Петр Романчук
О себе:
Регулярно повышаю профессиональную компетенцию, посещая семинары и мастер-классы ведущих российских и международных преподавателей йоги: Михаил Баранов «Динамические техники хатха-йоги, асаны и пранаяма», «Кумбхака в асанах»; Михаил Баранов, Мария Воробьева «Отстраивание и правки в асанах»; курс Юлии Синявской «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата»; Сергей Агапкин «Йогатерапия в лечении пояснично-крестцовых болей»; Laruga Glaser, Brionny Smith&Brice Iida-Clein, Nina Vukas, 40часовые семинары по Аштанга Виньяса йоге под руководством David Robson, а также Mark&Joanne Darby.
- Участник фестиваля йоги Free Spirit’2015, 2017; Йога-Радуга’2016; принимал участие в организации конференции журнала Yoga Journal’2015, 2016, 2018; Наша Йога’2016, 2017.
- Владею техниками тайского массажа, активно применяю их в работе. Сертификат школы ТМС (Thai Massage School of Chiang Mai) level 1.
- С 2013 года провожу групповые и персональные занятия.
- В 2016 году совместно с Yoga Journal Russia и корпорацией «Сибирское здоровье» проводил занятия в парках Москвы в рамках кампании по продвижению бренда корпорации и популяризации здорового образа жизни.
- В 2018 году журнал Yoga Journal Russia включил меня в список пяти наиболее перспективных молодых преподавателей йоги России.
О занятиях:
Имея многолетний опыт практики различных направлений хатха-йоги, в данный период вдохновляюсь разнообразными современными подходами к фитнесу и движению человеческого тела.
Такими как Animal flow, пилатес, капоэйра, contemporary dance, Kinstrech.
В разумной степени привношу элементы из этих дисциплин в проводимые мной тренировки, ориентируясь на уровень подготовки, самочувствие и настроение собравшейся группы. Одной из главных задач любого преподавателя я считаю создание благоприятной, безопасной обстановки, в которой каждый может развиваться в своём комфортном индивидуальном ритме.
Результат: здоровый позвоночник, развитие силы, гибкости, пластичности, телесной выразительности, радость двигаться, способность сохранять ясный спокойный ум в ритме современной городской жизни.
Источник
Петр Романчук
Практикую йогу с 2009 года.
Сертифицированный преподаватель международного йога альянса. 200-часовой курс по Универсальной Йоге в 2016 году.
Международный курс для преподавателей йоги — Yoga Synergy Teacher Training Course 200 Hours в 2018 году.
Регулярно повышаю профессиональную компетенцию, посещая семинары и мастер-классы ведущих российских и международных преподавателей йоги: Михаил Баранов «Динамические техники хатха-йоги, асаны и пранаяма», «Кумбхака в асанах»; Михаил Баранов, Мария Воробьева «Отстраивание и правки в асанах»; курс Юлии Синявской «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата»; Сергей Агапкин «Йогатерапия в лечении пояснично-крестцовых болей»; Laruga Glaser, Brionny Smith&Brice Iida-Clein, Nina Vukas, 40часовые семинары по Аштанга Виньяса йоге под руководством David Robson, а также Mark&Joanne Darby.
Участник фестиваля йоги Free Spirit’2015, 2017; Йога-Радуга’2016; принимал участие в организации конференции журнала Yoga Journal’2015, 2016, 2018; Наша Йога’2016, 2017.
Владею техниками тайского массажа, активно применяю их в работе. Сертификат школы ТМС (Thai Massage School of Chiang Mai) level 1.
С 2013 года провожу групповые и персональные занятия.
Любовь и заботливое отношение к себе, своему телу. Радость дышать, двигаться, быть собой. Создание безопасного пространства, внимание к индивидуальным особенностям и комфорту каждого участника — фундамент, на котором я строю практики. Увлечен современным танцем, перформансом, пластическим театром, что привносит в практику и преподавание йоги большую свободу и вариативность движений в традиционных асанах.
На занятиях я предлагаю расширить представление о том, какой может быть современная практика йоги. Это возможность исследовать себя, свои реакции и эмоции в непривычных обстоятельствах, моделирующих бесконечное пространство событий и вариантов их развития, которые присутствуют в повседневной жизни.
Источник
«Взлетай: расслабление и наполнение», женский тур-перезагрузка
Осознанный отдых для души и тела с мощной программой перемен
Приводим состояние в баланс. Разбираемся с жизненными приоритетами и направлениями. Расслабляем и перезагружаем тело. Наполняемся здоровой энергией.
2-4 апреля
Московская область,
Пушкинский район, г.п.Ашукино
СПА-отель «АШУКИНО»
6 мастеров | Баня, бассейн | 3-разовое питание | Гидропроцедуры | Арт-терапия
После долгой зимы… когда снижен заряд энергии, требуется вера в себя и позитивный толчок в сторону перемен. важно замедлиться, переосмыслить…тотально расслабить тело и наполнить его новой, чистой энергией, способной на исполнение желаний!
Период глобальных перемен и внутренних перестроек, когда всё должно оставаться «под контролем», когда важно нащупать свою миссию, услышать свое тело, уметь создавать атмосферу в доме, делать карьеру, прокачивать внешние данные… Милая женщина, ты не устала.
Мы рады сказать тебе: «Мы пережили непростые времена. Пора встречаться J Добро Пожаловать в тур, который тебя поддержит!» В мягких практиках, в кругу единомышленниц. В заботливых объятиях мастеров. В нашем Туре происходят настоящие чудеса.
