Рейки медитаций для начинающих

10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.

Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.

Признаки проблем с кровообращением

Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.

Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.

К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.

Как улучшить кровообращение в ногах

Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.

А эти упражнения можно делать дома ежедневно:

• Встаньте на колени, локти — на полу перед собой. На выдохе выпрямите ноги так, чтобы тело образовало букву «Л» , задержитесь на 10 секунд, вернитесь в исходное положение.
• Лежа на спине имитируйте езду на велосипеде — руки за головой, ноги поднять перпендикулярно туловищу. 30 вращений, количество подходов может варьироваться в зависимости от натренированности мышц.

• В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем — наоборот. Повторить 20-30 раз. Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц.
• Лежа на спине поднимите одну ногу. Вращайте ей по часовой стрелке 20 раз. Повторите с другой ногой против часовой стрелки.
• Сидя развести прямые ноги в стороны настолько, насколько позволяет растяжка. Наклоняйтесь поочередно в обе стороны по 10 раз.

Как улучшить мозговое кровообращение

Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.

Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:

• Березка. Универсальная поза для улучшения кровотока во всем теле, в том числе — в голове. Начинать нужно с минуты, постепенно увеличивая время.

• Наклоны во все стороны и вращения головой. Движения должны быть плавными. Не усердствуйте, если потемнело в глазах или закружилась голова — снизьте амплитуду движений после 5-минутного перерыва.
• Встаньте спиной к стене, сделайте вдох и сильно прижмитесь к ней, напрягая мышцы шеи. Задержитесь на 5 секунд, расслабьтесь.
• Сидя надавите на лоб ладонью и напрягите мышцы шеи, не давая измениться положению головы. Зафиксируйте положение на задержке дыхания на 5-10 секунд, выдохните, расслабьтесь. Достаточно 4-7 повторов.
• Сидя за столом упритесь в него локтем. Ладонь прижмите к виску. Наклоняйте голову в сторону руки, сопротивляйтесь ладонью. Держите мышцы в напряжении 5-10 секунд, после повторить с другой стороной.

Когда нужно немедленно идти к врачу

Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:

• асимметрия лица, языка;
• онемение, слабость, паралич конечности;
• нарушения речи;
• двоение в глазах, потеря фокусировки зрения;
• рвота;
• сильное нарушение координации движений ( «пьяная» походка);
• спутанность сознания;
• нетипично сильная головная боль.

Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.

Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.

Рефлексотерапия — один из самых эффективных методов безмедикаментозного лечения. Её история насчитывает…

Мануальная терапия — это выполняемый руками комплекс биомеханических приёмов, направленных на устранение…

Почему у одних людей остеохондроз начинается ещё в раннем возрасте, а у других его нет и после 50?

Источник

Метод Рейки легко исполнит любые ваши желания

Способов воплотить в жизнь свои заветные мечты ― невероятно много. На страницах нашего блога мы регулярно рассказываем о всевозможных методах и техниках для исполнения желаний , чтобы вы могли выбрать те, что окажутся самыми эффективными и принесут вам ошеломляющие результаты.

Мы стараемся освещать различные точки зрения и подходы к работе с подсознанием и мышлением, рассказывая о действенных практиках, как популярных, так и менее известных, собранных буквально со всех уголков земли.

Один из самых популярных способов исполнения желаний раскрыт ЗДЕСЬ >>>

Сегодня наш разговор пойдет об особом восточном учении, которое тоже может дать нам ключ к управлению реальностью и реализации задуманного. Его последователи применяют уникальные практики и техники, которые позволяют творить настоящие чудеса ― от исцеления до исполнения желаний . Так почему бы не поучиться у них?

Эту волшебную систему может освоить даже 6-летний ребенок , и а бсолютно все, кто ее практикует , уверены, что это один из самых простых способов воплотить в жизнь сво и заветные мечты.

Речь идет о методе Рейки . Возможно, вы что-то слышали о нем и знаете, что он связан с оздоровлением.

На самом деле, с помощью системы Рейки можно не только излечить болезни и похудеть, но и заполучить новую квартир у или автомобиль , притянуть в свою жизнь долгожданное путешестви е или идеальные отношения, построить карьеру и увеличить доход.

У этого способ а есть всего один « жирный » минус : о н работает только под руководством Мастера . Иными словами, об учиться методу Рейки самостоятельно и получить максимальный результат от его применения ― невозможно. Практикующим нужна инициация ( о том , что это такое , поговорим ниже). На необходимости инициации делают акцент все мастера системы Рейки .

Возможно, так оно и есть. Но это не значит, что мы с вами не можем попробовать и «подглядеть» у последователей учения Рейки несколько практик. К тому же они уж очень сильно напоминают работу с силой мысли и подсознанием.

