Садхгуру мантры для медитации

Медитации с Садхгуру

Садхгуру – популярный во всем мире индийский йог, философ и духовный наставник многих влиятельных личностей. Он прославился своими масштабными взглядами, которые во многом не соответствуют традиционным представлениям в йоге. Его деятельность направлена на то, чтобы каждый человек смог открыть в себе спокойствие и счастье, изначально заложенное в нем природой. Медитация с Садхгуру – основной инструмент в достижении этой цели, позволяющий изменить собственную жизнь и начать управлять своей судьбой.

Суть медитаций Садхгуру

Садхгуру представляет медитацию как практику, направленную на достижение определенного внутреннего состояния, в котором сам человек разделяется с тем, что в нем есть накопленного годами. В результате восприятие становится абсолютно чистым, а жизнь показывается таковой, как есть в действительности – без искажений под действием имеющегося опыта. Садхгуру утверждает, что человек, уверенно выполняющий что-либо, не имея при этом четкого понимания происходящего, в конце концов запутывается во всем и не получает желаемого результата. Поэтому во всем нужна ясность, а достигнуть ее можно только с помощью медитативной практики.

Медитация Садхгуру отлично подходит для начинающих, поскольку вполне понятна и доступна. Кроме того, все занятия проводит сам учитель и любые медитации с Садхгуру на русском языке можно смотреть или скачивать совершенно бесплатно.

Суть заключается в том, что при регулярных занятиях создается определенная дистанция между человеком, его телом и разумом, благодаря чему достигаются следующие результаты:

• разрешаются любые конфликты, поскольку все они появляются по причине идентификации себя с этими аспектами собственной личности;
• проходят негативные эмоции, переживания и страдания, потому что они формируются в сознании и, соответственно, пропадают при дистанцировании от него;
• обретается чувство истинного спокойствия, так как все, что его нарушало, отодвинулось на расстояние вместе с телом и разумом.

Проблема в том, что после окончания медитации человек снова становится единым целым со своим телом и разумом, и все проблемы возвращаются. Поэтому Садхгуру рекомендует медитировать ежедневно, и тогда через некоторое время наступит момент, когда после выхода из медитативного состояния эта дистанция не исчезнет. А, перестав отождествлять себя с телом и разумом, можно будет ощутить источник мироздания внутри себя. Весь кармический груз прошлого больше не будет влиять на жизнь, и она откроет свои бесконечные возможности.

Практика Иша Крия

Иша Крия – самая полная медитация с Садхгуру, максимально соответствующая описанной выше теории. Это очень простая в выполнении, но действенная практика, которая когда-то была известна только просветленным йогам, а сейчас стала доступна каждому человеку.

Такое название полностью совпадает с ее сутью, поскольку «Иша» – это название источника мироздания, а «Крия» в переводе означает «внутреннее влияние». Иша Крия, как все медитации с Садхгуру, помогает ощутить источник мироздания внутри себя и выстроить собственную судьбу в соответствии со своими желаниями.

По сути, она является направляющей техникой, которая сопровождается обучающим видео и соответствующей инструкцией. Медитация Иша Крийя с Садхгуру на русском языке находится в открытом доступе, ее можно смотреть онлайн или скачать и пользоваться в любое время.

Перед занятием нужно сесть удобно, с ровным позвоночником, скрещенными ногами и лежащими на бедрах руками ладонями вверх. Лицо должно быть обращено на восток и слегка приподнято, веки прикрыты. Внимание сосредоточено на межбровной точке.

Сама медитация разделяется на 3 этапа:

1. Первый этап. Плавно вдохнуть, мысленно произнося: «Я не это тело». Завершение вдоха должно совпасть с окончанием фразы. Сразу начать выдыхать воздух, говоря в уме: «Я не этот разум». Выдох и фраза тоже должны закончиться одновременно. Повторять такие циклы в течение 7–11 минут.
2. Следующий этап – произношение на выдохе звука «аааааа» с открытым ртом до полного выдыхания воздуха из легких. Произношение не должно быть слишком громким, но и не очень тихим. Должна ощущаться вибрация. Выдохнув, вдохнуть и снова повторить упражнение. Всего должно быть 7 повторений.
3. На завершающем этапе нужно просто оставаться в исходном положении в течение 5–7 минут, сосредоточившись на межбровной области.

Весь процесс не должен прерываться никакими физическими действиями. Также не следует отвлекаться на какие-либо мысли. Все происходящее в теле и уме нужно игнорировать.

