Самые толстые коврики для йоги

6 лучших ковриков для йоги и фитнеса

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Коврик на занятии йогой или фитнесом создаёт обособленное пространство для творчества, одновременно ограничивает личную зону, что особенно важно в зале с большой наполненностью. У аксессуара несколько задач: обеспечить гигиену тела, защитить от холодного пола, снизить скольжение ног и рук, а также создать настроение, от которого напрямую зависит эффективность тренировки.

Эксперты EXPERTOLOGY составили рейтинг, в который вошли 6 лучших ковриков для йоги и фитнеса.

Как выбрать коврик для йоги

Изделия для йоги и аэробики отличаются материалом, текстурой поверхности и размерами. Эти параметры важно учитывать при выборе изделия.

Материал

Это первое, на что необходимо обратить внимание при покупке.

1. Латекс – выбор профессионалов. Коврики из натурального каучука экологически безопасные, совсем не скользят, создают барьер между телом и холодным полом. Недостатки – сравнительно быстрый износ по сравнению с изделиями из искусственных материалов, а также большой вес.
2. ПВХ – второй по популярности материал для ковриков, известный как «пенка». Износ незначительный даже при интенсивных нагрузках и регулярных тренировках, вес небольшой, цена доступная – это главные преимущества поливинилхлорида. С другой стороны, пенка при нарушении верхнего слоя впитывает в пузырьки пыль, которую непросто вычистить. При аккуратном обращении и хранении проблема возникает редко. Бывает непросто коврик расправить, если хранится он в скрученном виде.
3. Термопластик-эластомер (ТПЭ) – это оптимальный вариант для спокойной йоги. Коврики раскатываются и не стремятся снова скрутиться в рулон, создают оптимальное сцепление с любым напольным покрытием, приятные наощупь.
4. Хлопок в качестве материала для коврика тоже используется, но для устранения эффекта скольжения его низ прорезинивают. Мягкость и комфорт – главные преимущества изделия, которое подходит для йоги, в том числе детской.
5. Пробка отличается отличной впитывающей способностью – пот на таком коврике не будет оседать скользким слоем под телом, а впитается в поры натурального или искусственного материала. Изделие обладает минимальным коэффициентом теплопроводности – подойдёт для занятия на холодном полу, но для минимизации скольжения по основанию покрывается резиной.
6. Джут с точки зрения экологичности и практичности идеален – волокно не скользит по полу, обладает оптимальной мягкостью, в основе оно натуральное. Джутовый коврик идеален для опытных практиков йоги.

Размер и вес

1. В йоге много асан в положении лёжа. Соответственно длина коврика должна быть не меньше роста человека + 10-15 см для запаса. Для фитнеса имеет смысл приобрести коврик до 220 см для свободы активных движений.
2. Ширина полотна у большинства стандартная – 60 ± 2-3 см. Толщина варьируется в пределах 3-10 мм (может больше). В этом вопросе учитывается опыт ученика – начинающие часто падают, тело не готово к твёрдой поверхности, целесообразно выбрать 4-6 мм, опытные студенты и инструктора могут использовать полотно 3 мм.
3. Масса изделия зависит от размера полотна и материала изготовления. Выбор следует делать в соответствии с весом тренирующегося. Оптимальный расчёт: до 60 кг веса – изделие 1,5 кг. Также важно брать в расчёт интенсивность тренировки: для йоги полотно легче, чем для фитнеса.

Жёсткость

В вопросе выбора жёсткости эксперты рекомендуют опираться на собственные предпочтения. Наблюдаемая тенденция: для йоги – мягче, для фитнеса – жёстче.

Жёсткость ковра обозначена на каждом изделии:

1. НAb Mats – самые жёсткие полотна;
2. Workout Mats – средняя жёсткость с оптимальной амортизацией;
3. Mind Body – идеальные с точки зрения изделия по жёсткости, универсальные.

Облегчить выбор помогает маркетинг во многих магазинах спорттоваров: отделы инвентаря для фитнеса и йоги уже укомплектованы коврами из подходящих материалов.

Теперь предлагаем ознакомиться с лучшими ковриками для тренировок с точки зрения опытных тренеров и любителей спорта.

