Сергей чернов утренняя йога

Интервью с Сергеем Черновым — «Не отключайте адекватное восприятие реальности!»

Мастер йоги о здоровье, отсутствии у новичков времени на практику и нездоровых ценностях в йога-сообществе.

На вопросы отвечал Сергей Чернов — врач, мастер йоги, автор проекта «SLAVYOGA: здоровье и йога», который посвящен йоге, избавлению от боли и здоровью человека.

Что представляет в наши дни наибольшую опасность для здоровья человека? Как этого можно избежать (как можно снизить риск методами йоги, образом)?

В наши дни, как и в течение всей истории человечества, наибольшую опасность для здоровья человека представляет сам человек, а точнее — отсутствие у него разума и воли, стремления их культивировать, тянуться к настоящим знаниям, а не к сомнительной информации, и трезво оценивать все аспекты своей жизни.

Йога же, ввиду наличия всевозможных религиозных культов и ряда фантастических концепций, которые не выдерживают даже поверхностного логического анализа, достаточно часто способствует отключению у человека способности к адекватному восприятию реальности.

А вот работать методами йоги с последствиями деградации разума и воли, подталкивающими к неправильной эксплуатации ума и тела в процессе жизнедеятельности, которые приводят к всевозможным проблемам со здоровьем, вполне возможно при помощи шаткарм, асан и иных техник. И успех в решении данных проблем может зажечь в человеке и разум, и волю.

Что вы посоветуете новичкам, кто только начинает заниматься йогой и у кого при этом совсем «мало времени» на занятия?

Чтобы не было мучительно больно из-за потраченных впустую лет, а иногда и десятилетий жизни, внимательно изучите и проанализируйте человека, учеником которого вы собираетесь стать. А также его окружение.

Хотите ли вы быть похожи на него внешне? Хотите ли перенять его цели, ценности и отношение к жизни? Хотите ли стать бездомным попрошайкой, «передающим сакральные истины» за donation (пожертвование) по фиксированному прайсу?

Может быть, хотите отказаться от детей и семьи для того, чтобы «открыть высшие чакры» и «не получить дыру в энергетическом коконе»? Или, возможно, не есть рыбу, потому что в Хатха-йоге одна из асан (Матсиендрасана) названа в честь натха-йогина «повелителя рыб» Матсьендранатха?

Или вы хотите стать счастливым всесторонне развитым человеком, у которого все сферы жизни сбалансированы и взаимодополняют друг друга?

А по поводу «мало времени» — не стоит себя обманывать. Как может быть мало времени на фундаментальную ценность — здоровье, от состояния которой напрямую зависят все остальные человеческие ценности? Прокрастинировать и имитировать занятого человека — не значит быть эффективным. Выбросьте из своей жизни, например, 8 сезонов «Игры престолов» или GTA V, тогда и времени на здоровье прибавится.

Можете посмотреть видео ниже, я уже подробно высказывался на тему здоровья и «мало времени» в одном из своих видео:

К чему ведет йога — какому состоянию ума (мироощущению) и к какому состоянию тела? Что для Вас «Здоровые ценности» (слоган, размещённый на Вашем сайте)?

Для ответа на данный вопрос я бы выделил в понятии йога 2 основных компонента: технический инструментарий, в который входят конкретные упражнения, и философско-концептуальный бэкграунд.

Что касается первого — техник йоги, то они могут как привести к проблемам, так и решить ряд проблем со здоровьем. Все зависит от адекватности и опыта человека, их применяющего, а также еще целого ряда факторов. Опираясь на свой личный опыт и многолетние исследования влияния йоги на здоровье практикующего человека, могу сказать, что при корректном системном применении техник можно добиться потрясающих результатов как в отношении здоровья, так и в отношении управления умом.

Философско-концептуальный бэкграунд может быть весьма разнообразным, это и шиваизм, и буддизм, и кришнаизм, и прочие «измы». Это наполнение сознания будет определять мироощущение. Лично для меня богатая палитра разнообразных концепций на данном этапе жизни никак не интересна.

