Комплекс зарядки после сна «Самолет»
Шапошникова Марина
Комплекс зарядки после сна «Самолет»
1. И. п. : сидя, «по турецки». Смотреть вверх не поднимая головы, и водить пальцем за пролетающим самолетом (сопровождение глазами).
Пролетает самолет,
С ним собрался я в полет.
2. И. п. тоже. Отвести правую руку в сторону (следить взглядом, то же в левую сторону.
Правое крыло отвел,
Левое крыло отвел,
3. И. п. тоже. Выполнять вращательные движения перед грудью и следить взглядом.
И внимательно гляжу.
2. Возле кроваток
4. И. п. : о. с. Встать на носочки и выполнить летательные движения.
Поднимаюсь ввысь, Лечу.
Возвращаться не хочу.
5. И. п. : о. с., крепко зажмурить глаза на 5 секунд, открыть (повторить 8-10 раз).
И. п. : о. с., быстро моргать глазами 1-2 минуты.
3. Дыхательное упражнение
4. «Регулировщик». И. п. стоя, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох. Поменять положение рук с удлинённым выдохом и произношением звука «Р-Р-Р» (4-5 раз).
IV. Ходьба по дорожке «Здоровья»
КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА
Раз и два, раз и два Имитируют лепку снежков
Лепим мы снеговика.
Мы покатим снежный ком Поочередно проводят по шее справа и слева
Кувырком, кувырком. Проводят пальцами по щекам сверху вниз
Мы его слепили ловко, Растирают указательными пальцами крылья носа
Вместо носа есть морковка.
Вместо глазок – угольки, Прикладывают ладони ко лбу и «козырьком» и
Ручки – веточки нашли. Трут ладонями друг о друга.
А на голову – ведро. Указательными и средними пальцами растирают
точки перед ушами и за ними
Посмотрите, вот оно! Кладут обе ладони на макушку и покачивают
Сидя на стульчиках
• «согреем замерзшие ножки после прогулки по снегу»: ноги вытянуть вперед, сжимать и разжимать пальцы на ногах; ноги вытянуть вперед, тянуть ноги то носками, го пятками; ноги вытянуть вперед и соединить,
• «рисовать» ногами в воздухе различные геометрические фигуры (круг, квадрат, треугольник); ноги поставить всей ступней на пол, поднимать ноги на носки, максимально отрывая пятки от пола; из того же и. п. поднимать вверх пальцы ног, не отрывая ступни от пола.
Каждое упражнение повторить шесть — восемь раз.
3. Дыхательное упражнение
«Снежинки». И. п. : о. с., руки согнуты в локтях, ладошками вверх («на ладошку упали снежинки»). Выполнить вдох через нос и подуть на ладошки, произнести «фу-фу-фу» (губы трубочкой) («снежинки полетели»).
IV. Ходьба по дорожке «Здоровья»
КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА
1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища, поднять прямые ноги вверх, и. п.
2. «Бревнышко». И. п. : лежа на спине, руки вверху, перекат со спины на живот, перекат с живота на спину.
3. «Лодочка». И. п. : лежа на животе, руки под подбородком, прогнуться, руки к плечам- вдох, и. п. -выдох.
4. «Шлагбаум». И. п. : лежа на животе, руки вдоль туловища, поднять правую ногу, и. п., поднять левую ногу, и. п.
5. «Божья коровка». И. п. : сидя на пятках, выпрямиться, потянуться вверх, сесть на пятки, наклон вперед, носом коснуться колен, руки отвести назад, и. п.
6. Самомассаж головы («помоем голову»).
И. п. — сидя на стульчиках. Педагог дает указания,дети имитируют движения: «Включите воду в душе. Потрогайте. Ой, горячая! Добавьте холодной воды, намочите волосы, налейте шампунь в ладошку, намыливайте волосы, хорошенько мойте голову со всех сторон. Нет, сзади совсем не промыли. Теперь хорошо! Смывайте пену снова со всех сторон. У Саши на висках осталась пена. Теперь все чисто, выключайте воду. Берите полотенце и осторожно промокните волосы. Возьмите расческу и хорошенько расчешите волосы. Не нажимайте гребнем слишком сильно, а то поцарапаете кожу головы. Какие вы красивые!»
III. Дыхательное упражнение
Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, затем наклон туловища вдоль туловища в сторону – выдох. Руки скользят вдоль туловища в сторону, при этом произносить «с-с-с-с». Повторить 6-8 наклонов в каждую сторону.
IV. Ходьба по дорожке «Здоровья»
КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА
1. И. п. : Лёжа на спине, руки вдоль туловища, поднять руки вверх, подтянуться, руки вперёд, и. п.
2. И. п. : лёжа на спине, руки вдоль туловища, носки потянуть на себя, и. п.
