С какого возраста начинают заниматься спортивной гимнастикой

С какого возраста отдавать ребенка в спортивную гимнастику? Отвечает олимпийский чемпион

Современные думающие родители понимают, что занятия спортом для ребенка — важная часть его физического, психологического и социального развития. И спортивная гимнастика на сегодняшний день является одним из самых востребованных видов спорта для детей. Как часто, с какого возраста и по какому принципу необходимо заниматься?

Об этом рассказывает российский гимнаст, двукратный бронзовый призер летних Олимпийских игр в Пекине, двукратный вице-чемпион Мира, пятикратный чемпион Европы, многократный чемпион России, основатель сети профессиональных Академий гимнастики в Москве Антон Голоцуцков.

Универсальный спорт

Спортивная гимнастика — это вид спорта, который развивает все группы мышц, формирует правильную работу опорно-двигательного аппарата. Если говорить упрощенно, то занятия спортивной гимнастикой являются отличным трамплином для роста и развития ребёнка и его дальнейшего перехода в другие виды спорта (если будет такое желание), — поясняет Антон Голоцуцков. — То есть эта та самая база и основа основ, которая идет на пользу малышу. И не важно, останется ли ребенок в спортивной гимнастике или выберет, например, фигурное катание или бокс. Те навыки и азы, которые дает спортивная гимнастика, абсолютно универсальны. Ребенок становится более собранным, активным и ответственным.

Титулованный спортсмен отмечает мировую практику, которая говорит в пользу занятий спортивной гимнастикой с детьми от полутора лет. И в странах Европы и США такой возраст не считается «неподходящим». Напротив, здесь работает принцип: «чем раньше — тем лучше».

Разумеется, ни о каких серьезных нагрузках, выполнении акробатических элементов речи не идет, — подчеркивает Антон Голоцуцков. — Но упражнения на дыхание, работа с осанкой и равновесием — это тот набор базовых техник, которые непременно используются в работе с малышами.

Важно понять, что ребенок полутора лет вполне способен заниматься спортивной гимнастикой. Данный вид спорт актуален для малышей, потому что изначально строится на общефизической подготовке. То есть в таком возрасте заниматься фехтованием, хоккеем и даже фигурным катанием практически бессмысленно, а вот спортивной гимнастикой — пожалуйста.

Тренер с «ключиком»

Есть еще один вопрос, который актуален для родителей малышей, которые вот-вот будут заниматься спортом. Как выбрать тренера? Какими качествами он должен обладать?

Тренер, который занимается с детьми такого возраста, должен иметь великолепные педагогические навыки. Дети воспринимают информацию через свою призму мироощущения, интуитивно. Они еще не могут четко выполнять задачи в силу возраста, не все понимают. Соответственно, к ребенку нужно подобрать ключик, сделать занятия эмоционально приятными и наполненными позитивом.

Ребенок не должен просто прийти и поваляться на ковре или попрыгать на батуте на радость родителям. Он должен расти и развиваться с первых дней занятий в зале, — продолжает тему двукратный бронзовый призер летних Олимпийских игр в Пекине. — Зачем это нужно? Дети, которые начали заниматься спортом в возрасте полутора-двух лет, уже к трем годам способны воспринимать информацию, данную тренером, более полно и четко. Такие спортсмены более ответственны и активны, системны. А уже к пяти-шести годам при грамотной работе специалиста можно получить вполне серьезного юниора, который сможет показывать видимый результат.

Мама может остаться

«А можно мы останемся в зале?» — такой вопрос часто задают тренеру мамы юных (очень юных) спортсменов.

Если ребенку полтора-два года, то присутствие родителя на занятиях — вариант нормы, — поясняет титулованный российский гимнаст. — Но важно, чтобы это присутствие не стало отвлекающим фактором, а, наоборот, стимулировало на внутреннюю победу и являлось психологической поддержкой.

Прогуливать не надо!

Важно сохранить системный подход. Занятия спортивной гимнастикой, равно как и любые другие, крайне нежелательно пропускать. Наработанные результаты пропадают быстро, а восстановить их сложнее, — обращает на это внимание родителей Антон Голоцуцков.

Да, пока малыш будет учиться держать равновесие на бревне за руку с тренером. Да, пока его невысокие прыжки на батуте будут выглядеть забавно. Но постепенно ребенок станет прогрессировать. Он не будет пасовать перед снарядами, он начнет проявлять активный интерес к успехам своих старших товарищей. Занимайтесь спортивной гимнастикой и сохраняйте здоровье и хорошее настроение!

Ваш малыш занимается спортом? Каким?

Источник

Спортивная гимнастика для детей

Спортивная гимнастика для детей – это универсальный вид спорта, развивающий все группы мышц. Многие тренеры утверждают, что это отличный старт в спорте и прекрасная база для перехода в другие дисциплины.

Рассмотрим пользу и вред этого вида спорта, в каком возрасте записать ребенка в секцию и как выбрать спортивную школу.

Со скольки лет можно заниматься спортивной гимнастикой

Как и все виды гимнастики, спортивная гимнастика является ранним видом спорта. Карьера гимнаста заканчивается уже в 18-20 лет, а потому чем раньше малыш будет записан в секцию, тем больше у него шансов достичь высоких результатов.

