Самореализация
Что это такое?
Самореализация — это перевод с санскрита термина «атма сакшат кар». Дословный перевод — «проявление своего духа». По сути это духовная трансформация человека, которая позволяет ему соединиться с Абсолютной энергией. Это соединение (союз, йогу) осуществляет энергия Кундалини. Самореализация — это не ментальный процесс, не гипноз и не самовнушение. Ее можно ощутить как прохладный ветерок над головой и на руках.
Зачем это нужно и что это дает?
Получить самореализацию — это ваше право, которое принадлежит вам от рождения. Воспользоваться им или нет — решать вам. Самореализация дает знание о тонкой энергетической системе внутри вас. Это знание — не книжное, не абстрактное, не эмоциональное. Вы сможете ощутить на кончиках своих пальцев состояние каждой чакры и определить, что вам нужно сделать, чтобы улучшить себя. Получив самореализацию, вы получаете знание о своих чакрах. Зная, какая область руки за какую чакру отвечает, вы будете знать о своих проблемах. Это знание позволит предупреждать на ранней стадии болезни (так как болезнь сначала проявляется в виде негативности в чакрах), а также любые физические, ментальные и эмоциональные проблемы. Для этого существуют несложные методики очищения чакр.
Получите свою Самореализацию!
Первым делом вы должны решить, действительно ли вы хотите получить самореализацию. Получение самореализации является абсолютно добровольным, нельзя никого принудить к этому. Для получения самореализации (пробуждения энергии Кундалини) выберите 10-15 минут, в течение которых никто не сможет вас побеспокоить, желательно снять обувь, часы, очки, ослабить все тугие ремни и застежки. Сядьте удобно, расслабьтесь, ноги не скрещивайте и расставьте на некотором расстоянии друг от друга (это разные энергетические каналы). Постарайтесь не вспоминать ни о каких неприятностях, не думать о ваших прошлых ошибках или неблаговидных поступках. Сейчас все это не имеет значения, Бог прощает вас безо всяких условий.
Во время получения Самореализации левую руку необходимо положить на левое колено открытой ладонью вверх (это символизирует ваше желание получить Самореализацию). Все остальные действия вы будете делать только правой рукой. Произнося утверждения, не занимайтесь точным подсчетом фраз, не отвлекайтесь на это, количество может быть приблизительным. Во время Самореализации вы будете обращаться к Шри Матаджи — можете говорить «Шри Матаджи» или просто «Мать» («Шри Матаджи» дословно переводится как «уважаемая Мать»).
Протокол Самореализации
Положите правую руку на сердце и скажите про себя приблизительно 12 раз (чакра Сердца имеет 12 энергетических валентностей): «Мать, правда ли, что я есть Дух?» (рис. 1)
Переместите руку чуть ниже левого ребра, прижмите плотно ладонь правой руки и спросите около 10 раз: «Мать, действительно ли я сам себе хозяин? Сам себе учитель?» (рис. 2)
Переместите руку в нижнюю часть туловища слева так, чтобы ребро ладони легло в сгиб между бедром левой ноги и туловищем, плотно прижмите ладонь, попросите около 6 раз: «Мать, пожалуйста, дайте мне чистые знания!» (рис. 3)
Верните руку в район левого нижнего ребра (центр ладони чуть ниже ребра), плотно прижмите и скажите утвердительно, с полной уверенностью: «Мать, я сам себе хозяин, я сам себе учитель!» Повторите эту фразу около 10 раз, не спешите (рис. 2).
Снова положите руку на сердце и скажите утвердительно: «Мать, я есть Дух, я есть Чистый Дух.» Повторите это 12 раз (рис. 1).
Прижмите ладонь правой руки к основанию шеи слева (там, где шея переходит в плечо), для удобства можете немного повернуть голову направо. В таком положении скажите про себя около 16 раз: «Мать, я ни в чем не виноват.» (рис. 4)
Теперь поместите центр правой ладони на центр лба, прижмите ладонь и, не вспоминая никого конкретно, скажите несколько раз, сколько захотите: «Мать, я прощаю всех, я прощаю всем все, я прощаю себя.» (рис. 5)
Прижмите ладонь правой руки к центру затылка, запрокиньте голову вверх и, обращаясь в небо, попросите прощения (не чувствуя вины, просто для своего удовлетворения), обращаясь ко Всепроникающей энергии Божественной любви: «Пожалуйста, прости меня за все ошибки и проступки, совершенные вольно или по незнанию.» Просите столько раз, сколько захотите (рис. 6).
Теперь прижмите центр правой ладони к темени головы (там, где у грудного ребенка родничок), отогните пальцы, чтобы они не касались головы, а саму ладонь плотно прижмите и медленно вращайте ее по часовой стрелке (считая, что часы лежат на вашем темени параллельно поверхности земли циферблатом вверх) так, чтобы за ладонью двигалась кожа на голове. При этом движении попросите около 7 раз: «Мать, пожалуйста, дайте мне мою Самореализацию.» (рис. 7)
После этого посмотрите некоторое время на фотографию Шри Матаджи, стараясь ни о чем не думать. Просто посмотрите.