3. И. п. : Сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади, развести носки ног в стороны, и. п.
4. «Пешеход». И. п. то же, переступание пальчиками, сгибая колени, то же с выпрямлением ног.
2. Возле кроваток
5. «Молоточки». И. п. : сидя, согнув ноги, руки в упоре за спиной, пальчики на носках, удар левой пяткой об пол.
И. п. : о. с., Руки на поясе, перекат с носков на пятки.
III. Дыхательные упражнения.
И. п. — основная стойка. Представить, как лягушонок делает быстрые, резкие прыжки. Слегка присесть, вздохнув, оттолкнуться и сделать прыжок двумя ногами с продвижением вперед. На выдохе протяжно произнести «К-в-а-а-а».
IV. Ходьба по дорожке «Здоровья»
«Картотека утренней зарядки на январь» для детей старшей группы Январь Комплекс №1 Выходите по порядку Становитесь на зарядку Начинай с зарядки день Разгоняй движеньем лень. Ходьба друг за другом.
Комплекс зарядки с бумагой для средней группы на свежем воздухе В ДОУ утренняя гимнастика проводится ежедневно перед завтраком. Она направлена главным образом на решение оздоровительных задач. Способствуя.
Комплекс оздоровительных мероприятий после сна Гимнастика после сна. Закаливающие мероприятия — основа воспитательно-образовательного процесса, цель которого снизить заболеваемость детей.
Комплекс корригирующей гимнастики после сна с детьми старшего дошкольного возраста «Весёлая кошечка» Цель: продолжать формировать у дошкольников первичные представления о здоровом образе жизни, представления об укреплении здоровья через.
Комплекс утренней зарядки «В гостях у солнечного зайчика» «В гостях у солнечного зайчика»(старшая группа) 1. Вводная часть. — Ребята посмотрите, как светло и тепло сегодня в нашем физкультурном.
Комплексы утренней зарядки на год для детей старших групп ДОУ Комплексы утренней гимнастики для детей старшей группы ДОУ. Подготовила инструктор по физической культуре Рассказова Л. В. СЕНТЯБРЬ Комплекс.
Комплекс оздоровительной гимнастики после дневного сна с использованием здоровьесберегающих технологий «Озорные котятки» Комплекс оздоровительной гимнастики после дневного сна с использованием здоровьесберегающих технологий «Озорные котятки». Образовательная.
Мастер-класс для воспитателей ДОУ «Комплекс гимнастики после сна с использованием нестандартного оборудования и самомассажа» Пробуждение — один из самых значимых моментов в распорядке дня любого человека. Особенно важен этот этап для детей. От того, как ребенок.
Фотоотчет традиционной зарядки с главой города Орехова-Зуева Традиционная зарядка с главой города Орехова-Зуева. По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд! Ежегодно по старой традиции День физкультурника.
Конспект зарядки «Утренняя гимнастика с котом Леопольдом» Утренняя гимнастика с котом ЛеопольдомЦель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Источник
Чтение русской народной сказки «Рукавичка» с последующим обсуждением.
Воспитатель рассказывает сказку, использует при этом игрушки-персонажи и рукавичку, наглядно демонстрируя поочередность появления героев.
– Понравилась ли вам сказка?
– Кто герои сказки?
– Кто пришел к рукавичке последним?
– Почему звери из рукавички разбежались по лесу?
После рассказа сказки воспитатель кладет рукавичку на стол и ставит игрушки, просит детей восстановить события сказки. Несколько ребят берут игрушки и, играя, рассказывают. Остальные исправляют ошибки, если они были допущены.
Слушание музыки.
Воспитатель предлагает детям послушать музыкальные композиции, сказать, какая мелодия им больше нравится.
Рефлексия.
– Какую сказку мы прочитали?
– Кто герои сказки?
– Понравились ли вам музыкальные произведения?
Занятие 5
Самолеты летят.
комплекс упражнений «самолет»
Реализация содержания программы в образовательных областях: «Художественно-эстетическое развитие» (рисование), «Физическое развитие», «Социально-коммуникативное развитие».
Виды детской деятельности: игровая, коммуникативная, познавательно-исследовательская, изобразительная, восприятие художественной литературы и фольклора.
Цели деятельности педагога: учить различать белый цвет, рисовать кистью прямые линии; развивать умение рисовать красками (набирать краску на кисточку, снимать лишнюю краску и т. д.); совершенствовать навыки бега; продолжить учить ориентироваться при построении в колонну и в круг; упражнять в выполнении общеразвивающих упражнений.
Планируемые результаты – целевые ориентиры дошкольного образования: проявляет интерес к выполнению комплекса игровых физических упражнений, активен при создании индивидуальной композиции в рисунке «Самолеты летят», участвует в наблюдении из окна, в выставке детских работ, слушает стихотворение Р. Медведева «Я сегодня самолет» во время выполнения физических упражнений.