Лучший возраст, по мнению тренеров и психологов для начала занятиями спортом 5-6 лет. Но в некоторые секции принимают малышей уже с 3 лет. В этом возрасте занятия проходят в присутствии родителей и только в игровой форме.

Начиная с 4 лет, тренировки уже проходят без родителей. В этом возрасте малыши начинают осваивать простейшие элементы, работают на растяжку и повышение физических показателей.

Практически в каждом городе можно встретить кружки, куда принимают детей и от 2 лет. Но, по мнению психологов в этом возрасте занятия не принесут пользы, ведь малыш еще не понимает, что от него требуется и не сможет правильно повторять даже элементарные упражнения. Также в секции принимаются и дети школьного возраста от 7 лет, но в этом случае шансы на то, что ребенок станет чемпионом значительно меньше.

Спортивная гимнастика для мальчиков и девочек

Спортивная гимнастика доступна как девочкам, так и мальчикам. Но, как и художественная гимнастика, большей популярностью этот вид спорта популярен среди девочек. Непопулярность его у мальчиков обусловлена мнением, что занятия отражаются на росте в подростковом периоде, ведь все гимнасты невысокого роста. Это мнение ошибочно, действительно в спортивной гимнастике большинство спортсменов невысокого роста, но это обусловлено тем, что именно невысокие ребята остаются в спорте, ведь им проще выполнять акробатические элементы.

Польза и противопоказания для занятий спортивной гимнастикой

Любой вид спорта, будь то гимнастика или, к примеру, легкая атлетика для детей несут в себе значительную пользу для детского организма. Ребята, занятые в спорте отличаются от ровесников крепким иммунитетом, гармоничным физическим развитием, силой характера, упорством и целеустремленностью. Эти качества важны не только для достижения спортивных вершин, но и для хорошей учебы, и успехов во взрослой жизни. Более того, по результатам исследований юные спортсмены легче переносят подростковый возраст без значительных гормональных всплесков, перемен в настроении и вредных увлечений.

Спортивная гимнастика, это тяжелый труд и работа на результат, а потому этот спорт имеет массу противопоказаний. В секции не принимаются дети с серьезными заболеваниями, лишним весом и психическими отклонениями.

Абсолютными противопоказаниями к занятиям являются:

• Любые заболевания опорно-двигательного аппарата;
• Болезни сердечно-сосудистой системы;
• Заболевания дыхательной системы;
• Сахарный диабет.

При наличии этих патологий ребенку можно подобрать другой вид спорта, например плаванье для детей, ушу или йогу.

Набор детей спортивную гимнастику

Набор детей в спортивную гимнастику осуществляется весной и осенью каждого года. При отборе тренеры в первую очередь смотрят на физические данные. Предпочтение отдается физически развитым худеньким невысоким детям.

При наборе в профессиональную секцию ребенок должен выполнить ряд упражнений. В программу отбора входят упражнения на общую и специальную физическую подготовку. Перед записью в секцию лучше пройти специализированное тестирование, чтобы быть уверенным в том, что этот вид спорта подходит вашему малышу. Тестирование проводится в специализированных центрах, но его можно провести и самостоятельно. Также важно определить психологический тип ребенка. Этот вид спорта подойдет упорным, целеустремленным детям, которые не боятся высоты и могут повторять одно и то же упражнение много раз.

Запись детей в секцию возможна только при наличии справки об отсутствии противопоказаний. Также потребуется страхование детей для занятий спортивной гимнастикой.

Школа спортивной гимнастики – как выбрать

Чтобы понять, подходит ли ребенку спортивная гимнастика, можно записать его в детский клуб неподалеку от дома этот вариант прекрасно подойдет для начинающих. Если же юный спортсмен ранее уже занимался гимнастикой и вы решили отдать его в профессиональную школу, к ее выбору нужно отнестись со всей ответственностью.

Существуют два вида школ по спортивной гимнастике – государственные и частные. В первые годы тренировок ребенка можно отдать в школу с господдержкой. Если юный спортсмен будет показывать хорошие результаты, можно перевести его в частную именную школу, где с ним будут заниматься индивидуально.

При выборе школы обратите внимание на:

• Оснащение гимнастического зала;
• Опыт и стаж работы с детьми тренера;
• Успехи воспитанников;
• Участие школы в соревнованиях.

Любой желающий может найти школу спортивной гимнастики в своем городе перейдя в наш каталог секций. Здесь есть как частные, так и школы с господдержкой, с высоким рейтингом.

В заключении подводим итог – плюсы и минусы спортивной гимнастики для детей

Прежде чем решать стоит ли отдавать ребенка заниматься спортивной гимнастикой родители должны понять, что это один из олимпийских видов спорта с повышенными рисками травматизма и жестким графиком тренировок. Этот спорт подходит далеко не всем детям, ведь здесь придется упорно трудиться и каждый день совершенствовать свое мастерство. Но если ваш малыш упорен, упрям и не отступает от задуманного, спортивная гимнастика может стать смыслом его жизни и поможет ему реализовать себя как личность.