Держа левую руку на левом колене открытой ладонью вверх, правую поместите над головой (5-10 см.) ладонью вниз и обратите внимание, чувствуете ли вы легкий ветерок, что-то вроде потока воздуха, исходящего из темени. Поменяйте руки: правую положите на правое колено открытой ладонью вверх, а левую поместите над головой открытой ладонью вниз. Не спеша двигайте рукой вверх-вниз (но не касаясь головы), слево-направо, стараясь почувствовать поток, который может быть по ощущению прохладным, теплым или даже горячим и колючим. Также вы можете испытывать покалывание, жжение или тяжесть в подушечках пальцев рук или на ладонях. От ваших рук может исходить прохладный или теплый поток. Эти ощущения говорят об определенных состояниях вашей тонкой системы, но сейчас это не важно — главное, что вы почувствовали какой-либо поток вибраций. Главное, что Кундалини пробудилась, и вы получили свое Второе Рождение, свою Самореализацию, и вы в состоянии чувствовать прохладный ветерок вибраций Святого Духа.
Углубление состояния
После получения Самореализации необходимо ее развивать и углублять. Для этого Вам потребуется около 10-15 минут утром и вечером для занятий медитацией. Обратитесь в ближайший центр Сахаджа Йоги, где вам будет предоставлена полная информация о медитации в Сахаджа Йоге и методах устранения ваших ментальных, психологических и физических проблем.
А зачем нужна фотография Шри Матаджи?
Человек не может дать самореализацию самому себе. Для этого требуется помощь гуру. Фотография позволяет эту помощь получить. С помощью фотографии Шри Матаджи тысячи людей получили свою самореализацию. Надеемся, это получилось и у Вас.
Цитата Шри Матаджи:
«Вы должны знать, что ваш создатель уже позаботился о вашей Самореализации. Он все должным образом разместил внутри вас, чтобы дать вам знание о себе самом. До сих пор вы не познали себя. Это главное. Говорилось: «Познай себя». Как? Как мы познаем себя? Мы не знаем, что у нас есть. Мы знаем о других, но о себе мы не знаем. Что бы мы ни знали о других, это очень поверхностное знание. Внутри нас есть сила Кундалини. Она называется «Кундал», потому что Она свернута в три с половиной витка. И это женская энергия. Она — ваша индивидуальная Мать. У каждого есть индивидуальная Мать. И Она записала все о вас: о ваших ошибках, о том, чего вы желаете, о ваших устремлениях — эта Мать записала все внутри нас. Теперь Она просто ожидает второго рождения. Поскольку это ваша собственная сила, вы должны получить Ее [с помощью метода Сахаджа Йоги]. [В переводе с санскрита] «Саха» — «с», «джа» — «рожденный». Рожденное с вами — право, прирожденное право получить йогу, то есть союз с божественной силой.»
Источник
Протокол перед началом медитации
Этот несложный протокол нужно выполнять перед началом и по завершении медитации по методу Сахаджа Йоги.
Он помогает нам сконцентрировать наше внимание на Кундалини и оградить свое тонкое энергетическое тело от посторонних проблем.
Первое, что нужно сделать, это сложить руки так, как на фотографии Шри Матаджи слева. Это – выражение нашего почтения гуру, именно так здороваются в Индии.
Одновременно это балансирует наш правый и левый энергетические каналы – как вы знаете, после получения самореализации на наши пальцы проецируются наши энергетические центры – чакры.
Фотография Шри Матаджи — основа медитации в Сахаджа Йоге, без этой фотографии медитация будет гораздо слабее (предлагаем вам проверить это самостоятельно).
Второе, что нужно сделать, это так называемое «механическое поднятие Кундалини», когда наши руки двигаются вдоль позвоночника, перемещая одновременно наше внимание.
| Сначала руки находятся внизу. |
| Затем левая рука начинает движение вверх, а правая делает вокруг нее обороты (по часовой стрелке, если смотреть справа). |
| Доходя до сахасрары чакры (над головой), мы делаем несколько оборотов правой рукой вокруг левой. |
| После чего разводим руки в стороны и затем плавно опускаем их вниз. |
После этого необходимо повторить все шаги еще два раза, причем во второй раз нужно завязать два «узелка», а в третий – три, повторяя третий и четвертый шаги.
Затем необходимо выполнить движение, которое поможет нам убрать внимание от внешних проблем и забот: Теперь можно приступать к медитации, положив руки на колени ладонями вверх. На наших ладонях находятся проекции чакр, так что во время медитации мы можем следить за состоянием чакр по нашим ощущениям на ладонях — прохлада в той или иной области ладони говорит о том, что Кундалини проходит соответствующую чакру, а небольшое жжение или тяжесть — о том, что в чакре находится какая-то проблема, которую Кундалини помогает решить.