Заинтригованы? Тогда давайте скорее разбираться, что такое Рейки и работает ли эта техника исполнения желаний .

В этой статье вы узнаете о системе Рейки : суть метода и историю возникновения, основы этой удивительной энергетической практики и важны е нюанс ы ее выполнения, благодаря которым достигаются потрясающие результаты.

Что такое Рейки: суть метода

В В икипедии система Рейки описывается так:

Рейки — это вид нетрадиционной медицины, в котором используется техника так называемого «исцеления путем прикасания ладонями». Профессионалами иногда классифицируетс я к ак вид « восточной медицины » .

Также на просторах интернета вы можете прочитать, что Рейки — это разумная энергия, исходящая от самого Создателя.

Д авайте детально разберемся с этим понятием.

В переводе с японского иероглиф « р эй » означает « божественная » , а « ки » — « жизненная сила, энергия » . Соответственно, под сочетание м Рэй и Ки понима ется «б ожественная исцеляющая энергия».

Рейки существует во Вселенной в неограниченном количестве. Она ― повсюду.

Так в чем же суть метода Рейки ? Данная система основана на проведении сеансов исцеления с помощью потока божественной энергии.

Но чтобы привлечь эту энергию и направить ее на достижение целей практикующего, н еобходимо настроиться на соответствующие вибрации. Для этого в начале каждого сеанса призывают энергию Рейки, трижды произнеся вслух или про себя: «Рэйки! Рэйки! Рэйки!»

Далее по энергетическому каналу Рейки входит в макушку практикующего, проникает в физическое тело и во все тонкие тела . А затем ― начинает ся невидим ая работ а : обнаруживая повреждения в ваших органах, каналах и клетках, Рейки начинает очища ть , выправля ть , пита ть и восстанавлива ть вас . И так ― до полного исцеления!

Со временем в результате действия Рейки:

• исчезают страхи и обиды;
• прорабатываются блоки, негативные установки и чувство вины;
• восстанавливается душевное спокойствие;
• уход и т состояни е тревожности и исчезают мысли « Как бы выжить ?» ;
• р астет самооценка и уверенность в себе;
• повышается уровень внутренней радости и счастья, самочувствие оценивается на 10 баллов из 10;
• излечиваются поврежденные органы.

Но это еще не все! Оказывается, систему Рейки можно использовать как технику исполнения желаний . Сегодня вы узнаете, как это сделать. Но сначала немного истории…

Как возник метод Рейки

Учению Рейки уже более 100 лет. Его история начинается в 19 век е и связана с именем японского мастера Микао Усуи, который был настолько впечатлен тем, как Иисус лечил руками, что загорелся идеей найти и передать людям похожий инструмент для исцеления.

Многолетние поиски Микао Усуи увенчались успехом: в один из дней он добился ответа от высших сил и получил « настройку » на канал Рейки. В дальнейшем, а ктивно применяя Рейки-терапию на людях и исцеляя их недуги , Усуи заметил, что у его пациентов не только улучша ется здоровь е , но и налаживаются другие сферы жизни.

Э то было похоже на чудо: л ечили , например, тиф, а к человеку вдруг начинали приходить деньги !

Однако заполучить такую волшебную целительную силу в свое распоряжение может не каждый. Чтобы ею обладать, нужно получить доступ к энергии Рейки.

Как получить доступ к энергии Рейки

В наш век развития технологий многому мы можем на учиться самостоятельно. Так же и с Рейки : можно изучать данную практику по книгам и статьям , фильмам и р оликам из интернета. Но эти знания будут поверхностными , и работать система будет очень слабо. Дело в том, что главн ый паз л в вашей мозаике знани й о Рейки ― инициация ― будет отсутствовать. А именно он необходим, чтобы научиться исполнять свои желания методом Рейки.

Получить инициацию в Рейки может любой человек. Инициация — это процесс передачи от мастера к ученику способности управлять энергией Рейки. Его можно сравнить с зажиганием одной свечи от другой. Все, что требуется от ученика, чтобы получить доступ к энергии Рейки, ― лишь желание.

В момент Инициации Мастер передает объемный комплект энергетически упакованной фундаментальной информации и сакральных знаний, который навсегда меняет структуру тонких тел ученика.

Важно, что Инициацию в Рейки можно провести как при личном контакте с мастером (находясь в одном помещении), так и на расстоянии.

И в том и в другом случае, прини мая « настройки » от мастера, ученик удобно сади тся или ложи тся в спокойной обстановке и начинает проговарива ть аффирмацию-намерение, полученную от мастера. С разу после этого на энергетическом уровне начинается настройка на канал Рейки.

П осле инициации способности ученика просыпаются, ему становятся доступны все возможности Рейки для изменения себя, своей жизни и , конечно же , для исполнения желаний .