Рейтинг лучших ковриков для йоги и фитнеса

Номинация	место	наименование товара	цена
Рейтинг лучших ковриков для йоги и фитнеса	1	OFT NBR черный 1800х610х8 мм	1 190 ₽
2	Bodhi Rishikesh 60	2 892 ₽
3	Ojas Shakti Pro	3 440 ₽
4	Starfit FM-201	1 660 ₽
5	FitTools Banana Lime	1 190 ₽
6	Starfit FM-301	1 350 ₽

OFT NBR черный 1800х610х8 мм

Самым востребованным оказался универсальный коврик для размеренной йоги и интенсивной аэробики OFT NBR в чёрном цвете, несмотря на наличие в линейке и других расцветок. Он изготовлен из синтетического бутадиен-нитрильного каучука, по структуре аналогичного натуральному материалу из смолы – в меру плотного, обеспечивающего хорошее сцепление с полом. Размер 1800х610 подойдёт для роста до 180 см, а толщина 8 мм позволит использовать коврик на полу любого типа, в том числе на траве и на песке на природе – неровности под ним почти незаметны. Для хранения производитель сделал 2 удобных отверстия с пластиковыми ободками – они не растягивают каучук, когда коврик подвешен к стене, заниматься не мешают.

Чёрный цвет в рейтинге неслучаен: на нём практически не видно загрязнения, оттого он долго не теряет презентабельность. Ухаживать за поверхностью легко – достаточно протирать влажной тканью или губкой с моющим средством.

Средняя цена – 1200 рублей.

Достоинства

• Износостойкий материал искусственный каучук;
• Универсальная жёсткость;
• Нейтральный дизайн;
• Удобный уход;
• Можно использовать в зале, дома и на природе;
• Подходящие размеры для роста до 170 см;
• Подвесы для хранения в расправленном виде;
• Доступная цена.

Недостатки

Bodhi Rishikesh 60

Серебро рейтинга получает коврик Bodhi Rishikesh 60 из ПВХ увеличенной плотности. Он износостойкий, подходит для физических нагрузок любой интенсивности. Плотное и упругое полотно подойдёт для лёгкого ребёнка и для тучного человека с лишним весом – всем при занятиях будет в меру мягко и комфортно.

Коврик шириной 60 см можно купить в разных вариантах длины от 175 до 220 см. Порадует ассортимент цветов: классический серый и чёрный, успокаивающий салатовый, бирюзовый и фиолетовый, яркий бордовый и оранжевый. Изделие подходит для йоги, пилатеса и аэробики в зале, возможно проведение занятий на улице – толщина изделия 10 мм. Гигиеничность этого инвентаря для спорта на высоком уровне – к плотной поверхности не прилипает мусор, в случае необходимости ПВХ можно протереть влажной тканью и даже стирать в машинке!

У Bodhi Rishikesh 60 отличаются поверхности: верхняя структурная, препятствует скольжению рук и ног при выполнении упражнений, нижняя – полностью гладкая с липким слоем для сцепления с полом. Со временем ПВХ становится только мягче, но полотно не растягивается благодаря армированию капроном.

Недостаток коврика типичный для всех подобных изделий из ПВХ: со вспотевшими ладонями и стопами на коврике всё-таки будет скользко, ведь влагу он не впитывает. Средняя цена Bodhi Rishikesh 60 – 2 600 рублей, она оправдана его долговечностью.

Достоинства

• Многообразие цветов;
• Подходит преимущественно для зала;
• Для любого типа тренировок;
• Высокая степень износостойкости при любых нагрузках;
• Можно выбрать подходящую длину;
• Простой уход, в том числе стирка в машинке.

Недостатки

• Влажные ладони проскальзывают по поверхности.

Ojas Shakti Pro

Коврик Ojas Shakti Pro отличается повышенной мягкостью шершавой поверхности, изделие – оптимальное решение для девушек с тонкой кожей, малышей и просто любителей мягких фактур. Экологически чистый термопластичный эластомер хорошо сопротивляется нагрузкам, сильно сцепляется со скользким напольным покрытием, при этом свойств со временем не меняет.

Толщина полотна 0,6 см надёжно защитит от холодного пола и жёстких падений – особенно удобно для новичков. При длине и ширине 183 х 60 см изделие весит всего 1,2 кг – несколько меньше, чем у аналогов в таком же размере.

С двух сторон коврик разных фактур: с одной – гладкий бледный, с другой – яркий шероховатый. Обе неплохо сцепляются с полом, выбирать можно каждый раз ту поверхность, которую хочется ощутить при касании.