Материалы и оборудование: игрушка самолет, краска белого цвета, кисти, салфетки, стаканы с водой, лист бумаги голубого цвета, платок, гимнастическая доска.
Предварительная подготовка: наблюдение на прогулке за пролетающими самолетами и остающимся после них инверсионным следом, рассматривание картинок с изображением самолетов.
Содержание
организованной деятельности детей
Создание игровой мотивации.
Воспитатель. Посмотрите, у меня под платочком спрятана игрушка. Отгадайте какая?
В небе кружится,
По сигналу пилота
На землю садится.
Если дети не могут сразу отгадать, воспитатель слегка приоткрывает платок и показывает самолет.
– Конечно, это самолет. Помните, мы наблюдали за полетом самолета? Самолет летел высоко-высоко, а от него оставался след – две прямые линии белого цвета. Давайте и мы сегодня полетаем.
Выполнение комплекса упражнений.
Я сегодня самолет,
Приглашаю вас в полет.
Далеко всех отвезу.
Построение в колонну. Дети, расставив руки в стороны, сначала идут медленно, затем все быстрее и быстрее и начинают бег по кругу.
В окнах нашей спальни.
Пролетаем мы сейчас
Дети бегут по наклонной доске, расставив руки в стороны.
Вперед руками завертели.
А потом наоборот –
Назад помчался самолет.
Дети выполняют вращение руками вперед и назад.
Правое крыло вперед,
Левое крыло вперед.
Полетел наш самолет.
Исходное положение – стоя, ноги врозь, руки в стороны; повороты туловища влево-вправо.
Но раздался вдруг сигнал,
«Центр» «Воздух» вызывал.
Объявляет всем пилот:
«Наш закончился полет».
Приземляться нам пора –
Мама ужинать звала!
Дети бегут по кругу, постепенно переходя на ходьбу.
Рисование «Самолеты летят».
Воспитатель. Какие хорошие у нас самолеты! Быстро летают! А какой же след остается от них в небе? (Ответы детей.) Посмотрите, у меня есть бумага голубого цвета. Это будет небо. И на небе я рисую белой краской две прямые линии. Это след от моего самолета. А какой след оставили ваши самолеты?
Дети выполняют рисунок по теме. Воспитатель контролирует приемы работы, оказывает помощь детям, испытывающим затруднения, поощряет тех, кто рисует дополнительные детали.
Рефлексия.
Рисунки детей выставлены на стенде.
Воспитатель. Вот как весело мы полетали! Как называют человека, управляющего самолетом? (Ответы детей.) Значит, мы сегодня с вами были летчиками!
Летчик знает свое дело,
В небе водит самолет.
Над землей летит он смело,
Занятие 1
«Мамы всякие нужны!» Узор на круге
Реализация содержания программы в образовательных областях: «Познавательное развитие» (формирование целостной картины мира), «Социально-коммуникативное развитие», «Художественно-эстетическое развитие» (аппликация), «Речевое развитие».
Виды детской деятельности: игровая, коммуникативная, познавательно-исследовательская, изобразительная, восприятие художественной литературы и фольклора.
Цели деятельности педагога: познакомить с государственным праздником 8 Марта; воспитывать доброе отношение к маме, бабушке, желание заботиться о них, защищать, помогать; формировать желание передавать в лепке образ птицы, правильно передавать форму частей тела, головы, хвоста; развивать умение рассказывать о том, что сделали; развивать творческие способности; учить располагать узор по краю круга, составлять узор в определенной последовательности.
Планируемые результаты – целевые ориентиры дошкольного образования: эмоционально, заинтересованно следит за развитием действия в играх-драматизациях (встреча куклы Кати), отвечает на вопросы педагога во время беседы о мамах и бабушках, рассматривает выставку вязанных изделий, слушает стихотворение В. Нестеренко «Мама, бабушка, сестра…», активен при создании индивидуальной композиции в аппликации «Узор на круге».
Материалы и оборудование: кукла Катя, вязаные шапочка и шарфик, кукла в новом платье, коврик, выставка вязаных вещей, изготовленных бабушками и мамами ребят, пластилин, доски для лепки, игрушка птичка, фигуры предметов разной формы (например, по три треугольника и квадрата), вырезанные из цветной бумаги, круг, вырезанный из листа белой бумаги, клей, кисти, салфетки.
Содержание
организованной деятельности детей
Организационный момент.
В гости к детям приходит кукла Катя.
Воспитатель. Ребята, посмотрите, какие красивые вязаные шапочка, шарфик у Кати. Расскажи, пожалуйста, кто связал эти вещи.
Кукла Катя. Шапочку и шарфик мне связала бабушка. Она такая умелая, аккуратная. Я ее очень люблю.
Источник