Тем, кто хочет освоить Рейки по-настоящему нужно искать своего мастера в школах Рейки. Он передаст ученику необходимые энергетические настройки и откроет широкие возможности для воплощения желаемого в реальность.

Если же слово « Рейки » для вас пока звучит непонятно, воспользуйтесь п ростой пошаговой инструкцией по исполнени ю желаний от Елизаветы Волковой, которой она делится на своем бесплатном мастер-классе.

А сейчас давайте вместе разберемся , как работает метод Рейки.

Как Рейки помогает улучшить здоровье

Изначально доктор Усуи использовал сеансы Рейки для исцеления болезней ― на физическом и духовном уровнях. Поэтому метод Рейки можно использовать тем, у кого в приоритете здоровье .

Многие обращаются к этой систем е , чтобы срастить переломы, встать на ноги после инсульта, избавиться от пробле м с памятью, похудеть, забеременеть, совладать со стресс ом , забыть о депрессии и т. д.

Рейки — мощный инструмент для исцелени я тела от любых недугов . В организме человека под его воздействием происходят процессы регенерации и восстановления ― как в целом, так и отдельных о рганов. Рейки устраняет первопричину любого патологического состояния, восстанавливая нарушенное равновесие.

Были зафиксированы даже случаи выздоровления при онкологических заболеваниях, когда пациенты использовали метод Рейки в дополнение к традиционному лечению.

Кстати, о традиционной и нетрадиционной медицине и их эффективности… Чтобы вы убедились, что Рейки ― это не просто теория, а практический метод с доказанной эффективностью , приведу несколько фактов об использовании этой системы в России и в мире.

Доказательства эффективности метода Рейки

За последние десятилетия с истема Рейки не раз становилась объектом научных исследований . Н а сегодняшний день собраны официальные доказательства благоприятного воздействия Рейки на здоровье человека .

Метод исцеления с помощью энергии Рейки официально признан во многих странах.

• Рейки используют психотерапевты и психологи в своих сеансах для ускорения терапии.
• Врачи назначают сеансы Рейки пациентам в больницах Америки, Англии, Австралии, Испании.

В России метод Рейки официально зарегистрирован Ассоциацией Народной Медицины при Правительстве РФ как система оздоровления методом биоэнергетического воздействия. А главное ― признаков того, что Рейки может причинить какой-либо вред , выявлено не было .

Т еперь, когда в вашей голове разложено по полочкам, что такое Рейки и как работает этот метод , давайте посмотрим, как Рейки применяется на практике.

Практика «Шар Рейки» и сакральный символ ускорения получения желаемого

Существует одна эффективная техника исполнения желаний, которая прекрасно работает даже у нович ков в системе Рейки, ― практика « Шар Рейки » . С ледует учесть, что в идеале и для ее проведения нужна инициация.

Если вы не являетесь практикующим по системе Рейки и не проходили инициацию, практика будет работать гораздо слабее. Но попробовать все равно стоит! Вы увидите, насколько простые техники используются в Рейки.

Как проходит сеанс Рейки в практике «Шар Рейки»:

• Сядьте удобно. Соедините руки перед грудью ладонями друг к другу.
• Пригласите энергию и высшие силы, у которых вы хотите попросить помощи.
• Мысленно сформируйте между руками светящийся шар.
• Внутрь этого шара поместите ситуацию с желанием, которую вы хотите реализовать.
• Представьте, что на вас опускается бело-золотая энергия и входит в вас через макушку. Через свои руки вы направляете ее в шар Рейки.
• Все то время, что вы медитируете с шаром и своей ситуацией, необходимо мысленно представл ять конечный результат, который вы хотите получить.
• Время , необходимое для проработки каждой ситуаци и, ― от 20 минут в день. Рекомендуемая продолжительность практики ― 21 день.

Для того чтобы у скор ить получени е желаемого , можно воспользоваться специальным сакральным знаком Рейки — Чо Ку Рей . В перевод е с японского это означает: «Вся сила здесь».

Символ Чо Ку Рей представляет собой своеобразную катушк у . Во время сеанса Рейки нужно мысленно его нарисовать и «поместить» в шар вместе со своим желанием . Рисовать можно двумя способами, как показано на рисунке ниже.

Чо Ку Рей помогает практикующему мгновенно увеличить мощность Рейки и направить энергию , усилив ее в несколько раз, на достижение заветной цели.

П режде чем воскликнуть « Это сказки!» , познакомьтесь с моей личной историей.

Личная история: как с помощью Рейки я притянула
1 000 000 рублей на обучение дочери

В начале статьи я уже говорила, что метод Рейки способен не только поправить пошатнувшееся здоровье, но и воплотить в жизнь любые ваши мечты, будь то найти работу или открыть свой бизнес, выйти замуж или стать сексуальнее, вернуть радость жизни или отправиться в путешествие.