Ojas Shakti Pro подойдёт для занятия фитнесом или йогой в зале. Средняя его цена – 3 400 рублей.

Достоинства

• 2 типа поверхности под настроение;
• Универсальное применение;
• Уменьшенный вес до 1,2 кг;
• Универсальные размеры 183 х 60 см;
• Несколько ярких оттенков;
• Хорошая теплоизоляция.

Недостатки

• Завышена цена;
• Проблема с заломами и расправлением коврика из скрученного состояния.

Starfit FM-201

Нежного цвета коврик Starfit FM-201 из термопластичного эластомера отличается от предшественников уменьшенной длиной – только 173 см, поэтому подойдёт невысоким спортсменам с ростом до 160 см. А к весу нет никаких ограничений – для ребёнка или человека тучной конституции Starfit FM-201 будет одинаково удобным. С двух сторон фактура одинаковая, а цвета разные – можно переворачивать коврик по настроению. В комплекте продаются завязки из текстиля для фиксации скрученного положения.

Как следует из отзывов, профессионалы коврик не используют – он не обладает безупречным сцеплением и ноги, руки при выполнении многих упражнений скользят. Ещё один грешок – электризация, на поверхность собирается пыль и волосы. Благо, очистить коврик можно водой или влажной тканью.

Средняя цена – 1200 рублей.

Достоинства

• Мягкие поверхности двух цветов с разных сторон;
• Завязки в комплекте;
• Относительно нескользящее покрытие;
• Оптимальная цена.

Недостатки

• Коврик электризуется и собирает пыль.

FitTools Banana Lime

На пятом месте рейтинга классический коврик из ПВХ FitTools Banana Lime, с одной стороны жёлтого, с другой – бананового цвета, но фактура у обоих одинаковая, традиционная для поливинилхлорида. Пенка достаточно упругая: при занятиях аэробикой в кроссовках на поверхности остаются опечатки, но быстро восстанавливают форму, потому изделие достаточно протереть губкой или помыть под краном с мылом. Плотность ПВХ увеличена, на коврике FitTools толщиной 10 см в меру комфортно выполнять упражнения, в том числе со стойками и упорами на руках.

Размеры полотна 190 х 61 см позволяют заниматься людям разного роста вплоть до 180 см.

ПВХ, из которого сделан FitTools Banana Lime, плотный, поэтому расправить его будет непросто – в рулоне он запоминает форму и требует время, чтобы улечься на пол. Следует скручивать нижней стороной внутрь, чтобы края не поднимались во время тренировки.

Средняя цена – 900 рублей.

Достоинства

• Доступная цена;
• Большие размеры;
• Малый вес;
• Оптимальное сцепление с руками, ногами и полом;
• Двойная расцветка;
• Оптимальная упругость с восстановлением формы после значительных нагрузок.

Недостатки

• Сложно уложить после раскручивания рулона;
• Влажные от пота руки скользят.

Starfit FM-301

Замыкает рейтинг коврик Starfit FM-301 из эластичного синтетического каучука NBR, самого дешёвого материала по сравнению с представленными выше моделями. Это бюджетный вариант для любителей: он подойдёт для растяжки, пилатеса в домашних условиях, интенсивным нагрузкам подвергать изделие не рекомендуем – растягивается, внутри армирования нет. Не удаётся добиться неподвижности в статичных позах йоги – наблюдается скольжение ног и рук по поверхности ппу. Не следует заниматься на коврике в кроссовках – они повредят его поверхность, а при резких шагах и прыжках возможен разрыв полотна.

Цена Starfit FM-301 самая низкая в рейтинге – около 700 рублей.

Источник

Инструкция по выбору коврика для йоги

Ознакомьтесь с нашими рекомендациями, как выбрать лучший коврик для йоги в этой статье.

Итак, начнем по порядку:

В мире, полном стресса и хаоса, нетрудно понять, почему все больше людей прибегают к медитации и расслабляющим упражнениям, чтобы восстановить силы.

Йога – целостная практика, которая способствует здоровью ума, тела и духа. Если плотный график не позволяет посещать йога-студию, есть выход – практиковать, не выходя из собственного дома, выполняя асаны (позы) в удобное время суток. Все, что вам нужно, – это видеозаписи с йогой или онлайн-уроки, специальный коврик и небольшое место на полу!