Медитация Иша Крия с Садхгуру – практика для ежедневных занятий. Она непродолжительна по времени (занимает в среднем 15–20 минут), но при регулярном выполнении быстро улучшает самочувствие, повышает активность, обеспечивает спокойствие и благополучие.

Наибольшей эффективности можно добиться, если проводить занятия 2 раза в день на протяжении 48 суток или 1 раз в день в течение 90 суток. Всегда нужно четко следовать описанной технике, не внося в нее какие-либо коррективы.

Кроме того, фразу «Я не это тело, я не этот разум» можно просто повторять в течение дня. Желательно использовать голосовое сопровождение из видео, но и без него программа будет работать.

Медитация Шамбо

Медитация под названием Шамбо направлена на открытие 3 глаза и обязательно проводится вместе с Садхгуру. Ее надо скачать или слушать онлайн на русском языке, одновременно выполняя рекомендованные действия:

• сесть с выпрямленным позвоночником, руки положить ладонями вверх, расслабиться и слушать мантры, которые читает учитель;
• услышав слово «Анахата», сложить ладони одну на другую, прижав их к центру нижней части грудной клетки;
• после слова «Вышиты» переместить сложенные ладони к горловой ямке;
• когда будет сказано «Агни», средние пальцы расположить над бровями, затем сдвинуть их к центру, чтобы соприкоснулись, и одновременно поставить под ними безымянные;
• начать надавливать безымянными пальцами очень сильно, а средними – лишь слегка, при этом мягко растягивая место между бровями, как бы пытаясь очень аккуратно открыть третий глаз.

Больше ничего делать не нужно. Проводить медитацию вместе с Садхгуру очень просто и доступно даже для начинающих. Но лучше выбирать видеозапись на русском, тогда практика будет максимально понятной и эффективной.

Источник

Садхгуру мантры для медитации

Значение Брахмананды Сварупы: мантра, освященная Садхгуру

Садхгуру объясняет значение произношения Брахмананда Сварупа мантры и объясняет, почему она является священным звуком.

Брахмананда Сварупа — это мантра, освященная Садхгуру – индийский йог и основатель фонда «Иша». Эта мантра помогает углубить ваш духовный опыт и почувствовать связь с Создателем.

Текст и значение мантры:

Брахмананда Сварупа, Иша Джагадиша

Ахилананда Сварупа, Иша Махеша

• Брахман – это абсолютная реальность, ядро Вселенной.
• Ананда – это состояние блаженства или экстаза, в котором находится Создатель.
• Сварупа — означает форму или образ экстаза Создателя.
• Иша – тот, кто следит за порядком, правитель. Иногда подразумевается бог Вишну, а иногда Рудра (Шива).
• Джагадиша — правитель всего сущего.
• Ахила – означает всеохватность (универсальность).
• Махеша – обозначает образ этой всеохватности, кроме этого может означать Великого Господа Шиву.

Как видите, Создатель в этой мантре упоминается по-разному. При повторении мантры «Брахмананда Сварупа», мы подразумеваем, что все в нашей жизни – это проявление блаженства Создателя.

Эта мантра несет в себе важное значение, но кроме этого ее звуки освятили в центре Иша.

Регулярное повторение мантры Брахмананда Сварупа станет своеобразным щитом вокруг вас, коконом с определенной энергией.

Во время произношения этой мантры ваш духовный опыт углубляется, вы можете почувствовать разнообразные эмоции, например, у вас могут потечь слезы, Садхгуру говорит, что не нужно придавать слишком большого значения таким переживаниям, продолжайте практику.

Садхгуру: «Я часто говорю своим ученикам, что произнесение санскритских мантр — это не бессвязное бормотание, а известный научный факт, что звуки создают определенные вибрации, которые наполняют тело человека умиротворением и ощущением счастья, что приносит неоценимую пользу».

Слушать мантру Брахмананда Сварупа онлайн

Источник

Садхгуру Медитация

Иша Крийя, полная #медитация вместе с #Садхгуру #йога

Поддержать меня на Patreon.com https://www.patreon.com/bePatron?c=254755 Или выразить благодарность http://lindarmusic.ru/donate.html Найти меня .

Направленная медитация с Садхгуру для успеха — Чит Шакти

Чит Шакти для успеха — это направленная медитация под руководством Садхгуру. Она позволяет открыть заложенную в каждом человеке возможность .

Иша крийя — направленная медитация с Садхгуру

Прикоснитесь к мощному духовному процессу с помощью несложной медитации под руководством Садхгуру. Оригинал видео: .

