»: интерактивный мастер-класс от автора книги «Ваше тело хочет движения» Владимира Шампарова.

Автор книги «Ваше тело хочет движения» Владимир Шампаров, встретиться с читателями библиотеки, молодыми людьми, поклонниками ЗОЖ. Расскажет об оздоровительной системе «Гимнастика удовольствия», раскроет методы выполнения физических упражнений с учетом сигналов тела. Продемонстрирует простые, но эффективные упражнения, доступные к выполнению при любой физической форме, в любом возрасте и в любом самом не подходящем для этого месте. Участники мастер-класса получат знания, с пользой и удовольствием проведут время.

Перекресток мнений «Поколение Альфа: чтение без погружения?».

Мероприятие пройдет в формате обсуждения. Будут приглашены известные детские писатели — Кристина Кретова, Юлия Иванова, Анастасия Строкина, а также эксперты детского чтения, представители образовательных организаций, родители. Гостей ожидает встреча с писателями, презентации новинок детской литературы, интерактивные чтения, активное обсуждение и мнение экспертов о том, какие книги нужно писать современным авторам, чтобы привлечь к чтению детей поколения «Альфа», привить им привычку к чтению и самообразованию.

Открытый лекторий «Книги встали в хоровод».

В лектории встретятся Владимир Шампаров, разработчик концепции «Хороводный буккроссинг» и Анастасия Кирсанова, координатор проекта Фестивальное движение «Хороводы России». Они расскажут, что замечательная идея «хороводного буккроссинга» в Санкт-Петербурге зародилась на стыке двух проектов: «Хороводы России» и «Книжный маяк Петербурга». Поделятся опытом проведения акции, подробно остановятся на этапах организации события, как связаться с организаторами и продолжить это движение. Пригласят к сотрудничеству все заинтересованные организации, к которым относятся библиотечные системы и книжные сообщества. Расскажут суть концепции и проведут мастер-класс по созданию и проведению настоящего «Хороводного буккроссинга».

Фестиваль «Книжный маяк» ставит задачу увлечь чтением как можно больше людей. Ранее среди участников фестиваля были такие звёзды и знаменитости, как Александр Цыпкин, Евгений Водолазкин, Андрей Курпатов, Дина Рубина, Александра Маринина, Олег Рой, Семён Альтов, Дмитрий Быков, Билли Новик и другие.

Источник

МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ

Экспресс массаж	1 200 ₽	Купить
Полный сеанс массажа	2 200 ₽	Купить
Абонемент 4 сеанса	8 000 ₽	Купить

30 мин.

Мария Симсон:
Массаж стоп

30 мин.
Массаж спины

30 мин.

Каролина Шалашенко:
Перкуссионный массаж

30 мин.
Антицеллюлитный массаж

30 мин.

Массаж за 2200 рублей!

Владимир Полухин:
Общий массаж

60 мин.
Тибетский масляный массаж Ку Нье

60 мин.
Даосский висцеральный массаж живота и внутренних органов

60 мин.
Телесно-ориентированная терапия (Массаж БЭСТ)

60 мин.

Мария Симсон:
Массаж лица по методу Ямуны

45 мин.
Общий классический массаж

60 мин.

Андрей Константинов:
Висцеральный массаж

60 мин.
Сибирский классический массаж

60 мин.

Марина Пухова:
Виброакустический массаж чашами (контактный или бесконтактный)

45 мин.

Роман Куницын:
Традиционный тайский йога-массаж

120 мин.
Оздоровительный массаж

Массаж за 3500 рублей!

Кирилл Ярушин:
Лечебно-профилактический массаж

Массаж — это и прекрасная возможность побаловать себя и близких и, как показывают исследования, огромная польза для здоровья.

Для вас доступны опции: Экспресс или полный сеансы массажа, а также выгодный абонемент на 4 полных сеанса.
Это позволяют сэкономить личный бюджет, посещая чаще полюбившиеся услуги.

Также «абонемент на массаж» идеально подойдет в качестве подарка к Новому году, 23 февраля, 8 марта, в День Рождения, и на любой случай .

Специалист: Владимир Полухин

Виды массажа:

Общий (расслабляющий) массаж – является одним из средств, благотворно влияющих на укрепления здоровья. Применяется для улучшения общего самочувствия, снятие стрессового воздействия и быстрого восстановления организма. Помогает при устранении болевых ощущений в теле и снятии накопившейся усталости. Способствует восстановлению обменных процессов и улучшению кровообращения. Повышается функциональность тела, мышечный тонус приходит в норму.