Я, в отличие от Ляписа Трубецкого, не верю в разнообразных неизвестных мне персонажей и предпочитаю вместо слепой веры использовать критическое мышление, как основной маховик интеллекта разумного существа, которое проклинается и блокируется во всех сектах и религиях, а также логику, базирующуюся на проверяемых фактах.

Для себя я сделал вывод, основанный на многолетних наблюдениях, что чем больше в человеке религиозности и веры, тем меньше разума и интеллекта. И это просто вопрос выбора, по какому пути идти. Просто один из них намного сложнее и требует включения собственного разума, а не слепого подражания.

Но большинству людей это не нужно. Достаточно, чтобы кто-то «большой и добрый» рассказал, как нужно жить. Только вот он при пристальном рассмотрении чаще всего оказывается обычным представителем Homo sapiens sapiens, умело паразитирующем на дефектах человеческого разума.

Про слоган на сайте. В современном мире для достижения конкретных целевых показателей определенные люди, кое-что понимающие в психологии и механизмах человеческой психики, очень сильно дурачат других людей с неокрепшим разумом, переворачивая ряд здоровых программ сознания с ног на голову, всовывая им в голову ценности, ведущие к деградации, еще большему отупению и саморазрушению.

Беседовал Алексей Соколовский, блогер Yoga Journal, сертифицированный преподаватель йоги

Источник

Утренняя практика йоги с Сергеем Черновым. Йога утром

Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

Тренировочные последовательности Интервью о йоге Мотивационные ролики Техники йоги Записи групповых тренировок

Вам может быть интересно

Новое видео

Йога для тела и ума. Асаны на баланс. Упражнения для координации и равновесия

• 33 Просмотр
• 1 Нравится
• 0 Коммент.

Как исправить перекос таза и асимметрию тела через работу со стопами?

• 28 Просмотр
• 1 Нравится
• 0 Коммент.

Shakti yoga. Demo 1

• 52 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Йога для начинающих (Шакти йога)

• 41 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Shakti yoga. Demo 2

• 41 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Shakti nata. Demo 3

• 42 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Йога. Урок 1. Спокойствие

• 34 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Урок 2. Рациональность

• 37 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Урок 3. Мягкость

• 38 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Урок 4. Грациозность

• 28 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Оставить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Курс «Йога для начинающих»

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее пользоваться нашим сайтом.

Strictly Necessary Cookies

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

Источник

Йога для начинающих и опытных практиков с Сергеем Черновым

Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

Вам может быть интересно

Новое видео

Йога для тела и ума. Асаны на баланс. Упражнения для координации и равновесия

• 33 Просмотр
• 1 Нравится
• 0 Коммент.

Как исправить перекос таза и асимметрию тела через работу со стопами?

• 28 Просмотр
• 1 Нравится
• 0 Коммент.

Shakti yoga. Demo 1

• 52 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Йога для начинающих (Шакти йога)

• 41 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Shakti yoga. Demo 2

• 41 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Shakti nata. Demo 3

• 42 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Йога. Урок 1. Спокойствие

• 34 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Урок 2. Рациональность

• 37 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Урок 3. Мягкость

• 38 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Урок 4. Грациозность

• 28 Просмотр
• 0 Нравится
• 0 Коммент.

Оставить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Курс «Йога для начинающих»

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее пользоваться нашим сайтом.

Strictly Necessary Cookies

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

Источник

Сергей Чернов (доктор, мастер йоги) приглашает подписаться на канал SLAVYOGA — здоровье и йога

Показать панель управления

• Опубликовано: 9 апр 2020
• 💌 ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь thexvid.com/channel/UCrbq.
  Здравствуйте, уважаемые дамы и господа!
  Меня зовут Сергей Чернов. Я дипломированный доктор, мастер йоги.
  Уже более 15-ти лет я занимаюсь вопросами восстановления, сохранения и поддержания здоровья человека. Последние годы я сфокусирован на проблематике здоровья позвоночника, суставов, и боли в мышцах, возникающей при миофасциальном болевом синдроме.
  Приглашаю вас подписаться на мой TheXvid канал, где вы найдёте большое количество полезных рекомендаций, подкреплённых медицинскими данными и результатами успешного лечения.
  ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ «SLAVYOGA — здоровье и йога» можно здесь thexvid.com/channel/UCrbq.