Источник

Со скольких лет ребенку можно заниматься спортивной гимнастикой

Спортивная гимнастика – вид спорта, который позволяет одновременно развить пластичность и силу. Кроме того, он достаточно универсален и подходит как девочкам, так и мальчикам. Учитывая это, многих родителей интересует вопрос, что это такое, и со скольких лет отдавать ребенка в секцию.

С какого возраста можно начинать тренировки

Спортивная гимнастика является видом спорта, карьера в котором может начаться довольно рано. При наличии таланта, упорства и усердия мастерами спорта становятся уже к 14 годам. После 20 лет поддерживать высокий уровень сложнее, хотя всегда возможны исключения. Европейский Гимнастический Центр принимает на обучение детей с раннего возраста: отдельные упражнения можно выполнять уже с 1 года (разумеется, в присутствии родителей). В секциях упор делается на общефизическое развитие, укрепление мышц, обучение общим упражнениям. Также ребенок привыкает к дисциплине и режиму.

Особенности и плюсы

Гимнастика – это собирательное название нескольких подвидов. Каждый из них имеет свою специфику. Детально об их особенностях читайте в статье. Спортивная гимнастика оказывает комплексное положительное действие. Она обеспечивает развитие всех групп мышц, правильное формирование опорно-двигательного аппарата. Причем полученные навыки будут полезны и в других видах спорта (если ребенок решит сменить секцию). Регулярные занятия сделают маленького гимнаста более ответственным, дисциплинированным, собранным. В процессе тренировок он научится координировать движения, станет выносливее и сильнее.

Отличия спортивной и художественной гимнастики

Несмотря на родственность, эти два вида спорта сильно отличаются. Художественная гимнастика на первое место ставит ловкость, грацию и пластичность. Она больше подходит девочкам. Для выполнения номеров используются мячи, обручи и ленты. Причем на соревнованиях оцениваются хореография и мастерство обращения с инвентарем. В спортивной гимнастике приоритеты несколько смещены. Здесь активно используются перекладины, бревна, кольца и брусья. Именно поэтому важны сила, высокий уровень физической подготовки. Наряду с этим оцениваются артистизм и ловкость спортсмена.

Медицинские противопоказания

Учитывая значительные физические нагрузки, спортивной гимнастикой могут заниматься не все дети. При наличии любых патологий следует предварительно посоветоваться с педиатром. В секцию не запишут, если у ребенка присутствуют значительные проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Среди других противопоказаний отмечают:

• сахарный диабет;
• аномальное развитие костной ткани;
• воспалительные или другие негативные процессы в суставах и сухожилиях;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• астму и др.

Как происходит набор

Наборы в секции обычно происходят ежегодно весной и осенью. Важную роль при начале занятий играет комплекция ребенка. Например, невысокий рост дает определенные преимущества при выполнении элементов. Если набор производится в профессиональную секцию, то детям предлагают выполнить тестовый комплекс упражнений. В любительские группы отбор не такой строгий. Однако и в этом случае требуется наличие:

• справки об отсутствии противопоказаний;
• специального страхового полиса.

Как подготовиться к обучению

Тренеры, которые работают с детьми, дадут хорошую основу для физического развития ребенка. Если же ребенок ранее занимался в секции, и у него наблюдаются значительные успехи, то ему будет проще влиться в тренировочный процесс. В нашем Центре вас ждут:

• качественное оснащение гимнастического зала. Ведь от качества и состояния оборудования зависят не только результат, но и безопасность вашего ребенка;
• опытные тренеры. Если есть возможность, можно понаблюдать за ходом занятия. Это покажет отношение тренера к юным гимнастам;
• участие в соревнованиях. Это возможность для спортивного развития, мотивации и достижения новых целей.

Европейский Гимнастический Центр предлагает каждому ребенку ранний спортивный старт. Тренировки у нас могут стать отличным началом успешной гимнастической карьеры.

143914, Балашиха, Носовихинское шоссе, вл. 4, ТЦ «Никольский парк»

117216, Москва, ул. Поляны, д. 8

125167, Москва, Ленинградский проспект 37Б

125130, Москва, ул. Зои и Александра Космодемьянских 23

125466, Москва, ул. Воротынская 18

127572, Москва, ул. Угличская, д. 12

107553, Москва, Большая Черкизовская, 125, стр.4

119048, Москва, ул. Лужники, дом 24, стр.4

140002, Люберцы, Октябрьский проспект, 112

109469, Москва, ул. Поречная, 10

119530, Москва, Аминьевское шоссе, д.6.

127224, Москва, ул. Широкая, 30

119602, Москва, Мичуринский проспект, Олимпийская деревня, 4к1, ТД Люкс

141008, Мытищи, улица Мира, строение № 32/2

115563, Москва, Каширское шоссе, д.61Г

142100, Подольск, ул. Комсомольская, д. 24.

121596, Москва, ул. Толбухина, д. 10, корп. 1

123592, Москва, ул. Кулакова, 20к1

108841, Троицк, улица Полковника Милиции Курочкина, д. 8

Источник