Нужен ли коврик для йоги?

Можно ли заниматься йогой без коврика? Да, можно сделать коврик для йоги своими руками, используя как обычный ковер, так и ткань. Задолго до появления специальных матов, люди практиковали йогу либо на траве, либо на подстилке из кожи животных. Когда асаны стали более сложными, возникла потребность в лучшей амортизации. Начали использоваться хлопковые полотенца, которые в итоге превратились в коврики из синтетической ткани.

Ищете коврик для йоги? Ознакомьтесь с готовыми подборками

Современный коврик для йоги появился на свет только в 1960-х годах. Сейчас он стал лучшим другом каждого практикующего йогу. Важность мата в жизни йога сложно переоценить. Помимо защиты от холодной и твердой поверхности пола, он помогает не скользить, удерживая руки и ноги на месте во время выполнения поз.

• комфорт – разная толщина, длина, антискользящие свойства йога-ковриков – все для идеальной практики;
• гигиеничность – личный мат можно чистить так часто, как вам это необходимо (соблюдая рекомендации производителя);
• эстетичность – многообразие выбора современных йога-матов позволяют выбрать вариант по душе;
• стимул – новый коврик может подтолкнуть вас к началу практики;
• защита – не позволит полу поглощать вашу энергию/тепло.

Коврик для йоги – это ваше пространство, спокойное место, чтобы снять стресс и зарядить энергией свои чакры

Обзор лучших ковриков для йоги

Хороший коврик для йоги, по общему признанию, не будет самым дешевым вариантом. Считайте его долгосрочным вложением, особенно, если планируете серьезно относиться к занятиям, ведь он прослужит вам не один год.

Вот 6 лучших ковриков для йоги по мнению наших экспертов:

1. Manduka Pro Mat – если нужен супер эластичный коврик. Хотя этот мат не идеален для занятий горячей йогой, он отлично подходит для домашней практики. Благодаря толщине 6 мм, коврик имеет превосходную амортизацию (важно для больных суставов и чувствительных коленей и локтей) и цепкую структуру, обеспечивающую устойчивость. Коврик не впитывает посторонние запахи и не оставляет запаха резины на руках, так как изготовлен из экологически чистого биоразлагаемого ПВХ. Не содержит токсинов, таких как фталат. Мандука уже много лет возглавляет рейтинг лучших брендов ковриков для йоги.
2. Ego Yoga Sky Mandala – коврик и полотенце в одном изделии. Для тех, кто много потеет, занимаясь горячей йогой (например, Бикрам или Хот Виньяса). Верхний слой коврика представляет собой ультра-впитывающее покрытие из микрофибры, которое соединено с каучуковым основанием. Чем больше вы потеете, тем более цепким становится коврик, позволяя сосредоточиться на длительных удержаниях асан, потоках и инверсиях, не боясь поскользнуться и пораниться. Кроме того, коврик очень красивый!
3. Ako Yoga Yin-Yang Studio Ришикеш. Хотите получить максимальную отдачу от затраченных средств? Инструкторы йоги рекомендует коврик Ришикеш из ПВХ повышенной прочности с армированной сеткой внутри. Йога-мат износостойкий, с хорошими липкими свойствами и оптимальной толщиной 4,5 мм. Подходит и для дома, и для студий. Не закручивается и не смещается даже во время интенсивной практики. Доступен в разных цветах и размерах.
4. Manduka EKO SuperLite Travel Mat – портативный коврик. Если вы хотите взять мат с собой, когда отправляетесь в отпуск, нужно приобрести что-то более легкое, чем стандартный коврик для дома/студии. Этот ультратонкий коврик можно сложить в формат А4 и положить в сумочку или чемодан. Экологичный, изготовлен из натурального каучука. Вы сможете выбрать вариант из стандартных цветов и расцветки лимитированной коллекции.
5. RamaYoga Revolution PRO – 4-миллиметровый коврик предлагает безупречное сцепление, достаточную амортизацию и небольшой вес. Коврик изготавливаются на основе натурального каучука, получаемого из каучуковых деревьев, что является быстро возобновляемым ресурсом. Произведен на заводе в Испании эксклюзивно для бренда RamaYoga. Соответствуют европейским законам об охране окружающей среды.
6. Ako Yoga Ганг – качественный коврик из ПВХ, отличный вариант для новичков и тех, кому нужна хорошая амортизация, ведь толщина мата 6 мм. Не смотря на это он очень легкий, всего 1,5 кг, поэтому его удобно носить с собой в студию или для занятий на природе. Подойдет для занятий фитнесом и других видов спорта. Износостойкий, мягкий и красивый. Цвет не однотонный, а разводами – смотрится оригинально. Страна бренда Германия. Страна производства Китай.