Важно понимать, что сидеть нужно так, как вам удобно, а не как на рисунке.
—> Повторим еще раз, что медитация методом Сахаджа Йоги возможна лишь после получения самореализации.Источник
Получите свою Самореализацию!
Самореализация – это начальная стадия Сахаджа Йоги. Именно она позволяет ощутить в буквальном смысле на кончиках пальцев то, чем и является йога – живой, всепроникающей энергией чистоты.
Самореализация открывает путь к самопознанию. До самореализации понять себя можно лишь на уровне ума или, возможно, эмоций, однако это не дает полное представление — и эмоции, и рациональный ум ограничены. Наш собственный дух, который, посредством реализации, будет просвещать нас, поможет разобраться в нас самих гораздо лучше и эффективнее.
После получения самореализации необходимо ее развивать и углублять. Для этого желательно найти 10-15 минут утром и вечером для занятий медитацией. Получив самореализацию Вы сможете самостоятельно узнавать состояние своих чакр и выбирать метод их корректировки. Но об этом – позже.
Для получения самореализации – или, как это еще называют, пробуждения энергии Кундалини – необходимо несколько минут, в течение которых никто не сможет Вас побеспокоить. Желательно снять обувь.
Самое главное при получении самореализации – желание. Самореализацию нельзя дать человеку помимо его воли, поэтому все утверждения, которые нужно будет проговорить про себя, необходимо проговаривать искренне и честно.
Сахаджа Йога начинается с непосредственного личного опыта самореализации. Без пробуждения Кундалини понять, о чем ведется речь на нашем сайте, невозможно — у вас лишь создастся неверное представление.
«Люди должны достичь самой последней стадии своего Духовного существования посредством Самореализации. Человека можно сравнить с непосаженым семенем, которое не является духовно активным и не начало свой живой процесс роста в Духовности. Когда это семя помещается в землю, земля имеет силу (с помощью воды) прорастить его. Таким же образом Кундалини может быть спонтанно пробуждена посредством энергии Сахаджа Йоги. Это питает и просветляет его физическую, ментальную, эмоциональную и духовную сущность.»
— Шри Матаджи, основатель Сахаджа Йоги.
Итак, приступим к выполнению протокола получения самореализации!
Источник
Что есть Истина?
- Что такое йога на самом деле?
- Какая сила (энергия) делает всю живую работу внутри и вокруг нас?
- Что означает “Чистое желание”?
- Что есть Истина?
- Что означает Духовная Самореализация?
- В чем истоки наших творческих способностей?
- Почему уходят многие болезни?
- Как и почему Ваше внимание становится могущественным?
- Как обрести радость и умиротворение?
Об этом смотрите ВИДЕО, часть 1:
Выступление Шри Матаджи на публичной программе в Ленинграде, 18.08.1989г
Полный текст выступления ЗДЕСЬ>>P S: Если видео тормозит, приостановите на пару минут, чтобы оно подгрузилось. Если Видео совсем не проигрывается, возможно, Вам нужно установить Flash Player.
Стоит заметить, что это не ментальные знания. Это живой процесс. Вы сами прямо сейчас можете ощутить, каково это, когда Ваша внутреняя энергия пробуждается.
Для этого пройдите небольшой протокол, предложенный Шри Матаджи во второй части. По этому протоколу Ваша Кундалини поднимается всегда!
ПОЛУЧИТЕ ВАШУ САМОРЕАЛИЗАЦИЮ, о которой написано во всех священных писаниях.
ВИДЕО, часть 2:
А сейчас, сохраняя возникшую тишину внутри, просто немного помедитируем под музыку. Медитация — это состояние ОСОЗНАННОГО безмыслия. Когда Вы не спите, не в трансе, не загипнотизированы. Вы ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, Вы полностью осознаете всё происходящее внутри и вокруг Вас.
У Вас просто нет мыслей в голове, именно в такие короткие мгновения Вы соединены с Божественной силой внутри Вас. (Вы правы, поначалу это может показаться невозможным, однако регулярная практика очистки тонкого тела и медитаций в Сахаджа йоге даст Вам такую способность).
Закрыв глаза Вы держите внимание над головой чуть выше темени (там, где ощутили прохладный бриз во время получения Самореализации).
Медитируя с закрытыми глазами, у Вас не должно возникать никаких образов, картинок или звуков внутри — ПОЛНАЯ ТИШИНА. Достаточно 7-10 минут такой глубокой медитации после трудового дня, чтобы расслабиться, отдохнуть и привести себя в баланс и равновесие.
Помедитируем 2 минуты. Звук AUM поможет нам в этом.
Источник