Сахаджа йога ботанический сад

Содержание

Фитнес центр Свиблово — ФИТНЕСТЕРРА
Акции
Акция 1
О нас
Наш фитнес клуб это
Наши преимущества
Фитнес клуб в Свиблово
Новый фитнес зал Свиблово, Ботанический сад
Пилатес
Секция футбол для детей Свиблово, Ботанический сад
Тайский бокс, ММА и множество других направлений
Йога Ботанический сад
Инструкторы йоги у м. Ботанический сад
Средняя стоимость
Примеры работ тренеров по йоге
Йога — отзывы
Заработайте на том, что делаете лучше всех
Услуги, востребованные клиентами в этом году
Другие услуги у м. Ботанический сад

Фитнес центр Свиблово — ФИТНЕСТЕРРА

Новый фитнес-клуб в Свиблово. Только с 28.09.21 по 01.10.21 годовая карта от 12935 рублей

Акции

Акция 1

О нас

Наш фитнес клуб это

Место, где вы можете расслабиться после работы.

Spa-зоны и специально разработанные фитнес программы направлены на восстановление энергии и ресурса вашего организма.

Ведите здоровый образ жизни с легкостью и удовольcтвием!

Наши преимущества

В шаговой доступности
от метро

Безлимитное посещение
всех зон

Посещение клуба
всей семьей

Фитнес клуб в Свиблово

Фитнес в Свиблово интересует многих местных жителей. Спортивный зал рядом с домом — это уникальная возможность тренироваться самому, с друзьями или любимым человеком в любое удобное время: до или после работы, на выходных или в разгар рабочего дня. Многие люди, проживающие в этом районе, с удовольствием занимались бы спортом, если бы им была предоставлена такая возможность.

Тема спорта и фитнеса интересна не только взрослым жителям Свиблово, но и детям, которым физическая активность требуется особенно сильно. Мальчикам и девочкам района не хватает локаций для физических упражнений, тренировок, освоения новых видов спорта.

Вывод очень простой: в Свиблово фитнес залы нужны как никакому другому району города. Хороший фитнес центр в Свиблово поможет заменить редкие пробежки по утрам и вялую зарядку раз в неделю на активный, интересный и воодушевляющий спорт.

Новый фитнес зал Свиблово, Ботанический сад

Если вы давно ждали, когда же в Свиблово будет фитнес клуб достойного уровня с отличными тренерами и популярными секциями, то вашим мечтам пришло время осуществиться.

«Фитнестерра» — это самая настоящая земля фитнеса, созданная нами у метро Бабушкинская, Свиблово и Ботанический сад. Ее первооткрывателями стала команда фанатов здорового образа жизни, которые, как и все жители Северо-Восточного административного округа испытывали нехватку локаций для тренировок. Мы устали искать хороший клуб для занятий и просто открыли его своими силами.

На территории центра фитнеса у м. Свиблово и Ботанический сад вы найдете все самое лучшее, о чем только могут мечтать посетители спортцентра:

просторные залы с комнатами для переодевания, санузлами и душевыми;
новое современное спортивное оборудование, тренажеры и инвентарь;
профессиональные тренеры, влюбленные в свое дело;
большой выбор направлений на любой вкус.

Мы приглашаем в новый фитнес зал «Фитнестерра» жителей района Свиблово и СВАО города Москвы, а также любых других округов города. Если вы живете/работаете рядом с нами или возле станций Калужско-Рижской линии метро, вам будет удобно посещать наш спортивный зал.

Для удобства наших посетителей мы работаем 17 часов в сутки. Прийти на занятия можно как рано утром, так и поздно вечером, после работы. С понедельника по пятницу наш фитнес-клуб недалеко от метро «Бабушкинская» и «Свиблово» работает с 7 утра до 24 часов вечера. В выходные мы открываем свои двери для посетителей в 8 утра и закрываемся вечером в 23 часа.

Занятия, способные научить гармонии тела, духа и ума, незаменимы в наше время. Йога в Свиблово непременно будет хитом, ведь она помогает найти скрытые резервы организма, вернуть себе здоровое тело, стать гармоничной личностью.

Тренера йоги не просто показывают асаны, которые нужны при тех или иных жалобах на здоровье. Они учат правильному дыханию, грамотному расходу энергии, истинной внутренней гармонии. Такая йога способна на чудеса!

Пилатес

Настоящий пилатес в Свиблово и Ботанический сад с тренером — мечта многих девушек и женщин. Занятия помогут подтянуть тело, уменьшить боли в спине, улучшить осанку и фигуру. Это щадящее направление в спорте, которое подойдет даже беременным и пенсионерам из Свиблово!

Помимо пилатеса, посетителям «Фитнестерры» предлагаются танцевальные направления: латина, денс-микс, зумба. Свиблово еще никогда не имело такого огромного выбора секций, как в нашем спортцентре!

Секция футбол для детей Свиблово, Ботанический сад

Записать ребенка на футбол в Свиблово мечтают многие родители, заметившие интерес у своего чада. Эта игра всем детям дарит хорошую спортивную подготовку, внимательность, скорость, выносливость, вырабатывает командный дух. Мы предоставляем жителям Свиблово возможность отдать своих детей в секцию футбола, которую ведут тренеры с педагогическим опытом.

Мальчики и девочки смогут понять принцип и правила игры, освоят разные роли на поле. Даже если ребенок не станет гениальным футболистом, секция подарит ему лучшие впечатления, хороших друзей и море драйва от игры на настоящем поле.