Список товаров

Бюджетный, из ПВХ, компактный, мягкий, нескользящий, для начинающих и профи.

Бюджетный, из ПВХ, мягкий и толстый, нескользящий для начинающих и профи

Премиум, из каучука, нескользящий, жесткий, тонкий, легкий, для путешествий

Из каучука и микрофибры, натуральный, с рисунком, широкий, для профессионалов

Премиум, из каучука, легкий и нескользящий, натуральный, для начинающих и профи

Премиум, из ПВХ, толстый и мягкий, нескользящий, широкий, для начинающих и профи

Покупка самого лучшего коврика для йоги – важное решение. Новый коврик может реально изменить вашу практику

Уровень подготовки

Как правильно выбрать коврик для йоги, учитывая уровень мастерства практикующего? У начинающих, как правило, более легкие позы по сравнению с теми, кто имеет промежуточные навыки. Чем выше уровень, тем разнообразнее асаны, и важно, чтобы коврик для йоги мог обеспечить комфорт, поскольку сложность также увеличивается.

Вот несколько рекомендаций по выбору коврика в зависимости от того, кому вы его приобретаете: ребенку, начинающему или профи.

Коврик для детей

По мере того, как йога становится более популярной, родители все чаще стремятся к тому, чтобы их дети приучились к практике как можно раньше. Первым шагом в этом направлении является покупка симпатичного детского коврика. На что обратить внимание, выбирая первый мат для маленького йога?

Идеальный детский коврик:

• безопасный: нетоксичный, экологичный и простой в уходе;
• легкий – коврик должен быть удобный для переноски;
• нескользящий – коврики для йоги слегка липкие, должны обеспечивать надежное сцепление для активного мальчика или девочки;
• небольшой – длина коврика 150 см оптимальна для ребенка;
• красивый – веселый принт или любимый цвет порадует вашего малыша.

Как выбрать коврик для йоги для начинающих?

Если вы находитесь в начале пути к повышенной гибкости и просветлению тела и разума, то наверняка задумались: «Какой коврик для йоги лучше купить?».

Для начинающих, при выборе наиболее важного аксессуара для занятий, необходимо учитывать несколько качеств: толщину, способность впитывать влагу, сопротивление скольжению, устойчивость и цену.

Более толстые коврики для йоги идеальны, если у вас болят суставы. Они не обеспечат хорошего баланса, но ослабят давление на колени. Если вы не хотите покупать дорогой первый коврик, есть модели для новичков, которые чрезвычайно доступны по цене – но они, обычно, не долговечны и не так функциональны, как более качественные.

Какой бы ни была конечная цель в занятиях йогой, для вас найдется подходящий мат. Ознакомьтесь с нашим ассортиментом ковриков для начинающих.
Ознакомьтесь с подборкой ковриков для практики йоги начинающим

Профессиональные модели

Для профи в искусстве йоги важны натуральные материалы. К счастью, все больше компаний производят устойчивые, не содержащие вредные вещества коврики для йоги.

Экологичные коврики для йоги доступны сегодня в различных вариациях. Каждый из них предназначен для конкретной практики йоги. Материалы: каучук, органическая пробка, джут и хлопок используются для изготовления натуральных ковриков для йоги.

Эко-коврики полезны для вашего тела, ума, души и окружающей среды. Мы собрали лучшие натуральные коврики, которые будут соответствовать потребностям профи в искусстве йоги.
Предлагаем рассмотреть подборку йога-ковриков для профессионалов

Цена на коврики для йоги

Как правило, простой однотонный ПВХ-коврик для йоги толщиной 3-4 мм будет в нижней части ценового диапазона. Цена растет за счет материала изделия, бренда, индивидуального дизайна, антимикробного и нон-слип покрытия, сложных текстур и узоров.