Даосский висцеральный массаж живота и внутренних органов «Ци – нейцзан». Массаж «Ци – нейцзан» является неотъемлемой составляющей восточной медицины. Это уникальная даосская терапевтическая практика, которая позволяет делать глубокий массаж брюшной полости, где обычно образуются мышечные спазмы и напряжения.

Висцеральный массаж позволяет устранить венозные и лимфатические застои, и нормализовать положение внутренних органов. В результате манипуляций на животе происходят глубокие физиологические процессы, приводящие к восстановлению не только работы внутренних органов, но и всего организма в целом. Висцеральный массаж очень эффективен при заболеваниях мочеполовой сферы, и незаменим при восстановлении системы пищеварения.

Тибетский масляный массаж Ку Нье — одно из направлений в Тибетской медицине, которая уходит своими корнями вглубь веков. Основной принцип тибетского массажа – комплексное воздействие на весь организм на физическом и энергетическом уровнях, проработка опорно-двигательного аппарата, позвоночника и суставов, мышц, связок и сухожилий. Первый этап: «Ку» — нанесение на тело целебных масел и составов. Это необходимо для раскрытия пор кожи и расслабления. Применяемые масла содержат множество питательных веществ и витаминов, обладают успокаивающим действием. Второй этап «Нье» заключается в работе с мышцами, сухожилиями, суставами, позвоночником, а также точками и каналами, в зависимости от состояния пациента. Действие массажа: — успокаивает и расслабляет нервную систему, помогает при бессоннице и эмоциональных расстройствах — подтягивает и разглаживает кожу (косметический эффект) — снимает боли и мышечное напряжение, устраняет дискомфорт в суставах и улучшает эластичность связок — нормализует обмен веществ и пищеварение

Телесно-ориентированная терапия (Массаж БЭСТ) БЭСТ (БиоЭнергоСистемоТерапия), является ёмкой и многоуровневой телесно-ориентированной системой. Основой данной методики – является работа специалиста с телом клиента посредством массажных техник и психологических методик. Данный метод направлен на осознание и «освобождение» тела от напряжения и психоэмоциональных травм прошлого. БЭСТ запускает внутренние резервы человека, которые начинают работать на сознательном и на бессознательном уровне. Человек выходит за рамки своих стереотипов и установок, происходит расширение восприятия, самовыражения и раскрытия личностного потенциала. Методика эффективна при: — работе с личностными травмами, кризисными состояниями и жизненными трудностями — психосоматических расстройствах, — стрессовых состояниях и депрессиях

Специалист: Екатерина Пузанова

Виды массажа:

Расслабляющий / Антистрессовый
Оздоровительный /Классический
Антицеллюлитный / Лимфодренажный

Массаж Екатерины поможет снять:

1. эмоциональную усталость
2. физическое напряжение
3. тонус мышц
4. дряблость и старение кожи (запуск процессов обновления и регенерации)

Методика оздоровительного массажа приносит пользу всему организму:

1. снимает боли в спине, пояснице и шее;
2. снимает напряжение и зажимы в мышцах;
3. исправляет искривления позвоночника и выправляет осанку;
4. ускоряет восстановление после травм и операций;
5. улучшает кровообращение и обмен веществ;
6. укрепляет иммунитет и оздоравливает позвоночник;
7. расслабляет нервную систему, снимает стресс, восстанавливает спокойствие.

Специалист: Марина Пухова

Виды массажа:

Виброаккустический массаж(ВАМ) – специализированная техника воздействия вибрацией и звуком поющих чаш на внутренние органы и ткани организма и на всю энергетическую систему человека.

Воздействия ВАМ:

1. расслабляет и балансирует психоэмоциональное состояние
2. снимает напряжение с внутренних органов,оказывая глубокое расслабление
3. положительно влияет на мочеполовую,эндокринную,реподуктивную систему
4. способствует восстановлению опорно-двигательного аппарата, восстановительный период после травм
5. повышает иммунитет..и многое другое

Марина предложит Вам 2 метода воздействия:

1. бесконтактный: балансировка,звуковая ванна(с использованием от 4-14 чаш). Нет противопоказаний
2. контактный: с постановкой чаши на тело(1-4 чаши). Противопоказания: желче,- мочекаменная болезнь,кардиостимуляторы, тромбофлебит, аневризма,1 триместр беременности,онкология

Специалист: Роман Куницын

Виды массажа:

Традиционный Тайский массаж – один из древнейших видов массажа. Его возраст насчитывает около 2500 лет. Создание его приписывают врачу из Северной Индии — Дживаку Кумару Баши (в иных транскрипциях имя может звучать несколько иначе). Согласно легенде, он был современником и другом Будды (принца Шакьямуни). До сих пор в странах Юго-Восточной Азии Дживака Кумара почитают как святого, а также как великого врачевателя, внёсшего вклад в целительское искусство.