Моя же история успешного применения Рейки для исполнения желания связана с привлечением денег: таким способом я притянула 1 000 000 рублей на обучение дочери! Расскажу, как мне это удалось.

У меня двое детей : сын и дочь. Так сложилось, что с мужем мы расстались, и дети остались на моем полном материальном обеспечении. Моей дочери 12 , и она шикарно рисует . Поэтому из обычной общеобразовательной школы я решила перевести ее в частную школу с художественным уклоном.

Стоимость обучения, обозначенная при по даче документов в школу , б ыла для меня приемлема. И дочь начала подготовку, а потом и сдачу экзаменов.

Когда вступительные испытания были позади, а мы «выдохнули» и расслабились, мне сообщили «новую» стоимость обучения, которая оказалась в ТРИ раза больш е первоначальной. В это же время мой сын поступил в колледж, и обучение там тоже было платн ым .

Я впала в отчаяние: о плата за обучение дв ои х детей и расходы на нашу жизнь значительно превыша ли мой доход. Но как сказать дочери, что я не в состоянии оплатить обучение, когда она окрылена м ечт ой учиться там, где всегда хотела?

В тот момент мне пришло в голову только сложить руки в молитвенной позе , призвать Рейки и просто просить помощи. Спустя пять минут я успокоилась и настроилась делать практику «Шар Рейки» с символом Чо Ку Рей до того момента, пока директор школы не попросит меня дать окончательный ответ, учимся мы в этой школе или нет.

Я практиковалась дней 15, старательно визуализируя, что у меня уже есть нужная сумма.

Деньги появились из самого неожиданного источника. У меня была комната в общежитии, котор ую никак не удавалось прод ать уже больше года . И тут мне звонят и говорят, что хотели бы ее посмотреть …

А дальше ― начались чудеса! Встреча состоялась, тут же оставили залог . А через три дня я держала в своих руках 1 000 000 рублей и понимала, что этого хватит на 3 года обучения дочери!

Очень круто, согласитесь?

Три важных условия, чтобы метод Рейки сработал

Есть те, кто думает, что Рейки — это какое-то «волшебное волшебство», которое неведомым образом изменит их жизнь. Они считают, что участие самого человека — дело второстепенное, и не соблюдают услови й взаимодействия с этой могущественной энергией. А потом пишут, что метод Рейки не работает.

Итак, чтобы система Рейки давала впечатляющие результаты, необходимо выполнение трех условий:

1. Грамотный мастер — практик, который обучит вас системе и передаст настройку в Рейки;

2. Сама инициация;

3. Правильно подобранные техники для исполнения вашего желания. С одной из самых эффективных вы сегодня познакомились.

Ну а дальше ― практика! Чтобы получить результат по системе Рейки, заниматься надо регулярно. Только в этом случае уровень вибраций возрастает, и человек попадает в поток, где желания будут сбываться сами.

В отличи е от Рейки, где для достижения цели нужна Инициация и помощь Мастера , практиковать силу мысли можно самостоятельно, двигаясь от простого к сложному.

Вы можете изучить материалы сами, потратить время на подбор эффективных методик, на отсеивание ненужного или спорного, выбрать то, что подходит именно вам , и продолжать практиковать.

А можете воспользоваться проверенной пошаговой системой от Елизаветы Волковой. Вам потребуется всего 2 часа, чтобы получить в свои руки и начать применять уже сегодня действительно работающий метод исполнения желаний.

Хотите? Тогда запишитесь на открытый мастер-класс «5 ключей к управлению реальностью».

Все участники встречи получают подарок — чек-лист «Почему надо записывать свои желания и как это делать правильно».

Метод, с которым вы познакомитесь на мастер-классе, основан на новейших достижениях науки о мозге и квантовой физики.

Именно поэтому он срабатывает в 98% случаев!

• В ЧЕМ ПРИЧИНА? Почему вы проживаете именно такую жизнь? Кто это все создал? Как это изменить?
• СИЛА МЫСЛИ. Ответ на вопрос , каким образом ваши мысли создают вашу реальность .
• ГРАНИЦЫ ВОЗМОЖНОСТЕЙ. Что на самом деле ограничивает вас в получении желаемого?
• СИЛА ЭМОЦИЙ. Важный шаг, который помогает материализовать задуманное в 2-10 раз быстрее .
• ФОКУС ВНИМАНИЯ. Как часто нужно думать о желании, чтобы оно исполнилось?

Получите в свои руки 5 ключей, которые позволят «открыть замки» к любым вашим желаниям и реализовать их в короткие сроки !

Источник