• Бюджетные – изделия от 600 рублей. Коврик хорош для начинающих и тех, кто еще не определился, каким видом йоги и фитнеса будет заниматься. Недорогой и простой мат отлично подойдет всем, кто опасается оплачивать стоимость более роскошных моделей.
• Качественные – маты от 1890 р. для детей и от 2330 р. для взрослых. Долговечные, с хорошими липкими свойствами, не растягиваются, не крошатся. Подходят не только для интенсивной домашней практики, но и для студий с большой проходимостью посетителей.
• Премиальные – экологичные коврики из каучука, биоразлагаемого ПВХ-премиум, джута или пробки для тех, кто с йогой всерьез и надолго. Стоимость от 4200 р. и выше.

Экологически чистые коврики для йоги, находятся в верхней части ценового диапазона

Знакомство с брендами

Если вы в шаге от правильного выбора коврика для йоги и уже изучили как характеристики, так и отзывы покупателей, вам интересно будет узнать немного о его фирме-производителе. Вот несколько сведений о брендах в нашем магазине:

1. Ako Yoga – немецкий бренд с 1960 года производит йога-ковры на основе ПВХ. Основная миссия фирмы – безопасность продукции. С 2006 года изделия были удостоены звания OEKO TEC класса 1. Это означает, что используемые материалы абсолютно безвредны и могут быть использованы даже для детей! Изделия регулярно проверяются независимой лабораторией.
2. Ego Yoga – пожалуй, один из самых экологически чистых брендов товаров для йоги. В его ассортименте оригинальные маты из микрофибры, пробки и каучука. Отдельного внимания заслуживает линейка ковриков премиум-класса с нон-слип покрытием, такие изделия не скользят ни при сухих, ни при влажных ладонях. Также фирма выпускает симпатичные чехлы, и совсем недавно в ассортименте появились садху-доски. И все это производится у нас – в России!
3. Manduka – лидер в йога-индустрии по производству матов, стильной одежды и широкого выбора аксессуаров для йоги. Инвестируя в коврики этой фирмы, вы можете быть уверены, что получите максимальную отдачу от качества продукции. Изделия экологичные, биоразлагаемые. Страна-производитель: США.
4. RamaYoga – российский бренд, предлагает товары для йоги в доступном ценовом диапазоне для большинства покупателей. RamaYoga Puna – лучший бюджетный коврик этого производителя. Отлично подойдет новичкам и всем, кто не рассматривает дорогие варианты. Вы будете приятно удивлены качеством и ассортиментом цветов. Коврик изготовлен из ПВХ, имеет идеальную толщину 3-3,5 мм.
5. Starfit – бюджетный бренд. Страна производитель – Китай. Он также не содержит латекса для аллергиков, хотя некоторые заметили, что изначально может иметь запах ПВХ, поэтому производитель предлагает проветрить мат перед первым использованием.
6. Wunderlich – немецкий бренд качественных ковров. Очень популярен в России, потому как находится в среднем ценовом диапазоне. Продукция соответствует экологическим европейским нормам.
7. Yoga Club – известный российский бренд дизайнерских ковриков и аксессуаров. Коврики этой фирмы для тех, кто любит натуральные материалы и красивый внешний вид. Создатели бренда – опытные практики и точно знают, что важно для настоящего йога.

Размеры коврика для йоги: разная длина для разного роста

Как выбрать длину коврика для йоги? Размер среднего йога-мата составляет 175-185 см в длину. Длина коврика рассчитывается, исходя из вашего роста. Принято прибавлять 5-10 см к вашему росту, чтобы определить оптимальную длину коврика. Чем выше рост, тем более длинный коврик вам понадобится. Также стоит обратить внимание на вид практики: для занятий с вытяжением и пробросами можно смело добавлять даже 20 см к росту, для классической йоги плюс 5-10 см будет достаточно.

По длине коврики разделяют на:

• Короткие – 150 см вариант для детей,
• Средние – 173 см, 175 см, 183 см и 185 см подойдут большинству практикующих.
• Удлиненные – 200 см, 220 см для высоких йогов и тех, кто просто хочет коврик подлиннее.

Удлиненные коврики для йоги немного тяжелее для переноски и более громоздкие в свернутом виде, но это небольшой недостаток по сравнению с комфортом во время практики

Когда ширина коврика имеет значение

Стандартная ширина коврика 60 см – подходит большинству практикующих. В дополнение к классической ширине, вы также можете найти коврики для йоги шириной 66, 68, 80, 100 или 120 см.