Комментарии • 57

Спасибо за Вашу работу,у меня артроз тазобедренных суставов3 степени, сейчас сильные боли в спине,в крестце,хожу с трудом , обезбаливающие не помогают,год мучаюсь, посоветуйте что делать,дел зарядку ,но пока все так же Спасибо ещё раз

Можно заниматься на качелях Юлина с утяжелением,делать растяжку,при диагнозе, коксартроз 2 степени, не могу ходить.боль в мышцах и в паху.

Подписалась. спонсировать не смогу😞.

От куда название слав йога. Это славянкая йога, или другой вариант?

Это практика йоги, адаптированная для людей, проживающих в Южной, Центральной и Восточной Европе, а также в России, т.е. в том числе для славян.

Подписалась. Без йоги не могу и дня. Грамотно объясняете, со знанием дела 🙏❤️

Здравствуйте Сергей как часто можно делать упражнения на растяжку ?

Спасибо вам, за ваш канал.Удачи вам🙏

Подскажите пожалуйста. Есть ли вероятность что предыдущие разбитые триггерные точки могут возращается. И как этого не допустить.

Привет доктор у меня бешенсво прилив енергии взрыв вялость меня покинула

Здравствуйте! Можно узнать где вы работаете, как к вам попасть?

SLAVYOGA — здоровье и йога Здравствуйте ! Посмотрела несколько Ваших видео — вдохновили, однако ))
Не знаю свой диагноз ( к доктору не попасть ). Очень больно встать из положения сидя и сделать первые шаги.
Потом сильная боль уходит, остаётся та, из-за которой почти всегда приходится хромать ((
Началось это в августе с того, что поскользнулась на мокром полу одной ногой вперёд.
Сначала просто прихрамывала, болело на внутренней стороне бедра.
Потом боль начала постепенно перемещаться . Теперь вот болит уже и не знаю точно где ((
Какое конкретно Ваше видео мне надо посмотреть и попробовать делать упражнения ?
Помогите, Христа ради !
РS. Мне 60 лет

Здравствуйте. Живу в Беларуси. Сейчас провожу консультации только онлайн. Можете написать за подробностями на почту slavyoga@gmail.com

Здравствуйте Сергей Чернов у меня проблема с осанкой надеюсь что вы мне поможете избавиться от него пожалуйста напишите ответ
У меня сильно напряжены малая грудная мышца и очень слабые или не знаю я качал ромбовидные мышца когда стою плечи падают вниз и вперёд я смотрел ваши видео и делал упражнения но нету результата возможно ли у меня передний зубчатый мышцы в проблемах и покожите ролик как растянуть переднюю зубчатую мышца оно у меня всегда внапряге спасибо

Super kanał super filmiki

Добрый день, Сергей. Подскажите пожалуйста в каком городе вы находитесь? Возможно ли попасть к вам на приём, у меня проблемы с позвоночником?

Сергей, только что узнала о Вас и у меня появилась надежда. Моему сыну 16 лет. У него артрит тазобедренного сустава и смещен таз. До эпидемии он ходил к костоправу, и это хоть на несколько дней выравнивало ему позвоночник (ноги становились одной длинны в лежачем положении и он мог нормально ходить). Сейчас сидим дома и ситуация ухудшилась. Мы очень далеко от Вас, поэтому нет возможности проводить занятия с Вами лично. Я посмотрела видео одной дамы, которой было за 60, которую Вы вылечили от коксартроза. Мой сын в таком же плохом состоянии, как была эта дама до лечения, если не хуже (у него еще есть проблемы с шеей, там позвонки срослись, я не знаю русской терминологии). Я не знаю, с чего начать и мячей и оборудования у нас нет, мы бы купили, если бы знали где. Занимаетесь ли Вы удаленно с пациентами? Мне надо спасать сына. Очень надеюсь, что Вы откликнитесь. Мы в штатах живем.