Женщина уезжает в расслабленном теле, но с четким пониманием того, куда и как ей двигаться дальше.
Мы составили программу таким образом, что 3 дня заменяют хороший, насыщенный, интересный отпуск.
Важные перемены. Пробуждение Женщины…)) В САМОМ разгаре весны!
Источник
ОСНОВЫ методики INNER YOGA
Искусство естественного движения с Аной Шейн
INNER YOGA – это динамичный вид йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания. Эти занятия способствуют более глубокому, медитативному погружению в поток меняющихся положений тела, позволяют работать с телом, минуя суету ума. Участники постоянно находятся в движении, а это способствует максимальному сосредоточению. Особенность и акцент практики – ритм дыхания все время направляет внимание участников во «внутрь себя», исключая мыслительный процесс и ,тем самым, повышая концентрацию для более эффективной тренировки. Это увлекательный, творческий и про-активный подход к современной практике йоги, ведущий к постоянному развитию на коврике и в жизни.
| « предыдущее фото | следующее фото » |
| ОСНОВЫ INNER YOGA |
 |
INNER YOGA. ОСНОВЫ – это программа для начинающих по освоению практики INNER YOGA, основных техник движения. Цели программы – изучить ключевые принципы работы, корректно и безопасно ввести учеников в практику, научиться синхронизировать асаны с дыханием, раскрепостить тело. Занятия проводит автор методики и наш старший преподаватель – Ана Шейн. Основные преимущества программы – тонкая и результативная работа с телом, повышение концентрации, создание эмоционального импульса, ведущего к прогрессу и развитию.
INNER YOGA. ОСНОВЫ – это новые возможности тела и ума. Каждое занятие – это легкость, динамика, вдохновение и драйв! В них нет «запредельных» асан и долгих статичных форм. Положение тела все время меняется с каждым вдохом и выдохом, что помогает доводить форму и практику до совершенства. Однако для создания такого текучего, органичного движения необходимо четкое понимание, как выстраивать асаны, как соединять их с дыханием и общим потоком. На занятиях мы разберем несколько простейших асан и переходов, поймем детали формирования потока и научимся двигаться в нем свободно. Программа состоит из 6-ти занятий и включает:
- Разбор асан на составляющие
- Понимание смены асан в потоке и их синхронизация с дыханием
- Соединение асан в виньясу
- Выполнение базовых последовательностей в «йога-потоке»
- Теория, вопросы и ответы
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
INNER YOGA – сбалансированная практика для амбициозных и целенаправленных людей, которым нужно уметь справляться с рабочим авралом и жизненной многозадачностью. Это оптимальный инструмент для всех, кто стремится к здоровой, более качественной и наполненной жизни в мегаполисе – без тревог и напряжения, успевая делать и получать ВСЁ! Практика осваивается поэтапно, с учётом уровня подготовки и индивидуальных физических возможностей каждого. Она заметно укрепляет тело и успокаивает эмоции, повышает выносливость, развивает устойчивость и гибкость, значительно пополняет энергетический потенциал.
Ана Шейн – старший инструктор и руководитель практик «ЙогаДОМа», автор уникальных семинаров и методик преподавания, основанных на течение энергетических потоков в теле человека. Ана имеет огромный опыт, она поставила на путь йоги тысячи практикующих и подготовила сотни преподавателей. Она регулярно участвует в йога конференциях и фестивалях, украшала обложку главного журнала о йоге – Yoga Journal. Ана обладает богатой и яркой энергетикой, она – щедрый и зрелый преподаватель, безусловный профессионал своего дела, стаж ее преподавания – более 16 лет. http://www.yogadom.ru/practice/teachers/shein/
Практика INNER YOGA очень естественная – как само дыхание. Поэтому для начала занятий достаточно только отбросить все лишнее и просто начать двигаться вместе с нами!
Источник
«Волшебное Путешествие в Индию», телесные практики + йога + психологические тренинги
Новый Год — время перемен!
Поехали с нами в Волшебное Путешествие в Индию (Гоа) 18 января 2016
Телесные практики + йога + психологические тренинги
10 дней осознанного отдыха в удивительной Индии
Отдохни, освободись от лишнего, научись, загадай желания, вернись другим. Перезагрузи Себя для лучшей жизни!
Мы приглашаем тебя в уникальное путешествие, о котором мечтают всю жизнь. В путешествие, где кроме красивой картинки тебя ждет телесное оздоровление и духовная трансформация. Где за время своего путешествия ты получишь не только отдых и релакс, но и знание, оздоровление, полную перезагрузку, по сути — жизнь с чистого листа с безусловной любовью к Новому Себе. В наш век бешеных скоростей это очень важно.
Это мощная программа, которая составлена специально для того, чтобы каждый день отпуска был незабываемым и работал на восстановление сил и изменение привычных параметров жизни. Это 10 дней тотального погружения в глубину себя, проживание эмоций на всех уровнях, расставание со старыми телесными блоками, тянущими связями. Мы едем за ПЕРЕМЕНАМИ, за исполнением ЖЕЛАНИЙ, за наполнением энергией ЛЮБВИ, творческим подъемом и вдохновением. В новое место для Нового Себя.
С первого дня отпуска тебя ждут: приятные и полезные занятия йогой, телесно-ориентированные практики, программы оздоровления, дыхательные упражнения, мощные медитации на накопление и повышение энергии, дружеские вечеринки, путешествия по красивейшим местам, вкусная еда и интересные мастер-классы.
Источник