Широкие модели – для тех, кто хочет немного больше места для маневров или отличается крупной комплекцией. Кроме того, они хороши, если вам нужно дополнительное пространство для выполнения таких асан, когда руки, ноги стремятся сместиться с мата. Это также подходящий вариант, если вы хотите увеличить расстояние между вами и человеком рядом в студии йоги.

Важно учитывать увеличенную ширину, когда подбираете сумку или чехол для мата. Если вы купите чехол для стандартной ширины, то коврик будет торчать или не поместится вовсе.

Если вы посещаете занятия йогой, и учитель скажет: «Поставьте ноги на ширину мата», ноги должны быть немного уже, когда ваш коврик шире стандартного

Как выбрать хорошую толщину коврика для йоги?

Коврики для йоги могут быть от 1 мм до 6 мм толщиной. Чтобы выяснить, насколько толстым должен быть коврик для йоги, важно учитывать вес тела и стиль йоги, используемый для практики.

Какая толщина коврика для йоги лучше? Почему это важно? Насколько будет удобен ваш йога-мат, во многом зависит от его толщины. Слишком тонкий – и ваше колено может удариться во время выпада в полумесяце (Анджанейасана). Однако, толстые коврики для йоги могут затруднить выполнение асан на баланс, так как сделают вас менее устойчивым, например, в позе дерева (Врикшасана).

Стандартный коврик для йоги имеет толщину около 3,5-4,5 мм, а самый толстый – около 6 см. Коврик для йоги с оптимальной толщиной отлично подходит для любого стиля йоги. Более толстые коврики подойдут не столько для йоги, сколько для фитнеса (от 8 мм и более).

Существуют также тонкие варианты, часто называемые «дорожными», толщиной всего 1-1,5 мм. Они легко складываются и мало весят, что делает их удобными для размещения в чемодане.

Если вы практикуете йогу с болью в колене или запястье, стоит инвестировать в более толстый коврик, который немного защитит ваши суставы

Какой материал коврика для йоги лучший?

Почему важен материал, из которого изготовлен коврик для йоги? Все просто: он определяет его текстуру, липкость, экологичность, амортизацию и то, как он изнашивается с течением времени.

Рассмотрим подробнее, из какого материала выбрать коврик для йоги, и чем они отличаются:

1. ПВХ (поливинилхлорид) – большинство стандартных ковриков для йоги сделаны из этого материала. Если вы хотите приобрести проверенный и надежный липкий коврик, выберите ПВХ-коврик, который может выдержать эксплуатацию в течение более десяти лет.
2. Джут – если вы поддерживаете экологические продукты, то это идеальный выбор. Джутовые маты имеют органическую шероховатость и обеспечивают хорошее сцепление. Однако у них есть и свои недостатки. Джутовые маты изготавливаются из пористых растений и по этой причине обладают способностью поглощать пот. Со временем это ослабит структуру коврика.
3. Каучук – выбор многих йогов, сторонников защиты окружающей среды. Это также экономически выгодная покупка – каучуковые модели очень долговечны. Они обеспечивают отличное сцепление, независимо от того, насколько энергичная ваша практика. Однако избегайте их, если у вас аллергия на латекс.
4. ТПЕ (термопластичный эластомер) – коврики из ТПЕ подходят для фитнеса и йоги, они более мягкие, легкие и эластичные, чем ПВХ-маты. Более приятные на ощупь, хорошо держат форму. Не выгорают на солнце, устойчивы к морозу. Они не скользят, поэтому подходят для йоги.
5. Пробка – экологичные коврики для йоги, изготовленные из натуральной пробки, не содержат вредных химических веществ. Биоразлагаемые и пригодные для переработки. Поверхность пробки естественным образом противомикробная, поэтому подходит для аллергиков.
6. Хлопок – натуральный материал, простой в уходе и портативный, может использоваться поверх студийного мата для лучшего впитывания влаги во время занятий. Выглядит аутентично!
7. Микрофибра – используется в двухслойных матах на основе каучука. Подходит для горячей йоги за счет хороших впитывающих свойств. Коврики с микрофиброй чаще всего с красивыми дизайнерскими рисунками, можно подобрать тот, что будет отражать ваш внутренний мир.