Сергей, я посмотрела ваше аидел, это касается и для позвоночника, у меня больной позвоночник, после аварии

Как Вас можно найти? Очень нужна консультация🙏почти 3 месяца сильная боль в шее справа

Здравствуйте второй год не могу избавится от мышечного спазма шейно воротниковой зоне, подскажите что делать

Здравствуйте, Сергей! Не могли бы вы рассказать о тригерах челюстно-лицевых мышц. В прошлом году я неудачно побывала у массажистки, которая увлеклась кинезиологией, но ,видимо, была только в процессе обучения. Сеансы были невозможно болезненными и с третьей процедуры я отказалась. Синяки еще туда-сюда, массажистка объясняла, что это правильная реакция, хотя и были сомнения, но после того, как была содрана кожа до сукровицы, я это все прекратила. С тех пор прошел почти год. У меня все время болят жевательные мышцы, на которые она давила через рот. Даже в спокойном состоянии, даже после сна они теперь ноют. До ее вмешательства, я не знала, что они у меня болят. Я обратилась с болью в воротниковой зоне-плечи, шея, затылок. Она сказала, что то, что я чувствую, не означает, что очаг находится там, надо искать. ну и нашла в челюсти. Заранее благодарна

Сергей добрый день! Занимаюсь иногда Йогой по твоим роликам, и как ты наверно знаешь, сейчас популярно выставлять свои версии занятий дома со своим телом, хотелось бы увидеть твою версию такой тренировки 💪. Спасибо 🙏 желаю здоровья !

Уважаемый Сергей, скажите, пожалуйста, может помочь дыхательная гимнастика Стрельниковой при хроническом бронхите?

Сергей, спасибо вам за полезную информацию. Скажите, пожалуйста у вас есть видео с медитациями? Очень хотелось бы под ваш чарующий голос помедитировать.

Сергей. Здравия! Скажите пожалуйста. У вас есть видео на тему «реабилитация кисть рук, после операции»? Благодарю за ваш труд!

А дипломированый в каком направлении

Очень хотелось бы утреннюю тренировку минут на 15 . Делаю из Ваших Видео начало по утрам. Очень тяжело больше времени найти. Благодарю за Ваш труд!

Здравствуйте. Я хотела узнать от чего болят щиколодки и отекают? Заранее благодарю.

Сергей , благодарю за Ваш труд ! ) прошу сообщить код на роллы ( Блэк ролл)

Здравствуйте. Сайте bit.ly/2oDc5Om 10% скидка на продукцию BLACKROLL по купону slavyoga3103 (вводить в корзине, действует до 01.05.2020)

Приветствую, Сергей! Есть ли у вас опыт по выравниванию таза?

Сергей, огромное вам спасибо. Благодаря вашему каналу я начал жить новой жизнью. Жизнью без боли и неприятных ощущений. Начал заниматься по вашей программе в январе и уже сейчас я могу с уверенностью сказать — это работает! Были боли в спине из-за грыжи, отдавала в правую ногу (бедро и наружная часть стопы) особенно утром. Сейчас небольшой дискомфорт появляется только при длительном сидении за работой/компьютером. Уставала спина при длительной ходьбе — сейчас с этим нет проблем даже с рюкзаком. В юности была травма шеи (подвывих атланта) и часто при даже несильных переутомлениях шея очень болела, особенно по утрам. Сейчас этого нет совсем.
Сейчас ваш комплекс уже выполняю полностью по памяти и моя навасана становится похожей на навасану)).
Удачи и процветания вам и вашему каналу!

Добрый день!Через какое время Вы увидели прогресс?

Источник