Тайский бокс, ММА и множество других направлений

Для тех, кто хочет попробовать себя в единоборствах, освоить приемы самозащиты или просто хочет тренироваться мы предлагаем услуги опытных тренеров, залы с рингами и многочисленными снарядами для отработки ударов.

Наша секция Бокса в Свиблово — одна из лучших. Занятия ведет профессиональный боксер с большим стажем, который любому поставит отличный удар, научит бить результативно, даст тренировки на каждый день.
Для сильных и выносливых подойдет Тайский Бокс. В Свиблово им интересуются преимущественно мужчины и молодые парни. Эта техника боя считается очень мощной, ее можно применять в качестве самозащиты.
Начните практиковать Mixed Martial Arts (ММА) в Свиблово, чтобы освоить азы бокса, джиу-джитсу, муай-тай, карате, греко-римской борьбы. Занятия смешанными боевыми искусствами дает высокую скорость реакции, силу, ловкость и гибкость сразу!

Источник

Йога Ботанический сад

Йога преображает духовно и физически, развивает гибкость и силу, а также успешно борется со стрессом. Для живущих в столичном ритме это то, что нужно!

Если вам хочется обрести не только безупречную физическую форму, но и внутреннюю гармонию, то эти занятия для вас.

FITBALL (фитбол) – занятие силовой аэробикой, с использованием большого надувного мяча (фитбола). Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Занятие эффективно укрепляет все тело и развивает координацию.

Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Тренировка с использованием малого оборудования, направлена на укрепление как крупных, так и более мелких групп мышц

ЙОГА — это баланс между телом и разумом , возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить сопротивляемость стрессам.

Позитивная, жиросжигающая,высокоинтенсивная кардио тренировка под лучшие мировые хиты.Упражнения и движения в Zumbe:
— Стимулируют похудение
— Помогают моделировать тело
— Тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую систему
— Развивают пластику и ловкость
— Дарят массу приятных эмоций

PILATES — В упражнениях делается акцент на взаимодействие разума и тела, концентрации на дыхательном ритме.
Пилатес тренирует мышцы пресса, улучшает мышечный баланс и координацию, формирует правильную осанку. Подходит для любого уровня подготовленности.

STRETCH — Тренировка направленная на развитие гибкости, подвижности суставов и связок.

Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

STRETCH — Тренировка направленная на развитие гибкости, подвижности суставов и связок.

LATINA –Хореография латиноамериканских танцев: сальсы, самбы, румбы, ча-ча-ча. Для всех уровней подготовленности

HIP HOP (для детей от 5 лет)
— развитие чувства ритма с раннего возраста
— отличная координация и гибкость
— правильная осанка
— укрепление всех мышц

STRETCH — Тренировка направленная на развитие гибкости, подвижности суставов и связок.

Тренировка направленная на развитие гибкости, подвижности суставов и связок.

UPPER BODY -Занятие направлено на укрепление мышц рук, спины ,груди и пресса.

55 мин.
Занятие для подготовленных.

STEP B -аэробная тренировка с использованием степ – платформы со сложной хореографией движений. Нагрузка высокой интенсивности

STEP A — аэробная тренировка с использованием степ – платформы со средней сложности хореографией. Нагрузка средней интенсивности

Программа Step способствует сжиганию большого количества калорий, развитию координации движений и заряжает позитивной энергией!
А Step PROfi, кроме всего перечисленного, позволит Вам в совершенстве овладеть самыми сложными элементами, повысить уровень своей подготовки и изучить технику занятий с использованием 2-х или даже 3-х степ-платформ.
Тренировки Step Profi — это изучение новых элементов и связок, усовершенствованная хореография и профессиональный уровень занятий Step.
Стоимость 200 руб.

С помощью занятий Вы укрепите мышцы спины для создания ровной и красивой осанки, а специальные упражнения избавят от дискомфорта в шейном отделе и пояснице.

Если ранее занятия йогой считались каким-то таинственным ритуалом, обучиться которому возможно было исключительно на территориях Индии, то сегодня можно полноценно заниматься йогой в фитнес-клубе Спортив, который расположен возле станции м. Ботанический сад.

Йога активно вошла в нашу жизнь сравнительно недавно, однако, несмотря на это, пользуется огромной популярностью как среди молодого поколения, так и у более зрелых людей.

Фитнес-йога оказывает позитивное влияние на весь организм человека, с помощью выполняемых упражнений укрепляются мышцы и связки, развивается гибкость, улучшается тело. А за счет дыхательных упражнений можно снять напряжение и привести в норму психоэмоциональное состояние.

Программы йоги в фитнес-клубе «Спортив Ботанический сад» доступны каждому, опытные инструкторы разработали их таким образом, что начинающий посетитель с легкостью выполнит простые движения. Фитнес-йога рекомендована даже новичкам. Кроме этого, на занятия йогой может записаться каждый человек, независимо от своего возраста, ограничений в этом направлении нет.

Однако если вы гипертоник или страдаете остеохондрозом, или у вас диагностирована какая-либо степень ожирения, от определенных упражнений следует отказаться. В таком случае инструктор подберет для вас индивидуальные асаны по фитнес-йоге.

Занятия йогой в фитнес-клубе «Спортив Ботанический сад» – это не просто стандартные тренировки, в которых задействованы все группы мышц вашего организма. За счет выполнения специальных статических и дыхательных упражнений вы получаете полноценную релаксацию, расслабляете организм, а в завершении курса фитнес-йоги вы приводите в порядок свои мысли и находитесь в полной душевной гармонии с собой.

Источник