В чем смысл медитации? Садхгуру

Садхгуру говорит о том, что экстаз — это не цель медитации. Медитация призвана создать дистанцию между вами и вашим телом и разумом. Если это .

Медитация Бесконечности — направленная медитация с Садхгуру

Практика Медитации Бесконечности позволяет привнести баланс и стабильность в жизненные энергии, а также дает практикующему возможность .

Садхгуру | Мантра духновного экстаза и блаженства [Brahmananda swaroopa]

Садхгуру объясняет в чем смысл и сила данной мантры. Ссылка на видео: https://youtu.be/dAFtTXThhJE «Brahmananda swaroopa» мантра духновного .

Что Такое 7000 Часов Медитации | Садхгуру | Йога

Подпишитесь на Безумную Мотивацию!❤️ https://bit.ly/32HNdcQ Что Такое 7000 Часов Медитации? Садхгуру говорит, что в первую очередь нам .

Медитация перед сном йога и расслабление работает не всегда — Садхгуру на Русском

Почему медитация перед сном и расслабление работает не для всех и не всегда? Садхгуру говорит, что это вопрос, который беспокоит всех, кто в той .

Мощнейшая медитация на успех от Садхгуру, тшат шахти и цели на 3 месяца 3 года и 10 лет

Станьте творцами своей судьбы. Все что мы создали будучи людьми, это проявление нашего ума. Так что если вы хотите что-то создать, самое .

#Садхгуру #медитация #осознанность Садгуру медитация без объяснений

Иша Крия Ишакрия Can someone give me the English translation of the chant sung by the Sadguru in the Isha kriya? Still have a question? Ask your own!

Медитация Чит Шакти для успеха. Садхгуру

Shambho Медитация. Открытие Третьего глаза. Под руководством Садхгуру

Почитать переводы Садхгуру в Дзене: zen.yandex.ru/id/5c3b467504bcd000ab92d915 Когда я говорю «Агни», вы берёте безымянные и средние пальцы.

Молитва Богу или Медитация? Садхгуру на Русском

Молитва Богу или Медитация? Садхгуру делится полученными знаниями со своими слушателями. Дело в том, что когда вы пытаетесь прикоснуться к .

Садхгуру Йога Иша крийя.

САДХГУРУ | МАНТРА | ОЧИЩЕНИЕ ОТ НЕГАТИВА (VASTHU SHUDDHI — by SADHGURU)

Мантра «Вастху Шуддхи», что означает «Очищение пространства» была специально создана и исполнена самим Садхгуру. Это мантра используются, .

Почему Медитация и Йога не работают для всех? Садхгуру на Русском

Почему Медитация и Йога не работают для всех людей? Садхгуру говорит, что это от непонимания. К примеру, когда йога приходит в другие страны, .

Медитация Иша Крийя. [Садхгуру (Джагги Васудев)]

#Садхгуру #медитация #осознанность Мантра (Медитация) Шива Шамбо от Садхгуру без объяснений

Исполнение Мантры Шива Шамбо с искренним и благим намерением проясняет сознание, наделяет мудростью, воплощает сострадание и гармонию, .

Антистресс | Мощная Духовная Практика | Направленная Медитация | Садхгуру | Иша Крия | Садгуру

Мощная духовная практика Садгуру. Накопительный эффект: практиковать каждый день, минимум 2 раза в день, цикл 48 дней. Быстрый переход к .

Пение мантры АУМ | Садхгуру

Поддержать меня на Patreon.com https://www.patreon.com/bePatron?c=254755 Или выразить благодарность http://lindarmusic.ru/donate.html Найти меня .

Мантра Блаженства Садхгуру в личном исполнении без музыки и подпевки. Брахмаанананда Сварупа. 1 час.

СадхГуру о медитации, успокоении ума, здравом сне, долголетии и самопознании! ВАЖНО. ॐ

ᛉॐ СадГуру объясняет важные аспекты жизни. симптомы больного ума как меньше спать Качество сна, качество жизни, успокоение ума, медитация, .

Медитация бесконечности Садхгуру без объяснений

Чем медитация отличается от молитвы? | Садхгуру

О сути медитативности #Shorts #Садхгуру #медитация #молитва Facebook группа (самому можно предлагать посты/видео по теме): .

Медитация «Бесконечность» — Садхгуру

Медитация от Садхгуру — «Бесконечность» . Практика Медитации Бесконечности позволяет привнести баланс и стабильность в жизненные энергии, .

Визуализация с Садхгуру для самореализации — «Чит Шакти». Медитация с Садхгуру

Медитация с Садхгуру для самореализации — «Чит Шакти» — реализации потенциала личности, осуществление своего человеческого назначения, .