Тайский йога-массаж называют «пассивной йогой», потому что вы принимаете определенные позы и расслабляетесь в них, в то время как мастер растягивает, скручивает и разминает тело. На самостоятельной тренировке сложно проработать все группы мышц, и какие-то из них перенапрягаются. В результате нарушается общий баланс мышечного и связочного корсета тела. На сеансах тайского массажа восстанавливается гармония и равновесие всех систем организма

Слова «мягкость» и «ритмичность» как нельзя лучше отражают суть тайской системы массажа, для которого характерны плавные надавливания, растягивания и скручивания. Смена темпа и силы нажатия кажется незаметной, одно движение перетекает в другое, один способ массажа постепенно сменяется другим, и все это происходит мягко и гармонично. В тайском массаже нет места спешке. Порой кажется, что время остановилось. Оптимально подобрана продолжительность общего массажа — 2часа. За это время происходит максимальная проработка тела пациента — его энергетическая составляющая, путём воздействия на определённые линии, а также основные акупрессурные точки; проработка мышц и сухожилий, в том числе и тех, которые не затрагиваются при проведении большинства других видов массажа.

Тайский йога-массаж – это медитативный танец, способствующий исцелению. Массаж проводится в особом, медитативном состоянии, когда два человека настроены друг на друга и в то же время ощущают целостную связь с Вселенной.

Йога-массаж выполняется в удобной одежде, лежа на мате.

Оздоровительный массаж 1,5 часа

Оздоровительный глубокий массаж оказывает мощное усиление энергетического потенциала человека, устраняет мышечные асимметрии и хроническое мышечное перенапряжение.

Дает потрясающие результаты:

1. При остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника;
2. При миофасциальном болевом синдроме в спине и шее. Устранение болезненных мышечных уплотнений;
3. При грыжах межпозвонкового диска;
4. При артрите и артрозе суставов верхних и нижних конечностей;
5. При сосудистых нарушениях;
6. При психосоматических нарушениях;

Специалист: Симсон Мария

Виды массажа:

Массаж лица по методу Ямуны. Продолжительность 45 мин. , снимает напряжение с лица и шеи и естественным образом подтягивает лицо. Незаменим для всех, кто страдает от головных болей (мигрени) , проблем с носовыми пазухами, боли и шума в ушах / глазах, боли в челюсти (ВНЧС), а также для тех, кто когда-либо имел травму головы.
Улучшается кровоснабжение, лимфоток, кожа получает больше питания и, как следствие , улучшается её тургор(эластичность).

Общий классический массаж. Продолжительность 1 час Сложно переоценить воздействие классического массажа на организм в целом. Ведь это отличное средство для укрепления здоровья, расслабления тела, поднятия общего уровня функционального состояния организма, профилактики заболеваний. При процедуре классического массажа выводятся продукты распада, шлаки и токсины, расщепляются жиры, кожа, разглаживается, становясь упругой и эластичной, уменьшаются проявления целлюлита.
На сеансе будет проработано всё тело, а перед сеансом используются мячи Ямуны для более качественного вытяжения и снятия напряжения с тела.
Продолжительность сеанса 90 минут.

Специалист: АНДРЕЙ КОНСТАНТИНОВ

Массаж ногами. Эффективный метод проработки мышц, связок и фасций всего тела. За счет глубокого и мощного воздействия значительно превосходит по эффекту классический спортивный массаж. Буквально за несколько процедур полностью восстанавливается функциональность опорно-двигательного аппарата, происходит восстановление нервной системы, уходит хроническая усталость.

Гуа-ша и медовый массаж. Аналогичные по своему результату с вакуумной терапией, но значительно мягкие по воздействию. Отлично усиливает лимфодренаж тканей, оздоровляющий и омолаживающий эффект для кожи тела или лица.

«Позаботьтесь о своём теле, чтобы Вашей душе было приятно в нём жить»

Источник