Вышеперечисленные варианты – это далеко не все материалы для изготовления ковриков, любой из них имеет свои плюсы и минусы. Наши специалисты помогут вам определиться!

Может ли цвет коврика для йоги повлиять на вашу практику?

Если психология цвета вам близка, то эта информация для вас:

1. Красный – привлекает внимание, стимулирует, повышает пульс и увеличивает кровообращение. Другими словами – это заряд энергии.
2. Оранжевый – знойный апельсин может привнести немного легкомысленности в вашу практику.
3. Желтый – сияющий, радостный желтый может быть подходящим ковриком для йоги в те дни, когда вам стало грустно.
4. Зеленый – часто используется для представления баланса и гармонии, обеспечивает полное расслабление.
5. Синий – обладает способностью успокаивать ум и помогать в концентрации, синий коврик для йоги может помочь вам точно выполнять каждую позу в меру своих возможностей.
6. Фиолетовый – помогает поднять осознание на более высокий уровень.
7. Розовый – если вы ищете целительную энергию и омоложение.
8. Белый – если вы хотите получить хорошую дозу эмоционального и умственного очищения.
9. Черный – правильный выбор цвета, который привнесет с собой расслабляющий компонент в вашу практику йоги, создавая спокойную и мощную релаксацию, не отвлекая внимания на сам коврик.

Интересно, что многие йоги выбирают синий в качестве своего предпочтительного цвета

Цвет не может быть единственным критерием выбора. Но он точно один из основных ориентиров для многих, поэтому рекомендуем воспользоваться фильтром по цвету товаров на нашем сайте

Особенности выбора: на что обратить внимание?

Ковриков для йоги множество, и не существует универсального решения для всех в вопросе выбора, поэтому примите во внимание следующие советы, прежде чем купить свой лучший коврик исходя из его особенностей:

• Большой – коврик для высоких йогов или тех, кому нужно дополнительное пространство во время занятий.
• Двухслойный – изделие два в одном – впитывающая микрофибра вместо полотенца и каучуковое основание. Идеален для горячей йоги и тех кто интенсивно потеет во время практики.
• Дизайнерский – красивый, стильный и уникальный, для тех кому важен визуальный эффект.
• Жесткий – твердые маты, как правило, сделаны из резины. Они тяжелые, но дают большую устойчивость для опытных йогов в сложных позах.
• Компактный – для легкой переноски и длительных путешествий.
• Легкий – чем легче коврик для йоги, тем удобнее его нести или брать с собой во время путешествий или посещая студию йоги.
• Мягкий – часто изготавливается из ПВХ, он легче, дешевле и имеет большую амортизацию для начинающих или тех, кто планирует использовать коврик для других тренировок, например, фитнеса.
• Натуральный (ЭКО) – соответствует основному принципу йоги – быть ближе к природе.
• Нескользящий – маты с нон-слип покрытием обеспечат максимально возможное сцепление во время практики, как сухим, так и мокрым ладоням и ступням.
• С разметкой – для точной отстройки асан – идеальный вариант для новичков.
• С рисунком – хотите выделиться среди других в йога-студии, выбирайте мат с изображением, которое будет вам по душе.
• Толстый – обеспечит лучшую поддержку и амортизацию для суставов, коленей, пяток, головы и других частей тела. Уменьшит боль в ногах и лодыжках, при сидении в течение длительного периода времени. Однако, они громоздкие и могут усложнить выполнение поз на баланс.
• Тонкий – предпочтителен для поз, которые требуют балансировки. Легкий, компактный. Но не подойдет для людей с проблемами суставов.
• Тревел – дорожные коврики могут быть толщиной от 1 мм. Его можно легко сложить в квадрат и поместить в обычный чемодан или сумочку. Такой коврик можно использовать поверх коврика студии, чтобы обеспечить гигиеничность.
• Широкий – идеален при выполнении шавасаны, ваши руки не будут касаться холодного пола.

Какой бы стиль йоги вы не осваивали, важно обеспечить комфорт, чтобы получить все преимущества этой практики
Если у вас все же остались вопросы, как купить коврик для йоги хорошего качества, напишите нашим менеджерам или позвоните по телефону +7 (495) 128-6112, опытные йоги и йогини с удовольствием подберут тот вариант, который обеспечит плодотворную практику! Посмотреть все коврики.

Источник