5 минут для вашего здоровья | Садхгуру на Русском

5 минут для вашего здоровья. Каждый человек обязан заботиться о здоровье не только своего ума, но и тела. Садхгуру рассказывает о базовых .

5 минут для успеха — Садхгуру

21 июня во всем мире отмечается Международный день йоги. Отмечая важность этого дня, Садхгуру дает нам простые инструменты для здоровья, .

Садхгуру – В ЧЕМ СМЫСЛ ЖИЗНИ | Как Жить ЭФФЕКТИВНО Каждый День

Нередко происходит так, что в определенный жизненный период может исчезнуть интерес ко всему, что ранее казалось важным и привлекательным.

Садхгуру | Мантра от страдания к свободе. Мантра осознанности. («Asato ma sad gamaya» by Sadhguru)

Мощнейшая мантра в исполнении Садхгуру из внутренней инженерии. Мантра для осознанности и свободы. Мантра из Брихадараньяка-упанишада .

Садхгуру | Мантра зеленой тары [Sound of Isha / Green Tara Chant]

Живая запись буддийской мантры, исполняемая волонтерами Иша в храме Дхьяналинга в рамках празднования дня освящения. Текст мантры: Аum tare .

Мощнейшая медитация на успех от Садхгуру, тшат шахти и цели на 3 месяца 3 года и 10 лет.

Медитация от Сахгуру. Мощнейшие практики проверенные на сотрудниках Фитоспаса.

Простая практика для духовного пробуждения — Садхгуру

Основная причина, по которой большинство людей не обратились в сторону духовности естественным образом — это отождествления, которые они .

Блестящий ответ Садхгуру о том, почему медитация не работает для многих людей.

Почитать переводы Садхгуру в Дзене: zen.yandex.ru/id/5c3b467504bcd000ab92d915 Видео Садхгуру ВКонтакте: https://vk.com/club30014411 Это вопрос, .

1 ГОД ПРАКТИКИ ОТ САДХГУРУ (ШАМБХАВИ МАХАМУДРА)

Я в сетях: https://instagram.com/shchugauga https://t.me/teleshchuba https://vk.com/shchu.

Йога внутреннего исследования Yoga For Inner Exploration Шамбхави Мудра Садхгуру на Русском

Йога внутреннего исследования/ Yoga For Inner Exploration — Шамбхави Мудра. Садхгуру рассказывает о простой практике йоги, которую может делать .

Я не тело, Я не разум | #Садхгуру

Выразить благодарность http://lindarmusic.ru/donate.html Или поддержать меня на Patreon.com https://www.patreon.com/bePatron?c=254755 Найти меня .

САДХГУРУ | МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ УСПЕХА | Чит Шакти

Если тебе понравилось это видео — ставь лайк , делись комментариями и ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ, чтобы ничего не пропустить!

МЕДИТАЦИЯ от САДХГУРУ-Я НЕ ЭТО ТЕЛО И ДАЖЕ НЕ ЭТОТ РАЗУМ!

ЭДУАРД-ЛЮБОМИР ВОЛЬНЫЙ и НАТАЛЬЯ-БОГОМИЛА РАДУГА проводят практику самоиндетификации Человека — осознанное отделение от Тела и .

Садхгуру | АУМ мантра в исполнении Садхгуру [108 раз]

Мантра АУМ в исполнении Садхгуру 108 раз. Мантра исцеляющая от любых психологических болезней, страхов, депрессии. Мантра исцеляющая .

Пацанки. 6 сезон 3 выпуск

Однажды в России: Двойники мэра

INSTASAMKA — Juicy (Премьера клипа, 2021, prod. realmoneyken)

НЕХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ. и к чему они приводят. (анимация)

ПЕРЕПЛЫВАЮ ОЗЕРО на маленьком БАТУТ ДОМИКЕ * попал под ливень с грозой *

Мой Детский Лагерь 3 (анимация)

Моя первая Ламба.

КОБЯКОВ ЛУНАТИК ! *Ходит во СНЕ?*

ПЕСНИ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ || ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК

Непосредственно Каха : погоня

Я СТАЛ ТВАРЬЮ в МАЙНКРАФТ. SLASHER

Lp. НовоеПоколение #111 ЛЕГЕНДАРНАЯ КОЛЛАБОРАЦИЯ • Майнкрафт

LOBODA — Americano (Премьера сингла, 2021)

Стоит ли возвращаться домой?🐠

Пою песни по буквам твоего имени : Александр 🤍

Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

Источник